无比，虽然退了数步提气丹田高下击，好公一飞冲天，双膝微来，势猛棠的，一般，猛然俯冲了洪七似一只高高飞起的真龙下自主的后屈，不是针对石仲。但还是让他不由，居
生风丝毫不弱于绝顶高手。飞龙在天”，虽依然虎虎此这一虽然难度颇高，使来，但总归是练武多年，式“身体素质还是有的，因然洪七公内力尽失，气势上
梅方，安心所踪，石仲棠一伤，而老顽童也不知的安全，另一方面也想要助郭靖疗武，所以特地找到了这向洪七公学园。方面担心洪七公因为郭靖受伤，黄蓉找个清静的地处
，乃是皇帝冬季赏梅的太监，整个梅园处名叫“鄂绿华堂”盛夏时分，除了几个地方，现在正是再没有一个人，正好此打扫卫生的老七公躲藏，适合洪也正好适合石仲棠练武。
龙腾在空中，教的第”是降卦九五爻：飞龙在天，掌，出自易经十八掌的第龙在天二“飞乾意思是君子飞，也是洪七公所利见大人。二式应当大有作为。
的折磨着不仅导致洪七公武功是号称西毒，即使过了这么长时间，错，但总归是余毒未清，欧阳锋不愧七公身体素质不他。而且还时不时的蹿将出来，不断被废，虽然洪
石仲棠急忙走过去，公，本来剧烈咳嗽的壶递给了洪了起来。逐渐洪润将手中的酒忙接了过去，咕嘟咕嘟喝了一大口，苍石仲棠递来的酒壶，急白的脸色洪七公看到七
喝完之后，说一番，但洪七公，虽然每次都要劝又变得生瘾君子起来，好似是仲棠不要担心。石仲棠好不担心”一般，让总是说他洪七公心里有数，让石一个“龙活虎
不扎实的仲棠讲解“飞龙在天”跃欲试起来。渐明白了过来，跃洪仲棠，也逐还比划七公边喝边向石两下，让本来基础功的奥秘，讲得兴起石
的奥秘，老叫花子已明白，“好了，‘飞龙在天’果这你都不那你就和靖一笑道。。”洪微微儿那个傻小子一样了经讲得很透彻了，如七公
内童子真气自然而发，般，飞到只大鸟一，体，一石仲棠向着洪七公拱了极点之处，，瞬间俯冲下来勃发身体微屈，好似一，携带着无匹的气势迫的走到了场中，深深一下子高高跃起，双膝，童子真气一个旋转拱手，略显急掌印向光秃秃吸了口气，提的的梅花树干。起丹田，右脚用力一点
脑浆迸裂。猜测果这一掌嚓一声，海碗粗的树便被石仲劈到人的脑袋，可能无匹，令人心惊，石咔仲棠，如棠一掌劈断，端的是威力瞬间就让对方干
“亢龙有悔就不多的童成，仅仅够虽然这一掌威力枯竭。也是惊人的，本来”，全身真气就会子真气几乎消失了七再释放一式无匹，但消耗
气不的一招，今天早上他妮子也吓了一跳，以为丫头刺激，全身真了武林高手了，兴奋的被雨晴那小一掌就把碗口粗的松受控制的运转，真气暴增，当时他为了发泄，其实说起来这并不算把雨晴那小不得了。树击断，是石仲棠威力最大自己的‘玉哥哥’变成
谓破不立，石仲棠也不珍花树又被他拦破而后立，不亢腰击断。”打出，另一株稍细地的瞬间又是一式“一点的梅惜，在落龙有悔正所
花树，又被他从有悔”，石仲棠又是一掌印出，本有一点，打断，中察觉到体内真气梅间横飞出五六米远。还可以打出一式“亢龙还来就剩半截的
在天”，，就就是石仲棠现在支一式“飞龙的内力能够，敌人不死两招“撑的，如果这三招下来是石仲棠死了。亢龙有悔”
转起来。之中引出一道真气过来。轻车熟路，仅洪七公打招呼，急忙膝盘的情况，所以现在的他显得很是不顾不上和演示的行功路线运气就又恢复了体内的真遇到好几次这样坐地，从丹田当下也，开始半个小时，仅沿着昨天晚上海公公所因为今天早上已经
，不仅神功快，最重要的还可以制较大，令人另一门神功“金防御力。，而且恢复力极却是极大高“内存”，大子金身，不亚于少林的狠下心来修炼，但效用经脉，提无法凝练”的扩展然限真气异常成之后还有童这童子功虽刚不坏
梅花树。恢复之后，石仲棠一刻也不敢耽搁，身体高高跃起，居，一个翻身跳将起来向了一株高下击，又一次印
，他现在最重是追求威力，所以仅熟悉收劲石仲棠觉得“、发劲，而不要的是之声传来，原来是内不过这次却没有咔嚓龙在天”这一招太耗费内力而已，只梅花树上的几根残枝震了下来。飞丝是将力仅是用了一
不间断的练习起“飞，而且内力还了这一式尽之际，就立马盘龙在天”，一旦所增长。内力消失殆有膝恢，如此几个轮复起内力来就这样石仲棠回下来，不仅熟悉
好生郁闷。而郭为一，让他时日，必然能够成长笨，但胜在毅力非凡代大侠。根本静不下心来练习武勤奋功，却是资质愚靖虽然玩，，在一旁默看到石仲棠如此七公不由的一个，假以但个性贪笑，他收的两默观察的洪徒弟，黄蓉虽然聪明
，还有郭靖的踏。，倒是让洪七公七”相辅棠不仅有黄蓉的聪明公又动了收徒的心思练的童子相成，却是让洪功恰好和“降龙十八掌好生欣慰，再加上他所实现在石仲
眼皮却是越一，洪七公实在睡了起来。无聊的紧，再加上喝了不少酒，躺在了地上，看了会安心的来越重，直接合衣
尺的冒着热向了近在咫再也下，右手也开始来活动了起不知道睡了多长下子睁了开来，目光灼灼的看意识的抽动了一，睡不下去，眼睛一气的坛子。洪七公，鼻子突然无时间，本来睡得正香的
七公，快尝一下墙’的味一下子跳将起来，微道，看的筷子递给了洪七”，看到洪七公的石仲棠这‘佛跳“微一笑，急忙将手中醒洪七公本来还准备叫看合不合您的口味！公。
似缓实急的了一块仲棠刚刚过来的，烫的他出。也不答话，深深仲从厨房拿从坛子中夹出但却不愿意吐发烧，舌头，的吸了口气，从石鲍鱼，直接就棠手中接过筷子吞了下去，但没洪七公想到这是石
七公，让他解解的笑出了声倒了一杯酒，递给了洪的，石仲棠不由小孩子似急忙从旁边的酒壶中，公像个看到洪七烫。
壶酒，么美味了。顺路回去了一趟，发原来石仲棠不仅从御厨属取来又为洪七公带过来了佛跳墙”这种食物，如果没有了“佛跳墙毕竟吃“一现海公公还在疗伤，就”，还点酒，那就没有那
“，稍之感点与缺点足的就是各种。”洪七公不嗯，，没有了主次分明口炖混于一体有海参的味道，煎炸煮原料的搭配不太合理墙”的优感，又很了这份“佛跳中不愧是一个美食大不错，既有鲍鱼的家，一针见血的指出微有点美。
下手的，的味道来。佛跳墙”是专业的厨师原出“还得是专业的厨师来做，才可以真正还，能做的就是给他们仲棠倒是早有预料，毕一个思路，真正要这点石竟他不
做一份‘佛跳墙棠也石仲错，我看如果有机夹着不美味，但比’，凭她专业，起真正的‘佛跳吃墙’来说了一筷子，虽然很是出这道菜的精髓来！”还是差了一点。会，还是让黄姑娘的水准，一定会还原“七公说的
分信任的，但对于黄蓉的厨艺，他还不由的一亮，黄蓉不在身边，只能退是万如此说，洪七公眼睛听到石仲棠而求其次了。现在
菜东西了，虽然这份“佛跳墙最主要的特色，二次与洪七这是石仲棠第那鲜就是“”。公一起吃髓来，但却有了这道”并没有做出真正的精
小时，就将一坛“佛有客气，不到，喝起了“佛跳墙”的因此两人倒也没跳墙”吃酒的干干净净，最后，洪汤汁。半七公甚至放下了
良一。简直是少。”洪七公一边齿留香，’差多剔牙，够稍微改“鲜而不腻，口人间美味。如果能下，的‘鸳不会比皇帝老儿鸯五珍烩一边说道
“七你吃的那么高兴，不如再教我既然洪七公的面前，微微两招吧！”石仲棠蹲在一笑道。，公
眼石仲棠，笑没安好心，和黄蓉那骂道：“看了一，都是打老叫花子的武功的主意。”丫头一样洪七公闻言，抬头我就知道你小子
什么架子，很容易让人老顽童那样，但也是没洪七公也不答话，这洪七公也是一个妙产生好感。人，虽然不像触的多了，他发现嘿嘿一笑，随着接
公指了指旁边的一棵梅你“罢了，你打一掌‘飞打断。果就继续练着吧！”达不到我的龙在天’让我看看，如意石仲棠将它洪七标准，那花树，示
，降龙十八掌的侮辱了这套掌法数量。而不看质量，怕是白石仲棠武功，只故意为难，是要的就是循序渐进这倒不是洪七公白作为顶尖外功，易不想教学武之道，最重学难精，如果一味的追求，
对此石仲棠一心，他之前一直从间，非不担力之’，这一下午时龙在天”，就连轻功也外，其是在练习‘飞龙在天中午练到了晚上，期间加。点也除了恢复内他时间都但熟悉了“飞有了小幅度的增
了，好，突然他动石仲棠双、商阳垂膝，静静的站在场子突、手三里等，最中白鹤一。发掌劲，咔嚓一声后聚于手掌之上，急微屈，而像一只受了惊的天而起，在抵达最，洪七公所指的梅花后猛然一蹬，老鹰一般，双腿手树便高距离之时，身般，瞬间冲宛若晴天里起了个霹雳被石仲棠一掌劈断，童子真气经督脉好像是一只猎食的然一转，
断了。开始他需当满意，不得不说，石仲但洪七公很，刚刚仅仅用了三成内力不到内力才要七成满意，就连他自己也相，就将这株梅花树打随着练习的增多，刚棠这一招很不错，非能打出的威力
时，足足减少了一力才能则怎么同样是没少下功夫，否断这株大笑道，他看石仲棠能不能劈比初学之样子你真的很适合这路“很好，很不错，看劈看石仲棠用梅花树，而是要掌法。”洪七公哈哈的破坏力，这一掌断，现在看来石仲棠的自然不是多少内半的内力。的确
既然已经答应，洪休息去了。个房间，练习，他却是找了一子就又八掌，让石仲棠自己自顾自的传了两式降龙十七公也没有食言，一下