赛程有一个比较特城的各项日到10大的缓冲期。10月3月16日，莱斯
日的时候才会在球员们可以得到一英超联赛第九轮的比赛，直到17中主场面对南安普顿。个两周左右的休息时间
训练强休息日里，拉涅利的。提了起来始度也渐渐开
貌似是要森，全部是进入赛的常规主力阵容中，到了训练正式启用了。坎特与福克斯，辛普
，卫的位置。陈宇风还是稳坐一个边前牢固地出现在球场的右路或者是左路
阿尔布莱顿相比于多方面的竞争力都是现在的他来说，很弱一些的。
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
的人，显然是一个前场进攻的位置攻，为能打出进球但作为，放上一个更有可更为重要的。和助球队做出进攻贡献
。间几乎就要隐身，那也有一个能跑七十分钟的宇风现在只哪怕是陈是能用的体能，剩下的时
很多。毕竟，超过三分之二的经能够做到比赛时间，已
强后时刻名防守就好。留一个换人预实在不行最额，将他换下加
风的原因之一。这也是拉涅利启用陈宇
尤其是现在在特城放弃了中场的防守压力会轻一些后，莱斯多数缠斗，边前卫的。防守型边后卫之启用坎特与两个
坎特会陈宇风两人在，解决中场防助马赫雷斯与后边帮守的扫荡。
用提，冈绮慎司这个工兵型更不的前锋，经常回追到后腰位置的表现。
防线。能够安心马赫雷斯，个既有脚法又有进球这都让陈宇风和的为球队攻击对方能力的边前卫，这两
菲利普的帮助下快速地提升着自己的心肺功能以及肌肉耐力。中，陈宇风也在而在日常的球队训练之
月份计划，每周计划，菲利普的划。每天计个季度计划，至拥有一，他的训练甚作用是毋庸置疑的再细分到
又带着专业。可以说是全方位的中位，科学会对陈宇风进行提升，不漏掉任何一个部
。菲利普加大了自己的适应后，陈宇风也要求在练了几天慢慢训练量，想要更快的提升
大训练量的情况下虽然惊讶，但菲保护身体，他还是同意了陈宇风的这个请求。何在加肯定知道如利普
生要比别人强一些。”疑你们“我真的怀亚裔的毅力，天
日训练结10，15日，又是一束。
利普来到了陈谷部诚，他的训练也服务过目前在德宇风的身菲很疯狂。”之前出声道旁，忍不住：“我乙联赛的长
更疯狂一些，升到哪种地步。”你到底想要将体能提“当然，你要我都不明白，
“朴智星那种吗？”
种无止境的提“很升。”陈宇风顺着心意难讲说出了一句模棱两可的，我可能更追求的是一话。
训练大概三那是不可能的孩子，会举步维艰能提升就，这种强度的了。”哈哈哈哈“个季度后，你的体
风说的话只当是开玩笑。菲利普摇摇头，对陈宇
“弹性训练。”陈宇风又开了我追求的还有句玩笑。
普不弹性训练。“弹性训练？”菲利明所以，“我们的训练本来就是”
”陈宇风拉伸完以后“哈哈哈，好去。走了，明天早上见。背起了背包朝着家中，
疑我的专业水准？”“这小子难道怀
，同样背起自菲利普抱怨一句屋放下装备两杯，看看能己的背包，准备在出租到新的英国女郎。后就去酒馆喝不能物色
子的体能有一个丧，走在路上还不数值检测或者他甚至有些不被看记录的话。”重的沮“如果这小服气地嘀咕着：
么大了！”道，这半个就知月的训练提升到底有多“他
…………
陈宇风冲了个澡，随。后，回到家的半小时后来到了系统当中
上一次加点，没记错整一个时间的话是九月十三四号左右，距离多月的现在已经过去了整。
宇风也大概速度规律。而摸清了体能数值提升的根据对系统的使用，陈
简单来说，如果他一持很高的强度。保直是自己训练，
，每个月的体那么在初期的时候二十的提升。能点数就会有一个接近
六十点的时候成每个月十应该就开二三点，后续可能更加严重。这个比重，在始下滑了，变
尽灯枯的地步。证明他的身体还没有到那种油度是不错的，种提升速但其实笼统来看，这
“打开系统面板。”
间的体能提升究竟是，这段时非常好奇陈宇风怎样的。
但真正过起来还是非常来洗漱后又赶紧出发每日训练完便进入梦乡。，第二天起来简单，早早疲惫的，这种生活说起
关注每天的提升幅度他是很少有时间精力的。
很快，系统的5’点。风看到了一个有些醒目‘6面板浮现出来，陈宇
练，已经从46点提升了19点，来到了65！训这意味着他的体能通过这一个月的高强度
之后的速度，依旧是0点不错。升速度，尤其是迈过6这是一个非常快速的提
是有作用的。”利普先生的训练，确实“看来菲
陈宇风开始思考起来，这次到底要不要选择加点。
如果加点，能力的提现就但是球场升是必然的会稍打折扣。，上的表
，陈宇风还是决手，南安普顿开头以上。与水晶宫队下两场的对定浅加两次，将想了想，想到球体能维持在五
慢提升，将体能维持在六开头，也是不球队多的时候，再等之后赛程面对的豪门这样慢错的选择。
！】【盘带+2！盘带+2
-6！】体能-6！体能【
风完成了对盘带的加点，将这项能力提升到，陈宇了75！很快
，已经能够称得上不错超联赛边锋的一个平均。个能力，绝对是英这数值了
是再次样的，他的体能则来到了53。同
相比于前几次，陈宇风是在慢慢储备能间的体能。承受更多比赛时
意的。速度，这样一个月加点两三次的他满也是非常
月左右，他能够想象一名各方面都比较优秀自己在赛的球员。，赛季还有七个季末的时候已经成为
…………
家，一直写会疲劳，中和一下，很快的，希望大家继续支持。少了大会ps：比赛肯定不