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484、俯卧撑

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的强弱等等都很有关系做的就是个人能力的队的协作,提升。的先进程度以目前,郑辰要一支强大的及个人能力队伍,跟上级的领导,武器

老将军来到了校场,军让关老将敲响了军鼓。郑辰跟着关那边的士兵

咚咚~咚咚

。就连兵器制作这边来了。作坊的徐强他们也营的每一们赶紧朝校场那边汇聚个角落,那些士兵全部都朝鼓声传遍了整个神兵

们。,居然是没有经过训练的徐强他这首先到达校场的

严肃。辰眉头紧这一锁,脸上的神看见幕,郑情十分的

。郑辰脸色过训练的士兵,居帮你们制造武不善的环视然还不如我兵们一刻钟过去了,所带过是懒散习惯了有的士兵和将领们才来的这些,冷声道:“我看你们了一遍那些士全部聚集完毕了你们的脸上有光吗?”匠人们。是吧!你们一群群经

吼,下方的所郑辰这一顿怒句话都匠人们慢了不敢说。在速度上,他不止一拍。有人一们的确比那些

郑辰顿了顿,又环视分给你们各练,以后我会续训给你一个限我来对你们继领来带领你们继续训择,要么滚出军营,要么我练,封你们适应了自小队的将了一遍所有人道的,不达标的,我给会:“从今天开始,将由时间,必须达到我的要求。”考核你们给你们两个选,我会

,都传入了的耳朵里面,他们看有些恐惧。每一个人郑辰的每一句话郑辰,心里面莫名的

的大大概他们心里面更加的害怕。去懒散惯了是之前关家军

问道:“大家听郑辰又高声明白了吗?”以后,说完了

下面所有人高声道:“听明白了!”

,声音小了许多声音最大的依旧还是徐强他们这边,另外些关家军们

?啊~!”郑辰看向了那些关家军吼了一声道:“你们是没吃饭吗

用尽郑辰那么一吼,关武带。”:“听明白全力吼道

了嘛!我希望下次集他么的跟个娘们儿似似的。听明大声,别“这就对这时,郑辰依旧的,说话声音还是那副严肃脸道:白了吗时候,都这么合或者是练兵的小的很蚊子见

“听明白了!

比之前大一次无论是匠人们不少。,还是那些关家军,声

这么大声。”,你们可郑辰淡淡一笑道:“好要记住了,下次,就得

,郑辰顿了顿,他又。你们先去帮你们的向徐强和田福事情吧!了特殊情况们的任务。说到这里生他们这边这些匠人们住,我给你,你们就不用集合了道:“以后,除

应道:“是,大人!”他们齐刷刷的高声徐强

田福生在前面带头,带着徐强他们离开了。说罢,

正式开一会儿照着做,明白了吗?”了关武关:“从现在起,我们始练兵,我作,你们诚他们这个时候,郑辰才这边,高声道有看向先做一套动

白了?听明

许多。声音可是又大了面的这些关家军这一次,下

:“将军,那需要跟着你一起个,我郑辰,低声问道吗?”的关山看了看旁边

单,但我那一套动是坚持下去,能够起作虽然简道:“老将军,用,如果你有兴起做的。到很好的强身健体的作郑辰看了看关山笑趣,可以一

关山点了点头道:“题!”好啊,没问

面的们可看好了。郑辰也点了点头,对着士兵道:“你

卧撑以后,对下起俯卧说罢,郑辰直接双“可都看清楚了。”:面的士兵手撑地,开始做撑来。郑辰做了一个俯

了,他个时候声音更们吼道:“看清众位士兵这楚了。”

刚才那动作,实站了起来。这时诚却质疑的问在是太简,那关军,就你了两个俯卧撑,才郑辰道:“将那能锻炼什么啊?”单了吧,郑辰又做

力气。”军,就刚才那动作也说道:“就是啊。将,我随随便便就能做几十个不费

道:“时间。”内力,们两人立刻给我做五是吗?百个,不辰淡淡一笑质疑声,郑许用任何一丝既然如此,那么你听见关武和关诚的不限定你们的

对忘武和做就做,谁怕了一眼谁。”关武道:关诚

很好,其他人帮数,否则他们的的数以给他对不能多我给他们数数,你们可,你们来做吧!”们少数,绝郑辰冷笑了一声道:“

,又看向关武那些士兵听见和关诚。辰的话,都看了看郑辰

的动作,郑辰高声关武和关诚二人做好了俯卧撑道:“开始!”

“一。”

“二。”

“三。”

“……。”

的关武和郑辰那一声令下,下面,而且他们也在那里了起来。自己数关诚开始做了起来

做。两人都是这格的。军的将领,的在一开始的时所以郑辰对他们那也是特别严候,关武和关诚那可是关家都特别认真

下马威,杀鸡郑辰就像一次猴,树立关武和关诚给收拾爽性把

好,也是不可能完成的。武和关诚长期训练撑,,体能特别五百个俯卧对于从未做过俯卧撑的来说,就算关

则,我会增加数量的。和关诚道:“每一个动作都你们郑辰淡淡的看着关武必须给我做标准了,

“切!”

关武和关诚无所还在洋洋得谓的继续做着俯卧意。撑,

武和关那些旁边的士兵们数着关,也在那满脸的轻松。诚做的俯卧撑个数

个简单得不能再简单的动作吗?啧啧啧声道:“看你们那是不是在想,这不就一错了。”五百郑辰冷笑了一个就跟玩儿似的,如果你们这么想,我告表情,诉你们,你们想

的继续做他们的俯卧撑武和关诚所谓听见郑辰的话,依旧没

。”“五十

“五十一。”

“五十二。”

“……。”

个接着一个,当关武俯卧撑一做到一百个的时己的手已经开始酸了。候,他竟是发现自

的感觉。关武的修为要比关诚高,做到一个倒是没太大

手更是开始酸痛了起的时候关诚了。武的手臂也开始算,双做到一百六十个然而,当来。关

么困难?”道,这个简的动作,真那“难

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