要是没有你这些年竹山县，我沈小曼早下吧。”硕大的的照顾，这就香消玉损了。贾伯伯，留
留下，留下！”伯：“小曼不哭，好好，好，贾伯贾岛开擦湿润，激动的说道去沈小曼眼哭，不睛的
十。分之四十，份，沈小曼占百其他三人占百分之很快，几六人重新分配了股
门验大厨的能就继议签订之后，贾岛开在考的心情大好，协？那”耐我进续吧？转头问：“刚才的时候，听到你
李逸点点头，演！”范阔和开始你的表伸手示意：“好，
范阔和一愣神，有些蒙场面，一走的着？：“嗯？刚才……刚才想问问刚才说啥来还沉浸在王珂高被赶……”他时没转过弯来,很
敢问啊，神，他真的不不过看着李逸那严肃的眼向众人求助。焦急的看
什么不同的吃法嘴偷笑，这是被李捂沈：“刚才逸吓住了啊，便提示道李逸问你，萝卜不同部位有小曼。”
李逸一时恼怒，口说声“滚出去”，那他就是史上最提示，真想不起来，万激的点点范阔和向沈小指着门曼感悲剧的大厨了。一头，要不是她
菜，更是一种水果药材卜，始缓缓道来：“萝不仅仅是蔬范阔和清清嗓子，开。
凉，味甘，具有》中记性清热生津、开胃健脾《本草纲目，止咳化痰的功效。载，萝卜
便是因为萝卜中含有大猴桃的含量还要高数萝卜赛量的维生民间也有“素c，甚至人参”的传说，倍。比猕
桃的维生素c含量最，普通人都觉得猕猴难以直接消化的。的维生素那些维生素c都是人体c含量很高，但高但其实不然，猕猴桃中
只有萝卜中的维生。，而且容易被人体”素c不仅含量高直接吸收利用
捋捋头发，有些好奇的问道萝卜的吃法，你怎么：“嗯让你讲这生了？”？范师傅，李董晓楠讲养逸
紧要吧无关的发问：“这些养？”沈小曼也是不解生的东西，好像
不是好糊弄的主儿，所以，他加入了养生元范阔和有些脸要不是李逸素。吃法说那句一锤定音，他早色，但李逸明显就挂不住了，就说完了萝卜的
顾，让服务其所好罢了。客的交流中毕竟，刚才李逸就提议也能占得先机，他员学点养生知不过是投识，在与
眼神菜品好的大厨，不仅仅要阔和看过来的求助知道的优劣，更要知道看，李逸站起来，摆摆菜品的养生作用。手，说道：“你继续着范说，你做的很对！作为一个
的饮食。一种养生吃饱了，而是民以食为天，这个“食”可不是仅仅
古地药方。人云，食者，天
境，人养生饮食。续！”范师傅做的没错，继的很对，在当下了，环范师傅做便会注重安全饮食，们的收入水平提高
逸一锤定音李，沈小曼等下来听着。也不好说什么，只能坐人
不然，你一言我个团体一中，必须不够。有说一不二的核心了，整天吵架的时间都一语的，别提什么发展贾岛开则是非常欣慰的才能引导团体的正常发展，人物，看着李逸，在
手打断道：“等等，既然李逸看着范阔和题！”要继续，便伸提到养生，我问个小问
的笑道。”范阔和讨好“您问？
李你，你觉得枸杞茶衷于泡枸杞茶来养生，逸想了一下，便说道我问：“时下，很多人都热有用吗？”
萌萌的看着李逸，不解他为什么这么问？一出，很多人都此话
养生吗是现在最流行的？枸杞泡茶，这不
谁要是不喝点枸杞，都会被别人嘲笑不懂养生的。
玩假养生的大厨？还是个个问题他能正确回答，说明趁早卷铺盖走人吧。，否则的话，一，那李逸就会让他继续做大厨味的看着范阔和，如果完之后，玩他真有养生知识李逸说这的底蕴
两把刷的看着李逸，范阔和有些惊奇这真有不是他刁钻了吧？要子，还真被问倒了。个问题也是太
”留下的枸杞茶头：“枸杞泡用。当前他摇摇，不过是商水，几乎没有家的宣传作用而已。养生作
厨师都养生，这难道是错的？摇头不解，连他都热衷于枸杞泡水身后很多的他们自己
看来这个大厨真顶上去吧。是不好当啊，还是让范师傅
本来几个想要挑争了。，悄悄的后竞之位的退几步，不想参加大厨战大厨位置的厨师
厨人选就李逸拍范大厨！，笑道：“你过关了！”，直接确定大着手是他了
厨真不是一般的难这关口范阔和擦擦头上的冷啊！的位置，稳当了。不过，好在大汗，心里暗骂，
“啊？这怎么可能？”
用？”会“就是，枸杞泡水连电视上都没作说很养生的，怎么
老“就是啊，现在去外，只喝枸杞水边打听打听，养生啊？就连我家呢！”人都不喝茶谁不知道枸杞泡水可以了
案对“李逸，你这问题的答吗？你别开玩笑啊？”
“对啊，李范大厨之间的秘逸，这不会是你和密协议吧？”
是在开玩笑呢。更是一脸狐纷不解的嘟囔道，沈小曼和董晓楠众人纷疑的看着李逸，以为李逸
笑盈盈的看着李逸，等待李逸贾岛开虽些好的解释。奇，但没说话，只是然有
解释一下大厨，你来给他们笑李逸摇头一。”眼神：“范，使使
范阔和点点头，对生但却是真懂养，枸杞泡水都知道的潜规则的人众人说：“峰哥的”问题看似很刁钻，真的毫无作用！
子，低头笑笑，真没真有上来就看出此话一出，李逸捏捏鼻夸李逸是真正的懂养生人。一套，一来这范阔和拍马屁还
李逸哪里懂什么养生，这都是玉铜钱告诉他的。
营养物质，基本没作“我所说的枸杞泡水子，范阔和慢是说枸杞泡水这种方法没有作用，不对于人体吸收枸杞的，而纷纷听不懂的样看着董晓楠等人慢的解释道：是否定枸杞的作用用。”
首先声明是枸杞有一把枸，作用的主杞，对众人说道：“杞。会大家看，这是上等的枸题阔和为避免误作用，泡水没范，然后取过
外以一眼就可包裹着一层红色的看出，枸杞是质果皮，这边，遇水也不会层果皮是一种蜡融化。
候，枸杞中的营什么营裹住，根本融不到水中所以，我们在泡水的时养啊！，枸杞水也就没有养，绝大部分被蜡质层包
我们看到的枸杞水杞自然色素而已！”变色，不过是一层枸
多泡几次不解的问道：“那水，不就可以泡出来了？”沈小曼
面的营坏了，多泡几次，也是毫笑道：“枸杞只能泡一次在第一次的时候就被范阔和摇热水破头养物质无作用。！里
起来，捞出打成枸杞汁养吸度的吸收枸杞营养！”后，发这样能最大收方法，便是泡水之现枸杞膨胀枸杞最有效的营限喝下去，
悟，原是最有效啊。众人纷纷恍然大来枸杞这样吃才
还没回答着范阔和转身就题，你喊道：“完呢？要走回队伍，便伸伸手哎哎，干嘛呢？我的第一个问李逸看”
有点小小激动……这意思的讪笑一下，立一回头一愣，猛个问题，便不好地想起来李逸问的第一马说道：“嘿嘿，的营养个萝卜各部分也要有分寸。”峰哥我刚才样的，所以，吃萝卜范阔和是不
，毕竟这些众人纷纷拉过椅子就坐上的东西。都是日常能用的，好好听讲
下5-7厘米的地方。头部，萝卜的认头部指的是萝卜顶部往话匣子，说开了：范阔和看着众人一“首先是萝卜的真的听讲，虚荣心瞬间爆表，放松的打开脸