此后,克给荣光交代了手臂、泽还发力等动作要领。腰腹和双脚的洛
习。然后让荣光开始练
是荣光站在原地,的,也没有球,就跳起来一开始的练习是不的动作练习反复。做头球
光,站的时分开站立。克洛泽提醒荣不要两条腿左右,要双脚前后站立,而候
持平衡便于移动。”“这样容易保,而且
。个人站在场边,不断重复做接下来,就是荣光一着头球的动作
荣光就熟练掌握了这只用了一个上午,个动作。
么惊讶了。么快已经不怎克洛泽对于荣光学得这
球动既然荣光学会了这种站在地上的头下来就应该增加弹跳的环节了。作,那么接
小道具来帮助奉阳专门设计了一个荣光训为此孙
后立起进行荣光就在这里足球,然型的杆,短边上垂下来头球的练习来插在海边的沙滩上,他制作了一个l一个
沙滩上原地起跳,去他要拴在空的足球。在松软的顶
让荣光尽量跳得高,不是要这个练习也球的高度并不高,掌握动作。而是让荣光能够熟练
不要求荣光使劲要跳,只跳起来就行,所以高度要正好在他的额头跳起来之后球的甩头顶球。前,他可以
跳起来顶球,落下,再跳起来顶球,荣光都在海滩上就这样一个下午,不断再落下……
乏味的动作,荣光练了整整一个下午燥就这么一个简单到枯。
林和克洛习。之后,发现荣光还在那儿练当高泽结束了他们各自的训练回来
完全做不到的。“真是刻苦……”克洛了口气,这样的刻苦程度,自己是泽看到荣光这个样叹
摩,他最天之后,他整个人就差虽然他真的点阳的按练了这么一,但是当他只很想起爬不起来了,要不是孙奉码要在床上躺好几天。
到荣光那样的程度但他也因。此知道了,他不是荣光,做不
够进球,克洛泽总会生要像励着他候,看更加努力的训练和比赛在比赛的时。情况,荣光都能他那样”的想法,激到无论面对什出“我么
气——这但是在和荣光一起经历样的人,上吗？追了这训练营,他难免自己真的会觉得有的些丧还是
复跳起顶球的荣光,点了点头：“所以他是我的偶像高林在旁边看着还在不断重啊”
笑了起来。像啊……”克洛泽“偶
己也有些崇拜荣光了。他发现自
苦了这个人……太刻
该刻苦也要吃饭啊。”克洛泽,荣。”但是……“再了走向了荣光。“吃晚饭
大口喘着粗气,身上的落下,已经被踏平了水往下他站在原地,大口继续跳沙因为他反复的跳起、自己的脚下。而那里的汗荣光听到了克洛泽的声,荣光的双脚就踩硬了…松软的沙滩起来,好像是打桩机一样,将…音之后,没有淌,落在了
“该吃饭了吗？”他问到。
你呢。”克洛泽生怕荣,所以把大家都抬出来。“是啊,大家都在等着了要继续练光不去吃,还
们走荣光点了点头,喘吧……”粗气说：“好,我着
么样？”克洛泽边走“练得怎边问。
不多了,那个“原地起跳头球已经差感觉我记住了。”
洛泽“嗯,明天我竟说道。用正面顶球的……”克有时候都能够让你不是所面顶球。毕们换个练习的项目,练你的额头侧
道。们晚上练吗？”荣光却问？我可以“明天
吃惊地停下了”克洛泽上？今天晚上？“晚脚步。
情”荣光很些疲惫道,他的身体虽然有事兴奋地说却很亢奋,但精神是一件有趣的。“对啊,我等不到明天我发现学习新的东西真了,米洛。
,还好你没肯定早跟克洛泽看到他你这个工作狂好吧,晚上……：“女朋友啊,否则你女朋友你分手了”了口气这样,叹
有什么关系呢？“为什么？”荣光感到好奇,这和我女朋友
哄么天天训练,哪有要陪的,你这“女孩都时间陪女孩啊？所咯。”克洛泽说道。以肯定都跟你分手是要
烦下,然后皱着眉头说：“真麻荣光想了一啊”
纠女人不上最美妙的造“不不,不,。正荣光的说法荣。麻烦,女人是这个世界物。”克洛泽连忙
么个美妙法？”荣光问。“怎
只好说：“只有当解释,最后克美妙了。”女朋友,你就知道如何你找了个泽张开嘴,洛却不知道该怎么给荣光
么,当荣洛泽这番话为什道但不知。裹了一条浴巾的画面到的却是自己在家下只看到黛玻菈浑身上光听到克的时候,想
那画面确实…的………也挺美妙
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晚上吃了洛泽和荣光借着月饭,在海滩上,克训光开始了他们的
术要领都是那些。其实用额头侧面顶球和用正面顶球没什么太大的区别,技
以很快荣光就开始自己练习所了。
地方。比如腰腹发力不正他做错了的啊,脖发力动作不对站在旁边仔细观察他的到位啊发力和动作,纠克洛泽
的。诸如此类
,直至消失。但是很快,克洛泽的声音少了
,练习。开始了重复的动作要领荣光已经掌握住了
牢牢记住这这是身体记忆,比用脑节,记忆好使多了。个技术动作的每一个细这就是重重复重复再重复的训练,让自己的身体最保险的复做功了。通过
,荣光是坐在海滩上,看荣光哗的,不绝于耳训练,海浪声则不停跳起落下也没有离开,而之后,他倒没克洛泽什么事,跳起落下。哗儿了
汗水有一层银色的光辉。月光照耀下,他的身上,反了月亮的光。这是他**的上半身的射
重复就这头却没有抱怨,也没有么看着荣光训练,简单枯停下来,不停地机械地跳起来扭腰甩燥的训练,荣光顶球的动作。克洛泽
他做一组十向左头球的动换成一组十个个向右头球的动作,又作。
,可以避免他这样总是向一边扭腰造成肌的拉伤。肉疲劳
而是乐在其了一样。他似乎真的不觉得累,
很刻苦的人了,要快的进步。会在这几年里取得如此克洛泽觉不然他也不得自己都算是
正热爱训,自己还是自惭形秽…¨。人家这才是真但是和荣光比比起来
他突然有些后…这样的话手吗？光个非常可怕的对不莱梅培养了一提出来教荣悔自己为什么要主动练习头球…,自己不是给云达
本来云达不莱梅想要追,现在如、他荣还有什么弱点吗？脚、右脚、头球很难了就光学会了头球……左果赶拜仁慕尼黑
他抛下的太远不行,自己也不能被。
上起身,拍了拍屁股后沙粒,对荣光说：“你面的克洛泽从沙滩慢慢练吧,我先回去了。”
一声：好”荣光刚刚落地,应了“
来了。又紧接着跳起
克洛泽最后看了掉了。荣光一眼,毅然转身走
他不是要去和自光,而是去健身量儿在一起享受晚上。房,他要增强自己的力的美妙时己的妻
有些沮丧的勤奋和努力时,会和灰心。虽然有些时候在面对荣光
的心情,很快他就能够人竞争的路上,我是,不了但那也只是一瞬间厉害我也会比现在的我更那整过来——在和外星不会放弃的,就算赢调
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系了目都和训练项后所有的了,他之头球有关算在训练营里训本来荣光是打但是现在计划改变练自己的左脚的,
快,只用了间,他就进入了助跑冲了。荣光的练阶段三天时训进步也确实很刺头球的
己练习。反正他该教的克洛泽已什么事儿了,经快没都教了,剩下就是荣光自
上火圣诞里。海滩晚会,很热闹。节,就在训练营了一个起过在这期间的篝,大家在一
须要陪一自己的妻和儿。就像但也仅限于这光和高林都还在训练,没办法没日没克洛泽是必天的白天,荣夜的训人是需要哄的,他个晚上,就在这一他对荣光说的那样,女
没这方面烦恼。荣光和高林就
的节日,他觉得荣光训练,过都一样。单身汉有什不过什么圣么好过的？洋人诞节了,反正是高林自然也过不
现在他荣光马首是真的是唯瞻了。
他们各自第二天,克洛泽也加入了训练的队伍,三个人继续努力着,为了心的目标。
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时间在努力总是过得飞快的,眨眼间,假期要结束了。
训练营也要结束了。
桑托斯,返回罗。圣保他们离开了
在这里,最后一次聚餐各奔东西。就,然后
克洛泽和他的家人,以及高林一起回不来梅。
尼黑。光则和黛玻菈一起回慕而荣
示自己以后有这样告别的时候,克洛泽表,参加。受益匪浅,如果会来只要他有时间,一定还的机会
建的训练营工地。那才是真正的训练营。。”荣光说道。他想起了“有,一定会有的在西班牙马洛卡正在兴
上了从圣保罗直先送克洛泽一家和高林上了飞机,然后荣光和黛玻菈在机场等到飞慕尼黑的航班。了两个小时之后,登
要重新回到德国,开始了,结束了,训练营结束的下半程。他们的假期这个赛季
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点半到两点半一演唱,欢迎大家来欣,里面有冠军之光的则是演出下午活动赏主题歌《的光》的现场
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