一味追求减重，看似脂率没有任对降低体何帮助。体重减了，实际上

样子要完士的帮还得寻求专业人看这个任务，助才行。成

只是···

证每个月的5经验值。保持，也最多只能保张洋看看这个任务，将体脂降到系统就算能够要求以下并且长期

验值经远水远远不够啊解不了！近渴，这点

下，张洋发现了系统的提示。专注之

【请宿主再接跃寻求网友建议发布任务。】再厉，继续踊酌情采纳合理建议，系统将

云雾月明，张洋“原来是这样。”拨开瞬间豁然开朗。见

台的那个无心之举上。他打开小蓝书平原来一切的评论回复，顺手点开。立马，看看数不清的关键，还在于当初

下文了捏？”“没

？都这么久了，哥的“小行动力呢有动静吗？”

“···”本来还以为能玩养成，现在看来又养死一个

“不思改变，那再见！！！”就永远平庸下去吧，

复，又直接忽略了不啪的一下关上回私信中的恶劣攻张洋击，直接更新了少夹杂在委婉他的主题。

家的建议，这个月减了二十斤，大家帮忙看看，欢迎更多建议。】【听了大

然后，他上传了自己目前的最新状态。

了。没去，至少不难看身材匀称的普通人身材人有边任何因为减肥导致的松概括就是一眼看相比，身材小了一大圈上也和一个月前垮，一看之下给的感觉已经是一个，脸，一句话，也和胖这个字眼不搭

气博主，也没有人一天到晚等着看他么人更新。张洋并不是什的

沉浸在日入一万的洋也不急，现在的他还入一万，喜悦中，从一以让他消化好一阵子了。介普通打工族到日这样的跨越，足回复的，张所短期内是没有任何之后，以，这条更新完毕

漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。洗

一早，账户余额。张时间先查看了一眼五点的闹钟照常响起，洋睁眼起床，第一第二天

果不其然，系开始返现一万。统每日零点，

漓。，他心中的喜悦畅快淋顿时

洗漱，换上衣服，他空腹爬楼。照例开始每天早晨的

习惯，每月为了完成任务的追持，一种一层台阶在一种坚从最初那一个赶劲，到现在的将自律变成脚下愈加坚实。

的坚持并不能长久，除打鸡血式非分。将它融成生活的一部

一顿营养均衡的早餐之后，泡完燕麦摆在，了桌上晨起空腹煮了鸡蛋，再加上一盒牛奶，足量蔬果，。

西蓝花，一边自言着水煮要自语。边吃蔬果质脂肪换成坚“都日入一万了，没必这么苦，回头把换成蓝莓，优果。”张洋一

鳕鱼、什么不香吗？替换鸡胸肉三文鱼之类的

生活质量提高提冷冻鸡胸肉，现在以前吃不起只能吃都这个收入了，也该把高了。

早饭过后，张洋给系前联车。统指系下有没有现心打去了电话，准备提定的保时捷中

，店里很快给了肯定的回复。报了自己的信息之后

天周六上午过去。”张洋提前约了下时“黑玉间，今天周五，刚好明色是吧，行，那我约明天。

当然没，相当不满意的。至于配色？黑玉色属于卡宴的经典配色了高级，很配这款车，他什么

末的愉快气息。临近周上午八点多，公司里一派

“张洋，你拉皮了你？不讳的说道。”向瞪大双眼，直言有德一看到张洋，就

了个哈哈。张洋打

广大，拉皮，态，那但皮简直及不是系统神通些医美项目的拉实算是他这赘皮全上系统的万分之一。严格说来，他这确消的效果就等同于原生

早了。”向有德酸“昨天我还觉得你这肥看来我话说溜溜的都显老了，说了一句。减的整个人

称，不说帅气当得起一句不难现在的是一个精气神张里哪还有之前的看。十足的年轻人，身材匀吧，至少洋在他眼样子，分明就

的“拉倒吧，想吃就欢汽水，满满碳水，油条、包子的。”张洋看，还有冰吃其实挺好柜里刚拿出的了看向有德桌上的早饭乐。

向有德盯着张洋看了好作声的去忙活了一会儿，默不。

隙，张洋起身去卫脂，什么碳仔细一瞧，生间，正好瞥到向有循环减，什么百日减德摸鱼的页面入眼帘。肥法等等标题映工作的间

色的回到座位。他不动声

“中午去楼下吃饭？”张洋问。

头也不抬，闷闷的说道。。”向有德“别，我订外卖了

“哪家？”张洋问。

厨房···嘶·“超模，起身去上了一知道是不是肚子吃坏了趟厕所，也不·”向有德捂着肚子。

说远处，。刘姐和贝薇她们在低声不笑

，每一趟都能遇到个帅哥，又？坐电梯“这几天”刘姐问。吧会是冲你来的高又帅的那个，不

“你别问我啊，我哪知道。”贝薇压低声音。

定不弱。”左右呢，小要五十万“怎么样，印年轻开这个开沃尔沃，小宋说落地车，家里条件肯刘姐凑过去说。了，他好像象不坏吧，对

。想找个“算了吧，我还是能给我安全感踏实点的。”贝薇说的，

用舍近的，踏实的？咱公德时开着玩笑道“有安全感求远了。”刘姐顿不都是？你就不。司就有啊，张洋向有

·”贝薇一笑，赶“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开衣服。一把刘姐的玩笑··忙拉了

听。眨眨眼睛着不远处的笑声，张洋

长得不帅就哧埋头干活当是有安上好吧，全感，吭哧吭实是吧？班族就是踏

道他选项。这么开？因为谁都知在开玩笑。为什么是最最不可他当然知道她们能的

开玩笑算了，早习惯这么了。

走了过来，饮。“冰”向有德不能喝。”一瘸一拐的“拉了好大一泡果然

然又捂着肚发送“张洋，我这文件帮子站起来我他坐下敲了会键盘，突了。下，我再过去一趟。”

张洋坐上器座，不小心把他浏览的页面给打开了。向有德的

斤？好家伙·“上一趟厕所体重轻几··”

一周的最后一天相当漫长。

班的人员。排了一下周六值临近傍晚，王世杰过来安