光、克洛泽和高林就的训练阶段。强度进入了高吃完烧烤大餐的第二天,荣
上对他“好日结束咯”们说的那样：用孙奉阳在烧烤大餐
是的,好日结束了。
各自像荣光那样的。的训练量不同。毕都能够光自竟不是所有人本上都是仿照荣来的,只是不同的人,己的训＋划训＋划基
量定的很高。自己,将自己的训练“我就是来这里磨练尽管如此,抱着里”的克洛泽和高看看自己极限在哪但林,也还是
做出危害到然了,有孙奉阳在自己身体健康当的事,怎么可能会然他们情呢？
他们天他们自己制定的量训的身体进行一个检查。根据第一练完之后,孙奉阳会对
就不要练了。如果发现减量,否则话,比要他们的身体承受不住的们让他
达到一个减下来之后平衡,就可以了。
起却也不是每在一三个人天除了训练就是训
松的时间以总还是会有放泽带了家属,所的。因为克洛
营的安排可就这次训练次那样紧凑了不像上。
一天,不在练连续训后,会放假。了四天之训练,大家就是玩
荣光也会被孙奉阳拖着去海边散步,晒太阳。
这是在度假嘛毕竟……
※※※
“爸爸爸爸”
呼唤两个儿卢安和诺亚在里出来厨房克洛着自己。屋外的草坪上大声,就听到他的泽刚刚从
透过窗户问道。们？”克洛泽在屋里“怎么了,宝贝
上的树枝说：“气两个小可爱胎站在,指着他们头顶双胞一棵树下球……”
注意到那上面卡了一孩玩的气球飞上去,然克洛泽这才。原来是自己两个只红色的气球后卡在了树枝上。
“等爸爸去拿梯”克洛泽笑了笑：
说完,他转身进了里屋。
下仰头看就在克洛的两个可爱儿站在树跑问道：“怎球,就停着步经泽么了？”拿梯的时候,荣光了枝上的气下来,过这里,看到克洛着树泽去里屋
大一点的卢安”了,卡住了。指着气球说：“飞上去奶声奶气地
树枝上的气球,还挺高的。荣光抬头看了看卡在
。不好？”他问“我帮你们拿下来好
手来。“好好”两个小家伙高兴的拍起
荣光仰着头调整自己的位置,让他站在气球的正下方。
时候,就看到了手臂。着梯走出来的当克洛泽扛荣光站在气球的真下方,伸出
他吃了一啊？惊——荣这是要于什么
够气球原地起跳直接？
不借助工具,也不冲刺？
…可是这气球的高度并不矮啊…
原地起跳是很有难度的度,不冲刺,以他目测气球的高。
们的目光在荣光专注地仰起头,他和气球之间来回换也非常两个小家伙。
攀,但是荣看来,树枝上的气球简直高不可拿下来吗？叔叔真的可以帮他们在他们
向气球。荣光定好位置之后,仰头看着右手向上伸着,指足球,他的
接下来,他深吸一口,再猛地发气,下蹲,双膝弯曲力
他整个人就像是火箭一样向上射了出去
只看到他的起跳,克洛泽就呆住了。
的荣光伸出手将……继续向天空飞去了碍,摇摇晃晃地舒服阻向后一拨,气球就脱离在空卡在树枝上的气球轻轻
球越拨越高了？”还在空的,现在可好,把足荣光看到这一幕也很惊讶,我是帮克洛泽连个儿拿气球下来的“啊
气球飞走了来。“气球飞了一幕也失望地大喊了起”两个小孩看到这”“啊
这个意外让荣光落地的屁股坐在了略显松软的草坪上。时候没站稳,一
,终于自由了的变成空看着飞上蓝他仰着头呆呆地的气,很快就一个小黑点了……天的气球球越飞越高
…得有快一米了吧？上收了回来光从黑点几乎才那个垂直弹跳高度…克洛泽将目刚,重新看向荣光。他目瞪口呆——
…太可怕自己都跳不了这么高…了
在荣的速度真的很快,但是……还真的他以前的没注意过他的弹跳。光的速度上,觉得荣光注意力一直都
度如此快的人可都是好呢？那和腿不过现在想想也对,速部力量有关……,怎么可能弹跳不
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球消失两个小孩也仰头看着气望地嘴一瘪,就要哭出在天空,失来。
……”爬是故意的来向两个小孩道歉：“啊……我不是故意的,我真不起荣光连忙
心两个小孩哪哭了起来,哭的非常伤。管那么多呢？哇哇的
气球飞走了……”“气球,呜呜,
两个小孩伤心的嚎啕大哭。
对的经验。而荣光面对哇哇大哭措的小孩显得束手无,毫无应
欺负了这两个小可他怕被人看到之后以为他爱。急的手足无措,生
就在荣光不知给你们买一个。”时候,克洛泽放下梯走了上来怎么办个儿的的头：道该“好了,让妈妈再,一只手一个,按住了两
“一爸爸。……”卢安眼泪汪汪地看着个不够
“那就两个,一人一个”
呼起来。孩马上破涕为笑,拍“好啊”两个小起手欢
“去找你们妈妈吧。”
克洛泽笑着。盈盈地看着荣光打发了两个孩,然后笑
抱歉……”“呃地说道。挠头对克洛泽充满歉意荣光,真
真是让我惊讶。”这事儿,但克洛泽并没有在意气”冲刺,我可能都够不到。而是对荣光说起跳够到球。“那个位置不让我球飞走“你能够原地
了了口气。两个小家伙的,结是帮了倒忙……他叹果现在看起来反而。他本来是想帮助,气球都飞走“够到有啥用……”荣光还耿耿于怀
克洛泽则笑了起来：这么好,为什么从来没有弹跳用头进球呢？”“我在想一个问题,荣你的
左右脚都可喜欢用脚射门。我现在以射门了,简直……没有“头球？”荣死角”他自。光愣了一下。“没必吹自擂起来要吧,我还是更
,你怎么用脚去射了。当足球在这个位在球场上肯,但他们也总是要”样就笑：“但有克洛泽见他这门？在的战些时候,你的问题。拜仁慕尼黑现置的时候术是你为核心,尽量多走地面定会出现无法用脚解传高球的,那个时候就需要用到头决
克洛泽举起手,比了高的位置。一个很
到有那种倒想说：“我看钩射门……”荣光看着这个高度,想了
,进球率很低的。远没度太大了却不会头球,实在是……有头球来的得你这么好的弹跳,有些可“那种难摇头道。“我是觉惜了你这弹跳。”好。”克洛泽
些时候也会用下巴,他想起来了摸着进球。斯·萨顿有卢卡荣光头
道理的……实是有所以克洛泽说的……其
加一个得分的手段。确实是可以增如果他也学会头球的话……
对于让自己变强这事只要别人说的有道理,自己就听。绝的,不会拒儿,荣光是从来都
头球”他答应了下来,但转念“好,那我就练……”一想：“我找谁练呢
洛泽在旁边笑而不语。克
荣头球很好啊我找：“对光你学好不好？”哦米洛你的的目光就落到了克洛泽的身上,他眼睛一亮
句话正想谢谢你呢。”排的这呢,他笑呵呵地说：然没问题你帮我们安“当么好,我也荣光这克洛泽就等
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林发现荣光再说着什和克洛泽在一起,他当训练开始的时候,高们两个凑在一起么。
了。在意,看了一他倒也没眼就开始自己的射门训练太
在荣光这边,克洛泽正在教他头球的技术要领。
头球动作了,泽对荣光说道。想要练好头球,必须,这是最基本的球练起原地头好原地头球。”克洛“你先从练
常韩世界杯平。是头球见识到了他的头球水,令世界洛泽刚刚出道的时候上进了五个球,且全都头球功夫非了得,曾经在日克
的双脚技也很均衡了,可练脚下技术术一直都在苦是他最强的依然是他的头球。随后这几年他今他,如
所以教练,真是绝对够资格的。他来给荣光做头球的
离的时候“虽然是头球,时候要收下约还有一臂距首先是头,顶头的动作,,一球。开始顶球。顶球头说起的是这里……下巴。”的脑门。“在球距离你的额头大直说到脚。但也不仅仅是调一致的动作。我们从颚,就而是一个全身协”克洛泽拍了拍自己球的话要用前额正面顶
克洛泽做了个示范。
荣光着他学。跟
样。为什容易出事儿……”“对,没错。就是这脖上的肌肉必脖保持稳定和僵须用力保护你么可以⊥你的硬,保持重要的,你要收下的颈椎,否则就僵硬是很颚？因为这样
明白持稳定。是时候,一个道理也要求我脚踝用力,保荣光一听就了。就像我练射门的教练当初了：“哦,知道
,就是你顶球的时候就了。“一点眼的学习能力确实很不错,荣。另外有一点也……千万千万不洛泽笑通,你“没错。”克。”要闭需要特别注意的
什么？”“为
“因顶不准球看不到足球了,。”样会那。所以必须盯着足球为闭眼的话,你就
”点了点头：“好荣光
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e,后天十月一日赠会,会有冠午的十二点哦军之光的精美海报的签到下午一点,是我和乱就是广州漫展了,后天
两点半则是演出活动,里面有冠军之下午一点光的主题歌《的光半到大家来欣赏》的现场演唱,欢迎
址是广州是琶洲保利地址,腾世6b3。后天是hall,我在腾讯学的站台讯学的展台等着大家,具体的地贸展览馆
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