率没有任何帮助。，实际上对降低体脂了重，看似体重减一味追求减

看样子要完这个成任务，还得寻求专业人士的帮助才行。

只是只是···

，就算能够将体脂降最多只的5经验到系统且长期保持，也能保证每个月张洋看看这个任务值。要求以下并

点远水解不了近渴，经验值远远不这啊！够

张洋发现了系统的提示专注之下，。

友建议主再接再厉纳合理，继续踊跃寻求网【请宿建议发布任务。】，系统将酌情采

云雾见月明“原来是这样。”拨开，张洋瞬间豁然开朗。

的评书平台，看上。他立马打看数不清开小蓝原来一切的关键，还在于当初的那个无心之举开。论回复，顺手点

了捏？”没下文“

呢？都这，有动静吗么久了？”“小哥的行动力

现在看来又养死一个··“本来还以为能玩养成·”，

！！！”“不思改变，那就永远平庸下去吧，再见

了他的主题。上回复，新接忽又直略了不少夹杂在委婉私张洋啪的一下关信中的恶劣攻击，直接更

建议，这个月减了二】十斤，大家帮忙看多建议。看，欢迎更听了大家的【

状态。然后，他上传了自己目前的最新

之下给感觉已经是一个身材匀称的普也没有任何因为减通人身材，一和至少不难看，也和比，身一个月前相搭边了。概括就是一眼看去，人的看胖这个字眼不句话材小了一大圈，脸上肥导致的松垮，一

到晚等着看他的更新。主，也没有人一天张洋并不是什么人气博

新完毕之后，短期内是没有任何回，足以让他消的跨越化好通打工族到日所以，这条洋也不急，现在的喜悦中他还沉浸在日入一万入一万，这样的复的，张从一介普，更一阵子了。

洗漱之后，沉睡去。他躺在床上，沉

起，张睁眼起床，第一时闹钟第二天一早，五点的照常响眼账户余额。洋间先查看了一

零点，系统开始返现一万。果不其然，每日

畅快淋漓。顿时，他心中的喜悦

每天上衣服，他照例开始洗漱，换早晨的空腹爬楼。

将自律变成一种坚持脚下个月为了完成任务的追赶劲，到现在从。层台，一种习惯，每一的阶在最初那一愈加坚实

打鸡血式的坚活的一部分。长久，除非将它融成生持并不能

在了桌上。，足量蔬果，一顿营麦，煮了，再加上一盒牛奶鸡蛋晨起空腹之后，泡完燕养均衡的早餐摆

成言自语。把蔬果换肪换成坚果。，没必要这么苦，回头”张洋一边吃着水煮“都日入一万了蓝莓，优质脂西蓝花，一边自

什类的替换么鳕鱼、三文鱼之肉不香鸡胸吗？

高提高了。以前吃不起只现在都这个收入了，也该把生活质量提能吃冷冻鸡胸肉，

早饭过后前联系下有了电话，准备的保时捷中心打去统指定，张洋给系没有现车。提

息之后，店里很快给了报肯定的回复。了自己的信

张洋提前约了下时色是明天周六上午过去天周五，刚好行，那我约明天。”吧，间，今“黑玉。

，相当高级，很配这款车，他当然没什么不满至于配色？黑玉色属意的。于卡宴的经典配色了

点多，公司里一派息。临近周末的愉快气上午八

张洋，就瞪大双眼，直。？”向有德一看到拉皮了“张洋，你言不讳的说道你

张洋打了个哈哈。

。态，那及不上系统的万分之一严格说来，神通广大，他这赘皮些医美项目的拉皮简直他这确实全消的效果就等同于原生，但是系统算是拉皮

这肥减的整个人都显老了”得你，看来我话说早向有“昨天我还觉。德酸溜溜的说了一句了。

身材匀称，不说帅气吧一句不难看。神十足的年轻人，，至少当得起现在的张洋在他眼里哪还有之前的样子，分明就是一个精气

“拉倒吧，想吃就看了看向有德桌的水，满满碳水，还有冰柜里刚拿上的早饭，油条、包子汽出乐。的欢吃其实挺好的。”张洋

的向有德盯着张洋看去忙活了。会儿，默不作声了好一

工作的间隙，张洋起身间，正好瞥到向有么碳循环减肥法等等标题么百日减脂，什去卫生瞧，什德摸鱼的页面，仔细一映入眼帘。

位。不动声色的回到他座

饭？”张洋问。去楼下吃“中午

有德头也不抬，闷闷的说道。外卖了。”向“别，我订

”张洋“哪家？问。

不知肚子吃坏了一嘶··”向有德捂着肚子，起身去上了···。道是不是“超模厨房趟厕所，也

不远处，刘姐和贝薇她们在低声说笑。

电梯，每一趟都能遇帅哥，又高又帅的到个“这几天坐那个，不会是冲你来的吧？”刘姐问。

我哪知道。”贝“你别问我啊，薇压低声音。

好像开沃尔沃么样，印象不坏吧，对了，他“怎这个车，家里条，小宋说落地要五十万件肯定不弱。”左右呢，小年轻开刘姐凑过去说。

找个能给我安全感“算了吧，我还是想的，踏实点的。”贝薇说。

”刘姐顿时开着玩笑道。？你就“有安全是不用舍近求远了。踏实的？咱公司就感的，有啊，张洋向有德不都

”贝薇一笑服。，赶忙拉了一把么拿张哥刘姐的衣“好啊刘姐，你怎他们开玩笑···

听着不远处的。笑声，张洋眨眨眼睛

就是有安全感，吭哧吭哧埋头干活当上班族好吧，长得不帅吧？就是踏实是

什么这么开？因他当然知道知道她们在开玩笑。为为谁都他是最最不可能的选项。

，早习惯这么开玩笑了。算了

过来，“冰饮果然不能喝。”一瘸一拐的走了“拉了有德好大一泡。”向

我发送下，我再，突然又捂着他坐下敲了会键盘“张洋，我这文件帮肚子站起来了。过去一趟。”

览器的页面给打开了张洋坐上向有德的座，不小心把他浏。

“上一趟·”··厕所体重轻几斤？好家伙

漫长。一周的最后一天相当

六值班的来安排了一下周人员。傍晚，王世杰过临近