各项赛程有一个特城的，莱斯比较大的缓冲期。ፔ月3日到10月16日

员场面对南安普顿。球们可以得到一个两周左赛第九轮的比赛中主右的休息时间，直到1英超联7日的时候才会在

渐利的训练强度也渐休息日里，拉涅了起来。开始提

辛普全部是进入到了训克斯，练赛的常规主力阵容中，貌似是要森，坎正式启用了。特与福

球场置。陈宇风还是稳坐一个边前卫的位路或者是左路，的右牢固地出现在

说，很多。争的他来方面的竞力都是弱一些的阿尔布莱顿相比于现在

能方面与防守稍可能就是体微好一些。

一个更有可和，放上人，显然是能打出进球攻的位置出进攻贡献的更为重要的。场进助攻，为球队做但作为一个前

几乎就要钟的体能哪跑七十分怕是陈宇风现，剩下的时间隐身，那也是能用的。在只有一个能

到很多。分之二的比毕竟，超过三赛时间，已经能够做

换人名额加强防守就好。实在不行最后时刻预留一个，将他换下

这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。

莱斯特城放弃了尤其是现在在启用坎特中场的防守压力会轻一些卫与两个防守型边后之后，的多数缠斗，边前卫。

的扫荡。坎特会在后边帮助马赫雷斯与陈宇风两人，解决中场防守

常回追到后腰位置的表现。个工兵型的前锋，经更不用提，冈绮慎司这

进球能力队攻击对方防线。法又有陈宇风和马赫雷斯，的边前卫，能够安心这都让的这两个既有脚为球

而在日利普着自己的心肺功之中，陈宇风也在菲球队训练常的能以及肌肉耐力。的帮助下快速地提升

每周计划，划每天计份计划，置疑的，他。菲利普的作用是毋庸计划，再细分到月训练甚至拥有一个的季度

提升，不会漏掉任何一个部可以说是全方位的对陈风进又带着专业。宇行位，科学中

在也要求菲利普加大练了几天慢慢适应后，陈宇风量，想要更快的提升。了自己的训练

护虽然惊讶训练量的情况下保还是同意普肯定知道如何在加大菲利了陈宇风的这个请求。身体，他，但

的毅力，天生要比别人强一些“我真的怀疑你们亚裔。”

是一日训练，15日，又ፔ结束。

：“我之前服务过目前菲利普来到了陈宇在德乙联赛的长谷部诚，训练也很疯狂。”他的声道风的身旁，忍不住出

地步。”提升到哪种狂一些，我都不明白“当然，你要更疯，你到底想要将体能

”“朴智星那种吗？

着心意说出了可能更追求的是两可的话。升。”陈“很难讲，我一句模棱宇风顺一种无止境的提

艰了。”练大概三个季你的体能提升就会举“哈哈哈哈，那是度后，步维这种强度的训不可能的孩子，

菲利普摇摇头，对陈宇风说的话只当是开玩笑。

练。”陈宇风又开了句玩笑“我追求的还有弹性训。

们的训练“弹性训明所以，“我。”练？”菲利普不本来就是弹性训练

“哈哈哈，好宇风拉伸完以后背起了了，明天早上见。”背包，朝着家中走去。陈

“这小子难道怀疑我的专业水准？”

。馆，看看能色到新的英国女郎，同样背起自己的背不能包，准备在出租屋放下装备后就去酒物一句喝两杯菲利普抱怨

果这小子的体能有一个话。咕”他甚至有些不被看重的或者记录的数值检测走在路上还不服气地嘀着：“如沮丧，

月的训练提升到底有“他就知道，这半个多么大了！”

…………

半小时后，回到家个澡，随后来的陈宇风冲了到了系统当中。

月十的话是九离现在上一次加点，没记错已经月的时间。三四号左右过去了整整一个多，距

数值提升的速度规律。风也大概摸清了体能用，陈宇而根据对系统的使

果他是自己训练，保持很高一直简单来说，如的强度。

二十的提升。，每个月的体能数就会有一个接近点那么在初期的时候

加严重。这个比重，在六十点续可能更月开始下十二三点，后的时候应该就滑了，变成每个

来看，这种是不错的，证没有到那的地步他的身体还种油尽灯枯但其实笼统明提升速度。

“打开系统面板。”

陈宇风非间的体能提升究竟常好是怎样的。奇，这段时

生活说起来非常疲惫的，每日训来洗漱后又这练完便早早种进入梦乡，第二天简起赶紧出发。单，但真正过起来还是

他幅度的。关注每天的提升是很少有时间精力

’点。浮现出来，陈宇风看到了一个有些醒目‘ᕍ板快，系统的面很

他的体能通过这意味着训练，已经从46点点，来到了65！这一个月的高强度提升了19

旧是不错。迈提升速度，尤其是这是一个非常快速的过60点之后的速度，依

实是有作用的。”“看来菲利普先生的训练，确

选择加点。起来，这次到底要不要陈宇风开始思考

打会稍的提升是必然的，但是点，能力球场上的表现就如果加折扣。

，将体能维持下两场的对手，南安两次在五开头以上。风还是决定浅加普顿与水晶宫，陈宇想了想，想到球队

这样慢慢提升，等之多的时候，再将体能维对的豪门球队后赛程面开头，也是不错的选持在六择。

【盘带+2！盘带+2！】

6！体能-6！】【体能-

力提升到了75！项能加点，将这很快，陈宇风完成了对盘带的

值了，已经能够称超联赛边平均数这个能力，绝英锋的一个对是得上不错。

53。同样的，他的体能则是再次来到了

的体能。宇风是在慢慢储备能承受更多比赛时间相比于前几次，陈

这加点两三样一个的。次的速度，他也是非常满意月

面都比较末的时候已经成赛季还有七个月左右，他能够想象，自己在赛季优秀的球员。为一名各方

…………

定不会续，一直写会疲劳少了大家快的，希望大家继s：比赛肯，中和一下，很p支持。