5月14日，周六。
裴。谦和李娅玲在dge电了车竞俱乐部门外下
。周李娅玲下车之后看着待的表情围，脸上还有些期
思，裴总是把这些健身训练基地安排在了明云山庄的别墅？看这意选手的
似乎也未尝不可。虽然有点奇怪，但
。娅玲往里面走去是带着李裴谦没有多说什么，只
自己正在点钟，整个大厅中都还。写安排好的训练计划空着，只有张元周六上午的九多旁边的一块小白板上现在是
00起床ᙾ
餐、抵达训练室9:000洗漱、早-10:0
训练10:00-12:00分析，开会，
ᐜ12:00-12:午餐
12:30-13:3休0午
-14:00热身13:30
7:30训练赛1
息17:30-19:00晚餐，休
23:00-24:00分析，开会
24:00-01:00洗漱，收手机，进入睡眠
按照个日程表在选手们显然是刚刚洗漱完毕，去吃早这，现来看餐了。
店里吃都是可以的。卖或者去山庄店不这里距离摸远，不管是点摸鱼外鱼网咖明云
娅玲看着这个日程表，不由得皱眉。
太不专业了！
谱。加娅玲就更是看到正在写日程表尤其的张元完觉得离全没有训练过的痕迹，
是耽误人吗？吧？太业余了！这不练应该从大街上随便现在这个带队的教，不得裴总来让我接手呢怪抓来的
于这个日程表，问至题就更多了。
首先，这作响训练效该是早上钟起床、10点前睡觉才对，这保身体健康，果的！熬夜，很影6点多息时间应么晚上就有大问题，为了确
写上吧？内容，至少应该表上完全没有写饮食把每天几次进食、每次进食的其次，这日程精确分量给
都只做几竭的训练，每天的因为疼痛忍耐度高，可之间的差别也很大个简单的只练三到四次，每次训练时间则以做超越力最后，这个训练时间未八小时甚至十小时。运动员动作，而有些人，有些人一周能达到免也太长了，专业健美
但根到底能练多少小凌晨才休息，一点都不科学！安排根据每个人的身体条件来的归，这种一刀切地所有人练到时还是
选手搞训练赛有什么甚至还有训练赛，完全想不通健美得ose摆好吗？意义，比谁p
玲对这个日程。表的意见很就得娅手，给他全都改掉大，心想一会儿我接
这么早？”得：“赶忙裴总，今天来张元也看到裴总来了，放下手中的马克笔
你把教练带来了！”裴道：“是啊，我帮谦点点头，乐呵呵地说
一拍手：“太好了裴总那就等教练重新我都有点等不及制定日了，了，刚从网上抄了个训练日程表选手们按，准备让这程表吧！”练来了我就放心个练呢。教张元高兴地，
是专业负责人兼领队“这位是”裴谦给两人介绍：教练，李娅玲。张元，这位，
看着自己的手，，握完之后张元脸上带着些困惑。两个人亲切握手
这妹子，手劲真大啊！
隐藏在衣服娅玲妹子穿着长裤外下面，配上长相小，所以健硕套，由于本身骨力。出她的真正实脸蛋，完全看不甜美的今天架比较的肌肉都被
就完全不担心了娅，反正自己教得有点忐忑，生怕，但是看到现在的情况还啊。自己教本来得不好给裴总丢人玲肯定比这位张领队强
唯一想不通的一点在于，客厅里摆这么多的电脑干什么？
饭回来了。是选手们吃完门外传来一阵脚步声，
裴谦一看，这时间正好，赶忙把所有过来。的选手都招呼
。”练“娅玲教你要带的十名选手，来，这就是
看这十位骨瘦如柴的网。，这才意识到似乎哪里又看看一脸认瘾少年，李娅玲愣住了，看出了问题真的裴总
十个人还不如张元呢这！
点肌肉，而这十个猴子一样，上都有很大的问题。了，连体态迹，但至少看张元虽然没有训练痕人有的弯腰驼背、有要么是瘦得跟的肋骨外翻，别说肌肉起来还有要么是过度虚胖，
显然，这不是健身运动员啊。根本十个人
妹子似乎明到客厅中的电脑，娅玲白了什么。再联想
十个网瘾少年在客厅中。而对面的量着这个新教练站成一排，也在打
直视。不由自主地低有不少网瘾少年下头，不敢
好可爱！、好
其是今天她穿着展现了出来。遮住肌肉的同的，属于甜美风，尤较有迷惑时又把身材的线条给宽松的性外套和长裤，说娅玲妹子的脸还是比很好地严格来
网瘾少年们哪见过这个个的更加自闭了。种架势，一
万万没想到油叔，或者跟他们一样腻的中年大的网瘾前辈，，来的教练竟然是个萌是一个妹子？结果大家本来以为来的会
这真是太刺激了！
只是张地有点担心。元站在一边，本能
g中位。道这位女教练在go占优势，也不知为众所周知，在电竞项这个职的目上女性选手并不是什么分段的，能不能的理解能不能胜任教练因服众，对游戏
大家摊牌的己的表演。了，轻咳时候两声，准备开始自裴谦知道事到如今也是该跟
人轻轻桶装水到了。”敲门就在这时，外面有：“您好，您的
机，桶里的水已客厅里就有一台饮水经见底。
一个网了过去：“我来吧！”瘾少年自告奋勇地冲
，但帮忙把水换好水桶了，也就没有拒是看到这哥们自告奋勇地来帮忙搬绝。送水小哥本来想
手抱着水桶，艰难向饮水机这个网瘾少那边挪动。年吭哧吭哧地地双
搬了一半他就后悔了。
沉啊！这水桶，似乎比想象中的要
没想到这代价稍微有点他本来是想在这位长男子气概的，结果万万面前表现一下自己的相甜美可爱的女教练大，才搬到一半就明显坚持不住了。
忙的意思，只是强忍完全没有要帮而其他选手着笑容，等着看笑话。
在教练面前表现？想玩砸了吧？
。也好，你自爆了，我们的机会就增加了
把见没人愿意帮忙，只能算稍微休息一瘾少年下，再搬水桶放搬水的网在地上，打。完后半程
面前，得直喘气的时候，轻松地单手提起水娅玲教练来到他的然而就桶。在他满脸通红、累
“我来吧。”
年吭哧吭哧地费半路程，然后左手轻轻把水桶给换好了了半天劲才走完一半的路程，而娅玲教练一拖，就。少剩下的一则是轻巧地走完了网瘾
以至动作过于轻松，不多。桶重量似乎差是空桶和装满水的于给人一种错觉，就
诡异的寂静之中。场内陷入了
陷入了。有几个网瘾少年都偷偷地捏了捏自己的胳膊，又看了看轻描淡换完水、连大气都沉默不用穿的娅玲教练，写地
一度有些尴尬。场面
虽然觉得这其中教练。”不知道具体是怎娅玲教练叹了口气：“健身一个电竞训练么误会。你们这似乎是么一回事，不过我基地，但我是一名肯定有什
外套，露出自。肱二头肌己强壮的她脱掉说着，
，脸上的表情十分精彩。瘾少年穿着粗气之前那个努力搬动水桶的网
不就这教练，把我们带喘的。打趴下，大气都十个都
张这是什么情况啊元也？满脸疑惑地看着裴总，心想
，可是你给我找个健的教说去俱乐部挖现成身教练来是啥意练不靠谱，自思啊？己来物色，我信了裴总你
一点都不对口啊！
啊？对面的比赛，也是只能比赛就算是线下那种面动口不能动手的电竞
的目光中，裴在众人困惑谦轻咳两声，来到客厅中央。
一点点困惑，请大家听我解释。”“我知道大家可能都有
电竞俱乐部题。”问式存在着很大的“我认为，国内目前的都太不正规了，训练方
”的训练方式！“所以，我要采取一种新
。，义正辞严，说的自己都快信了裴谦表情严肃
”部“目前国内的电竞俱乐生活习惯本来就不健康。的身体健康。电竞训练，过于忽视选手选手们本来就是网瘾少年居多，
职业病职业选颈椎、腰椎业生涯易出问题，尤其。有很多了自己的职？”脑前久坐，饱受伤病困扰，影响容易患上是训练时间长了，很、手腕，都很容“在电电竞手在当打之年
少有天分的选俱乐部的做法，都早早地离开的几年内让选手拼手因为健康问是竭泽而题，“很多电竞赛场？”保障饮食营养，也不保障身体命训练，既不健康，让多了渔，在年轻
物！”天“简直就是暴殄
体魄，能。电此外，保持强健的集中，所以对够让你们的精力低！”更加集中、耐力更好“技运动要竞比赛高速运转、注意力高度大脑时完全不比其他的竞动动手指，但由于刻都在虽然只是于体能的消耗，
是体能储备，，局，拼的就是谁能在沛的精力和高度集中的精神意志，拼的就大后谁就能取得胜利！”膀胱持久战、“很多时候比赛陷入期还保持着充
技术是练出来的，赋是天生的，了！”“天这个隐性条件，被但除开这两点之外，体能很多俱乐部忽视
一块最大的短板，比要更加有用！的天赋，还要比科学、比后勤，补齐比拼的不仅仅是运动员”拼命加长板“现代竞技
练，玲教练来担任所以，我请娅队伍的战斗力，根本上提升全面改变你们孱你们的教弱的体魄明白了吗？”，是从“
众人面面相觑。
点道理，但是……似乎，有那么一点
队员们提完全没问题，队玲教练来帮助升身员们的训练，……”咳咳，裴张元轻咳两声：“。但是体素质这一点，我觉得总，让娅也需要有人指导啊
然也有考虑。”裴谦微微一笑：“这一点我当
挥、赛后总结和复盘。”队长，负责指“两支队伍各选出一名
的高分段交给专业都是真认，只要的游戏理解都不如你们打上凭自己天钻研，目前大部分教练赋来做，你们。”“专业的事情就的人