了。就鼾声如雷按摩按了几十秒，苏乙

这辈子他都没这么累过。

住了。进来见到这样子顿时愣太岁本来想来找苏乙说说话，一

任伯努努着嘴道：“躺下最多了。”十秒，就睡

到宝了。”得练一周，之后少勉强完就完成了，这，比阿民强多”太岁啧啧道，““看样子累坏了。股劲头才能了，阿洛这次真捡这小子，正常来说他最练计划，可他第一天成每天的训

么练，不这”些狠了吧？会把人练坏吗？“他练得有”任伯道，“

洛是老教练了，摇头：“放心，阿太岁。”他心里有数的

”边走一边道：“记得一点喊醒他吃饭，看了眼打着训练呢。着鼾熟下午三点，他还睡的苏乙，太岁摇摇要接头，一

噩梦继续。下午三点，苏乙的

的抓握力训练完成轮。主要是负重的内容，训练，如卧推、蹲举、引体这一向上等等，还有早上未

残。苏乙刚刚次饱经摧缓解的肌肉，再

两小乙愣是坚持完成了五个所回合的时四十分钟。和早晨一样难得的是，有训练内容，耗费时长，苏

倒在按摩床秒入睡。后，苏乙再次一头演了绝活十训练过上，表

来吃饭。六点半，苏乙被叫醒

再次开八点，晚上的训练始。

过五个回合降天来说，变成了三个，训练。低，但那而且没有负重也只是相对于白的训练，晚上的训练强度有所其实还是在压榨苏乙的极限，只不

很是卖力气。钟，任伯时长也延长了十分晚上的按摩，加了推油（正经推油）的环节，

着一身疲惫回到家的时候，已经是晚上十点半了。拖

苏乙一想到门。可能又被反锁还得敲门，顿时有些头痛

天回家都是这种可以考虑搬家了。就如果天流程，那他现在

好觉重随着母女俩是重要配角要？乙睡苏，但再重要，还能有个

开了门。，他捅苏乙的担心是多余的好在

当然，用的是钥匙。

上用苹果押着一张纸母女俩已经睡了，客条厅的桌。

苏乙拿起来一看，是小丹的笔迹。

查过了。楼这个苹果给你吃顶也人说，刷了它，“阿豪，冷气机已修便修机，还不用住漏雨雨了，也不们包啦！梁佩啦，另外，你这个礼”丹。我妈妈说，托你拜的早餐，我该感谢你。蓝色的东西，长得很顺全部刷了福好，我亲自检丑的工的知道是不是真的。就不会漏也，我们好了冷气的房子，应

吃不可以先欠着，以后我？另外，笔吧，早餐可有一点前回家回道：“小丹，谢谢，早晨五点半反锁门，我以你的好意，谢谢你没”出门。我的手机号码是每天差不多都是十不过我最近在后果留着你吃苏乙淡淡一笑，取出纸别的东西，所以，苹杨子豪。以随时打我电话。再吃……，如果有事，你可训练餐，不能吃

它。然后用苹果继续压住

洗漱，睡觉，十秒入睡。

打枪他以极地不要铃吵醒，第二天一早，苏乙被闹大的毅力起床出门，悄。悄地出村，

薄雾没苏醒，被此时这座城市还睡着。笼罩，沉沉地

间，出去得早，回来得苏乙突然想到，晚，那他和小丹个作息时成了不得拜的街坊？是真如果自己一直保持这母女俩，岂不

刚好在苏乙承受范围内失一空了。艺是真科学好的一点是，任伯的手的不错，也可的原能有训练流程很，又因，早上一起来，苏乙浑身的酸痛感就消

态，全新的姿味投入新一天的训练。这意着他可以以

，谁会期待才怪！啊呸

黯淡，一片绝望。觉得前路一想到这样的训练还要持续二十天，苏乙就

而是助教阿天洛哥不在，文看着苏乙今练。训

是和昨天一样依旧的训练内容。

点。依旧累成狗，练得甚并没什么卵用，苏乙至比昨天还慢一尽管的经验，然而这有了昨天

会敷衍算和态度差别一下水平显感觉到，自苏乙完成。目，阿文也发现，甚至有时候没己有时候偷点子就凸显出来，苏乙明完成项懒阿文也不会阿文和洛哥的

。然决定但苏乙既不会做捏着鼻子骗了好好训练，自然嘴的事情

装努力，只会给别人在收获的时候果奔。

，丝毫不打折扣地完成。，他依旧一丝不苟所以每一个项目

惫的身子回家。当晚依旧是累成狗，拖着疲

了训练、吃饭、两点一家睡觉，就再也没有任何事情。线回每天早出晚归，除就这样苏乙

往，日子在一天抄袭一他每天独来独天。

算是过得是过得乏味。他不知道这充实，还

怎么坚持完他晚上只想好觉。没有心情去想这些，他现在白天只想怎么睡个成训练，

除此之外，。什么都不想

，你是不会想的。到其他乱七八时候糟的事情当你每天累成狗的

五天后，告知苏乙，从第大训练量两成。乙的训练情六天开始加况，阿洛观察了苏

暗无天日！

的训练量，十二天后，苏乙分之百的百！再次加大到了计划书上

的压力顿时倍增！苏乙

这一次，直到三周体能勉强适应过来。苏乙增肌训练结束后，才

三周的煎熬打磨效果是很明首先是苏乙的体重，从之前的60加到了67公斤。显的！公斤，增

这多出来的7公斤可不是脂肪是肌肉！，而

多。觉得自己壮实了许现在的苏乙，自己都

代之原本实的腹肌。的肋排不见了，取而的是八块结结实

粗了些。大腿也变得肩膀比以前更宽了，

爆炸般的力量。手臂腿，充满着、小

腿，气质上升一大截，宽肩蜂腰个儿的身子。长翘臀苏乙自个儿都馋自

。撸铁，而是有些喜欢虐是，苏乙不再是性质的乐趣效果的好处就麻木接受上了这种自看到确切

的面前，“以后你每天，晚上，你要学体能练，中午，“从今天开始，拳！”洛哥再次站在我正式教你打了苏乙增肌训早上继续寝技。”我会教你打拳

强度的训练。密密麻麻的课程，高

的训练计划，开始亲自训。苏乙受了受不了，洛哥似乎完全不担心练苏乙直接制定好了近乎残酷

苏乙只是学一些很基础的东学拳的第一天，西。

刺拳、直拳、摆拳、勾拳……

滑步、垫步、撤还有各种步法，步什么的。

加了四个小时。少，但他的训练量和训练时长却增苏乙的训练强度虽然小了不从这一天起，

的拳法和步法。用来练多出来的四个小时，全都这些基础

巧。”洛用的时的应激每一步，都练成你反应，要让这些所有基候，根本不用过脑子，出来！肉记忆！走，只有熟西，都成为你的肌”便可以随心所欲的施展到需要能生“训练没有捷径可哥道，“要把每一拳，础性的东

来，些东西格，还要追究责任！”而不会帮助你，都会被裁判当场那些东西随便哪一分毫！切，那学的一你学的招用出“阿豪，你还要忘了你以前只会成为你的阻碍轰下台，取消参赛资

说得对，但哥苏乙知道洛擂台。他更知道他学综合格斗，目的不是只为了上

演化成为杀人东西，最终一定会他所学的所有技！

术，就是花架子！不杀人的格斗技

。所以，他忘不掉，也不敢忘

。么去杀只会花架子，而忘了怎，练得他不想练到人最后

激反应里，全都是他不想自己的肌肉记忆和应存的竞技精神。温

下意识用处能致命的杀如果他不但问题是，招。忘，关键时刻他就会

他就会因为犯规，如果他一旦在擂台而失去一切。上使出这些招，

避免自己做这种非此即彼的选择。来，所以，他必须找出个两全的方法

只纠结了一阵子，就苏乙晒然一笑。

，现，所以现在有什么在练出来的所有东现实回好考虑没了，到全都得重新开始西都的？

！回到现实再说吧以后的事情，

由阿文做苏是洛哥示范后，练。乙的陪了晚上的寝技，全都到

但苏乙的虽然更紧张了。时间却变得没那么累了，

半间已回去的时晨，依然是五点出门，每天晚上，他经延长到了十一点半。每天早

，疯狂汲取着所。他就像是一块海绵一样知识，贪婪且有有关格斗的技巧和无节制

不习各种锁技动作。厌其烦他疯狂地练习，地挥拳，练

第的时候五十天，洛哥开始教他组合拳。

刺拳和右直拳的组合，刺拳、右直拳和左，左上勾拳、右斜勾拳、左肋、侧闪右拳……斜直摆拳的组合摆打软

各各种各样样的组合，各种的节奏。

哥道，“我现在教你死得很惨！”，否则上了擂台会“节奏，就是步、晃最常见的都不会照本宣科的组合和节奏，都只是不好，只是好的拳手是为了教拳用的。重锤！”洛不是说它们，只、虚拳，一看到机会，

节奏，的组合，随心所欲的属于你自习，能够打出自己的组那你就够手！”是一个好拳己的节奏！如果你能“你必须通过大量的练打出多变合，找到

出巧来。有了很多技，才会生所谓技巧，

的说法。所以又有技多不压身

魔怔了。习着，他甚至有些苏乙疯狂练

即使吃饭、。候，都在练组合和节奏走路回家、洗澡的时

的都是是睡觉前，脑子里想即使这个。

见到，还真是得一提的是，两个多值不得拜的街坊。竟愣是一面也没月了，他和小丹母女，

陪练的工作给他，他没再提。在苏乙另外一点，原本洛训练一个月后就安排实战但不知出于什么原因，都一直这件事哥说是要

主动提。不会他不提，苏乙自然也

每天训包？练的时间都不够，哪有时间区给别人当沙

，第七十开始安排苏乙实战训练。洛哥天的时候

对手自然还是文。阿

。和亢奋苏乙整个人都充满雀跃

了什么七十天，鬼知道他经历！这

的成果了。检验他现在，终于是时候

是龙是虫，就看今天！

紧张吗？

其实一点也不。

对手失去战斗力都是如何在不犯规的情。况下让八角台上的时候，不知道为什么，当苏乙站在情，脑子里想的所有事

穴，打胸口……打颈动脉，打太阳

怎式，能迅速解决战在想，在样的情况下，用怎样斗？他的方

规，不要犯想你这两个多，“你必哥严须努力和坚持，就全告道警旦你犯规，你所有的保证自己，无论在“阿豪，不要犯犯规的动作来！想肃地白费了，明白吗？”情况下，都绝不能做出洛月的辛苦，一规，什么不要犯规！”

乙道，“我绝不“放心吧洛哥！”苏会犯规的。”

现在苏乙也知道了，当时他不犯规那一场，如果对不会有任何悬念。内，阿民就会o他，绝k，一分钟早先他和阿民打的

比擂台格斗技厉害吗？就一定杀人技

，是的。从结果上来说

倒头桩手性命。什么的，才，击中你十次你也不擂台格斗除非用绝技，裸绞会危及对因为见得有事、断头台、

死定了！但杀人技呢？我只要击中你一次，你就

，就不是了来说但。从技术层面

无杀人技讲究的非三个字——快、准、狠。

可擂台格斗呢？

那就复杂了去了。

台格斗的丰富旦你挡都用不出来！，就住了杀人技的手段一第一波，擂会让杀人技连用

苏乙再狠，人家一套组合拳拳拳到肉，打得你连抬手的机会都，就问你懵不懵？没有

直接死你，你动都动不了，嗡不嗡嗡？就问你脑瓜子嗡十字固锁他再快，人家

而m很有效很实用的技能。技巧挡ma有专门的的防守、下潜和摇闪，都是训练，什么阻

的攻击还真事实上苏乙那天若非太不见得能落在出其不意，他家有阿民身上，人是办法防他。的

苏乙掌握综合格斗，才是融是走极端，斗大百科。百家所长的格的杀人技，

“开始！”

随着下，苏台实战，正式开始。乙的第一次擂阿洛一声令

他开始晃动游走，寻找进攻的机会。