司惯例了，几乎每个次。公人两个月总要轮到一
薇，你上周请假了一天吧，算你调？”王世杰看向贝休了可以吧“贝，要不明天你来薇问道。
似乎早有预料。点头，“我没问题。”贝薇点
安洋，圈，看向了张洋，“张男同事。排你明天值一“我再找一位天班。””王世杰环视一
齐齐松了一口气。时洋，班上好几个年子顿轻单身的小伙听到是张
张了。哥啊，那没事了，放心
为他们追求贝薇威胁的那们眼里，张洋不可害，绝对是最没有人畜无的竞争对手。在他能成位，根本
“可以。”张洋也点点头。
去半天。自己溜出，薇通个气和贝去提车，不过他可以先虽然明天上午准备
的，没什么问题这种忙以前大家经常互相帮。
主管宣布了下班，王时周围一哄而散，都开了。安排完周末的值班之后，顿始迎接久违的周末
她说起了这事。开的上前去和包着包贝薇，准备离下班后，张洋看看背
有事就先去忙，我顶一阵子没点头，很爽快的就答问题应了。”。贝薇点“可以啊，张哥你
请你吃“谢了，回头饭。”张洋顺口说道。
“这么好啊？”贝薇看“张哥，那··我可当真了？”带着笑意，向张洋，眼神中
是请的起的。间你定。”方你选，时当真，你”张洋一挥手，“地张哥一顿饭还“
千一顿的也已经足够档次了。几千的不在话下，就算在魔都，两人大几的，几十万天日入过万的底气还是有价的请不起，但是大
太想点外卖了。”给我带点吃的就成，不“和你开玩笑呢张哥方便，明天，“要是顺路。”贝薇轻轻抿唇
她人下不来台的客气话当真，让样顺杆子爬，更不出把别人的会做这样的性子，自事。然不会像有些女生那
。给你带。”张洋却把这“那事记在了心里行，明天中午
然的去了一趟附近下班之后，张洋兴致盎的山姆。
一天，他想实现山姆自由。日入过万后的第
今天注定是场大采购。
往日里买东西，无论如动辄几百的分量，根本不是他的首选。何他也他孤家寡人一个辄大份，山姆动不会选择来山姆，毕竟
，超市，楼下便利他的选择该是菜场店···
但是现在，山姆欢迎你。
七八袋，一斤八十的他也拿带枝蓝莓，公了不片，他给拿了十大块，他也给拿了少，主要是水果不能囤，吃完了再买。近三百一公斤的三文鱼袋，两百一斤的鳕鱼
，比如的拿了牛肋排、腰馋但是碍于很多很多价格不舍得买的东西果仁，他也一股脑。还有一些往日里早就眼
有钱不消费就是个数字。，那钱
多，别看今天一下子花了大几千，看着很但是等回去睡？又是一万。一觉，一睁眼，咦
侈品，这个钱怎么不买车不买房不买用的会奢完？
大袋大张洋满载而归。袋的当当的购物车，带着战利品，满满推着
的单人公寓内通火通明。天色漆黑，小小
冰箱“上上下下，总关上算都塞进去了。”张洋口气门，长舒一。
满满当当。今天是见缝往日空空荡荡的杂牌冰箱里，插针，塞的
丰衣足食，张洋现在就慌，人对优渥都说家里有粮心里不有这种感觉。生活的最朴实定义就是
己切了一块三文鱼洋取个今天当晚饭。”张。了一盒牛肋排，又给自“这几
活了小半天。当晚，他兴致满满的忙
好他也试着摆了子洗了一大碗。摆盘，车厘牛肋排焯水后炖到软烂脱骨，三文鱼切
满一杯。给自己到了满随着嘶一瓶零度可乐伴的一声开了瓶，他
。窗户半开着，他坐在桌的几道菜，喝了一大前，吹着晚风，口可乐，享受着山姆自却又丰盛看着眼前看似简单由的乐趣
。”“对了，看看小蓝书
没什么动想看看回复。今天新帖子的留言静，但是他还是忍不住虽然系统还
“这是一个人！？”
么“你确定一个月减这我们的吧？”不是早就减好了来骗多，
“求求求，？”减的求方法，怎么减的，怎么
一个人，减完精多了我丢！来了。”老娘可一下子兴奋起神“绝对是
“有希望有希望是无可救药，现在进步空间！”，一个月前看，绝对还有巨大的
人都显得年轻了，你不垮，怎么做到的？”“皮不松
信。从上到下，清一色的不敢置
是拜系统所赐，他浑身脚可是没有一丝会有很多人说他减完肥显老，但，从头到肥，但是皮肤松垮，绝对赘皮。其实若是张洋光是减上下
前和现在，绝对是判若两人。这样的效果，导致他一个月
食的就不，又分享了自了，张洋花时间好的经和拿出来了，太己的减肥经验，当然了减轻体重断验拿出来，至于那种为极端。网友互动了下
践验，只能说通过实“谈不上经验证了下效果。”
减下来础代谢的前提脂来说，休息下制造热量缺口就足以大基数做好饮食，大于饮食大。”于运动，在保证基“就减
肥问减太多妹子想瘦下来了，张洋也根据自己的实践，回答了一些自经验的人太多，不是专业的，只能己知道的答案。
，他求没有看到。关注点有点偏了不过，大家的的建议倒是迟迟
。索性，他再次求了一遍
。然后下“一定要耐心。，开始张洋关上小蓝书，起身”楼去散步消食去了收拾碗筷
居魔人离乡背井，独都，倒也活的自由自在，尤其是现在。一个
，散步，漫步周围的公园以往除了上班就是下班下来。，优哉游哉的，还从没有像今天这样佛一下子都慢了生活的节奏仿
，撒的小姐姐，夜跑的年轻人园遛狗散步，户外直播的里扎着网红，还有在公冲天辫欢奔跑的小孩。
荣，还有在这片土魔都的上随处可见的生活气息。魅力不仅仅是它的繁地
门见山。小聊了一阵子回来的路上，张洋接到了老爸张兆的电话，父子俩，老爸就直接开海打来
信？”对了，待会儿加个微“
，他司空见惯了，其实也不事情是很排斥。“介绍对象？”对这种
十五岁这个年龄段。何况他处在二有些看在生活中比比皆是，更似狗血的事，其实
样了。行情就不一张兆海前同事家的侄女今年你二十五”长。“语重心好好把握机会。”“对，是你妈以面都挺不错的，你，过了今，也在魔都上班，各方年，
拿的出手的东西了。的，若是各方面比较普通，男生也是有行情那年龄就是唯一能
奔三了。岁，那就是过了二十五
···，很难很难的工作一般般，家境很普通，再加上奔三长得不咋地，
龄的分界线变成好在张洋将年了人生的分水岭。
不靠谱的他会“行，那就发的。，婉拒，亲妈给介绍的”无论如何但是吧他也得给面子来，我回头加下。
片刻之后，老妈宋文琴把微信发来了。
的水果回到了一袋看起来很甜的水寓外张洋住处。，拎着袋子顺手添加，又在公果店顺手买了