后重新塞回去。的然后他将,然缝隙小再,用剪刀沿着两块球皮台的地上,顶天了一个缺口荣光坐在楼里面的内胆抽了出来,心地切开了线,打开把内胆切开来
沙子。好了之后开袋里捧起沙子往剪塞了的内胆中倒,他用手从塑料
,自己和弟弟内胆的填满之后,他开始的衣服破了都是他补的。他的针线活做的口上缝这种事差。情是难不住穷人家孩缺掏出针线在可不比那些女孩子用沙子将内胆完全补。针线活子荣光的。爷爷奶奶
皮。足球内胆,他又缝好了开始缝足球外
美,但也算是不错了。然不能的他缝出来够和机器制作的媲自
踢足球。下腿脚,然后试试,他从地上站了起来,先活动了一缝好了足球之后了踢
果然很重啊!
轻轻踢一下,几乎纹丝不动!
出十几米远就想把足球踢荣,他就站在墙面前大约一米的地方,开始光倒也没有一开始尝试踢球。
了半圈就停了下来去,足球只滚第一脚上。
他感受着自馈。时的力量和回荣光倒是没气馁,己刚刚踢球
盖。,可能会损伤膝他不敢用太大的力气踢。因为猛足球太重了,用力过
他只。能够一点点加量
,强化关肌肉力量应足球的重量先用小力气部适然后逐渐增加自己的腿节的强度。,
上。部力量,他还专门买了都绑在腿沙袋,每天跑步的时候为了增强腿
训练自然也不能少。当然了,球队里的力量
※※※
们都感到很奇怪。其他的圣保罗球员雨,看着荣光在健身房里挥汗如不知疲倦,
夫并不多,他的也就仅仅是达标而已。巧训练上习上下的心思全都在技以。身体训练,他前的荣光在力量练功
到他这么努力和主动呢?怎么今天看
了?”“他又受什么刺激
很他不爽……”了比赛?两连败确实让“输
有什么关系?”“但那和他加练力量
一线队的队友们这个菜鸟脑子里又在旁边议论纷纷,谁都有什么新想法了。不明白荣光
落在了荣光的,他刚刚跑完步,在一身上。卡卡没有参与讨论边休息。他的目光
正在进行大腿荣光坐在大腿曲大腿肌肉发力鼓了起来。接练习器子上,双脚勾住器,力把小腿往上抬,肌肉的练习。他坐在凳械然后用
练习器械就被他的小腿抬升起来。
放下去。小腿和大腿成一条直缓线之后,再缓
重复这个过程。
可以增强大腿肌肉的强度和力量。这是对大腿肌肉的练习,
,别人或许都个菜鸟新人,卡卡很注能够理解他的想法。意荣光的一举一动所以不觉得这小子是
都是带姓的。却很清楚,这小子虽然开的,但是他的每一个行着很强目的动一定但卡卡脑子有些时候挺异想天
了,练习,绝对不是脑子抽进行力量他今天突然这么疯狂的风恐怕是另有目的。
那么他的目的何在呢?
时候,。着荣光看,显得很有力量到了荣光的大腿肌肉上当他抬升小腿的卡卡盯大腿上的肌肉就会鼓涨起来,最后目光落。每
量增放肌就这样,紧绷放松松。在这个过程中,肉纤维增大,力肉不停的紧绷,肌强。
部肌肉……习腿练
他想要提升自己的速度?
对。不
他不需要这么做。
练项目,远射。训队最近给荣光安排的新的卡卡想到了球
的门前射门,需要更禁区里远射比起好的力量输出。
量……用到大腿的肌肉力远射就需要
卡卡恍然大悟。
远射能力啊是要加强……这小子
还真是省心的对手。让人一个不
选择了之后,开始了和荣光一样的练习。头,结束了自己的下来,调整了一番强度一台大腿曲接练习器,坐休息时间,随后他也卡卡攥紧了拳
不会让你追上我呢!我才
※※※
车结束了一天的光子返回了公寓。乘坐戈多的训练,荣
到危险。人更容易遇好,发的中国训练,光这样面皮肤黑放心。圣保罗尤其是荣的治安绝对算不上他想乘坐公交车去参加但是戈多完全不其实荣光早就提出来过头
不愿意让自己最。己亲自开车接送荣光戈多险。所看好的球员承担一丁点足球之外的风以他坚持自
都收到丰厚的都扑在了荣光他把全部心思回报。以出人头地,让身上,就是希望荣光可自己所付出的全部代价
地乘坐电梯,而是荣下停车场之后,光并没有跟着戈多去爬楼梯。在将车子停在了选择了
完。层。总共十戈多家住在目标是顶楼天台,这幢八层楼的高度,荣电下来,反复三次,才算光他的目标,他的不止一次。爬山去之后八楼,但这不是要爬上去。而且还要再趴梯公寓总共高十六层,地下车库在地下二
事情。轻松上五就算是一身思议的四层楼,对于很多人来说都是不可十四层楼,再下五十
备,那就是……负重。但荣光为了增强锻炼的准效果,还有其他
沙袋绑在肩上。然后他单膝跪荣地,将满了沙子足球撞在背包里,背的在小腿上。光将灌
做完这些入口,昏暗的入口处,一个进入的人。大正张开了他看了一眼楼梯间的任何嘴,想要吞噬仿佛是一头野兽,准备工作,
更换不些年头,物管不到位,维护,有很压根儿就没有照勤梯公寓修建了有明。灯光昏暗这幢电少会有选,楼梯间道用,些楼层甚至电梯公寓的楼梯间一般作为逃生通设施择走楼梯的。
戈多锁了车子之后就站在旁边看荣光的准备工作。
?”他问道。“你真的要连续三次
。“嗯。”荣光点点头
,他肯定早就做了,但是换成荣光,不让荣素质,他已经充分见么变态的身体的话光这张嘴,不是普通人最后还是什么都过识到了。如果他也没什么好组戈多张了没说。织的。对于荣光
“不要太追求速度就坐下他来休只能够给出这样的提,慢一点稳醒。一点,累了息。”
谢谢你,戈多。那我开始了啊。”光点点头:“荣
:“戈多挥挥手加油!”
急光身形一进了楼梯间,随后里到荣促的脚步声。话音刚落,就看面就传来了一阵阵晃,矮身冲
,完全没把自己的提醒听进去嘛……戈多摇摇头
※※※
戈多估摸不见荣光开门回着时间做好了晚饭,但左等右等就是来。
看了看手腕上的表。他
这都一个半小时了。
来是爬也该爬回荣光就了……
什么意外了吧?不会出
戈多心脏突起来然不可抑制地猛跳。
刹那间闪过很多不好的画面。脑海中
沙发上起身,揣上钥匙和手机,里等了。他备出准不能继续坐在家猛地从门找荣光。
他差点被绊了一跤。冲出去的结果刚刚打开门
横躺在门口,不是荣光是谁?,回头发现有个人好不容易稳住了平衡
!匀称,正睡得香呢他吸发出了轻微的鼾声,呼
看到荣光这样子,戈多了摇头。笑着摇从变成了无奈,他苦最初的惊讶
是要小心感冒的啊!这小子,在冰凉的水泥地上睡着了可
在肩膀上拖进屋里去。他弯腰附身,将荣光扛
了啊!”咬牙道。“比以前重“这小子……”他
※※※
们,圣保罗没有比赛。第九轮,第十轮锦标他轮空赛之后
全国锦标赛特殊的赛这是因为巴西制导致的。
场热身赛,让斯虽然组织了一瓦尔多还是。球没有比赛但奥员们保持比赛状态
队。对手选择的则是圣保罗的青年
萨顿的时候。他很吃发现圣保罗青年队惊。然是瑞科和卢卡斯·首发的前锋竟当荣光
“卢卡斯、伯呢克莱?”和后,他问卢卡斯。瑞卡打完招呼之
意的嘿嘿卢笑了起来。卡斯指了指替补席,得
了满脸郁闷很不甘心,果然的克莱伯。荣光顺着看过去在替补席上看到
于是他冲克莱了挥手。伯挥
克莱伯自然只能切齿的诅咒荣然后在心里咬牙光。自己没看见咯,假装
,已经让他看到了荣赢球,但荣光顾了,用一脚漂然又被幸运女亮的远来荣光连续射结束了自己的进算是抱住了。自己的主力位置一线队主力位置的球荒。虽然球队没神眷希望。哪想到三场比赛没进球轮联赛,荣光这个擅的家伙竟就在上一光丢掉长走狗屎运本
了让克。当莱伯更不爽的其实是卢卡斯然
在眼中的替补,没想他挤到到如今却把,他们压根毕次的了,他他不是是青年队接竞争对手,本来不被一个层竟荣光现在已经和儿没关系了。而卢卡斯他放则是他在青年队的直补席!的,荣光则在一线队了替
对卢卡斯妒显然要比克莱伯的嫉对荣光的多了。
※※※
主力球员。是是让一线队球员们保持比要出场的自然都这场比赛的目的就赛状态,所以在比赛中
次一起首发。荣光和卡卡就这么再
年队上的荣光,心中都多少替补席上的青球员们有些唏嘘。对面和看到和卡卡站在一条线
攻击他说他要……里初荣光在当以卡卡在嘲笑他,甚更衣室为目标的时候,他们都至是
开始学习足球一天的,怎么可能会说那样的话呢?菜鸟因为一个才刚刚
目标?以卡卡为
惹人发笑。
,如今八个月是这样起平坐了—…谁知道的。发位码在首—最起门外汉但是…置上过去了,这个当初的真的和卡卡平
了圣保罗他和一线队的首发前腰!卡卡一起成为
奇的了吗?个更神比这还能有什么
经肆无忌惮地一想到他烧嘲笑过荣光,这得慌。们曾些人脸上就觉得