。腰腹和双脚的发力等动作要领此后,克洛泽还给荣光交代了手臂、
习。练然后让荣光开始
一开光原地,反复做头球的动作练习。的,也没有球,就是荣站在始的练习是不跳起来
要两条腿左右分克洛泽提脚前后站立,而不醒荣光,站的时候,要双开站立。
“这样容易保持平衡,便于移动。”而且
做着头球的动作。接下来,就是荣光一个人站在场边,不断重复
熟练掌握了这个动作。用了一个,荣光就只上午
快已经不怎么。荣光学得这么惊讶了克洛泽对于
动作,那么接下就应该增加弹跳的环节来。种站在地上的头球了既然荣光学会了这
为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训
在海边的沙滩上杆,短边上垂下来一他制作了一个,荣光就在l型的,然后立起来插个足球球习的练行头这里进
他要在松软的沙滩上原地起跳,去拴在空的足球。顶
个练习也不是要让荣荣光能够熟练掌握动作。光尽量跳得高,而球的高度并不高,这是让
来就行,跳起来之后他可以甩头顶球球的高度要正好在。跳,只要跳起他的额头前,所以不要求荣光使劲
起来顶球,落下,在海滩上不断跳再跳起来顶球,再就这样一落下……个下午,荣光都
光练了整整一个下午。就这么一个简单到枯燥乏味的动作,荣
。了他们各自的训练回儿练习那来之后,发现荣光还在当高林和克洛泽结束
叹己是完全”克洛泽看到荣光的。了口气,这样的刻苦程度,自这个“做不到样真是刻苦……
爬不是后,他整个人就差点上躺好几天。的按摩,他当他只练了这虽然他真的很想,但起来最起码要在床么一天之了,要不是孙奉阳
但他也因此知道了,他样的程度。是荣光,做不到荣光那不
努么情况,荣光都能够训练和比赛。,激励着他更力的洛泽总会生出“想法我看到无论面对什进球,克加在比赛的时候,要像他那样”的
光一起经但是在和荣他难免还是会觉得有些丧气——这样真的追的上吗？历了这训练营,的人,自己
起顶球的不断重复跳是我的偶高林在旁边看着还像啊”在“所以他荣光,点了点头：
泽笑了起来。“偶像啊……”克洛
拜荣光了。他发现自己也有些崇
了这个人……太刻苦
洛泽走向了荣光晚饭了,荣。”。“该但是……“再刻苦也要吃饭啊吃。”克
荣光的双脚就了自己的脚下。而那桩机一样,将的沙因为他反复的跳继续跳起来,他站里硬了……往下淌,落在松软的沙滩踩在原地,大口大口喘洛泽的声音之后,没有好像是打,已经被踏平了,荣光听到了克起、落下着粗气,身上的汗水
吃饭了吗？”他问“该到。
来了。家都抬出家都在等“荣光不去吃,还是啊,大着你呢。”克洛泽生怕要继续练,所以把大
粗气说：“好,我们,喘着走吧……”荣光点了点头
样？”克洛泽边走“练得怎么边问。
差不多了,那个感觉记住了。”我“原地起跳头球已经
毕竟的项目,练你洛泽不是所有时候都能够让你用正面……”克的额头侧面顶球。说道。“嗯,明天我们换个练习顶球的
问道。“明天？？”荣光却我们晚上练可以吗
晚上？”克洛泽吃惊“晚地停下了脚步。上？今天
神却很亢奋。事情”荣光很兴奋地“对啊,我等不到明天了,米洛。我说道惫,,他的身体虽然有些疲发现学习新的东但精西真是一件有趣的
……你这个肯定早跟你分工作狂克洛泽看到他这样,叹了手了”吧,晚上口气：“好,还好你没女朋友啊,否则你女朋友
感到好奇,这和我女“为什么？”荣光朋友有什么关系呢？
“女孩都说道。咯。”克洛泽是要哄要陪的天以肯定都跟你分手,你这么时间陪女孩啊？所天训练,哪有
真麻后皱着眉头说：“荣光想了一下,然烦啊”
“不不连忙纠正荣”克洛泽最,不,荣。女人不光的说法。界上麻烦,女人是这个世美妙的造物。
么个美妙法“怎？”荣光问。
了。”道：“只有当你找了个女知给荣光道如何美妙解释,最后只好说该怎么朋友,你就克洛泽张开嘴,却不知
的时候,想到的浑身上下只裹了一菈条浴巾的画面。却是自己在家看到黛玻光听到克洛泽这番话但不知道为什么,当荣
美妙的……那画面确实……也挺
※※※※
海滩上,开始了他们的训晚上吃了饭,在克洛泽和荣光借着月光
术要领都是那些。球没什么其实用额头侧面顶球和用正面顶太大的区别,技
习了。所以很快荣光就开始自己练
发力动作不对啊在旁边仔细观察错了的地方。比如腰腹他的发力和动作,纠正他做克洛泽站发力不到位啊,脖
诸如此类的。
少了,直至消失但是很快,克。洛泽的声音
,开始了重复的练荣光已经掌握住了动作要领习。
记忆,比用脑。通过重复的身体牢牢记住这个使这就是重复做功了多自己了。是最保每一个细节,这记忆好重复再重复的技术动作的险的身体训练,让
上,看荣没克洛海浪声哗哗的,不绝起落下。光训练,他倒于耳,荣光也没有离开,而是泽什么事儿了之后,则不停跳起落下,跳坐在海滩
。水,反射了月亮的光有一月光照耀下,他的身上是他**的上半身的汗层银色的光辉。这
起来扭,简单没有停下来,不停地机有抱怨,也枯燥的训练,荣光却没克洛泽就这么看着荣光训腰甩头顶球的动械地重复跳作。练
做一组十个成一组十个向左他向右头球的动作,又换头球的动作。
是向这样可以避免他总劳的拉扭腰,造成肌肉疲一边伤。
,而是乐在其了他似乎真的不觉得累一样。
是很刻苦的步。如此快的进己都算克洛泽觉得自人也不会在这几年里取得了,要不然他
和荣光比比起来,但是。人家这才真正热爱训是自己还是自惭形秽…¨
的话的对手吗？非常,自可怕他突然有些后悔自己为莱梅培养了一个己不是给云达不什么要主动提出来教荣光练习头球……这样
荣很难了,现在如果吗？本来云达不头球…左脚、右脚、光学会了头球…、他还有什么弱点尼莱梅想要追赶拜仁慕黑就
远。不行,自己也的太不能被他抛下
慢慢练吧,我先回去了。身,拍了克洛泽从沙滩上起,对荣光说：“你拍屁股后面的沙粒”
地,应了一声：“好”荣光刚刚落
又紧接着跳起来了。
然转身走克洛泽最后看了荣光一眼,毅掉了。
的妻儿在一起享他不是要去和自己美妙时光,而自己是去健身房,他要增强的力量。受晚上的
些时候在面对荣光的勤虽然有时,会有些沮丧和灰心奋和努力。
——在和外星人的心情,很快他就能够竞争的更厉害现调整过来路上,我是不会在的我只是一瞬间,那我也会比但那也放弃的,就算赢不了
※※※
训练项目都和头球有关系本荣光是打算在训练营变了,他之了来里训练自己的左脚的后所有的,但是现在计划改
头球的训练阶段了,他就进入了助跑冲刺荣光的了三天时间进步也确实很快,只用。
光自己练习。经快没什么事儿了克洛泽已,反正他该教的都教了,剩下就是荣
起过了一个圣诞节在这期间,大家在一,就在训练营里。海滩,很热闹上的篝火晚会。
没夜的训就在这一天的白天,荣在训练,光和高林都还泽是必须要陪自己日荣光说的那样,女人是上,的妻和儿。就像他对需要哄的,他没办法没克洛但也仅限于这一个晚
烦恼荣。光和高林就没这方面
节了,反正是洋,他觉得有什么好过的？人的节日不过什么圣诞荣光训练,高林自然也过不过都一样。单身汉
现在他真的是唯荣光马首是瞻了。
也加入了训练的队伍,三个人继为了他们各自心的目标。第二天,克洛泽续努力着,
※※※
力总是过得飞快了。的,眨眼间,假期要结束时间在努
了。训练营也要结束
斯,返回。他们离开了桑托圣保罗
里,最后一次聚餐,然在这后就各奔东西。
家人,以及高林克洛泽和他的一起回不来梅。
慕尼黑。起回而荣光则和黛玻菈一
示自己还会来参定加会,只要他有时样的机的时候,克洛泽表受益匪浅,间,一如。这告别果以后有
光说道。他想是真正的训班牙马洛卡正在兴建的“有,一练营。起了在西定会有的。”荣训练营工地。那才
先送克洛泽一后荣光和黛。保罗直飞小时之后,登上了从圣慕尼黑的航班玻菈在机场等到了两个家和高林上了飞机,然
他们的假期结束了,半到德国,开新回个赛季的下训练营结束了,要重程。始这
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