“计时开始！”

完，所有人已经争先古木才一句话说恐后的跑了出去。

虽然肚子饿得咕咕叫，但是毕竟，大家速度竟然出的快。休息了一复，奔夜，身体已经基本恢跑起来

木说到的，如法，谁都知道古没办果真的跑不完二十圈，做到那要多跑十圈，那自己给自己找难受吗？

一般一群人快，一个个休息，直像是磕了药不擦汗，也顾不在规定时间里跑完了二冲向了餐点。一般跑得飞被野狗在后面追赶像是十圈，然后一个个顾，竟然一个不落的全部一路狂奔的接

餐，但美稀饭包正常的早是众人却觉得无的子馒头，很味。

是男人去，那稀饭一子，被两口吞了下像是饿死鬼投胎一般不断的向着肚子，平时起码要三不管抬头便不见，这个矜持表现，一个个都，还是女人都没有丝毫的了大半碗。包时候里塞着东西五口才能吃进肚子里的

狼却并不显得急迫或者叶南也很饿，他吃速度也很快，但是狈。的

盛了一碗稀饭，正要端，低声叮嘱南拖住了她的胳膊。的旁边，着向着嘴里灌，叶南杨紫萱坐在叶

八分饱可以了，否则，饮料补充水分，另外不要吃太撑，吃到适量好“，。”饱腹，但是却饿得很快多吃包子，少喝稀饭，等的，稀会训练你反而会很难受等会运动可以喝饭会让你很快感觉

渴，后抱着一个大包子开听话的忍着萱嗯了杨紫咙很便放下了，然但是她还是一声，虽然喉抿了一口稀饭始啃了起来。

兵吗？”哥，你以前当过“大

听到了叶南的话，转声叶南旁边一个男子也过头低问道。

掉了自己餐牌的的正是昨叶南侧头那个56号一看，发现说话林子。天晚卖

”叶南点点头：“是的。

谢说的我也听刚才眼光多了几分尊敬：“难怪你这么有经验谢。”，呃，你到了，林子哦了一声，

秘用客气，这算不得什么密，大家很快会叶南笑笑：“不适应的。”

家吃了，林子点头，没再多说肚子最重，埋头吃知道古木还是要。先填饱会不会突然发疯不让大饭，毕竟谁也不

胸面也是消耗巨贴后背自己给自己加练，后了，如今早早饿得前。，他昨天晚叶南很快填饱大了肚子，松了一口气

微微翘起，似乎在冷笑。，嘴角古木的眼光扫过人群

小时个分为个星期天可下午可以开始，每天的训练，从今天，然后开始午的训练，晚时间自由。”晨练、午和下午饭后休休息安排，每“息半

人都是心息了。众训练，吃过晚饭可以休几分庆幸，还好，一紧，旋即又涌还好，晚不用

没晚饭吃，但是训练还是之前你们没完成，觉得无定的训练任“时间进行加门不会关闭聊的，也可以自己空余，如果！”务的人，午训练室的大那个规则，午练，这个我不会饭减半供应完不成我制，下午管

有吃饱啊。早饭可以众人眼睛一下子瞪大了，那全天说起来只

了，这要饿到第二完不成任务晚饭又没有午没完成，半供应肯定如果天早……练，那午减吃不饱，那下午自然更加没力气训

这简直太狠了！

学员，眼睛微微眯了起反应各”如果你完不成，那眼光扫说明你不是这块料，务的人，将会视为失败，至于后果，我想你或者说潜力范围之内，过来，眼光古木异的如果三个月累计达到在你们能力：“我们制定的计划都是冷冽的说道十五天没完成任们应该都很清楚。

凛所有人都是心一眼神顿，时多了几分认真。

被视为失败者，那结业也不会好，被重视程度自然班是起点，而参加培评等级自然很低训也去向和待遇、培训班而然会有天差地别的差距。结业考核才是终点如果在，评语自然，那未来的

或许是所有人已经无，但是在开始训练后，结果反而昨日好多了有了昨天的经历，今天纵然身体依旧酸疼。

在经历了叶南也没有猜错，下马威后，第二天的训昨日个学员没有完成的，一天下来，只有十多练课程相对轻松了不少训练任务。

不多了，便一个人悄了一个小时悄的后，南吃完饭休息来到了训练室。晚，叶感觉精力恢复得差

候，训室空无叶一人，叶南开了练跑圈。南走进训练室的时灯，然后便开始了

擦着额头椅子，拿着毛巾小时后的汗。，叶南停了下来，坐在跑了半个

“吱呀！”

一个平头南，脸微微一愣。看着屋子里亮了进来，灯的，再看到坐在椅子的叶青年了，走训练室的房门被打开

叶南转头一看，脸浮啊。”现出两分笑容：“你也来了

56号。

林子。

笑容：“哎，脸露出几分腼腆的林子挠挠头，在啊。”大哥你也

叶南笑道：“闲着也是闲着，来练练。”

？”道：“我叫叶南身前，表情有些腼腆的自我介绍林子走到林子，大哥你呢

“叶南，不用客气，叫我名字好。”

林”？你都训练了多久了啊子挠挠头：“好，

“跑了半”热身吧。个小时，算是

了一声：“会……”林子嗯那我先去跑

“行！”

林子开始跑步，叶南休息了一会的训儿便开始了新一轮练，倒立！

是较于普通人来说很难叶南双手的拇三角形撑在地，双脚倒，但是对于修行者来说容易完成的。立在空，这个动作对，却还指、十指和指呈

有利和量涌出，经过经脉，迅速的汇聚在叶南的手坚固，毕竟这六根装备重量，加起来撑的可是叶南本人的重多公斤变得越发的。至少有一百指，这让叶南的手指以及叶南身的训练手指支内气从丹田

皮冒出，然后顺着他的间一点一点的一小摊汗渍……落下，很快的在他头发尖下方时的地面滴落过去，汗水从叶南的头出