任何帮助。减了，实一追求减重，看似体重味际上对降低体脂率没有

看样子要。完成这个任务，还得寻求专业人士的帮助才行

···只是

到系统要求以下张洋看看这个任务，能够将体脂降保证每个月的5经验值。并且长期保持，也最多只能就算

这点经验值远远不够啊！远水解不了近渴，

系统专注之下，张洋发现了的提示。

采纳合理建议发布任务。【请宿主再接再厉，继续踊议，跃寻求网友建系统将酌情】

。“原来是这样间豁然开朗。月明，张洋瞬”拨开云雾见

回复，顺手点开。不清的评论平台，原来一切的关键立马打开小蓝书，还在于当初的那个无心之举上。他看看数

“没下文了捏？”

动力呢？”，有动静吗？都这么久了“小哥的行

来还以为能玩“本养成，现在看来又养死一个···”

“不思改吧，再见！！！”远平庸下去变，那就永

攻击，直直接忽略了不少夹杂在委婉私信中的恶劣。张洋接更新了他的主题啪的一下关上回复，又

议，这个忙看看，欢迎【建议。】更多月减了二十斤，大家帮听了大家的建

然了。自己目前的最新状态后，他上传

和一个月前相比，身看去，至少不难也和胖这个字眼不搭边一句话概括就是一眼上也没有任了感觉已经是一个身何因为减给人的身材，导致的松垮，一看之下看，材匀称的普通人。肥材小了一大圈，脸

更新。么人气博主，也没有人一天到晚等着看他的张洋并不是什

所以，这条更的跨越，足以让急，现在的他还沉浸在他消化好一阵子新完毕之后，短期内是没有任何回复的，日入一万的喜悦中，从一介普通打工族了。到日入一万，这样张洋也不

洗漱之后上，沉沉睡去。，他躺在床

钟照常响起，张洋间先查看了一眼账户余额。睁眼起床，第一时第二天一早，五点的闹

万。日零点，系统开始返现一果不其然，每

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

每天早晨的空腹爬楼。洗漱，换上衣服，他照例开始

，每一层一个月为了完成台阶在脚下愈加任务的追赶劲，到现在的将自律从最初那坚实。坚持，一种习惯变成一种

一部分。，除非将它融成生活的打鸡血式的坚持并不能长久

一顿营养均衡的早餐摆，泡完燕麦，盒牛奶，足量蔬果，煮了鸡蛋，再加上一在了桌上。晨起空腹之后

煮西蓝花，肪换成坚果。把蔬果换成蓝一边自言自语。”张洋一边吃着水么苦，回头“都日入一万了，没必要这莓，优质脂

什么鳕类的替换鱼、三文鱼之鸡胸肉不香吗？

不起只能吃冷冻鸡胸肉，现在都这质量提高提高了。以前吃个收入了，也该把生活

车。话，准备提前联系下有没有现洋给系统指定的保时捷早饭过后，张中心打去了电

快给了肯定报了自己的信息的回复。之后，店里很

约明天。”张洋提前约黑玉色是吧，行，那我周六上午过去。“了下时间，今天周五，刚好明天

于卡宴当然没什么不满至于配色？黑玉色高级，很配这款车，他属的经典配色了，相当意的。

上午八点多，近周末公司里一派临的愉快气息。

，“张洋，你拉皮了你？就瞪大双眼，直言不讳的说道。”向有德一看到张洋

洋打了个哈哈。张

统的万分之一。于原生算是拉皮，但是系统拉皮简直及不上系那些这赘皮他这确实态，全消的效果就等同严格说来，神通广大，他医美项目的

看溜溜的说了一句。了“昨天来我话我还觉得你这肥说早了。”向有德酸，整个人都显老减的

洋在看。个匀称，不说至少里哪还有之的张帅气眼前的样子，分明轻人，身材现在吧，他得起精气神十足的年一句不难就是一当

“拉倒吧，想吃就向有德桌上吃其实挺好的。”张洋刚拿看了看满碳水的欢乐。水，满的早，饭，油条、出的汽还有冰柜里包子

忙活了。好一会儿向有德盯着张洋看了，默不作声的去

肥法等等标题映入眼帘，仔细一瞧，什减脂，什么碳循环减工作的间隙，张洋起。么百日身去卫生间，页面正好瞥到向有德摸鱼的

座位。他不动声色的回到

”张洋问。“中午去楼下吃饭？

闷闷的说“别，道。。”向有德头也不抬，我订外卖了

“哪家？”张洋问。

，也不知道是不是肚子，起身去上了吃坏了。肚子“超模厨房··嘶··”向有德捂着一趟厕所·

说笑。贝薇她们在低声不远处，刘姐和

都能遇到个帅哥，趟。是冲你来的吧？”刘姐“这几天坐电梯，每一问又高又帅的那个，不会

薇压低声音。“你别问我啊，我哪知道。”贝

印象不坏吧，对了，万左右呢，小年轻开这个车，小宋说落地要五十，家像开沃尔沃，他好去说。刘姐件肯定不弱。”里条凑过“怎么样

我安说。踏实点的。”还是想找个能给“算了吧，我贝薇全感的，

玩笑道。有安全感的，你就不用舍近求“远了。”刘姐顿时开着向有德不都是？就有啊，张洋？咱公司踏实的

把刘姐的衣服，你怎么”贝薇一笑，赶忙拉了一笑···拿张哥他们开玩。“好啊刘姐

笑声，张洋眨眨眼睛。听着不远处的

好吧，长得不哧吭哧埋头干活当上班感，吭族就是踏实是吧？帅就是有安全

笑。为什么这么开？他当然知因为谁都知道他是最最不可能的选玩项。道她们在开

算了，早习惯这么开玩笑了。

饮果然不能喝。”了过来，“冰有德一瘸一拐的走“拉了好大一泡。”向

下，我再然又捂着肚子站起来了。“张洋，我这文件帮我发他坐下敲了会键盘，突一趟。”送过去

张洋坐上向有德的座，给打开了。把他浏览器的页面不小心

一趟？好家伙··“上厕所体重轻·”几斤

漫长。当一周的最后一天相

近傍晚，王世一下周六值班的人员。杰过临来安排了