6日，莱斯特城的各项赛10月3日到10月1程有一个缓冲期。大的比较
九轮的比赛中主场面对南安普顿。球员们可以得休息时间候才会在英超联赛第个两周左右的到一，直到17日的时
息日里，拉涅强来。休度利的训练也渐渐开始提了起
福克斯，辛普森，全部是进入到了训练赛坎特与的常规主力阵容中，貌似是要正式启用了。
或地出现在球场的者是左路，稳坐一个边前卫的位置右路陈宇风还是牢固。
阿尔布莱顿的竞争力都是弱一些很多方面相比于现在的他来说，的。
好一些。与防守稍微可能就是体能方面
但作为一个前场进的。人，显然是更为重要攻的放上一个更有可能打出进球和助位置，攻贡献的攻，为球队做出进
时间几乎就的。个能跑七十分钟的体要隐身，那也是能用能，剩下的一哪怕是陈宇风现在只有
的比赛时间，已毕竟，超过三分之二经能够做到很多。
实在不行人名一个换守就好刻预留额，将他换下加强防最后时。
陈宇风的原因之一。这也是拉涅利启用
是现在些。了中场的尤其特与两个防守型边后卫卫的防守压力会轻一斯特城放弃在启用坎多数缠斗，边前之后，莱
。坎特会在后边帮助马，解决中场防守的扫荡赫雷斯与陈宇风两人
，冈绮慎司经常回追到后腰位置现。更不用提的表这个工兵型的前锋，
的边前卫，能够安心的为球，这两个既有脚法雷斯这。又有进球能都让陈宇风和马赫队攻击对方防线力
练之中，陈宇风也。肺功能以及肌肉耐力而在日常的球队训在菲利普的帮助下快速地提升着自己的心
的作用是毋庸置份计划，每周计疑的，他的训练甚至划，每天计划。再细分到月拥有一个季度计划，菲利普
可以说是全方位任何一个部行提位的对陈宇风进升，不会漏掉，科学中又带着专业。
也要求菲利普加大了自，想要更快的提几天慢己的训练量在练了升。慢适应后，陈宇风
身体，他还是同意了但菲利普肯定知道如何在加大训虽然惊讶，况下保护陈宇风的这个请求。练量的情
天生一些。”亚裔的毅力，“我真的怀疑你们要比别人强
又是一日训练结束。，10，15日
身旁，忍不住乙菲利普来到了陈宇风的道：“我之前服联。”务过目前在的训练也很疯狂出声赛的长谷部诚，他德
体能提升到哪种地步“当然，你要更疯狂一些，我都。”不明白，你到底想要将
“朴智星那种吗？”
两可的话。顺着心意说出了一句可能更追求的是一种“很难讲，我提升。”陈宇风模棱无止境的
了不可能的孩子“哈哈概三个季度后，训练大，这种强度的你的体能提升就会举步维艰哈哈，那是。”
菲利普摇摇头话只当是开，对陈宇风说的玩笑。
宇句玩笑。陈“我追求的还有弹开了风又性训练。”
练。”我不明所以，““们的训练本来就是弹性训弹性训练？”菲利普
风拉伸完“哈哈哈，好了，明天早上见。”陈宇以后背起了背包，朝着家中走去。
的专业水“这小子难道怀疑我准？”
普抱怨一能杯，看看能不国女郎。后就去酒馆喝两包，准备在出租屋放下装备菲利句，同样背物色到新的英起自己的背
他甚至有些不被录的话。”走在路如果这测或者记看重的沮丧，地嘀咕着子的体能有一个数值检：“上还不服气小
“他就知道多么大了！”，这半训练提升到底有个月的
…………
个澡，随后来到了系统当中。陈宇风冲了半小时后，回到家的
整整一上一次加点，号左右，距离四间。没记错的话是九月十三个多月的时现在已经过去了
根据对系统的使用，陈提升的速度规宇风也大概摸清了律。体能数值而
说，他一直是自己训练，保如果持很高的强度。简单来
个接近二十的提升。每个月的体能点数就会有一那么在初期的时候，
，下滑了能更加严重。点的时候应该就开始十个月二三点，后续可变成每这个比重，在六十
这种提的地步。身体还没有到那种油尽灯枯但其实笼统来看，速度是不错的，证明他的升
打开系“统面板。”
这段间的体能提升究陈宇风非常好奇，竟是怎样的。时
这种生活说。，但真正过起来还惫是非常疲练完便早早进入梦来洗漱后又赶紧出发二天起起来简单的，每日训乡，第
天的提升幅度的。很少有时间精力关注每他是
到了一个有些醒目‘65很快现出来，陈，系统的面宇风看板浮’点。
过这65！一个月的体强度训练的经从提升了19点，来到了，已高能通46点这意味着他
点之后的速度度，尤其是迈过60旧是不错。这是一个非常快速的提升速，依
“看来菲利普作用的。”先生的训练，确实是有
陈宇风开始思考起来要不要选择加点。，这次到底
打折扣。场上的表现就会稍如果加点，能力的提是必然的，但是球升
还是决定浅加两想到球队下两场的五开头以上。水晶宫，对手，南安普顿与想了想，次，将体能维持在陈宇风
等之后赛程队多的时候，再将也是不错的选择。面对的豪门球这样慢慢提升，体能维持在六开头，
！盘带+2【盘带+2！】
-6！】【体能-6！体能
带的加点项能力提升，将这！宇风完成了对盘了75到很快，陈
是英超联赛边锋的一个，已经能够称得上不错。数值了这个能力，绝对平均
的来到了53。同样，他的体能再次则是
。比于前几次，陈宇风是在慢慢储备能承受更的体能多比赛时间相
次的速度，他也这样一个月加点两三是非常满意的。
右，他能够想象，员。赛季还有七个月左经成为一名各方面都比较优秀的球自己在赛季末的时候已
…………
望大家继写会疲劳，中和一下，很快的，希支持。续会少了大家，一直：比赛肯定不