周六。5月14日，
裴谦电竞俱乐部门外e下了车。和李娅玲在dg
情。之后看着周围，脸上还李娅玲下车有些期待的表
看这意思，云山庄把这些健身练基地安排在了明裴总是的别墅？选手的训
也虽然有点奇怪，但似乎未尝不可。
裴谦只是带走去。有多说什么，没李娅玲往里面着
排好的训整个大厅中都还空张上午现在是着，只有的一块小白板上写安的九元自己正在多点钟，旁边练计划。周六
9:00起床
0:00洗漱、早9:00-1餐、抵达训练室
练00分10:00-12:析，开会，训
ፖ-12:30午餐
12:30-13:30午休
热身4:0013:30-1
赛30训练14:00-17:
17:30-19:00晚餐，休息
ᛘ0分析，开会23:00-24
24:00-01:0机，进入睡眠0洗漱，收手
这个了。日程表来看，现在选按照手们显刚洗漱完毕，去吃早餐然是刚
这里距鱼外卖或者去可店里吃都不管是点摸离摸鱼网咖以的。是明云山庄店不远，
，不由得皱眉。娅玲看着这个日程表
太不专业了！
的痕迹过的张元完全没有训练加觉得离谱尤其是看到正在娅玲就更写日程表，。
从得裴总来让我接手？队的教练应带这不是耽误人吗怪不大街上随便抓来的吧该呢，现在？太业余了！这个
多了。至于这个日程表，问题就更
首先，这作息时间健康，应该是早上上10点前睡觉才对，就有大问题，这么熬夜，很影响训6点多钟起床、晚练效果的！为了确保身体
每食的精确分量给写上吧？容，至少全没有写饮食应该把每次进天几次进食、其次，这日程表上完内
，有些人一周只练三八小时甚至十之间的差别也很大免作，而有些人因为做几个简单的运动员专疼痛忍耐度高，可以做也太长了，，每天的训练时间则到四次，每次都只能达到小时。最后，这个训练时间未动超越力竭的训练业健美
！一点都不科学地安排所有切，这种一刀身体但归根到底能人练到凌晨才休息，练多少小时还是根条件来的据每个人的
甚至还有训练赛，完摆得好吗？意义，比谁pose搞训练赛有什么全想不通健美选手
程表。想娅玲对这个日一会儿我接手，就的意见很大，心得给他全都改掉
得马克笔：“裴总，的放下手中张元也今天来赶忙这么早？”看到裴总来了，
了！”，我帮你把教练带来是啊裴谦点点说道：“头，乐呵呵地
，那就等刚从网上抄了个训练等不及了，太好了裴总，我都有点教练重新制定日程表吧呢。教按这个练我就放心了张元高兴地一拍手：“日程表，准备让选手们！”练来了
裴谦给两人介专业教练，李娅玲领队，张元，这位是绍：“这位是。”负责人兼
切握手，握手，脸上带着些两个困惑。完之后张元看着自己的人亲
这妹子，手劲真大啊！
蛋，完全看不出她的真由于本身骨架比较小，所以健硕的肌肉都，配上长相甜美的脸被隐藏在衣服下面今天娅玲妹子穿力。套，着长裤外正实
娅玲本来还有点忐忑，得肯完全不担心了，生怕自己教得不好给裴位定比这张领队强啊反正自己教总丢人，但是看到现在的情况就。
，客厅唯里摆这电脑干什么？一想不通的一点在于么多的
完饭回来了。门外传来一阵脚步声，是选手们吃
好裴谦一看，这时间正来。有的选手都招呼过，赶忙把所
要带，这就是你的十名选手。”“娅玲，来教练
李娅玲愣住了，看看这十位骨瘦如里出了网瘾少年，又一脸问题。柴的，这才意识到似乎哪认真的裴总看看
元呢！这十个人还不如张
题。起来还有点肌肉，而这十个张但至少人要么是瘦么是过度虚胖，骨外翻，别说肌肉了，练痕迹，元虽然没有训有的弯腰驼背、有的肋得跟猴子一样，要看连体态上都有很大的问
员啊。显然，这十个人根本不是健身运动
再联想到客妹子似乎白了明厅中的电脑，娅玲什么。
新教练。在打量着这个而的十个一排，也网瘾对面少年在客厅中站成
有不少网瘾少年，不敢直视。不由自主地低下头
可爱！好、好
肉的同时又迷惑天她穿着宽松的外套和长裤，遮住肌是今来。娅玲妹性的，线子的脸还是比较有严格来说把身材的很好地展现了出条给属于甜美风，尤其
这种架势，网个个的更加瘾少年们哪见过自闭了。一
一个油腻的中年大叔大家本来以为来的会是样的网瘾们一前辈，结果万万没想到，来的教练竟然是，或者跟他个萌妹子？
这真是太刺激了！
担心。，本能地有点只是张元站在一边
电竞项目个职位。因为众所周知，在么分段的，能不能服众，对游戏的任教练的这在gog中是什理解能不能胜上女性选手并不占优势，也不知道这位女教练
声，准备开始自家摊牌该跟大裴谦知道事到如今也是的时候了己的表演。，轻咳两
就面有在这时，外到了。”好，您的桶装水人轻轻敲门：“您
，桶里的水已客厅里就有一台饮水机经见底。
自告奋勇地冲了过去：“我来吧！”一个网瘾少年
送水小哥本来，也就没有拒绝。搬水桶了想帮忙把水换好忙，但是看到这哥们自告奋勇地来帮
动。难地向饮水机那边挪双手抱着水桶，艰个网瘾少年吭哧吭哧地这
。搬了一半他就后悔了
想象中的要沉啊这水桶，似乎！比
位长相甜美可爱的女教了。结果万万没想到这代价男子气概的，的练面前表现一下自己到一半就明显坚稍微有点大，才搬他本来是想在这持不住
而其他选手完全没有要帮忙的意思，强忍着笑容，只是等着看笑话。
？玩砸了吧？表现想在教练面前
你自爆了，我们的机会也好，增加了。就
人愿意放在地上，打算稍微休息一搬水的网瘾少年见没只能半程。下，再搬完后帮忙，把水桶
然而就在他满的面前，轻松地单手提起水桶。来到他脸通红、累得直喘气的时候，娅玲教练
。”“我来吧
手轻轻一拖，就把水桶给换好了。才走完一半的路程，网哧吭哧地费了半天劲玲教练则而娅年吭是轻巧地走完了剩下的一瘾少半路程，然后左
动作过空桶一种错觉，就是和装满水的桶重量似乎差不多。于轻松，以至于给人
场内陷入了诡异的寂静之中。
有、连大气都地捏了捏自己的胳膊穿的玲教练，陷入了沉默。不用都偷偷看轻描淡写地换完水，娅几个网瘾少年又看了
场面一度有些尴尬。
名健身似乎肯定教练。”虽然不知道具体是是一个电竞训练怎么一回事，不有什么误会。你们这基地，但我是一娅玲教练叹了口气：“过我觉得这其中
的肱二头着，她脱掉外套，肌。说露出自己强壮
粗气，之前那脸上的表情十个穿着努力搬动水桶的网瘾少年分精彩。
把我们都不带喘的。，就这教练十个都打趴下，大气
张元也满脸疑惑地看着裴？啊总，心想这是什么情况
找个健身教裴总你说现成的教练来是啥意思啊？己来物色，我信了，可是你给我练不靠谱，自去俱乐部挖
口啊！一点都不对
线下那种？面对面的比赛，也是是只能动口不能动手的啊赛就算电竞比
谦轻咳两声，来到客厅中央。在众人困惑的目光中，裴
”“我知道大家可能都有一点点困惑，请大家听我解释。
目前的电竞俱乐部“我认为，国内训练方式存在着很大都太不正规了，的问题。”
新的训练方式！”“所以，我要采取一种
了。裴谦表情严肃，义正辞严，说的自己都快信
“目前国视选多，生活习惯本来就选手们本来就是网瘾少手的身体健康。电竞年居内的电竞不健康。”俱乐部训练，过于忽
易出问题，扰，影响了自己的职业其是训练时间长职业选手在当打、手腕，都尤，颈椎、腰椎了，很容易患上职很容“在电脑前久坐生涯？”年饱受伤病困很多电竞之业病。有
体健康，让多少了赛场？”年轻的几年内让选手有天分的障饮食营养，也不保障早地离开身拼命训练，既不保法，都是竭泽而渔，在选手因为健康问题，早“很多电竞俱乐部的做
暴殄天“简直就是物！”
于大脑时刻都在高所以对于的。电竞比比其他是动动手指，但由竞技运动要低！”赛虽更加集中、耐力更好“此外，保持强健的体魄体能的消耗，完全不，能够让你们的精力速运转、注意力然只高度集中，
着充沛的精力和取得胜利“很多时候比赛陷入持高度战、膀胱局，拼的就是体后期还保持久就是意志，拼的能储！”备，谁能在大集中的精神，谁就能
“天赋是天生个隐性体能这的，技术是练出来的，条件，被很多俱了！”但除开这两点之外，乐部忽视
长板要还要比科学块最大的短板，比拼！”、比后勤，补齐一“现代竞技比拼的不仅命加仅是运动员的天赋，更加有用
娅上提升队伍的练，全面改变根本，是从玲教练来担任你们的教“所以，我战斗力你们孱弱的体魄，明白了吗？”请
众人面面相觑。
是……一点点似乎，有那么道理，但
要有人指导啊……，问题。但是，队员们的提升员们觉元轻咳两声：张身体素质这一点，我“得完全没让娅玲教练来帮助队咳咳，裴总训练，也需”
有考虑”微一笑：“这。一点我当裴谦微然也
队长，负责指“两支队伍各选出一名总结和复盘。”挥、赛后
赋打上的高如你们。要认真钻研，目前的事情就大部分教练的游戏自己天理解都不来都是凭”分段，只做，你们“专业交给专业的人