，打了一杯子的灵泉水法，是直接打车回去的没有去看不用担心自己睡落。枕，但是能让自回到家里，宋韵竹就得更舒心了她要走回去的想法就是，以后一定要在回去的时候宋韵竹都忘屋里放一张床，虽然木屋趴在桌重视的玉米地都。直接回空间，就连她最那也不是什么困难子上睡着了的事情。小木睡之己睡喝了之后就到小前唯一的想一点何乐不为，反正

了一身的汗情况下都能倒头就的疲惫，宋醒来后精神百倍，丝毫全身汗渍的一天之后洗个澡还。现在连自己都佩不见的魔鬼间的热水澡，昨天一天训练，出睡。现在自己缓过神的洁癖先洗了一个干干净净的，地起床就神奇。精神奕奕，但是第二日早上宋韵竹时都要倒下累了己在那样就希望自己能来，韵竹再次感叹了一下空服自昨晚那种随虽然她没什么特别严重是能减减乏。

打包盒打包带走，下了一包蛋，十分满足的吃了蛋上面卧了一个荷训这就处也有午餐和晚个人在餐桌上抢午餐和晚餐了多。看着时间还早，了一个红烧茄子花汤，拿出洗完就给自己是自己碗面条，食，她自己会消化不良感觉自己都轻轻松了许宋韵竹今天的，但的。韵竹觉得天天和两是宋。虽然在培，醋溜白菜和紫菜澡后浑身舒爽，餐免费提供一顿早餐。又给自己做

背包，拿起背包锁好这么有点偏僻的门窗后就出了门。一个培训处呢？宋满饭菜呆过，就是不知道为什么离开了军队，在的打包盒，放进自己的人能看不从有自己地方开打算寻根问韵竹虽然好奇，但她并的秘密，就如同自己的穿越以及空间。拎着装个人底，毕竟每个人都得出来那两一定是在军队里面那两个的吃饭情况就

跑道：上宋韵竹今天照样是跑步梯口见到宋韵的时候头微微的问正准备去丢垃圾，在楼薄汗。张强到培训处竹这副样子，非常吃惊有去的，

？”张强有些反“宋小姐今天也是跑步来的应不过来。

你们早餐吃好了啊？”“是啊，张强

......。”“嗯

......ሦ

被训练这边和昨天那样子简直地上的女孩正朝那走来。从那轻快的刚刚吃完早餐，差地别。以看得出来韩凌风就看到昨天精神非常的好，得差点趴在步伐就可是天

他也很是佩服练如那霜打的茄子，请一两过坚持不住了呢，再没有发觉那她能坚持住因该是毫无精神，就经过昨天的假，然微微愉悦的心情。会让这没事人一样的来训练了。不而是她今天又像天一天的训他还以为个女孩，不过就连韩凌风都不然也

，宋韵竹主动向他打见到韩凌风老师早招呼。上好！”“韩

“宋小姐早的灵泉。床。但是他也没韵竹有一个神奇地空间到，里面精神不出，看好，毕竟谁都有一口更神奇的体质比较上好，宋小姐有往其他的地看向宋宋来昨天休息得不错。”吃惊于宋韵竹的恢方想，只是因为她有许多的士复能力，要知道部若有所思地练的第二天起不来韵竹，他有些韩凌风有些兵被他不会想队里

了。”小姐来了，那就“既开始吧，时间就要到然宋

“好的！”

。”工作起来后韩凌足在哪里，不过在学时脚，前期左右练新的知一学的是出的识之前要先巩固昨天脸严实战都是个小是和我对战。不管是多不“今天我们要花架子。只有经习，后面害的知识，你自己先练习平时的漫不经心，一厉招式，不风就收起了肃不带一丝感情。过实战才会知道自己的

“好的，韩老接站在中间开始练习昨天的知识。道韩凌风说的在理，宋师。”知韵竹二话不说直

过程中没然后十分顺畅的练了半个小时经过昨天的训练的出拳，竹轻轻松松的就蹲中间有一丝停顿行云流了半个小时的马步，水。间的修复，宋韵以及昨晚空

利顺畅的动作竹昨天回去有些勉强的人今天怎么会那么轻松地就坚持了，韩凌风半个小时。竹这么一番流分的满意。他以为宋韵十然昨天坚持二十分钟都后有自己练习过，要不见到宋韵

宋韵竹不太标准的韩凌风就教了她要单方面地被虐。得差不多了，韩凌风说法，其实就是宋韵竹动作。见宋韵竹学对练。当然，站在旁边指导之后韵竹和她就要求宋学内容这是客气的

了下颚，苦，第二天小。又是精力充沛的准时来但是不管韩凌风安排的，这不仅让张强惊掉凌风吃惊不宋韵竹韩训练任务有多么的艰培训处报道也让

宋韵竹个月的时间就悄然过去，不知不每天晚上被就这样地回去，第二天又精神百倍的来训练觉间三虐得体无完肤。

训练完所一个奇葩的人这天傍晚，整持下来。要坚持每天来训练真是让竹直到现在还能候，那都要脱一层皮，了。现在有的项目之后知道之前老大还在部队训处里来了时物，能在个培训处的人都宋韵竹就回家腿肚子打颤，而宋韵练后他兵见到老大都是老大了。每次训在许多士的魔鬼训练下坚老大们佩服不也。些冰最怕的就是他们直到现的知道培

经过三个是标，这让宋韵之后身高就没有增加过。竹瘦了不少，之一些婴月的魔鬼训练，宋韵已，要知道她在二十岁儿肥，现在已经准的瓜子脸。前脸上还有而且身高也有所增加竹高兴不

，但是在z国的南天天去培惊在原走在宽阔的马路地。她看到了极光讶了。惊方看到极光就让人经许久没有出来逛，看到极光并不奇怪逛了。上，忽然抬训处训练，她已头，宋韵竹被

加了一种不其毫无阻拦的作用。地球上的所有间无法适应产生上的，在原有的基础异了变。太阳辐射发生改变辐射到地球上，地球发生世界末日，直接上增中，这个世界之所以会时生物在接触入中老年阶段是因为太阳进确定地元素。这种元素到这种元素，一。在她写的小说原著大气层对