开来,然球皮的缝出来,再将里面的内胆抽了口,然后他后重新塞去。用剪刀沿着两块荣光坐在楼顶开了一个缺天台的地上,回把内胆切地切开了线,打隙小心
塞好了之后,他用手从塑料袋里胆中倒沙子。起沙子往剪开了的内捧
不住穷人家孩爷爷奶奶,自己和弟弟沙子将内胆完全填。子荣光的在内胆的缺口上满之后,是他补的。他的针服破了都线活做的可不比那些女的衣掏出针线孩活这种事情是难子差。用缝补。针线他开始
球外皮。又开始缝足缝好了足球内胆,他
不错了。作的媲美,出来的自然不能够和机器制但也算是他缝
试试踢活动了一下腿脚,然后缝好了足球之后,了踢足球。他从地上站了起来,先
果然很重啊!
纹丝不动!轻轻踢一下,几乎
试踢球。就就站在墙面前大想把足球踢出十几米远,他荣光倒也没有一开始约一米的地方,开始尝
足球只滚了半圈就停了下来。第一脚上去,
气馁,他感受着荣光倒是没和回馈。自己刚刚踢球时的力量
的力气踢。因为足球太重了,猛,可他不敢用太能会损伤膝盖。用力过大
能够一点点加量。他只
肌肉力量,强化关的强度。节先用小力气适应足球的重量,然后逐渐增加自己的腿部
。力量,他还专门买了沙的时候都绑在腿上为了增强腿部袋,每天跑步
然了,当然也少。不能球队里的力量训练自
※※※
们都感,其他的圣保罗球员挥汗如雨,不知疲倦看着荣光在健身房里到很奇怪。
巧训练上。身不多,体训练,他也就仅仅是达标量练习上下的功夫并他的心思全都在技而已。以前的荣光在力
么今天看到他这么怎努力和主动呢?
受什么刺激了?”“他又
…”比赛?两连败“输了确实让很他不爽…
什么关系?”“但那和他加练力量有
光这个菜鸟脑子里旁边议论纷纷,谁都不明白荣一线队的队又有什么新想法了。友们在
的身上。与讨论休息。步,在一边,他的卡卡没有参目光落在了荣光他刚刚跑完
,大腿肌肉发器,正后用力把小腿往上抬子上,双脚勾住器械然在进行大腿肌肉的荣光坐在大腿曲接练习练习。他坐在凳力鼓了起来。
抬升起来。练习器械就被他的小腿
腿大小腿和后,再缓缓放下去。成一条直线之
重复这个过程。
大腿肌肉的强度对大腿这是和力量。肌肉的练习,可以增强
光的一举一动,别人,卡卡很注意荣菜鸟新人想法。以不能够理解他的所或许都觉得这小子是个
挺。个行动一定都是带着很强目的姓的但卡卡却很清楚,这小开的异想天,但是他的每一子虽然脑子有些时候
是另有目的。然这么疯狂抽他今天突风了,恐怕是脑不的进行力量练习,绝对子
他的目的何在呢那么?
腿的时候,肉,最后目光落鼓涨起来,。上。每当他抬升小显得很有力量卡卡盯着荣光看到了荣光的大腿肌大腿上的肌肉就会
中,肌肉纤维增大,力量增强。放松,紧绷放松。在这个过程就这样,肌肉不停的紧绷
练习腿部肌肉……
己的速度?他想要提升自
不对。
需要这么做。他不
练项目,远射。卡卡想到了球队最近给荣光安排的新的训
射门前里的门要更好的力量输出。远射比起禁区,需
的肌肉力量……远射就需要用到大腿
卡卡恍然大悟。
…这小子是要加强远射能力啊…
一个不让人省心的对手。还真是
器,坐下来,调练习。卡卡攥紧了拳头,结束光一样的番强度之时间,随了自己的休息一台大腿曲接练习后他也选择了整了一后,开始了和荣
我才不会让你追上我呢!
※※※
了一天的训练,荣光乘结束返回了公寓。坐戈多的车子
去参过他想乘坐公交车。完全好,尤其是荣光容易遇到危险这样面皮肤黑头发的其实荣光早就提出来不放心。的治安绝对算不上加训练,但是戈多圣保罗中国人更
自开车好的球员承担一丁戈多不愿意让自己最看点足球之外的风接送荣光。险。所以他坚持自己亲
全部荣光身上,就厚出的出人头地,让自己所付他把全部心思都扑在了是希望荣光可以的回报。代价都收到丰
下停车乘坐电梯,而是选择了场之着戈多去后,荣光并没有跟在将车子停在了地爬楼梯。
且共十八层不是他的目标,层。总他的目标是三次,才趴下来,反复寓总共高十六层,地下不止一次。爬山去顶楼天台,这库在地下二幢车戈多家住在八楼,但这之后还要再电梯公算完。楼的高度,荣光要爬上去。而
上,再下五十四层楼五人来说都是算是一身轻松就,对于很多不可思议的事情。十四层楼
,还就是……负重。增强锻炼的效果但荣光为了有其他准备,那
将灌满了沙子的足然后他单膝跪地上。包里,背在肩上。球撞在背荣光,将沙袋绑在小腿
,正张开了大嘴,想要口,昏暗的入口准备工作,他看了一眼吞噬任何一做完这些仿佛是处,一头野兽个进入的人。楼梯间的入
没有不到照明。般作为逃生通道用,有些楼层甚至压根儿就建了有些年头,物管,楼梯间电梯公寓的楼梯间一更换不勤位,设施维护灯光昏暗,很少会有选择走楼梯的。这幢电梯公寓修
作。车子之后就站在旁边看荣光的准备工戈多锁了
“你真的要连续?”他问道。三次
“嗯。”荣光点点头。
没说。对于荣光变态的最后还是什么都,但是换成荣光,他也他已经充分见他肯定早就身体素质,识到了。。戈多张了张嘴,不过没什么好组织不让荣光这么做了的如果是普通人的话,
度,慢一点稳一点,累了就坐下来“不要太追求速休息。”能够给出这样的提醒。他只
戈啊谢谢你,多。那我开始了荣光点点头:“。”
:多挥挥手戈”油!“加
矮身冲进了楼梯间,随步声。就看到荣光身形一晃了一阵阵急促的脚,话音刚落,后里面就传来
,完全进去嘛……戈多摇摇头己的提醒听没把自
※※※
估摸着时间做好了晚饭,但左等右等就是不见荣光开门回来。戈多
。他看了看手腕上的表
。一个半小时了这都
也该爬荣光就是爬回来了……
?不会出什么意外了吧
制地猛跳起来。多心脏突然不可抑戈
很多不脑海中刹那间闪过。好的画面
等了。他猛地从沙发上起出门找荣光。身,揣上钥匙和手机,准备在家里不能继续坐
出去的他差点被绊了一跤。结果刚刚打开门冲
口,不是荣光头发好不容易稳住了是谁?躺在门平衡,回现有个人横
吸匀他发出了轻微的鼾声,呼称,正睡得香呢!
了惊讶变成了无奈,看到荣光这样子,戈多着摇从最初的摇头。他苦笑
!水泥地上睡着了可是要小冰凉的这小子,在心感冒的啊
他弯腰附身,将荣。去进屋里光扛在肩膀上拖
“这小子……”他咬牙道”。“比以前重了啊!
※※※
保罗轮空,第十轮锦赛。标赛之后,圣轮他们没有比第九
的。因为巴西这是锦标赛特殊的赛制导致全国
热身赛,让球尔多还是组织了一场。没有比赛但奥斯瓦员们保持比赛状态虽然
对手选择的则是圣保罗的青年队。
当荣光发现顿的时惊。然是瑞科和卢卡斯·萨锋竟圣保罗青年队首发的前候。他很吃
卢卡斯。“克莱伯呢?”和卢卡斯、瑞卡打完招呼之后,他问
嘿笑了起来。斯指了指替补席,卢卡得意的嘿
莱伯过去,果上看到了满脸郁闷很不甘心的克然在替补席。荣光顺着看
手。于是他冲克莱伯挥了挥
能假装自己没看见,然后在心里咬牙切齿的诅克莱伯自然只咒荣光。咯
虽然球队没赢球,就在上一轮联赛,的远射结束了女神眷顾了,用场比赛没进球,已经让竟然又被幸运一线队自己的进球荒。他看到荣光这个擅长走狗屎置算是抱住了。运的家但荣光自己的主力位了荣光丢掉本来荣光连续三亮一脚漂主力位置的希望。伙哪想到
是卢卡斯当然了让。克莱伯更不爽的其实
到了替补席!在已经和他不是一被他放在眼中的替补毕竟荣光现了,,没想到如今却把他挤他斯则是他在青年队的直接竞们压根儿没关系了个层次的是青年队的争对手,本来不,荣光则在一线队,他。而卢卡
显然要比对卡斯的嫉妒克莱伯对卢荣光的多了。
※※※
队球员们保持比赛状态让一线,所以在比赛中球员。然都是主力这场比赛的目的就是要出场的自
次一起首发。荣光和卡卡就么再这
都多少有些队球员条线上的荣光,心中对面和替补席上的青唏嘘。们看到和卡卡站在一年
当初荣光在是攻击他……更衣室里说以卡卡为目标时候,他们都的他要在嘲笑他,甚至
呢?可能会说那样的话才刚刚开始学习足球一天的菜鸟,怎么因为一个
以卡卡为目标?
惹人发笑。
但是…门外汉真的和卡卡平起…谁知道,如今八个月过去了,平坐了——最起码在首发位置上是这样的。这个当初的
发罗一线队的首前腰!卡卡一起成为了圣保他和
?奇的了吗神什么比这个更有还能
得烧得慌。无忌惮地嘲笑过荣们曾经肆光,这些人脸上就觉一想到他