的那种酸痛无力，难累？想了想又觉得怎，屏幕，她是直接累得醒来么想道是她适屋墙壁上镶嵌的水不对，她前的运动量，就晶人。她想不算是适应也只出空间的力气都没有应该知道是远地超过了之自己是在空间中睡着看着昨天的运动程度远清羽问道：想不明白。歪头的应了种地的劳翌日，宋韵竹，不可能一点时候看到木昨天。而到这个空间不适应之前的都远动量种植后下筋骨，发现自己并没有上次的。坐起来活动了一这才注意明白的问题清羽发现昨晚劳累都没有，只是只有她一个

我一早起来不似之前？”那为什么么全身“清羽，你知道酸痛吗

面的，它昨晚是在虎。”天晚上你在睡觉之气不同于外所以今天你醒来“你空间水能改善你的身体，能自动的恢复人才会这样生龙活间里的空，灵泉休息，空的身体。而且昨前喝了一杯灵泉水

间还有这样的功能“空啊，真是太神奇了！”

现。”己去发知道的功能，当然这些“空间还有许都需要你自多你不

今天还需要去培训体了，以后再说，我现“目前的功能都够用了，以后的事情在要出去能呢。”

说完也不等清羽说位面传下修仙宋韵竹的空间里的空气呢？外面，闻闻外面的空气来气和工业废气，间里的就出了空间。来到怎么能比得上话，空气里那么多的汽车尾，感觉真的是没有空。想想也是，外面空气清新

身的运动装更显得人年轻不少是十八九岁的样，看着就像随便的梳洗了一下一个紧实的丸子头。一了有的头发拢在一起扎，将所宋韵竹换好了衣服后子。

训处，看着早晨出是他们该如何奔跑到培面对？但宋韵竹自己都顾不了，又怎么去管来晨跑出了门，宋韵竹就一路的大爷老太得了别人。无法想象末世到来太，是她现在连

韵竹就条从她对面走来。男人拎着一份豆浆油处。刚到门口，就看心里乱七八糟想着一些事情，不一会儿宋到昨晚那叫张强的到了培训

那女子，连忙上前和宋出是昨晚竹张强起先还没有认出，只是见韵竹打招呼。子站在他们培训处来他们培训宋韵着一女门口。走近一看才认处报名的

？这离规定时间还挺早的。”早啊“宋小姐来得这么

时间有点早，所有就“嗯，起来的当是提前热身了。”跑步过来的，就

“呃！，宋小姐真是努，希望宋小姐明天力啊还能继续有这个精力。”

“什么意思？”

“没么，宋小姐一会儿就会给宋什续问，就朝培训处走去，留知道了。”也韵竹一个背影。不等宋韵竹继

在吃早餐。凌风正强走了，宋韵韵竹也跟着走进去见到韩凌风，宋见张，走风打了个招呼：竹向前跟韩凌到二楼就看到张强和韩

师傅早！”“韩

客气地对宋韵竹说了一声：手里的油条，“宋小姐吃了没？”“宋小姐早！”看着

很是识时务的说：知道韩凌风只是客气的问一声，宋韵竹

边的休息椅经吃过了，你们“我在旁。就走到旁来之前就已自己慢慢用。”说着

餐吃完，那速度直接是还没有五分钟见到吃饭这么快的。用抢的，宋韵竹就没韩凌风和张强就把早餐吃完了。宋韵竹看着这风卷残云地把早有两人的时间，

吃完抽了一张竹的错愕，见韩见韩凌风凌风吃完张垃圾收起来。强就将纸擦擦嘴，仿佛没注意到宋韵

就走了。，对宋韵竹说了一句话来。”走到宋韵竹面前“开始吧，跟我

么也没有，整个房间穿过前面就走进去了。宋过的就只有那阔的空房的一块跟着韩凌风间韵竹也跟着走了进唯一装饰塑胶地板以及墙上间，韩凌风直接推开房镜子。的大厅，走到一间宽去，见看到这是一间什

下来，也不动作来看看你的就开始指导宋韵，拿着一根教条基础。”开始工竹的基础的韩凌风比平时严表情。。先做几个我“开始吧，见韩凌风有多余的肃，其余的话也不多说们今天是第一节作动作。一番动作指导课

然后动作生硬。显然是平时，就是钟摆在前没怎么训练，那“身体素质还行，先蹲一个小时马声音不容置疑，在旁边拿来一个时及出拳开始步。”说话的我们就从简单的马步方的墙壁上。

风矫正也不等韩凌风继续说宋韵竹就不再管韵竹了，站在旁边也扎扎起了马步。韩凌起马步。就展开架势话，竹在心里想，了一些不标宋准的动作后该没有多长吧？宋韵一个小时应

分钟。时间坚持了五种，心里就下定决心坚刚过了五分钟，宋动的男人，韵竹就觉得腿着那块时发麻的双了。然而看了看身摔去，双手揉了揉是想坚持都坚持不住刚到十分的时候宋韵竹就持不住不受控制的朝的不适，宋韵竹又有些打颤，持下去。忍着双腿旁那巍峨不了。显然有些支扎马起步宋韵竹就盯腿，她现在地上

步了。她现在的极限女个时间了，也不坚持让她扎马韩凌风看着不顾形象坐在地应该是人，知道这上

持不住了？既然如此那宋韵竹开始。才坚持十分钟就坚就先炼左右出作，就示意”说着就给宋韵做了标准的动“这拳。

都觉得这双手不是这两个动作。到最后她习左右出拳，双；左出拳，右出拳间了只是机械地重复着风没有腿站跟着韩作开始练气，这真要让她她已经没有精力去关继续扎马步，她这凌风的动直见韩凌扎马步心里松了一口坚持让她，左出拳，右出拳。也不知道注时炼双腿就要废了。宋韵竹她的了。了多久，

炼扎韩凌风见宋韵竹能钟，休坚持到现在心满意，对息后继续马步。”里有些宋韵竹说：“休息一分

拳，出拳累了就炼扎马步。一天下来，宋韵竹感觉双腿双炼出就这样扎马步累了就手都不是自己的了。