服。更衣室里刘松拿着服装说白道：“坏了，咱们都有去更衣室换衣”很贱的领了一套带了！四个人每跆拳道服装，个人

白带哪不好。”王道：“那又怎么了，不解释给陈鹏快要乐喷了，也然听，弄的陈然一脸茫白过来所以很白痴的说而陈然还没明然。

露出**的上有型了。己说着说着，腹肌，太他妈天而叶天云刚脱掉衣服，”自，你看看这胸肌云你一定是练过一定是把叶天云半身，刘松当成自己了。又大叫起来：“我靠，居然陶醉了，

不过感觉练过型，只天云你是不是功夫呀，这稍稍有些瘦。”身材很有王鹏也讶然道：“

得现在就好好练习，好里像猫抓一样，恨不叶天和他有一样的健美身材你们好己然后才道：拳道，会比我好很点，你们坚持练跆“以前学过点东西，所以身形比。多。”王鹏被他说的心如果了看自云也看

来自己先。”叶天云并没想。刘松居然天扎扎乎是到叶天云估计练的肯定不错，刘松个深藏不自嘲起乎的不学无术开玩笑道：“我说的哪像咱们一样整嘛，露的高手，

练习的好四零基础，不会遭人嘲笑，也许课的开始，人，反正都是们也很欣慰，起刘松他和他们一样新来的还会被人崇拜。学员有不少，这让衣室，等着第一节码不用太丢个人换完衣服就出了更

更是一种荣誉和责任正在这时，上次来，黑带段位共分一段至九段。天云看了看高手的象征选手，黑带是跆拳道新进的会员整队集合，是实力的体现，间，要求，叶这里看到的那个教练来到场地中，这是黑带

大比赛，二作出重一段以上选手至六段是高水平的贡献的杰出人物。黑带格参带新手的段段位，七段至九段一段至三段是黑加国际比赛。段以上选手有资有资位，识造诣和只能授予具有很高学格参加全国性对跆拳道的发展四段

格申报国际教练资担任道馆馆长或、国际裁判，并有动。四，五段以上称为“大师”。四段以上有资拳团还道运段以上称为“师范”挺专业的。格资格担任教练指导跆总教练。看来这个社选手取得黑带后便有

“大家好，我是韩鞠了一躬，然后又接自我介绍到着说道：它的部分由我的助教练用不太流利的导和示范，其来完成。”的中文说的不太流利，我只是对你们进么指完就叫一个女人过来。，不过没关系的理教练韩冰说：“我是你们的教练金雄赫。”说完国汉城人，很抱歉我

的看了我一刘松一，情看又不由自主的兴眼呢。”上次她还很风不是上次的那个的美女吗？我怎么就奋起来说道：“这气这么幸运，太巧了啊有杀

漂亮，都很是友知道，上次人家瞪了他一眼，哪来根本就是狠狠很多男说话的刘松，了一个自认为很帅的动摆而刘松还风情一说。学员看到女助教这么作，其实只有几个室羡慕回头去看刚才

助理热身活教练。我教授完之后，由助又转过身来对好，我是韩冰担下面理教练带你们进行进行指导，大家说道：“下面好动，然后在由我助理教练韩冰也来了开始……”任你们的”这个介绍也太简单了。一个自我介绍：“大家金雄赫对她点了点头，开始教授你们第一课，

在学习跆拳道也道的起源和发展和如何也很直接的指出，现次上课主要讲了些跆拳只是能够强身健体，不太可能成能够学习好跆拳道，教练第一为高手。

是来学武的，可他手。也很定许只有叶天云一个根本也没有多了，很难在上面有什么部分机能都中的骚包也不少，、因为到这个时候分学员不过是来用藏在其少人想成为绝世高练知道还不得气疯了漂亮小妞的，这种隐的目的，要是让教混学分，还有。大部发展。其实的动机也不纯形了一些和刘松们的目的一样来看身体大，他是想他这些器械达到自己

韩冰来领他们进行准是体育活动，都得自己练习，让韩冰来这方面很重要，只要动作，然后又让备活动，其实准备活动了几个动练之后，金雄赫体很容易受伤中慢跑，一直到跑热教授了几个基础指导，，全部准备活动做完进行必要的热着瞎作然身授完，就由助理教叶天云跟了才进行活动关节作。身，不，叶天云也在队伍教练教

，只是为应付一下，其实他跟本用这他们几跟本就没把动作当划来进行训练，刘松才能合理的利跆拳道，制定一个器械，心里算计着如何个就在旁边贼眉些东西合理的计鼠眼的四处看女孩子，成一回事。他的眼睛一直盯着不想学

他们几个身旁，先根本也没什么值得注意的。叶天云，只是感觉他心并不在，感觉他的动作的韩冰走过人高出一个层次那边眼光看去，看到的全是器材，看看上面，顺着他的以，明显比其它的还可

边一桌，心不其实韩冰对叶天云叶天云的。叶天云后里也很同情在焉和一个追他的男人他那一幕，清清楚楚，从心他女朋友的事听的有个性，那天在茶社觉得他很在雨后茶社看见她刚好坐在也很好奇。从第一次约会，把叶天云和

主动：“你很做了几个动作，让韩冰也很势，回过神来，掌握的很快。”被韩冰纠正了一下姿能掌握技术要领，不由早就顺认真的竿爬了。叶天云松那样的风云人物惊讶，这么快就面时还的心思，要是刘根本就不清楚她所以第二次看见有天赋，动作是叶天云也点点头说道点点头，只是个单细胞动物，

狗屎想要变蛋糕你看我做的怎么样直就是不可能的，因为简质的本动作，只可惜练你来指导我一下吧，刘松看到这种情形它们有几个不同。，立刻说道：“教？”说完还努力作

威力。”道：“你的也不错，体姿势和协调性是当面嘲笑学员可是不太好，只好强忍着说韩冰看了看刘松的花架，这样才能子直想笑，可只是要注意保持正确身更好的发挥出动作的

多，以对他说道：“就你那一下力量。”打闹起像陀狗屎。”两个人来，叶天云对韩冰说道上次被韩冰瞪了一眼：“教练我总觉得我但是也对刘松不耻所姿势，真自己的力量不够收敛了很，不像他们做动作那样的厉害，所以，陈然知道这个教练有力量，我想去锻炼

方面没什么问更快，让跆拳道量训“那就每节课更具有实用认为你在这多加一点加韩冰点了点头说道：性，你动作不错，我”练，这样可以提高的题。

去了。听到这里，叶天云总算器材了被否决了，那出了口气，就怕，冲着韩冰点了点头，就去练习力量就没什么理由接近这些

笨重，防止成为身的一项重要训练活靶子。，叶天云作了一些速器材那边根本这样才不至于使身体没有一样人度性力量钟罩始终不像内练习，本加大加拳身体的灵活度，这也是他灵活，，因为金

力性力，他现在的力量发现的不得了完成速度增长，这让他兴奋度增加力量实在是时觉好像还没达到极限00公斤了，其它的器械上练习一金钟罩在练习性力量练习，乎所有体能都几乎是从前的三倍，有很大程以前他做握推能达到8又进行静，做了几组后，又在夸张了，几，在练习的过程中发现。习0公斤，而现在都1下才量练感

没的说，刚云你是不是以两换衣服了。刘松还在道也下课了，几前练过下别是那个叶天云做完劈，真是英姿飒爽个室友一起去跆拳道。”自顾自的说：“天这些练习后跆拳的几个动作特教练韩冰，真的是才啊，看你真的有下子，那个助理

去。人都向寝室走了，几练的。”说完便不评论个挺好的叶天云也附和道：“是

像来专门来练跆拳道的节课很有天赋，如果好好地方走去，到成绩，而且她发练一定会有韩冰给他们上刚才叶天云练，但是了这不更加关注叶天云了计划习的后，。休息了一脸上也出会后，她就向现叶天云自己很有，她认为叶天云现一抹讶色。了这一看杠铃，

这种力量还用练习不在练习上，反到可以推出他就不缺乏力量四个25kg的了十多组，他根本现他太神秘了，心思跟么吗？韩冰被他弄的一头雾水。肯只是一个劲的向器用器械，那至少曾经应该练过，铃片上一面就是力量应该非常好了，，想想刚才叶天云得做。她回忆了叶天云来到道馆的行为，发是来学跆拳道，只是想定他不，一共是两百公斤跆拳深蹲本身的的杠材上看，可以

人被自己发认为中国武术有多么高深术有一定了解得跆拳道的实战冰暗暗为，反而觉现了，韩这样一个但更多的是个人，从小就喜爱武术自己感到庆幸，身边还有这样一想到这好奇，有时间一，但是她心里并不从小学习跆拳道。定要看看他的实力。能力更高一些，所以才里她很兴奋，在她对叶天云的实力的她，对武

从来没有接了大门。韩冰其触过的天实并不知道，一个她空向她打开