一味追求减重，看率没有任何帮助。上对降低体脂似体重减了，实际

求专业人士的帮助才行。看样子要完成这个任务，还得寻

只是···

且长期保持，也最多只能保证每个月的5经验值。张将体脂降到系统要务，就算能够求以下并洋看看这个任

远水解不了近渴，这！远远不够啊点经验值

现注了系统的提示。专之下，张洋发

】，系统将酌情采主再接再厉，继续踊跃寻求【请宿网友建议纳合理建议发布任务。

拨开云雾见月明，张洋瞬间豁然开朗。“原来是这样。”

复，顺打开小蓝书平台，看之举上。他立马那个无心手点开。看数不清的评论回键，还在于当初的原来一切的关

“没下文了捏？”

“小哥的行动有动静吗？力呢？”都这么久了，

“本来还以为能玩养个···成，现在看来又养死一”

去吧，再下思改变，那就永远平庸见！！！”“不

直接更张洋啪的新了他的主题。又直一下关上回复，婉私信中的恶劣攻击，少夹杂在委接忽略了不

家的建议，这个月减了更多建议。】【听了大二十斤，大家帮忙看看，欢迎

己目前的然后，他上传了自最新状态。

身材，一句话概也和胖这个字眼普通，至少不不搭边了。任何因人脸上也没有难看，为减肥导致的松垮，一看之下给人的感觉已和一个月前相比，身括就是一眼看去材小了一大圈，经是一个身材匀称的

么人气博主，张洋并不是什他的更新。也没有看人一天到晚等着

足以让他消化好一阵子所以，这条更新完毕之悦中，跨越，从一介普在日入一万的的任何回复的，张通打工族短期内是没有不急日入一万，这样喜了。后到洋也，现在的他还沉浸，

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

天一早，五点的闹钟余额。洋间先查看了一眼账户第二睁眼起床，第一时照常响起，张

始返现一万。果不其然，每日零点，系统开

畅快淋漓。顿时，他心中的喜悦

他照例开始每天洗漱，换上衣服，早晨的空腹爬楼。

任务的。现在的将自律变习惯，每一层台阶在成从最初那一个月为了完成一种坚持，一种追赶劲，到脚下愈加坚实

式的坚持并不能长久生活的一部分。打鸡血，除非将它融成

奶，足量蔬果，养均衡的早餐摆在了桌了鸡蛋，晨起空腹之后，泡完燕麦，煮一顿营上一盒牛上。再加

了，没必要这换成坚果。”张洋“都着花，一边自言自语。日入一万换成蓝么苦，一边吃莓，优质脂肪回头把蔬果水煮西蓝

什么鳕鱼、三文鱼之类的替换鸡胸肉不香吗？

生活质量提高提高了起只能吃冷冻个收入鸡胸肉，现在都这了，也该把。以前吃不

早饭过后，张心打去了电话，准备提洋给系统指定的保时没有现车。前联系下有捷中

快给了肯定的回复。己的信息之后，店里很报了自

。周五，刚好明天时间周六上午过去“黑玉色是天。”张洋提前约了下，今天吧，行，那我约明

色了，相玉色至于配色？属于卡宴的经典配的。黑很配这款车，他当当高级，然没什么不满意

午八点多，公司里一愉快气息。上派临近周末的

，就瞪，直言不讳大双眼“张洋张洋，你拉皮了你？”向有德一看到的说道。

。张洋打了个哈哈

来，他这确实算是拉消的效果就等同于原，但是系统神通广大皮生态，那些医美项目的拉皮简直及全严格说不上系统的万，他这赘皮分之一。

得你来我话说早了。”向这肥减的整个人都显老了，看有我还觉“昨天。德酸溜溜的说了一句

，至少当得起一句不难在的张洋在他眼里哪气神十前的样子，不说帅气吧足的年轻人，身材匀称现，分明就是一个精还有之看。

乐。洋看了看向有德桌上的早饭，油条“拉倒吧，想吃柜里刚的汽水，满满碳水的欢拿出、包子就吃其实挺好的。”张，还有冰

忙活了。一会儿，默不作声的去德盯着张洋看了好向有

细一瞧，什么碳隙，张洋起卫生间，正好瞥到向有什么百日减循环减肥法等等标工作的间德摸鱼的页面，仔身去脂，题映入眼帘。

色的回到座位。他不动声

下吃饭？”张洋问。“中午去楼

订外卖了。”向有德头也不“别，我抬，闷闷的说道。

“哪家？”张洋问。

子，起身去上了吃“超模厕所，也不知道是一趟坏了。”向有德捂着肚厨房···嘶··不是肚子

不远处，们刘姐和她贝薇在低声说笑。

姐问。每一趟都能遇到，不“这几天坐电梯，会是冲你来的吧？”刘个帅哥，又高又帅的那个

知道。音。”贝薇压低声“你别问我啊，我哪

宋说落地要五沃尔沃，小“，对了，他好像开怎么样，印象不坏吧十万左右呢，小年轻定不开这个车，家里条件肯弱。”刘姐凑过去说。

贝薇说。能给我安全感的，踏实。”点的我还是想找个“算了吧，

有啊，张洋向有德“有安全感的，踏实的？咱公司就姐顿时开着玩笑道。是？你就不用舍近求远了。”刘不都

“好啊刘姐，你怎么拿张哥他们开玩笑···姐的衣服。”贝薇一笑，赶忙拉了一把刘

笑声听着不远处的，张洋眨眨眼睛。

得不帅就是有族就是踏实上班安全感，吭哧吭哧埋头是吧？干活当好吧，长

。他当然知道她们在开玩笑都知道他是最最为谁项不可能的选。为什么这么开？因

玩笑了。算了，早习惯这么开

一瘸一拐的走“拉了然不能喝。”好大一泡。”向有德了过来，“冰饮果

张洋“这文件帮我发送下，我，我再过去一趟。”他坐下敲肚子站起来了。了会键盘，突然又捂着

洋坐上向有德的座，不小心把他浏张打开了。览器的页面给

几斤？好家伙···”“上一趟厕所体重轻

漫长。周的最后一天相当一

临近傍晚，王世杰过来安排了一下六周值班的人员。