聊。，两人边吃边片刻之后，饭送上来了

问道。一边吃着香喷喷的叉烧饭“昨晚回去你闺蜜没说，一边什么吧？”张洋

闺蜜心直口快很好，很善良。”“不管这些了也见识到我你别尴尬一笑，“你。”贝薇顿时的样子了吧，不过就是嘴坏，其实心地放心上，她

大。”了。”了，么反应这么就不认“看是怎有点搞不懂她样子肯定没什么好话张洋说道，“算她井水不犯河水，本来识，就我和

”贝薇一边偷瞧轻轻用筷张洋，一边子扒拉着一颗颗米饭。“怕我吃亏呗。

垂眸的贝笑，他时哑然失心。”张洋顿便顺手拉过贝薇操着看看对面个室友，尽的手。了然，爹妈的薇，心中隐隐“她一

行，你还能不“张哥我信？”的品

的时候，洋，说出这句话是发自内心的。至少此刻的张

贝薇下巴低垂，任张一声。洋着手，轻嗯了拉

后走先饭后，两人出餐厅。

此刻，对面的中式快餐店内，向有德刚吃完午饭。

便对付一顿。有点大份菜，比如砂自从张洋单独行锅之类的菜了，最动之后，他已经有阵子没随近也只能几荤几素就

他便利店买瓶吃完饭的正准备去此刻刚水。

眼睛，还以为自己看”向错了。？有德揉揉“咦？对面怎么是张洋

对面的店里走出来，那有一道俏丽的他竟然看道到张洋，还贝薇。身影先后从身影，很像是

。”能“不会吧，应该不可

个风马也不相信这两有德狠狠摇摇头，打死牛不相及的人能扯上关系。向

班的时候，总感觉乎有话要说。下午，张洋在向有德似

。心事啊？”张洋“不是，你有奇怪的问

笑一声问道。你今天中午在哪儿吃“张洋，的饭？”向有德干

洋眨了眨“就眼问。这个干什么？”张周边啊，问

中午看到你，他其实也没看清楚，只还看到贝薇了，而且是感觉应该是。像问道了。”向有德试探的“我好

没看了。到，你是不是一句，继续工作去认错人了？”张洋自言自语“贝薇，我怎么

向有德挠挠头错了。，也觉得自己应该是看

傍晚，一天忙碌的工作告一段落。总算

奔一家早就选好的高端私教工作室。张洋下班之后直

会所的好处。设施大而全，但是私教会所有私教不可否健身房的氛围很好，认，商业

会根据每个会的教练更专业，基业内人士。再比如私教会所本都是从业十年以上的需求，定制整套的计划员的比如私教会所更专注于会员的定制，。

去？方位定制，力对他来说就是天把的差来一波全别。张洋就需要这一个月内钱不钱的，，至于求效果最大化多点少点能有多大来

张先生，先您转转吧。”带张洋平无限接近参观的是这家私教工拿卡。“，带打过很多比赛，据说水作室的合伙人

那些人，双近说虽然没拿卡，但是要知吧，这位无限接道国内当水平也相拿职业卡的就之高了。手之数明

张洋跟着这位在私教工作室里转了转。

面积自然是和商业健身房不能比，但是登山机···问题的说一句小而美，器械区，全套悍马器械，自由力量器械，肯定是没固定有氧区，爱康跑步机，

绝对全面了。

，针对的会名男女教练，全部都是身形体健康有要求的目前这家各种证高收入且对自人群。执业五员类型也主打书齐全的专业人士健身私教会所一共有十年以上，

？”合伙人和张洋闲聊“张先生，您对自己的道。要求应该是增肌吧

张洋现在，确实需求只剩下的体重增肌了。身高，一百四十斤一米八的毕竟，

“对，食到训练的全目前的需求，“我我目前需求是这样那种。”如实阐述见效的方位计划，要保证需要一个从饮在最短的时间内了自己的。”张洋

健身是以年健身太过于儿戏。一个一个月，毕竟倒是没说说出口只需要自己对待月，别人还以为他为单位的，自己要是

他们可不知道自是可以转化为五年的。己这一个月的效果实际

了解张忙吗？”合伙人继续洋的情况。“您平时工作

晚上的时间都可以“每天自己支配。”张洋道。

循环，一周每个息短时间，每个循环结束休的体型框架，也是对新。伙人道“那我可以为您安排三快的方法。”合手来说一分化训练法，三天一个次见效最天，这能够在最部位可以练上两内形成您

张洋心中衡量了一下。

是需以接受的最大欲速则不达，要恢复的。强度了，毕一次三天全身上下练对自是身体可说，已经己目前这样的纯新人来竟身体也

“点点头，“你来带我可以吧？”可以。”张洋

着。眼前这位水平最高，哪怕穿他衣服下肌肉轮廓衣服，张洋都能这家私教会扑面而来的冲击感感觉到所就数

“没问题，给您看下价格。”这位也不含糊，直奔主题。

当不菲，包含了。全方位的训练指按月收费全包的价格也相店里的套餐有课时制，有全包制，全包导和饮食补剂安排，当然了，

，贵是也算值了。了一眼价格但是若是达到效果，的全包试试。”张洋扫真贵，“先来一个月

直接数据，既然交钱了就要保证后，张洋在店里接受了步幅度。看进效果，不位的体测，看了下他目少顷之体脂率，按照店里的说靠嘴说，全方法前的骨骼肌含量和

含量确实之十八，相当不错的期进拿着体侧报步极快。”教练做到位，初“您目前体脂是百分有福利期体脂，骨骼肌需要提升，不过新人都告，详细帮张洋分析了一下。，只要计划

应该，在严格的饮张洋想了想，距离月底百分之十八？”分之十五，问题不算大。“还有二食和训练下，降到百十多天的时间

划··根据目前张洋的身体状食配比，补剂，训练计况，店里做出了详细的计划，包含饮

身。当晚，张洋就在始了初次健店里开