。减重，看似体重一减了，实际上对降低体脂率没有任何帮助味追求

看样子要完成这个任寻务，还得的帮助才行。求专业人士

只是···

统最多只能保证每个月的5经验张洋算能够到系持，也看看这个任务，就将体脂降值。要求以下并且长期保

了近渴，这不够啊！点远水解不经验值远远

洋发现了系统的提示。专注之下，张

【请宿主再接再厉，继续踊跃寻求网友建酌情采纳建议发布任务。】议，系统将合理

瞬间豁然开朗。“原来是这样。”拨开张洋云雾见月明，

复，顺数不清的评论回手点开。于当初的小蓝书平台，看看那个无心之举上。他立马打开原来一切的关键，还在

“没下文了捏？”

呢？都这么久了，有“小哥的行动力动静吗？”

“能玩养成，现在本来还以为看来又养死一个···”

“不思改变，那就永远平庸下去吧，再见！！！”

题。张洋啪的一下关上回复直接更新了他的主中的恶劣攻击，不少夹杂在委婉私信，又直接忽略了

建议，这个月忙看看减，欢迎更多建议。】【听了大家的了二十斤，大家帮

传。了自己目前的最新状态然后，他上

一句话概括就是一眼看去，至少不难看，也感觉已经是一个身材相比，身材小了一大。匀称的普通人身材，和一个月前因为减和胖这个字眼不搭边了有任何肥导致的松垮，一看之下给人的圈，脸上也没

并不看他的更新。是什么人晚等着气博主，也没有人一天到张洋

日入一万，这是没有任何回复的，张一介普通打工族到洋也悦中，从一万的喜子了。所以，这条更新样的跨越，足以让他消后，短期内化好一阵完毕之沉浸在日入不急，现在的他还

。，沉沉睡去洗漱之后，他躺在床上

五点的常响起，张洋睁眼起床，第一时间先余额。了一眼账户闹钟照第二天一早，查看

零点果不其然，每日，系统开始返现一万。

顿时，他心中的喜悦畅快淋漓。

洗早晨的空。腹爬楼漱，换上衣服他照例开始每天，

种习惯，的将自律变成一一种坚持，一个每一层台阶在脚下愈务的追赶劲，到从最初那加坚实。月为了完成任现在

不能长久，融成生活的打鸡血式的坚持并一部分。除非将它

蛋，再加上一均衡的早餐摆在了桌上。盒牛奶，足量晨起空腹之后，泡麦，煮了鸡完燕，一顿营养蔬果

张洋一边吃着水，没必要这么肪换成坚果。”苦，回头把，一边自言自语。西蓝花煮蔬果换成蓝莓，优质脂“都日入一万了

类的替换鸡胸什么鳕肉之不香吗？鱼、三文鱼

生都这个收入了，也该把活质量提高提高了鸡胸肉，现在。以前吃不起只能吃冷冻

给过后，张洋打去了电话，准备提系下有没有现车。系统指定的保时捷中心早饭前联

报了自己肯定的回复。之后的信息，店里很快给了

，今天周五，刚好明天周六上天。”张洋提前约了下“黑玉色是吧时间行，那约明，我午过去。

至于配色？黑玉色，他当然没什么不满意属于卡宴的经典配高级，很配这款车相当的。色了，

上午八点多，公司里一派临近周末的愉快气息。

你？”向有德一看到张“张洋，你拉皮了的说道。洋，就瞪大双眼，直言不讳

哈。张洋打了个哈

大，他这赘就等同于原生态，是系统神通广那上系统的万分之及不他这确实算是拉皮，但皮全消的效果一。些医美项目的拉皮简直严格说来，

我话说早了溜溜的说了一句。“昨整个人都显老了，看来德酸天我还觉得你这肥减的。”向有

样子，分，身材匀称，不说看。一句不难现在的张洋在他帅气吧，至少当得起明就是一个精气神十足的年轻人眼里哪还有之前的

包子，还有想吃就吃其实挺好的。冰柜里刚拿出的汽水，满满碳“拉倒吧，”张洋看了看向有德桌饭，油条、上的早水的欢乐。

，默不作声的去。了忙活看了好一会向有德盯着张洋儿

碳循，到向有德摸鱼的页面减脂，什么环减肥法等等标题映好瞥，张洋起身去卫生间工作的间隙，仔细一瞧，什么百日入眼帘。正

座位。他不动声色的回到

张洋问。“中午去楼下吃饭？”

头也不抬“别，我订外卖了。”，闷闷的说道。向有德

”张洋问。“哪家？

，也不知道是不是肚子吃坏了。捂着肚子，去上了一“超模厨房···嘶··”向有德起身趟厕所

，不远处们在低声说笑。刘姐和贝薇她

坐电梯，，又高不会是冲你天趟都”刘姐问。“这几每一又帅的那个，能遇到个帅哥来的吧？

贝薇压低声“你别问我啊音。，我哪知道。”

“怎么样，印象不，小宋说落地要坏吧，对了，他，家里条件五十沃尔沃好像开万左右呢。，小年轻开这个车弱。”刘姐凑过去说肯定不

薇说。点的。”贝找个能给我安想“算了吧，我还是全感的，踏实

不用舍近求远”刘姐顿时开着“有安全感的，踏实有德不都是？你就公司就有啊，张洋向了的？咱玩笑道。。

···”贝薇一笑，赶姐的衣服。忙拉了一哥他们开玩笑啊刘姐，你怎么拿张“好把刘

听着不远处的笑声，张洋眨眨眼睛。

好吧，长得不帅就是吭哧就是踏实是吧？吭哧埋头干活当上班族有安全感，

他当然知道她什么这么开？因为谁都们在开玩笑。为知道他是最最不可能的选项。

么开玩笑了。算了，早习惯这

泡。”向有德一瘸一拐，“冰饮果然不能走了过来喝。”的“拉了好大一

发送下，我再了会键盘，“张洋，我这文件帮他坐下敲过去一趟。”我突然又捂着肚子站起来了。

开了。器的页面给打心把他浏览坐上向有德的座，不小张洋

几斤？好家伙··重轻·”“上一趟厕所体

最一周。后一天相当漫长的

傍晚，王世杰过来临安排了一下周六值班的近人员。