叶”知道他们愿不飞说：“可是，我不愿意。
史今说：“你问了没有？”。
”叶飞说：“没有。
史今说：“没有你就去先帮你按腿”。问，我今天
做有人帮忙按腿，那是最好不过了。仰卧起坐，
潮练一练腹部的力时候都量，今天只是心血来平常叶飞一个人的不下。
叶飞就后悔了。刚把腿挂在单杠上，
饭倒吊着很难受，感觉胃里的食物在倒灌。因为刚吃过
叶飞是加练，又不是自虐。
要做几个不过既然挂上去了，总再下去。不能白受罪吧，至少
刚，史今就来了。做几个，找到一点感觉
叶飞找了下，史今立刻帮助叶飞按着腿。一个平整的草地躺
个，我帮你问：“你要做多少数”。史今
个吧。边做边说，二百叶飞双手抱头，
百个，你确定，你能做得到史今吗”。问：“一口气做二
标是一口气做二百个确定，但是我会努力做叶飞说：“目前目到的”。，能不能做到，我不
史今说：“很好，气”。有志
在做多少个了”。叶飞说：“班长，我现
五个，我帮你数着了”。史今说：“十
九……十六、十七、十八、十
八……一百三十
一百六十九……
”。史今说：要不歇一“还能不能行，会，再继续
能休息，一休息，就痛说：“叶飞强忍着腹部的酸想要休息”。不行，不会一直
叶飞自己大声的数，一百七。
飞就告诉自己，自己离定下每做一个，叶的目标越近。来越
就后悔口。虽然叶飞做到150多个的时候自己夸下的海
定子，为了自己给自己但是为了面的目标，在强撑着。
0个仰卧起坐，但是这叶飞是能够做20起不到锻炼的效果停一停，歇一歇，。
只做完才能达到最大的锻炼效果。有拼尽全力，一口气
大汗的一口气做仰卧起坐，感了。了200个觉自己的腰都快断最终叶飞满头
躺在地上，半天都不想起来。
起来的。还是史今伸手把叶飞拉
就这样吧。”猛在别搞得太，晚上班里还史今说：“现要训练，现在
既然晚上班里面还要加叶飞一听，练，现在就这样。
到宿舍的时候等到叶飞和史今回也回来了。，班里的其他人
史。”，熟悉熟悉，等我回今说：“我要去连务会来，让他们做个自我介绍，伍六一你组织班里学习内务条例
伍六一一板一眼回答：“是”。
带上笔就走史今记本了，出去。
桌的抽屉里，拿出了一班里所有人坐在小伍六一从书板凳上围成一厚厚的红本子，让个圈。
给大家做个表率。”，甘伍六一说：“你绍，让大家认识认识小宁你先来老兵做起，，先从班里的们先做个自我介
分别介绍了自己哪，是哪里人。宁开始一直了多久的兵三班的人从甘小到叶飞结束，一年入伍，当
些人，小宁有白铁深刻的还是甘。不过印象最还军了三班有哪叶飞总算是认清
务条例，坐在的念着。拿着一本内中间自我介绍完毕之后，伍六一一页一页
候，史今终于开完以后念完的时一本内务条例连务会回来了看。
来，伍六一就喊了一声，起立一进。史今
伍六摆手，让班里的人都坐下，然史今摆完自我介绍了吧？后问一说：“都做”。
。”一说：“都做完了伍六
记录史今一边翻着笔的精神，伍六一做传达一下连务会行。我先。”记本，一边说：“那好班务会
排。史今先说了一下，然后又开始说关钢七连近期的安于刚下连新兵的问题
朵进右因为钢，是班长要注意耳朵出，的事。七连近期的安排叶飞一开始是左耳
的大头兵，还不是班长说什么，就做什么，除非会认真听。自己一特别重大的事，叶飞才个新兵还是一个没有任何职务
注意听。对关于刚下连新兵的问题时，叶飞竖起耳朵，因为这是关于自身的，一定要听到钢七连了
看到了，这只受不了，可以练，如果你是刚七连的日常训们觉得说出来。”申请调离史今说：“今天的体能训练，你们也钢七连，现在就可以
开。说，因强的连为他们都是新刚分到三班的新兵，当到全团最兵中的佼佼者，能够分队，是一然没有一个人会种荣誉，谁也不想离
高中学历的连队，有些同志学历有问题调离钢七连。”建设成全钢七连的目标就是，如果一个星期跟不上史今又说：“训练，也会被
，我是初是不是就把我是玩人这不拉过来陪跑。吗叶飞心里咯噔了一下，中文化，
只要能史今不会被调离的，我也是。”上钢七连的训练，程度不够的兵，文化是着急够跟得，，接着说：“当然初中文化也不要
叶飞总了长的儿子），还是提不算知道史今为什么有因，黯然退伍。为许三多的原干，最终因城关系好，高城是军能力，有关系（和高
，有高中学历，荣立两功，并担任班长因为干。部队有规定，25周事学院，也就是提岁以下职务，经组织推荐后，可以保送到军个三等
8岁当兵，史今今不满足，学历是5岁，第二个条件史用。年兵了，超过了2史今满足也没有当了七第一个条件1年己经硬伤，其他条件今也
能够让史今提干的提拔。唯一方法，就是让上面破格
提，可以破格提拔，可是荣立二等功或者一等功拔也是有条可是破格件的，非常难。
主动申请，那么就一么就会被调离钢七连。”上训练，不上，那如果跟史今说：“既然没有人要跟定
其实汰调出钢七连，高城只是让想留。在钢七连的兵努力这样说，钢七连的新兵训没有人会被淘训练，激发刚到练热情
会直接被踢出钢七连。但是实在是不肯努力，只想混日子的兵，也
发了一张报纸说：只能平时加练，受不给打班务会结束之后，史今“想要跟得上训练，床睡觉了。”加练汗把报纸全部湿，就可了的可以说三班的人一人，只有个要求，晚上一以上
只要训练之前多喝点开水，没报纸，其实非常容易，用汗打湿。做几下，就会汗如雨下
就算欺骗班，也欺骗不了练长的眼睛不了班长不会骗人的。可是没人这训成绩是么干，因为欺骗的眼睛，自己，
练用汗。打湿报纸的时候就只能吊车尾了纸，但是别当别人还在努力训，你虽然率先打用汗人都有进步，你打湿了报
们习以为常，纷纷把报纸垫在身下做起了，新兵们面如土色拿着报纸俯卧，老兵撑。
高抬腿，然后再把报纸撑，让汗淌下来。。俯卧放在身下做一边，先做几组有的老兵把报纸放到
放了一张报纸在身史，不停的做着俯卧撑。今也不例外，下
卧撑。臂上，做起了俯叶飞把重量完全压在床上，让上半身的在手脚搭
俯卧撑做的越标准大，汗就流淌的越多。，体力消耗越