期。16日，莱斯特城的有一个比较大的缓冲3日到10月10月各项赛程
轮的比赛中主左右的休息时时候才南安普顿。到一个两周场面对球员们可以得，直到17日的会在英超联赛第九间
。开始提了起来渐休息日里，拉涅利的训练强度也渐
，貌似是要正式启，辛普森，全部是进入了训练赛的常规主力到容中阵用了。坎特与福克斯
坐陈宇风还的位置。是路或者是左路，稳右一个边前卫牢固地出现在球场的
阿尔相比于现在的他来说，很多方面的竞争力都是弱一些的。布莱顿
稍微好防守一些。可能就是体能方面与
助攻，但作为一个前场为球队做显然是更为重要的。进更有可能打出进球和出进攻贡献的人，攻的位置，放上一个
，宇风现在只有的体能，剩下的哪怕是陈那也是能用的。时间几乎就要隐身一个能跑七十分钟
毕竟，之二的比赛时间，已经能够做到很多。超过三分
好。，将他换下加强防守就时刻预留一个换人名额不行最后实在
风这也是拉涅利的原因之一。启用陈宇
前卫的防守压的多数缠斗，力会轻一些。尤其是现在在启用坎特后，莱斯特城放弃了中场与两个防守型边后卫之边
人，解决中赫雷斯与陈宇风两坎特会在后边帮助马场防守的扫荡。
冈绮慎司这个工兵型的后腰位置的表现。前锋，经常回追到更不用提，
和马赫雷斯，这两个既有脚法又有进让陈宇风这都球能力的边前卫，能够安心的为球队攻击对方防线。
着自己的心肺功能以及中，陈宇风也在菲利普的帮助肌肉耐力。下快速地提升而在日常的球队训练之
周计季度计划，再细分到月的作用是毋庸置疑的，计划，每每天计划。菲利普他的训练甚至拥有一个份划，
可以说是宇风进行提升，不会漏掉任何全方位的对陈着专业一个部位，科学中又带。
在训练量，想要更加大了自己的练了几天慢慢适应后，的提升。利普陈宇风也要求菲快
大训练量利普肯定知道如何在加的情况下保讶，但菲护身体，他还是同个请求。虽然惊意了陈宇风的这
亚裔的毅力，“我真的怀疑你们天生要比别人强一些。”
10，15日，又是一。日训练结束
旁，”菲利普来到了陈宇风前在德乙联赛的“我之前服务过目的身长谷部诚，他的忍不住出声道：训练也很疯狂。
提升到哪种地步。”到底想要将体能些，我都不明白，你“当然，你要更疯狂一
？”“朴智星那种吗
一种无止境的提升。”陈意说出了一句模棱两宇风顺着心讲，我可能更追求的是“很难可的话。
三个季就会举步维艰了“哈哈哈哈，那是不可能的孩大概度后，你的体能提升练。”子，这种强度的训
菲利普摇陈宇笑。摇头，对风说的话只当是开玩
宇风又开了句玩笑。性训“我追求的还有弹练。”陈
“弹性训练？”菲利训练本来就的是弹性训练。”普不明所以，“我们
。“起了背好了，明天早上宇风见。”陈哈哈哈，包，朝着家中走去拉伸完以后背
”的专业水准？这小子难道怀疑我“
的英国女郎。背起自己的背包，喝两杯，看放看能不能物色到新菲利普抱怨一句，同样在出租屋下装备后就去酒馆准备
上还不看重的沮丧，走在地嘀咕着：“如他甚至有些不被或者服气路有一个数值检测记录的话。”果这小子的体能
“他就知道，这半个！”有多么大了月的训练提升到底
…………
个澡半小时后，回，随后来到了系到家的陈宇风冲了统当中。
月的时间去了整整一个多点，没记错在已话是九月十三加上一次四号左右，距离现的。经过
，陈宇风也大概摸清了体能数值提升的速度规律。而根据对系统的使用
高的强度自己训练，保持很果他一直是简单来说，如。
那么在初期的有一个接近，每个月的体能点数就会时候二十的提升。
重。个月十二三点这个比重，在六十点，后续可能更加严，变成每候的时应该就开始下滑了
灯枯的地步。种提升的身体还没有到那种度是不错的，证明他油尽但其实笼统来看，这速
“打系统面板。”开
奇，这段时间的体提升究竟是怎样的。能陈宇风非常好
正过起又赶紧出发。乡，第二天起来洗漱后这种生活说起来简单，但真入梦，每日训练完便早早进来还是非常疲惫的
他是很少幅度的有时间精力关注每天的提升。
点。很快，系统的面板浮现出来，陈宇风看到了一个有些醒目‘65’
点，来到这意味已经从着他的体能通过这一个月的高强度训练，了65！46点提升了19
，速度，依旧是速度不错。尤其是迈过非常快速的提升ᕈ点之后的这是一个
“看来确实是有作用的。”菲利普先生的训练，
风开始不要选择加点。要思考起来，这次到底宇陈
现就会稍打折扣。如果加点，能力的提升是必然的，但是球场上的表
持在五开头以上定浅加两安普顿球队下两场的对手，南次，将体能维想了想，想到。与水晶宫，陈宇风还是决
持在六开头，也面对的豪门球这样慢慢提升，等之后赛程是不错的选择。队多的时候，再将体能维
+2！】！盘带【盘带+2
6！】体能-【体能-6！
，将这项能力提宇风完成了对盘带的加点很快，陈到了75！升
，绝对是。得上不错这个能力英超联赛边锋的一个平均数值了，已经能够称
53。能则是再次来到了同样的，他的体
的体能。慢慢储备能承受在相比于前几次，陈宇更多比赛时间风是
的速度，这样。他也是非常满意的一个月加点两三次
为一名各方他。末的时候已经成能够想象，自己都比较优秀的球员赛季还有七个月左右，在赛季面
…………
续支持。和一ps：比赛肯定不会继快的，希望大家少了下，很疲劳，中大家，一直写会