较10月3日到。大的缓冲城的各项赛程有一个比10月16日，莱斯特期
面对南日的时候才会在英左右的休间，直到17员们可以得到一个两周安普顿。第九轮超联赛的比赛中主场球息时
训练强起来。日里，拉涅利的休息度也渐渐开始提了
坎特与福克斯，辛启用了。容中，貌似是要正式普森，全部是进入到了训练赛的常规主力阵
的位置坐一个边前卫路或者是左路，稳陈宇风还是牢固地。出现在球场的右
些的。于现在的他来说，很多方面的竞争力都是弱一阿尔布莱顿相比
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
攻的位置，放上一个更攻贡献的人，显但作为一个前场进和助攻，为球队做出进。有可能打出进球然是更为重要的
乎就要隐分钟时间几身，那也是能用的。的体能，剩下的现在只有一个能跑七十哪怕是陈宇风
已经能够做到毕竟，超过三分之二很多。的比赛时间，
。实在不行强防换人名额，将他换下加守就好最后时刻预留一个
这也是启用陈宇风的原因之一。拉涅利
斗弃了中场的多数缠会轻一些。两个防其是现在在启用坎特与，边前卫的防守压力尤守型边后卫之后，莱斯特城放
两人，解决斯与陈宇风中场防守的扫荡。边帮助马赫雷坎特会在后
兵型的前锋，经提，冈绮慎司这个工的表现。常回追置更不用腰位到后
球队攻击对方防线。这都让陈宇风和马赫够安心的为雷斯，这两个既有脚的边前卫，能法又有进球能力
提升着自己的心功能以及肌肉耐力。肺陈宇风也下快速地中，而在日常的球队训练之在菲利普的帮助
计划。划，每划，天每周计计划，再细分到月份计菲利普的作用是毋庸置的，他的训练甚至拥有一个季度疑
会漏中又带着专业。何一个部位，科宇风进行提升，不学对陈掉任可以说是全方位的
了自己的训几天慢想要更快的提升。慢适应后，陈宇风也要求菲利普加大在练了练量，
身体，他道然惊讶，但菲利。如何在加大训练量的情虽宇风的这个请求还是同意了况下保护陈普肯定知
们亚裔的毅力。”“我真的怀疑你，天生要比别人强一些
练0，1，结束。又是一日训15日
赛的长谷部诚，他的在德”也很疯狂。菲利乙联普来到了陈宇的身旁，训练风之前服务过目前忍不住出声道：“我
”“当你到底想更疯狂一些，然，你要能提升到哪种地步。要将体我都不明白，
星那种吗？”“朴智
两可的话。”陈宇风顺着境的提升。“很难讲，我可能更追求的是一种无止心意说出了一句模棱
那是不可的训练大概能的孩子，这种强度会举步维艰了。”三个季度后，你的体能就提升“哈哈哈哈，
开玩笑菲利对陈宇风说的。普摇摇头，话只当是
“我追求的还有弹性训练了句玩笑。。”陈宇风又开
练？”菲利“弹性训普不练本来就是弹性训练。明所以，“我们的训”
陈“哈哈哈，好了，明天早上见。”背包，朝着家中走去。风拉伸完以后背起了宇
“这小子难道怀疑我的专业水准？”
背包，准备在出租屋放下喝两杯，看看郎。装备后就去酒馆物色到新的英国女一句，同样背起自己的菲利普抱怨能不能
他甚至能有一个数值检测，走咕着：“如果在路上还不服气地嘀有些不被看重的沮丧或者记录的话。”这小子的体
升“他就知道，到底有多么大了！”这半个月的训练提
…………
统当中。半小时后，回到家的系，随后来到了陈宇风冲了个澡
离现在已经过去了整整话是九月间上一次加点，没记错的十三四号左右，距。一个多月的时
速度规律。数而根据对系统的使用，陈值提升的宇风也大概摸清了体能
简单来说，如练，保持很高的强度。果他一直是自己训
就会有一个接近二期的时么在初十的提升。那候，每个月的体能点数
这个比重，应该重。三点，后续可能更候就开在六十点的时始下滑了，变成每个加严月十二
但其实笼的身体统还没有到那种油尽灯枯的地步。来看，这种提升速度是不错的，证明他
开系“打统面板。”
竟是怎样陈宇风非常好奇，这段时间的体能提升究的。
还是非常疲惫的，每这种生活说起来简单，但真正过起来发。乡，第二天起来洗漱后又赶紧出日训练完便早早进入梦
天的提升幅度的。很少有时间精力关注每他是
很快，系统的面板浮现醒目‘风看个有些65’点。到了一出来，陈宇
训练，已经从46点提升了19点，来到了6这意味着他的体能通过这一个月的高强度5！
是不错。这是一个非常快速的点之后的速度，依旧提升速度，尤其是迈过60
利“看来菲用的。”有作普先生的训练，确实是
，这次到陈宇风开始思考起来底要不要选择加点。
然的，但是球场上，能力的提升是必表现就会稍打折扣。如果加点的
将体上。能两次，顿风还是决宫，陈宇想了想，想定浅加两场的对手，南安普到球队下维持在五开头以与水晶
提升，等之后头，也是不赛程面对的豪门球队错的选择。再将体能维持在六开慢慢这样多的时候，
盘带+2！】【盘带+2！
【体能-6！体能-6！】
风完成了对盘带的加点7这项能力提升到了，将很快，5！陈宇
绝对是英超这个能力，个平均数值。了，已经能够称得上不错联赛边锋的一
同样的，他则是再次来到了5的体能3。
相比于前几次，陈宇风承受更多比赛是在慢慢储备能时间的体能。
这非常满意的。速度，他也是加点两三次的样一个月
方面都比较优秀赛季还有七个月左右，已经成为一名各，自己在赛季末的时候他能够想象的球员。
…………
赛肯定不会少会疲劳，中和一下，很快的ps：比望大家继续支了大家，一直写持。，希