城的月110月3日各项赛程有一个比较大6日，莱斯特到10的缓冲期。
时间，直到17日的休息的比赛中主场面对南安一个两周左球员们可以右的得到联时候才会在英超普顿。赛第九轮
休息日里，拉涅利练强度始提了起来。也渐渐开的训
阵容中，坎特与福克规主力了。斯，辛普貌似是要正式启用了训练赛的常森，全部是进入到
的位置路，稳坐固地出现球场的右路或者是。一个边前卫陈宇风还是牢左在
的他来说，很多方面的竞争力都是弱一些的阿尔布莱顿相比于现在。
些。体能方面与防守稍微好一可能就是
前场进攻的位置，显然是更为重要的。队做出放上一个更有可能打出进球和但作为一个助攻，为球进攻贡献的人，
钟的体能，剩下的时间几乎就要隐身，那也一个能跑七十分是能用的。哪怕是陈宇风现在只有
竟，超过三分之二的经能够做到很多。毕比赛时间，已
实在不行最后时刻预留，将他换下一个换人名额加强防守就好。
宇风的原因之一。这也是拉涅利启用陈
莱斯特防守型边后卫之后，是城放弃了中场的多数的防守压力会轻一些。尤其现在在启用坎特与两个缠斗，边前卫
风两人，解决中场防守雷斯与陈宇的扫荡。坎特会在后边帮助马赫
经常个回追到后腰位置的司这用提，冈更不绮慎表现。工兵型的前锋，
，能够安心的击对方防线。这都让陈宇的边前卫风和马赫雷斯，这两个既有脚法又有进球能力为球队攻
速地提升帮助下快风也在菲利普的着自己的心肺功能以而在日常的球队训练之中，陈宇及肌肉耐力。
度计划，再细分到庸置甚至拥有一个季计划，每天计划。计划，每周菲利普的作用是毋月份疑的，他的训练
可以说是全方位的对科学中又带着专业。个部位，陈宇风进行提升，不会漏掉任何一
量，想要，陈宇风也要更快的提升。菲利普加大在练了几天慢慢求了自己的训练适应后
保护身体，他虽然惊讶，但菲训练量的道如何在加大情况下还是同意了陈宇风的这个请求。利普肯定知
的毅力，天生要比别人强一些。”“我真的怀疑你们亚裔
是一日训练结束。5日，又10，1
。”德乙联练也很疯狂之前服务过目前在菲利普来到了陈住出声道赛的长谷部诚，他的训：“我不忍宇风的身旁，
”更疯狂一些，我都不“当然能提升到哪种地步。明白，你要，你到底想要将体
“朴智星那种吗？”
可能更追求的无止境的提升。”陈宇风顺着心意的话。是一种“很难讲，我说出了一句模棱两可
三个季度后，你的体能提“哈哈哈哈，那是不可能的孩子，这种强度的了。”训练大概升就会举步维艰
菲利普摇摇头，对陈说的话只当是开玩笑。宇风
宇陈“我追求的还有弹性训练。”风又开了句玩笑。
们的训练不明所以，“我本来就是弹性训“弹性训练？”菲利普练。”
好了，明天早“哈哈哈，，朝着家中走去。以后背起了背包上见。”陈宇风拉伸完
的专业水准？”“这小子难道怀疑我
能不能物色到起自己的背包，准备在出租屋两杯，看看菲利普抱怨一句，同放下装备后就去酒馆喝样背新的英国女郎。
小子上还不服气地嘀咕着：者记沮丧，走在路“如果这他甚至有些不被看录的话。”重的的体能有一个数值检测或
的训练提升到底有多么大了！”“他就知道，这半个月
…………
来到了系统当中。时后，回到家的陈半小宇风冲了个澡，随后
多月的时间话是九月十三四。上一次加点，没记错的现在已经过号左右，距离去了整整一个
风也而规律。用，陈宇了体能数值提升的速度根据对系统的使大概摸清
强度。很高的如果保持简单来说他一直是自己训练，，
。候，每个有一个接近二十的提升月的体能点数就会那么在初期的时
的时候应三点，后续可能更加该就开始下滑了，这个比重，在六十点严重。变成每个月十二
灯枯的地步。度是不他的身体错的，还没有到那种油尽证明但其实笼统这种提升速来看，
“打开系统面板。”
好奇，这段时间的体能提升究竟是怎样的。陈宇风非常
洗漱后又赶紧早早进入梦乡日训练完便，但真这种生活说起来简单，第二天起来正过起来还是非常疲惫的，每出发。
间精度的。的提升幅他是很少有时力关注每天
很些醒目‘65’点。陈宇风看到了一个有面板浮现出来，快，系统的
6，已经点，来到了训练过这一个月的高强通意味着他的体能从46点提升了195！度这
度，尤这是一个非常快速的提升速度，依旧是不错。60点之后的速迈过其是
先“看来菲利普实是有作用的。”生的训练，确
陈宇风开始思考起来，这次到底要不要选择加点。
是必如果加点，能力的提升然的，但是球场上的表折扣。打现就会稍
了水晶宫，陈宇风还是决想，想到球队下两五开头以上。加两次，将体能维持在场的对手，南安普顿与想定浅
也是不错的选择。候，再将体能维持，等之后赛程在六开头，面对的豪门球队多的时这样慢慢提升
带+2！】【盘带+2！盘
能-6！】【体能-6！体
很快，陈宇风完成了对盘带的加点，将这项能力提升到了75！
联上不错赛边锋的一个这个能力，绝对是英超。平均数值了，已经能够称得
则是再次来到了53。同样的，他的体能
慢慢储备能承受于前几次，陈宇风是在更多比相比间的体能。赛时
样一个月两三次的速度，他也是非常满意的。加点这
一名各方面左右，他能够想象，自球员。都比较优秀的候已经成为赛季还有七个月己在赛季末的时
………………
ps：比赛少了中和一下，很会大家，一直写会疲劳，续支持。肯定不快的，希望大家继