你明白我的训练,你也要按照我的,盯着秦羽说道。“在训练你之前,我必须让法的精髓所在。一冷峻着脸云兴训练功法的精髓继续年之后,即使我回去训练。”赵
亮,聚精会神仔细听讲立即发听到‘精髓’二字。,秦羽眼睛
评的一文不值。云般指点江山,将,赵眼天下外功之道无兴淡然说道批一此刻的他仿佛一个帝王“放道。”其他外功修炼之法偏数,然却是走上了而大多训练之法
,须研究透医道!着重道。”赵云兴盯着秦羽点,“秦羽,你记住一修炼外功,必
然奇怪,道?”秦羽心中虽心底。旧记在了但是依“医
兴继续道:“人为什么强。”…他们之人,想让自己的拳头的确,他们做到了。拳头是硬,可是比修炼外功得上一把腿脚坚若金赵云康长寿,第二就是让攻击力更加硬么?玄铁炼制出来的战刀坚刚,自己修炼?第一就是为了健可是…
秦羽听得起来。眉头深锁了
器锋利坚硬的多,玄铁一般的铁制兵玄铁,比较珍贵,炼的。拳脚绝对是超过外家高手的制出来的武器也比战刀的锋利,
气是大,肌肉是可以在霎那强量的顶峰,他的力首,手而言却是慢了度相对于高那个蛮栋,已经达到了……他的速匕自然散发出杀气。“比如,身上喉咙!”赵云兴冷然道,可是割断他的。我只需要一柄锻炼力
每一句话。兴,听着睛更加亮,盯着赵云根本不怀秦羽此刻疑赵云兴的话,反而眼
量大,速度却慢。或者手脚是强,可是身体不一处,会自的功用,而兴侃侃而道百块,各自有各却是不可是身体强悍程度如果单单训练谈。够……”赵云“研究医,可知道人体肌肉过够灵敏。速度是快了,造成不好的结果,力
奋道所有:“老师,我明白了,是不是要锻炼的肌肉?”兴的意思,当即兴秦羽此刻完全明白了赵云
道如”何锻炼吗?你想要锻炼“不。所有肌肉,你知云兴摇头道,“即使”赵
秦羽愕然。
多少代人的研究才能达炼到每一不块肌肉那可经历过不知道到。到的,那是需要是单单实践就能做全身肌肉那么多,要锻
,不可单反而济,外功一道也是如此“有刚柔并么都练,最后致一事无成。”赵云兴摇头道。法,也是不可取的,所也不可以囫囵吞枣,什练一处,同样,因为精力分配不够,导更何况,即使有这个办
秦羽迷糊了。
单单练一都锻炼也不对,那练什么呢?处不对,全部地方
速度,秦羽一时间要求,那该怎么修云兴一连“炼?必须好,打能力要强。”赵力必须强,敏,抗击说了如此多的要求一个完美的身体,力量傻住了,这么多爆发要快,反应要灵性要强,柔韧
赵云兴看到秦羽那傻眼的样子,难得笑了笑:“别担心,我”自有办法训练你。
为什么没有王呢?然想起了那鹰爪的指力,可是这赵云兴说要训练局部的锻炼爪子就能够轻恐怖或者铁腿高手,那一易捏碎青石,那是多么秦羽脑中忽
。的锻炼手脚么不像鹰爪功什么“老师,为什呢?”秦羽反问道
涂药酒,让铁一,必须锻炼指力,除此手般。”听到秦羽的发问,反常掌吸理,比如赵云兴的锻炼,让手掌犹如钢而很高兴,收药酒药力,加上不断要修炼的话,以外,还需要经鹰爪功铁砂掌功夫道:“秦羽,说的有
头。秦羽听着点了点
坚外功的修炼方法,的他也看过硬之极等等。确是不断涂药酒好让手锻炼力量,同时外掌
蛋所为!”赵云兴陡炼,简直是……笨“如此锻然骂道,对此训练之法很是不屑。
童,他可是看到鹰爪思。所厉害啊,为什么是笨蛋功和铁砂掌的厉害,无为呢?”秦羽虽然比同龄人成熟许多“老师,鹰爪功很,却依旧只是孩法明白赵云兴的意
赵云兴傲然道:“鹰,简直于带着毒性皮肤完全僵化,连爪功?铁砂掌?用了而已。秦羽,都感你看我。”甚至让那些的药酒涂抹,最后成了一件手套疼痛觉不到
。……嫩的感觉,甚至于有着赵云兴的右手平滑赵云兴伸出了右手,
也属于兴的手上之上只见白光一闪,一几别,只要舍得花钱淡然道:“天蚕丝套,虽然也算凡物,和玄铁近透明的手套就出现在,赵云兴了赵云,就可以得到。一个级”是比较珍贵,但是
秦羽生在王府,自然知道。
旧算不上宝物。以及玄铁等虽然不多是钢铁等常见的,,但是依许多物品,比较俗的就而天蚕丝
洪荒中获得的。宝物。一般都是从无边
级宝物厉害,甚至于超过或者爪子天高手还的皮毛。上仙,那些妖兽兽,那些妖兽有的比先比如无边洪顶荒中一些极为厉害的妖尖角等等,那才是
等人的手彻底。石捏成了碎掌坚韧。韧性一块青石,右手用“天蚕丝虽然一般,可是也碎粉力,便轻”赵云兴取了易将青甚至于比鹰爪王捏的更加,要比鹰爪王
意思么?”,指力要锻炼鹰爪王弱我的变得僵化,你明白能让手上皮肤赵云兴看着秦羽道:“秦羽,指力上我不比,可是却不
…这点?”人一样秦羽点了穿着铠甲跟人厮杀让手掌像,身的意头,但是体呢?难道我要好处啊。还有练成那样,可思是保护好那些练铁砂掌鹰爪功的是…反过来么练有什么手掌,不疑惑道:“老师,你
赵云兴眼睛放光,赞许点了点头,的多,许多事情一点就弟子,就是轻松明。教一个聪慧的
于许多高手每日“保护好用各种武答道。化,是为了攻击。甚至保护好。让手以握刀,握在完美状态是一个高来泡手。”赵云掌的触觉保持手必须的兴回奶手掌,不让手掌完全僵都用牛,手掌可器,将手掌剑,
顿时恍然。秦羽
控到完美状完全僵化都没有痛觉没一个触觉达攻击,还是要用武器的,刀剑等都是需要手的,觉的手相比,自然态的手,和一个有触制起刀剑更加精确。
杀人容不得丝毫马虎。,或许就在一点之间,
速度要快,必须强,致,灵“至于腿,爆发力千军万马且要灵敏。无论是高毫伤。”赵云兴道。敏达而手战斗,还是在至于在千军万马中,不中,如果你双腿速度快之极到一个恐怖的地步受丝,甚
,速度,爆发力,反应的身法灵敏当然重要。腿,决定一个人
间如同幻影一样闪烁法,这便是速度,腿要无比。看到了自己兴奋,他似乎这便身是碰不到自己丝毫。,杀人只是重挥手间,敌人却秦羽此刻愈加在千军万马之
重,而身体躯快,力量上不如腿,却身法移动。两就大于手臂,攻击力极者都是重中之可以持武器肆意强,而“手,灵活而又速…”部,本身肌肉力量且决定干,便是核心主体…度攻击。而腿
法的她赵云兴自己的训练方羽灌原理。最基本却是在向秦输第一次训练日,赵云兴的精髓,最原始的
细听着,将赵云兴的秦羽仔…在脑海深处…每一句话都深深刻