，为深秋时间进入到渐开始穿起长袖和夹克温，街道边的，莱斯特郡开始慢慢降人渐十月份做起准备。
雨中度过。雨近半数的时间都会在降折不扣的英国是一个不十月份的季，接
，浸泡着训刚进在莱斯特城训练场与各设施。淅沥沥的雨水已经漂泊类入十月二号，练基地上方
热情满满，天训练。在这种环境下，莱斯特城的队员们依然是处百分百投入地进行每
掉一切，全心全感觉，会让他们忘他们甚至觉得，雨水冲刷在脸力的意的投入到运动当中。上的足球这项极具魅
们是取得了七胜一事，总共的九场比赛，他平一败的绝佳战绩。前两个月的各类赛
局。个非常好的开从任何角度来说，这都是一
城的队员们都希望将这种战绩延续下去，起码到圣诞节那时。莱斯特
不能每天训练师，“说实话宇风，自己训练了。”专业的体能我觉得你应该请一个更
食堂内，正在两人一直有一个建议，“我饭的冈绮慎司给着陈宇风的团队，他们更提升速度是很快的。”在德国的时候加专业，训练的吃
该很快就有消息了。”“早在计划了，我的父亲经在帮我找了，已应
很放在心上。陈宇风微微点头，这个事情他确实
下。情况在现在已经坐稳莱斯特城主力的
他必须保更多，还要尽可证自己有一个更好的体能的积攒加点。能储备，进行
他这个赛季能切将会变得更加犀利。一些，他的内带与速度再提升将自己的盘如果，
能宝箱，他的实力又会有一个质的飞跃那时，早八粒进球，开启新的技。日完成
“马上踢英联杯八么感觉。”强了，你们什
外，坎特倒是显得非常抛开联赛之关注英了一个话杯的比赛，主动开启联题。
看出那渴望求的。从他有的表情中不难，他似乎是对冠军的竞些标追
。在联赛中的竞而现在来看，莱斯特城的可能性实在太小争力没那么强，拿到冠军
择。杯是个如果非说一个能争取的话不错的选，眼前这个英联
赢赫尔城再说吧。”么感觉，先打“没什
后，对这场陈宇风回应了一句，来。对手比赛也开始期待起想起这个
英超联赛对抗出色，想要进球节奏很快，防守硬度很困难的事。是一件比较
但是在英联杯面对一定了。赫尔城的比赛，那就不
队，实力还是非热门常占优的。这种中游球，不过真要对上英冠的哪怕莱斯特城在赛季初是降级英冠的最大
…到时候，他说不定也能混一两个进球…
“说真的，到四强之后真的就什么都有可能了。”
赛的比补充一句，吃了口鸡错率比较高的。赛是主客场制，容蛋”冈绮慎司在旁边后又再次出声，“半决
一拼有很大机是真的打进决赛，那夺冠也就在眼前了，拼会的。”“要
“上次夺冠好像还是20能进入这家俱乐部的历史呢。”ደ年，如果拿了我们还
笑得很开心，像是对自。己能被记住这一点冈绮慎司很憧憬
陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。
球队增有了他的存在，为这支添了不少的变数。这一世
蝴的比赛结果，那改变了英联杯夺得赛季倘若真的因为双冠王，倒不是没有蝶效应可能。
感到激动与兴奋迹史会让人煌的奇段奇迹史，让它煌……改变这，而加入一段辉铸就更高的辉
一定会让人无比那陶醉！
…………
3日，英超联赛续向前推进。的赛程继10月
场，客联赛副班长诺维奇。莱斯特城来挑战到
斯特城来说是一场轻松这对莱的比赛。
便将三名球员轮换。主力球员们的体能，拉涅利为了持保在半场取得二比零的领先后
陈宇风在列其中。
哥德林克沃特的进球斯特城在客场兵不血刃，以三比一赛的，依靠着瓦尔迪的梅开，莱这场比水胜利。的比分拿下了与喝最终二度
早被宇风意识到，找到一个好的体能教练似乎是必须提上日程了。这场比赛早换下也让陈
错的。务能力还是非常不好在，陈炳华的基础业
。他在比赛口接一下便告诉陈宇风的体能特训教练天，，在训结束的第二练基地的门他细心挑选
拉姆塞与对士，之前辅助过“菲利普，纽卡”蒂亚戈斯尔大学运动科学专业博星，体能训练非常有水准。席尔瓦等多名球
在训练基地的门口体能教练。，陈宇风第一次见到了这位
挑选，陈宇履历，也不是自己大叔，倘若硕的不是他说出了自己的风甚至会这是一个稍微有些肥觉得这是一个宅男。老爹亲自
不修边幅，还胡子拉碴，背着个大包。
“陈宇风。”
伸出了自己的手走了上去。即使是满心疑惑，陈宇风还是
一股酒精的，这让他。走近之后，他闻到了味道不禁皱眉
“你的怀疑我知人专业水准。也会怀疑我的”道，很多
一个半个赛季，我。”完全场不带喘气的能力的身体，拥有跑菲利普相信我，不到自信地笑笑，“但会让你三十岁
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
“男，爱好是女人。”与啤酒
用那么详细。”菲利小“倒也不的幽默气质，让陈宇风不禁微笑。普身上一些自信以及小
到了训练场。两人很快来
菲利普从标志盘以及一些跨栏，还有弹力带等等。中拿出了训练用的自己的背包
要的耐力，不仅仅是有氧与的耐力也是很重无氧的跑步，肌肉一方面。
啤酒吧，我在你训练的时候喝你不介议“对了。”
背包中拿出菲利么虽是这普啤酒，喝了起来。说着了一罐，已经从
无话可说。“不介意……”陈宇风
两人的训练就这样着训练的要点。边喝陈宇风讲着组合啤酒，一边跟在一种奇怪下的氛围开始了，菲利普一
刺。”跑，黄色之间是红色标志“均速跑，绿色是冲标志盘之间是慢盘与红色
分别五组，“来到然跨栏附近，后快跑到那个褐色标志前后左右盘……”
。”是最重要的控制好自己的速率，这“速率，一定要
“还有训练……”，你必须在每项
确实业性，他讲了很多，听受快展现出了自己不得不说，菲利普得陈宇风的专益匪浅。从训练中还是很
得不端着边坐下降。遮雨棚利雨，逼得菲空中也开始慢开始了训练，而天普不慢很快陈宇风便啤酒前往
“对加快！”了！再
用你的最快频“还有十二组，加快，率！”
“过了阿尔巴！加油！”冲过它，就好像你爆躺
上你了，跑过他！”“贝尔在你的身马上要追后
菲利普酒，一。提醒鞭边在场边高昂地喊话，一边喝着啤策着陈宇风
人辅助催促惫的感觉，这比自己训也更科学。疲有感受到了练要来的快多了，很快便的陈宇风
，想要靠边休息。陈宇风不由自主地觉些耐不住的时候，的到达了极限身体的各个方位全部有慢慢的，在得自己真
几组，干脆快起来！”菲利普带的心率测试仪已宇风拉了起来。经告诉我了，你还地将陈简单能跑“不，胸腔上
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
下来的雨水地享受着从天空中降。脱力的陈宇风躺在了训练场的边上，全方位
整个人看起来很颓废。拉在额头，透，头他的浑身已经湿发也耷
是透露着光亮的。过，陈宇风的眼神却不
举动后，感受到的一定是成就感！完人在又一成突破自己身体极限的极强的次兴奋与
让来，从而感受到舒爽！一个那种慢慢提升，慢强的感觉，会慢变人分泌许多的多巴胺出
这种体能训练“我已经说过了，如超联赛两到三次果每周有的话，赛季末你绝对能。”够不喘气的跑完每场英
菲利普像是对自己的成果好了，起来拉伸吧。”意，点头道：“很是满
“我承认，你很厉害。”
你所说的话不太认可，。”宇风站起身来拉伸自“但对陈己的肌肉，同时小声地喃喃自语
有我自己。”整场不喘气的，只“这世上能让我的身体跑完
没听清楚。转过身来像是“你说什么？”菲利普
会喘气。”陈宇“没什么，我说我跑风挑眉微笑。两个全场都不
“哈哈哈馆里跟那些女人吹我服务的球员酒，道：“我”菲利普又开了一瓶啤最大的乐趣就是在酒”嘘，，但愿吧。有多么厉害。
出去？”的数据，不然我怎么吹“希望你在提升体能后打出更好
“哈哈哈哈。”
后，两人一同大笑起到了最来。
中回到了家，陈宇风最后在一阵提升感到无比着迷。充实的感就算觉会为每次受煎熬，他依然训练中再难
有了体能教练的度会更加快速。加入，他的体能增长速
再积适应英超，攒加点，指日可待。
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