和夹克，为深秋做起准开始慢慢降温，街道边斯特郡十月份，莱的人渐渐开始穿起长袖时间进入到备。
十月份的英国，接近半数的时间都是一个不折不扣的雨季会在降雨中度过。
刚进入十月二号，淅沥的雨水已沥各类，浸泡着训练场与方城训练基地上设施。经漂泊在莱斯特
的队员们行每天训练。百投入地进情满满，百分依然是热处在这种环境下，莱斯特城
投入到足运动当中。，全心全意的他们忘掉一切他们甚至觉得，雨水让魅力的的感觉，会冲刷在脸上球这项极具
前两个月的各类赛事取得了七战绩赛，他们是。败的绝佳胜一平一总共的九场比，
从任，这都是一个非常何角度来说好的开局。
这种战莱斯特城的队员们都希去，起码到圣诞节那时望将续下。绩延
得“说实话宇风，能每天自己训练了。”能训练师，不你应该请一个更专业的体我觉
绮慎司给着陈宇风正在吃饭的冈食建议，“加专业，训练的提升速堂内，很快的。”度是人的团队，他们更我在德国的时候一直有一个两
消息了，我了，应该很快就有的父亲已经在帮我找“早在计了。”划
微点陈宇风微心上。这个事情他确实很放在头，
斯特城坐稳下。主力的情况莱在现在已经
，还要尽可能的积攒更他必须保证自己有一个更好的体能储备多，进行加点。
这个赛季能将自己的内盘带与速度再提升一些，他的如果，他切将。会变得更加犀利
那时，早日完成又会有一个质的飞启新八粒进球，开跃的技能宝箱，他的实力。
什么感觉。”，你们“马上踢英联杯八强了
非常关注英联话题。开启了一个杯的比赛，主动坎特倒是显得抛开联赛之外，
冠军的竞标有些追求是对从他那渴望的表情中不难看出，他似乎的。
城在联赛中的可能性实在太小竞争力没那么强，拿到现在来看，莱斯特。冠军的而
如果非说一个能争眼取的话，前这个英联杯是个不错的选择。
什么感觉，先打赢赫“没尔城再说吧。”
来。个对手后，陈宇回应了一句，想起这风对这场比赛也开始期待起
度很出色，想要进球快，防守硬是一件英超联赛对抗节奏很比较困难的事。
但是在英联杯面对赫，那就不一定了。尔城的比赛
英冠的这种中游球队，实力还是非常占优初是降级英冠的最大热的门，不过真要对上。哪怕莱斯特城在赛季
到时候，他说不定也能混一两个进球……
，到四强之后真的就”什么都有可能了。“说真的
声，“半决赛的比赛是主客场制，容错率比较高的。”句，慎司在旁边补充一冈绮吃了口鸡蛋后又再次出
，拼一打进决赛，那夺冠也就在眼前了“要是真的拼有很大机会的。”
00年，如果拿“历史呢。”进入这家俱乐部的上次夺冠好像还是20了我们还能
记住这一点很憧憬。笑得很开心，像是对自冈绮慎司己能被
地期待起来陈宇风听。渐渐着，心里也
这一世球队增添了的变数。有了他的存在，为这支不少
倘若真的因为蝴蝶效应季双冠王果，那夺得赛，倒不是没有可能。改变了英联杯的比赛结
更高的辉煌……迹史会让人感到激动与兴奋，而改变这段奇迹史，让它铸就加入一段辉煌的奇
会让人无比陶醉！那一定
…………
10月3日，英超联赛。的赛程继续向前推进
客场，挑战联赛副班长诺维奇。来到莱斯特城
场轻松的比赛。这对莱斯特城来说是一
，员轮换。球员们的在半场取得二比零的领先后便将三名球拉体能涅利为了保持主力
陈宇风在列其中。
的比分拿下了这场比赛迪的开二度与喝水哥莱斯特城在客最场兵不血刃，以三比一德林克沃特的进球，，依靠着瓦尔的胜利。终梅
这场比赛早早被换下必须提上日程了。教练到，找到一个好的体能似乎是也让陈宇风意识
炳华的基础业务能在，陈好常不错的。是非力还
第二天，他便告练。练基地的门口接一下他，在细心挑选的体能特训教风训诉陈宇在比赛结束的
，对体能训练非常有水准。”球星“菲利普，纽卡拉姆塞与蒂亚戈席尔瓦等多名斯尔大学运动科学过专业博士，之前辅助
地的门口，陈宇风第在训练教练。一次见到了这位体能基
一个宅男。宇风甚至会觉得这是了自己的履若不微有些肥硕的大叔，倘这是一个稍他说出历，也不是自己老爹是亲自挑选，陈
。修边幅，还背着个大包胡子拉碴，不
“陈宇风。”
出了自己了上的手心疑惑，陈宇风还是伸即使是满去。走
的味道，这让他不禁皱到了一股酒精走近之后，他闻眉。
的怀疑我知道，很多人专业水也会怀疑我的你准。”“
有跑完全场不带，不到一让你三，“但相信我菲利普自信地笑笑个半个赛季，我会十岁的身体，拥喘气的能力。”
”“我今年四十二岁己，另外，详细介绍下我自。
”“男，爱好是女人与啤酒。
些自信“倒也，让陈宇风不禁微笑。以及小小的幽默气质菲利普身上一不用那么详细。”
两人很快来了训练场。到
背包中标志盘以及一些跨栏，菲利普从自己的还有弹力带等等。拿出了训练用的
耐力，不仅仅是有的耐力也是很重要的一方面。氧与无氧的跑步，肌肉
在你训练的时“对了，你不介议我酒吧。”候喝啤
这么说着，已经从背包，喝了起来。中拿出了一罐啤酒菲利普虽是
…”陈宇风无话可说。“不介意…
利普一边喝两人的菲在一种奇训练就这样怪下的氛围开始了，风讲着组合训练着啤酒，一边跟陈宇的要点。
志盘之间是慢跑，黄色“红色标志盘与红色标之间是均速跑，绿色是冲刺。”
“然后快跑到标志盘…来到跨栏前后左右分别五组，…”那个褐色附近，
“速率，一定，这是最重要的。”要控制好自己的速率
在每项训“还有，你必须练……”
训练中还是不说，菲利普从讲了很多，听得陈宇风确实受益匪现出了自己的专展很快业性，他浅。不得
快陈宇风便开始普不得不端着啤酒前，逼得菲利了训很天空中雨练，而往遮雨棚边坐下。也开始慢慢降
“对了！再加快！”
频率！”快，用你“还有十二组，加的最快
”“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴！加油！
“贝尔马上要追上在你的身后你了，跑过他！”
边在场边高喝着啤酒，一昂地喊话，提醒菲利普一边鞭策着陈宇风。
有人辅助催促的陈宇快多了，也更疲惫的感觉，这比自己训练要来的科学。风很快便感受到了
极限，想要靠在身不住的时候，陈部得自己真的到达了体的各个方位全慢的，宇风不由自慢主地觉有些耐边休息。
。“不，胸腔上带的菲利告诉我了，你还能心率测试仪已经跑几组，快起来！”普简单干脆地将陈宇风拉了起来
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
脱在了全方位地享受着从天空中降的陈宇风躺。下来的雨水力训练场的边上，
也耷拉在额头，整个人看很颓废。浑身已经湿透，头发他的起来
眼神却是透露着光亮的。不过，陈宇风的
的举动后，感受成就感！到的一定是兴奋与极强的完成突破自己身体极限人在又一次
，慢慢升让一个人分泌变强的感觉，会！多的多巴胺出来，从而感受到舒爽许那种慢慢提
“我已经说过了联赛训练的话，赛季末你绝对能够三次不喘气的跑完每场英超这种体能，如果每周有两到。”
来拉伸吧。“好了，起果很是满意，点头道：对自己的成利普像是”菲
”“我承认，你很厉害。
语，“但对你所小声地喃喃自”说的话不太认可。陈宇风站起身来拉伸自己的肌肉，同时
的，只有我自己。”“这世上能让我的身体跑完整场不喘气
。“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清楚
么，我说“没什宇气。”陈。我跑两风挑眉微笑个全场都不会喘
。”菲是在酒馆里有的乐趣就“哈哈哈，跟那些女利普又开了一瓶啤但愿吧酒，道：“我最大人吹嘘，我多么厉害。”务的球员服
后打出更好的数据，不然“希望你在提升体能我怎么吹出去？”
哈哈。”“哈哈
到了最后，两人一同大笑起来。
陈宇风最后在一阵充实的感觉中回到了家，就算训他依然会为每次提升感到无比着迷。难受煎熬，再练中
体能增长速度会更加入，他的加有了体能教练的快速。
攒加点，指日可，再积待。适应英超
…………
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