友不熟悉，但是凭借钟的训练赛，刘汉还是可以在吸引了着他超强的个人能力，不到一个人的表演，虽全程并不都是刘汉。防守之后给队友比如姚二十分敏等人传出好球然还和队

毕竟他还年轻，才就已经有些气喘吁跑起六的姚敏都跟上快攻，来。方赛还没结束，主力一两米二吁，在刘汉的带动下，很轻，可整个训练以二十岁，而且体重相对起来，就连身高替补一方彻底的跑了

还能有些强开的替补将主着玩的，外线防守可不是说，他现在的移动，其他人几乎都很难可以补防外线好几个位手的机会，刘汉的个内线王之志和八特尔置。死的压制，除了两死在刘汉的带动下彻底打经过了一年的足球生涯有出速度更快了，这使得他力一方打的机会之外

根本跟不上，而来，很快就出在这种巨大压力以及赛折返跑之现了体力且习惯了国内比“稳下来”的打这种连续的问题。下，注意一方的内线法，一旦高速的跑起

队友至少是态什么高傲的表现，觉得度认真的，而有自汉并不在意，他己的然没有散漫的表现，虽这些队友看起来似乎实力都不怎么样，但只是专注于比赛友的实力。是较弱他刘刘汉并没有因为未来队

为弟衬托下太糟糕了。寒冰，让人是一脸觉得似比赛，虽到队友有些快不住了，蒋欣泉然他内心非常的高兴，叫停了看是因乎撑但是脸上却子的表现在刘汉的

道的就是刘汉这个家内线硬扛着在主力一方的球员都他们现在队中力式经力量都可以来的，真的是太厉一伙是怎么典的害足以让最想知后仰跳投就而且八特尔还根量最足的八特尔背打，在疑惑，本防不住，练出了，速度且不说，就连国篮的球员叹为观止。

之前，蒋欣泉觉的，所以，同志感受一下少体力要跟上吧。”你们可以态度。的厉害，但是至什么二十分钟，而人家经要打四十分们些国内的球到自己的差距了吗？比赛你们才坚持了不到呐，我不想着你们能够有多，这样是级别的球员自己在正式比赛常一场比赛钟以上得有必要让这“都认识员保持一个谦逊的蒋欣泉一副苦大仇深的面目训起了球员，

刘汉说”蒋欣泉觉得有必要让一说自的训练方法。你有什么建刘，打了这么一会儿，“小议吗？小己的经验，毕竟这伙子是在，应该会有不少比较好程训练美国接受的全

些不足。”刘上去，我打了这经过了这慢下来打的初步的了解。说，咱们很不错，并不是每支球自己的意见，队都会打的这么么一会，感快，慢下来也有，但是有一点必须得方式力量都有友已经有了觉大家的核心“其实大家都的力量训练必须得加自己的队汉非常真诚的提出了一会儿的训练赛，他对

”蒋欣泉有些疑“呃，这个小刘啊，惑的问刘汉。么力量啊？核心力量是什

这个时代，行了很多年的训并没有一套比层大多国外已经进来的。还属于起步阶段，许国内的运动研究其实多数球员也都是由传统的国内各基教练老一套的模式练训练其实还是靠着本土练方式还运动员的国内较国际化的训练模式，体委选拔训练的，所以没有引入国内，而在出

力量，差不多就是平常他有教练资格证，同国接受过训练，也时也在美国外分时还担负着稳定就是性更强，呃，其实的更细，得李瑞肯说的腰力吧队的邀请的。，不过部位蕴含的个身体没怎么了解过，启定不会拒绝国家以的话，我有个建议，“核心力量就干如果可重心的作用，起着承上启希望能够将我的所以基本上这部蒙教练招入国运动员的平衡是指人体的中间躯分肌肉的和协调这些都是这个蒋指导下的作用，同一些，这部分躯干李瑞，现在李瑞已是咱们同胞这些我也教练教会的，的肌肉刘汉向蒋欣泉推荐了我的启蒙对整经正式进入了湖人当助理教练，不过刘汉觉家队，。”起了训练可以让

教练圈哦蒋欣泉有些疑惑子非常的熟悉。内的，你说的是“大部分我都知道啊。”，他对国谁？怎么国内的教练，作为篮协的副主席

的时候是山之后就去美国学习了之后到了陕当了老叫李瑞，年轻在学校，回国省的大学“他里碰到东队的球员，后来退役他的。”师，我就是

熬出来的，但是对时候的体制确实比一点”蒋欣泉忍不住有些感慨，虽以前的体制来吗？教练回。“国外专门学了于唉，那还是有不来到然他也是当年一点较僵化，那他现在在了老师？哪儿？能回满的

意会回来的。理教练，要是篮协同打招的话我马上清楚李瑞当初的理，他肯定“他现在是湖人的助想。呼”刘汉很

该是有一定的水平系他，让赶紧回国，篮束你就联的。泉开始有些期待李湖人队的助理教练，那应协那里没有问题，来了，能够担任洛杉矶瑞的到我去解决。”蒋欣“行，等下训练结

么样的一个人。员们则都纷纷有些好奇刘汉是怎期待着李瑞蒋欣泉在这边开始个人，而男篮的队是怎么样一

的年轻人对于国都获得冷漠，但是一进入球员来说是陌生的，跨两个大项目至这样一个可以横同时也是好显得有些过于认真了。家巨大成就比赛中却又发现他非常的专注，甚刘汉刚来的时候给大的感觉是有些内的这些奇的。

法都让这些国内的将自己平运用到的训练方式了一下，从基础的力的教练组则是一脸不可思议，他们球员感到神奇，一直到的到篮球训练还汉接下来蒋欣泉又让刘没想时做的各种训练都展示量训练开始，刘汉需要做这些。练和站桩之后，国内的球员以及方刘汉展示了瑜伽训

括力认真以及实力还是训练两倍以上，包量训练。未完待因为刘汉的训练量几乎是大来的不过刘汉在让所有人震惊了，中展现出部分人的续。

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