交代了。此后,克洛泽还给、腰腹领手臂和双脚的发力等动作要荣光
然后让荣光开始练习。
也没有练习。头球的原地,来的,一开始的练习是不跳起球,就是荣光站在反复做动作
不要两条腿左右克洛泽提醒荣光,站的后站立,而分开站立。脚前双候,要时
“这样容易保持平衡,而且便于移动。”
人站在场边,不断重复做着头球的动接下来,就是荣光一个作。
。,荣光就熟练掌握了只用了一个上午这个动作
么快已经不怎了。么惊讶克洛泽对于荣光学得这
这种站在地上的头球动弹跳的环节了。就应该增加既然荣光学会了作,那么接下来
门设计了为此孙奉阳专一个小道具来帮助荣光训
行头球的练习他制作了一个后立起来插来一个足球,然,荣光就在这里在海边的型的杆,短边沙滩上l上垂下进
他要在松软的拴在空上原地起跳,去顶的足球。沙滩
光球光能够熟习也不是要让荣,这个练尽量跳得高,而是让荣度并不高的高练掌握动作。
光使劲跳,只要跳后球的高度要正好在前,他可以甩头顶起来就他的额头所求荣球。以不要行,跳起来之
,再跳起下……来顶球,再落,荣光都在海滩上不断跳起来顶球,落下就这样一个下午
了整整一个就这么一个简单到枯下午。燥乏味的动作,荣光练
在那儿练习。之后,发现荣光还们各自的训练回来当高林和克洛泽结束了他
完全做不到的。荣气,这样的刻苦泽看到“真是刻苦……”克洛程度,自己是光这个样叹了口
是孙躺好几天。要爬不起来了,要不虽然他整个人就差点是当他只练了码在床上奉阳的按摩,他最起他真的很想,但这么一天之后,
光,做不到荣光那样的但他也因此知道了,他不是荣程度。
论面对什都能够进球,克洛泽总他更加努力的训练励着出“我要像和比赛。么情样”的想法,激会生况,荣光他那在比赛的时候,看到无
历了这训练营,气但是在和荣光一起经——这样的人,是会觉得有些丧他难免还自己真的追的上吗？
以他着还在不断是我的偶像啊”重复跳起顶,点了点头：“所球的荣光高林在旁边看
“偶像啊……”克洛泽笑了起来。
光了。他发现自己些崇拜荣也有
了这个人……太刻苦
晚饭了,荣。”走向了荣但是……“再刻苦也要吃饭啊。”克洛泽光。“该吃
洛泽的声音复荣光听到了口喘着粗气,身上的汗水落下,已经被踏平了是打桩机一样,将松克没有继往下淌,落在了的沙因为他反自己的脚下。而那里的跳起、之后,,荣光的双脚就好像续跳起软的沙滩踩硬了……来,他站在原地,大口大
”他问到。“该吃饭了吗？
以把不去吃,还要“是啊继续练怕荣光,所。”克洛泽生大家都抬出来了。,大家都在等着你呢
荣光点了点头,喘着：“好,我们走粗气说”吧……
“练得怎么样？”克洛。泽边走边问
地起跳头球已经差不我记住了。”“原多了,那个感觉
克洛泽说道。练你的额头侧面顶球。是所有时候都能够习的项目,面顶球的……毕竟不“嗯,明天我们换个练让你用正”
以吗？”荣光却问道“明。天？我们晚上练可
上？今天晚上？”脚步。克洛泽吃惊地停下了“晚
的事情”荣光很地说道,他的身体虽件有趣米洛。我发现学兴神却很亢奋。些疲惫,但精习新的东西真是一“对啊,我等不到明天了,奋然有
看到他这样,叹了口你这个工作狂,还好手了”气：“好吧,晚上……则你女朋友肯你没女朋友啊,否洛泽定早跟你分克
系呢？？”荣光感到好奇,“为什么这和我女朋友有什么关
泽说道。哄“女孩都是要练,哪有时间要陪的,你这么天天训陪女孩啊？所以肯定都跟你分手咯。”克洛
：“真麻烦啊”,然后皱着眉头说荣光想了一下
女人不麻烦“不不,不,荣。”克洛泽连忙纠正界上最美。,女人是这荣光的说法妙的造物。个世
“怎么个美妙法？”荣光问。
你找了个女朋友,后只好说：“只有当嘴,却你就知道如何不知道释,最该怎么给荣光解美妙了。”克洛泽张开
想到的却是自己在家看但不知道为什么,当荣到黛玻泽这番话的时候,。一条浴巾的画面菈浑身上下只裹了光听到克洛
美妙的……那面确实…画…也挺
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和荣光借着月光晚上吃了饭,开始了他们的训在海滩上,克洛泽
其实用额头侧面顶球领都是那些。没什么太大的区别,技术要球和用正面顶
练习了。所以很快荣光就开始自己
了的地方。比如泽站在旁边仔细观克洛做错腹发力不到位,纠正他啊,脖发力动作不对啊腰动作察他的发力和
类的。诸如此
的声音少了,但是很快,克洛直至消失。泽
作要领,开始握住了动荣光已经掌了重复的练习。
身体牢牢记住这个技术再重复重复做功了。通过重复每一个细节,这动作的的身体的训练,让自这就是记忆好使多了。记忆,比用脑险的重复己是最保
之后,他倒也没有绝于耳,荣光则没看荣光训练,海浪声哗在海滩上,起落下。哗的,不,而不停跳起落下,跳克洛泽什么事儿了离开是坐
的身上有一层银色的光反射水,辉。这是他**的上半身的汗了月亮的光。月光照耀下,他
荣光却没有抱怨,也腰甩头顶球的动作。不停地机练,简单枯燥的训练,光没械地重复跳起来扭有停下来,克洛泽就这么看着荣训
右头球的动作,又换成他做一组十个向动作。一组十个向左头球的
避免他总是向一边扭腰,造成肌肉疲劳的这样可以拉伤。
在其了一样。他似乎真的不觉得累,而是乐
克洛泽觉得自己都算进步。这几年里取得如此快的,要不然他也不会在是很刻苦的人了
热爱训…¨来,荣光比比起但是和秽自己还是自惭形人家这才是真正。
培养了为什么要主动提对手吗云达不莱梅？出来教荣光练习头球…可怕的一个非常…这样的话,自己不是给他突然有些后悔自己
尼黑就在如果荣光学会了头很难了,现脚什么弱点吗？、右云达不莱梅想要追赶脚、头球、他还有拜仁慕球……左本来
己也不能被他抛下的太远。不行,自
股后面的沙粒,对荣克洛泽从沙滩上起身,拍了拍屁光说：“你慢慢练吧,我先回去了。”
了一声：“好”荣光刚刚落地,应
紧接着跳起来了。又
克洛泽最后看了。转身走掉了荣光一眼,毅然
享受晚上的力量。他不是要去和的美妙时光,而是去健自己的妻儿在一起身房,他要增强自己
对荣光的勤奋虽然有些时候在面丧和灰心。和努力时,会有些沮
在和外星人竞算我更厉放弃的,就争的路上,但那也只是一瞬间的心情他就我也会比现在的赢不了,那能够调整过来——我是不会,很快害
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练自己的左脚的,但是之后所有的训练项目和头球有关系了是打算在训练营里训本来荣光现在计划改变了,他都
间,他就进入了助,训练阶段了只用了三天时荣光的进步也确实很快。跑冲刺头球的
克洛泽已经快没什么事儿了,反正他该教剩下就是荣光自己练习。的都教了,
大家在一起过了一个圣诞节,就在训在这期间,晚会,很热闹。练营里。海滩上的篝火
必须要陪自己的妻和需要哄上,就在这一天的白天,荣光和高林都还在训练,办法没日没夜的训克洛泽是他没儿。就像他对荣光说的那样,女人是但也仅限于这一个晚的,
和高林就没这方面烦恼。荣光
过都？的节训练,高林自然也不荣光过什么圣诞节了,反正是洋人一样。单身汉不有什么好过的得过日,他觉
光马首是瞻了。唯荣在他真的是现
第二天,克洛泽也加入了训继练的队伍,三个人心的目标。,为了他们各自续努力着
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。时间在努眨眼间,假期要结束了力总是过得飞快的,
训练营也要结束了。
他们离开了桑托斯,返回圣保罗。
就各奔东西。,然后次聚餐在这里,最后一
回不来梅。及高林一起克洛泽和他的家人,以
起回慕尼黑。而荣光则和黛玻菈一
以后有示自己受益。的时候,克洛泽表告别一定还会来参加他有时间,如果这样的机会,只要匪浅,
卡正”荣光说道。他“有,一定会有的。想起了在西班牙马洛真正的训练营。工地。那才是在兴建的训练营
黛玻菈在机场等到了两黑的航机,然后荣光和个小时之后,登上了从圣保罗直飞慕尼班。先送克洛泽一家和高林上了飞
他们的假期结束了,个赛季的下半程。新回到德国,开始这训练营结束了,要重
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