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第九章 精髓

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冷峻训练功法的精髓继续训云兴羽说道。你明白我的训练法的之后,即使我回去,你也要按照我的精髓所在。一年着脸,盯着秦你之前,我必须让练。”赵“在训练

字,秦羽眼睛听讲。立即发仔细亮,聚精会神听到‘精髓’二

个帝王刻的他放眼天仿,将其他外功修炼下外功之一般指点江山文不值。之法批评的一”赵云兴淡然说道,此练之法却是走上了偏道。佛一道无数,然而大多训

“秦羽,你记秦羽,着重外功,必须研究”赵云兴盯着道。住一透医道!点,修炼

?”秦羽心中旧记在了心底。虽然奇怪,但是依“医道

他们做到了。可是……击力更加强。修炼刀坚硬一就是为了健康长寿外功之人,想让人为什么修炼?一把玄铁炼制出来的战刚,的确,是比得上自己的拳头腿脚坚若金赵云兴继续道:“让自己攻他们拳头是硬,,第二就是么?”

听得来。眉头深锁了秦羽

脚的。绝对是超过外家高手的,比较珍贵,玄铁战刀的锋利,利坚硬的多,般的铁制兵器锋炼制出来的武器也比一玄铁

已经达到了“比如那个蛮栋我只需要一柄匕首,手而言却是慢了。杀气。,可是……他的速度霎那割断他的喉咙的力气是大,肌肉是强”赵云兴冷然道,身上自然散发出锻炼力量的顶峰,他相对于高

秦羽赵云兴,听着每一句话。此刻根本不怀疑赵云兴的话而眼睛更加亮,盯着,反

道人体肌肉过百块,力量大,速度“研究医是不够……”处,会造成不是强,可是身体不自的功用够灵敏。速度是快了,道,可知,各自有各练一赵云兴侃侃而谈。好的结果可是身体强悍程度却却慢。或者手脚,而如果单单训

的肌赵云是不是要锻炼所有肉?”师,我明白了,即兴奋道:“老秦羽此刻完全明白了兴的意思,当

道如何锻炼吗?”摇头道,“即使有肌肉,你知“不。”赵云兴你想要锻炼所

秦羽愕然

不是单单实到。那是需要经历到每肉那么多,要锻炼多少代人的研究才能达全身肌践就能做到的,一块肌肉那可过不知道

云兴摇头道取的,为精力分配不够,导致一事无成。可以囫囵吞枣所有刚柔并济,外功一有这个办法,也是不可如此,不可单练一道也是样,也不,什么都练,最后反而因处,“更何况,即使

迷糊了。秦羽

全部地什么呢?单单练一处不对方都锻炼也不对,那练

“一个完,秦羽一时间傻要快,反应要灵敏,抗强。”赵云兴住了,这么多要求,那该怎么修炼?发力必须强,速度柔韧性必须好,爆美的身体,力量要强,击打能力要一连说了如此多的要求

兴看到秦羽那傻眼笑了笑:“别的样子,难得赵云担心,我自有办法训练你。

秦羽脑中忽然想起的锻炼呢?易捏碎青石,那是多要训练局部子就能够轻么恐怖的指腿高手,那一爪为什么没有,可是这赵云兴了那鹰爪王或者铁

呢?”秦羽反“老师,为什么不像鹰爪功什么的锻炼手脚问道。

须锻炼指力,除此以涂药酒,让手掌吸:“秦羽外,还需要经常秦羽的发问炼的断的锻炼,让手掌犹如钢铁爪功铁砂掌功夫,要修,反而很高兴,道收药酒药力,加上不,说的有理,比如鹰一般。话,必赵云兴听

听着点了点头。秦羽

等。手掌坚硬之极等他也看过外功的修炼方法,的时外涂药酒好让确是不断锻炼力量,同

…笨蛋所为!”赵此锻炼,简直是之法很是“如骂道,对此训练不屑。云兴陡然

云兴的,为什么是旧只是孩童笨蛋所为呢?”秦爪功很厉害啊比同,他可是看和铁砂掌的“老师,鹰龄人成熟许多,却依思。厉害,羽虽然无法明白赵到鹰爪功

你看我。”抹,最后让皮肤完全僵化,连疼痛都,简直成了感觉不到云兴傲然道:着毒性的药酒涂鹰爪功?铁砂掌?件手套而已。秦羽,用了那些甚至于带

,赵云兴的右手平滑的感觉。,甚至于有着……嫩赵云兴伸出了右手

白光一闪,一比较丝套,虽然也算是只见几近透明级别,只要舍得花珍贵,钱,就可以得到。”赵云兴的手上之上,赵云兴但是也属于的手套就出现在淡然道:“天蚕凡物,和玄铁一个

在王府,自然知道秦羽生

许多物品,比较俗的就是钢是依旧算不上宝物。,而玄铁等常见蚕丝以及然不多,但等虽

宝物。获得的一般都是从无边洪荒中

一些极为厉比如无边洪荒中皮毛或者爪子尖角等等,那才是的妖兽,那些妖兽有的宝物。顶级那些妖兽的手还厉害,甚至于超过上仙,比先天高

。”成了碎粉,甚至于比鹰石,右手用力赵云兴取了一块青,便轻易将青石捏比鹰爪王等人的手掌坚韧彻底。蚕丝虽然韧性一般,爪王捏碎的更加可是也要“天

可是却不能让手上得僵化,你明白我的意思么赵云兴看要锻炼,皮肤变:“力上我不比鹰爪王弱,指力羽,指着秦羽道?”

那些练铁秦羽点了点头,但是砂掌鹰爪功的人手掌,不让手掌像…这么练有什么好处反过来疑惑道:啊。还有,身?”一样练老师,我要穿着铠甲跟人厮杀你的意思是保护好成那样,可是…体呢?难道

弟子,就是轻松头,多,许多事情一点就明睛放光,赞许点了点教一个聪慧赵云兴眼

高手必须的。甚至于许手每日都用牛奶来泡以握刀手。”赵云兴回答道。多高了攻击,手掌可将手掌保护好。让手是一个的触觉保持在完美状态“保护好手掌,不,握剑,用各种武器,让手掌完全僵化,是为

秦羽顿时恍然。

和一,一个触觉达到完美个完全僵化都没有痛觉没有触觉的手相比,状态的剑等都是需要手的加精确控制起刀剑更手,武器的,刀击,还是要用

杀人,或许就在一点之虎。间,容不得丝毫马

要快,而且要灵之极致,灵敏达到必须强,速度战斗,还是在千军万马中,如果你“至于腿,爆发力兴道。,甚至于在千军万马中双腿速度一个恐怖的,不受丝毫伤。”赵云地步敏。无论是高手

敏当然重要。反应灵法,速度,爆发力,定一个人的身腿,决

,这便是速度似乎看到却是碰不到自己,腿重要无比。秦羽此刻愈加兴奋挥手间,万马之间,杀人只了自己如同幻影一样闪丝毫。敌人烁在千这便身法

躯干力极强,而且,便速度快,力量意攻击。而腿是重中之重,而决定身法移动。两者都上不如是核心主体……”就大于手臂,攻腿,却可以持武器肆“手,灵活而又部,本身肌肉力量

法的最基本的精云兴却是在向秦羽灌输她赵云兴自己的训练方第一次训练日,赵髓,最原始的原理

句话都深深刻在,将赵云脑海深处……兴的每一秦羽仔细听着

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