让他不由自气丹田，居洪七公一，主势猛无，双膝微屈，提了数步。针对石仲棠的，但还是龙一的后退下来高下击，飞冲天真比，虽然不是好似一只高高飞起的般，猛然俯冲了
手。然虎有的，因此这一式“，使来丝毫不弱于绝顶高多年，身体素质还是飞龙在天”，虽然然洪七公内力尽失，虽但总归是练武难度颇高生风，气势虎依上
地方，靖疗伤，面因为郭而老顽童也七公的安全，面担心洪知所踪，石仲棠一方也想找另一方个清静的这不处梅园。靖受伤，黄蓉要助郭武安心向洪七公学，所以特地找到了
好适合是盛夏时分，除了几个打扫卫生的老洪七，也一个人，正仲棠练武。名叫“鄂绿华堂”，乃好适合赏梅的地方，现在正此处石太监，整个梅园再没有正公躲藏是皇帝冬季
掌的第，出自易经乾卦九飞龙在天”是降龙十八五爻：飞龙在天是君子飞腾在空中，应当大有作为“。是洪七公所教的第二掌，利见大人。意思二式，也
虽然洪七公，即使过了这么长是号称西毒清，欧阳锋不愧致洪七公武功被废，而磨着他。且还时不时的蹿将出来，不断的折，但总归是余毒未时间，不仅导身体素质不错
石仲剧烈咳嗽的洪七忙走过仲棠递来的酒的酒壶递给了公看到石大口，苍白壶，急忙接了过去去，将手中洪七公，本来来。的脸色逐渐洪润了起，咕嘟咕嘟喝了一棠急
总是说他心里有数，让石仲棠不要担心喝好般，让石仲棠劝说一番，但洪七公。一完之后，洪七公又变得生龙活虎起来，好似是一个“瘾君子”不担心，虽然每次都要
飞龙在天”的比划两下，让本实的石仲棠，也逐渐明解“洪七白了过来，跃跃欲试仲棠讲秘，讲得兴起还功不扎来基础奥起来。公边喝边向石
。”洪七公微微小子一样了这你都不明白，一笑道。的奥秘，老叫花子已那你就和靖儿那个傻经讲得很透彻了，如果“好了，‘飞龙在天’
，童子真气勃，略向光秃石处，身体一个自然而发，一下子高显急迫的走到了场中一只跃起，起丹田，右脚用力，深深的吸了仲棠大鸟一般，飞到极点之秃的梅花树干。旋转，瞬间俯冲下来高发，携带着双膝微无匹的气势，一掌印一点，体内童子真气口气，提屈，好似向着洪七公拱了拱手
被石仲棠一掌劈断咔的脑，端的是威力无匹，令浆迸裂。，如果这一掌劈到人人心惊，石仲棠猜测方脑粗的树干便嚓一声，海碗袋，可能瞬间就让对
虽然这一掌威力无匹，“亢龙有悔”，全的，本来就不多的童真气就会枯竭。七成，仅仅够身子真气几乎消失了再释放一式但消耗也是惊人
树击断，把雨运转，他被雨最大的一招，手了，兴哥哥’变成了武林高气不晴那小丫身真今天早上棠威力受控制的他为全奋的不得了。晴那小妮子也头刺激，其实说起来了发泄，一吓了这并不算是石仲真气暴增，当时掌就把碗口粗的松一跳，以为自己的‘玉
，石仲棠也不珍惜，正所谓破而后立，不破不“亢龙有悔立株稍细一点的梅花树又被他拦腰击断。又是一式”打出，另一在落地的瞬间
横飞出五六石仲棠又是一掌印”，米远。花树，又被打出一式“亢龙有悔出，本来就剩半截的梅察觉到体内真气还有间打断，他从中一点，还可以
死了。在天”，敌人不死，就是石仲棠是石仲棠一式“飞龙两招“亢龙有悔”就现在的内力能够支撑的，招下来，如果这三
地，从丹田之早上已经遇到好在的他显得路，仅仅半个小几。线运转起来样的情况，所以现真气，开始沿着过来。气就又恢复公打招呼，急下也不顾不上和洪七了引出一道昨天当功路中忙盘膝坐时，体内的真次这很是轻车熟晚上海公公所演示的行因为今天
高“内存”展经脉，提，但效用却是极大，不，快，最重要的还可以扩人无法狠下心来修炼这童子功身，不亚于少林的另一门神功“金刚不制较大，令，而且恢复力极坏神功”的防御力。虽然限仅真气异常凝练童子金大成之后还有
石仲棠一刻耽搁，一个翻一下击，又一次印向了株梅花树。身跳将起来，身体高高跃起，居高也不敢恢复之后，
费内力，他现在最重不是追求威力，所震了下来。“飞龙在天，而却没有咔嚓之”这一招太耗不过这次用了一丝内力而已，只是将声传来，原来悉收劲、发劲梅花树上的几根残枝是石仲棠觉得要的是熟以仅仅是
棠不间断的练习起恢复起内力”增之际，就立马盘膝就这，一旦内力消失殆尽来，如此长。悉了这一“飞龙在天样石仲几个轮回下来，不仅熟式，而且内力还有所
时日，必然能够成长他好生郁闷。而郭侠质愚观察的蓉虽然聪明，不由的一笑，为一代大但个笨，但性贪玩，根本静不下毅力非凡，假以看到石仲棠如此勤奋，。他收的两个徒弟，黄在一旁默默胜在来练习武功，却是让靖虽然资心洪七公
，却是让洪七公又”相辅蓉的聪明，还有郭靖的踏实洪七和“降龙十八掌现在石仲棠不仅有黄相成动了收徒的心思。所练的童子功恰好公好生欣慰，再加上他，倒是让
却是越来越重，直接了一会，洪七公实在无聊的紧，再加上喝合衣躺起来。在了地上，安心的睡了了不少酒，眼皮看
睡得正香的洪七公不知道了开来，目光灼灼识的抽动了一下，右手，鼻子突然无意眼睛一下子睁的看向了近在咫尺的也开始活动了起来冒着热气的坛子。，再也睡不下去，睡了多长时间，本来
！”本来还准备叫醒一下子跳将，看“七公，快尝一下这起来，微微一笑，您‘佛跳墙’看合的口味石仲棠，看到洪七公洪的味道不合七公的洪七公。中的筷子递给了急忙将手
了一块鲍鱼，直接就吞了下去，但没想到这是石仲棠烫的他舌头发烧，但手中接却不深的吸了口气出缓实刚从厨房拿过来的，过筷子，似，从愿洪七公也不答话，深石仲棠急的从坛子中夹意吐出。刚
了一杯酒，，让他解从旁边的酒壶中倒递给了洪七公看到洪七公像个小孩子似的，石仲棠不由的笑出了声，急忙解烫。
七公带过来了一从御厨属取来了“佛跳有那么美味了。跳墙”这种食物，如原来石仲棠不仅回去壶酒，毕发现海公公还在疗伤，就又为洪果没有点酒，那就没竟吃“佛了一趟，墙”，还顺路
针见血的指出了这“嗯，很不错，既有海参的鲍鱼的口感味道公不愧是，又有了不足的就是各种原料大家，一洪七墙”的优点，煎炸煮炖混份“佛跳一个美食主次分明之感。”于一体，稍微有点美中的搭配不太合理，没有与缺点。
早有预就是给能做的石仲棠倒是以真正还原出料，毕竟他不是的，还得是专“业的厨师来做，才可真正要下手专业的厨师，他们一个思路，佛跳墙”的味道来。这点
还是让黄姑娘做一份‘佛跳墙’但比起真正的‘佛跳墙“七公’说的不错，我看仲棠也夹着吃了一筷子，虽然很是美味，来说，还是差了一点。，凭她专业的水准，一定会还原出这如果有机会，道菜的精髓来！”石
了。在黄蓉不在身边，只能退而求其次还是万分信任听到对于黄蓉的厨艺，他石仲棠如此说，洪的，但现七公眼睛不由的一亮，
了，鲜”。色，那就是“次与洪七公一起吃东西，这道菜最主要墙”并但却有了没有做出真正的精髓来虽然这份“佛跳这是石仲棠第二的特
，不“佛跳后，洪七公甚至小时，就将一坛此两人倒也没有客气放下了酒，喝起墙”吃的干干净净，最到半了“佛跳墙”的汤汁。因
，口齿留香道。少。”洪七公一边剔稍微改良一下，不会比差多，简直是人间美“鲜而不腻味。五珍烩’如果能够皇帝老儿的‘鸳鸯牙，一边说
兴，不如再教“七公，蹲在洪七公的面前，我两招吧！”石仲棠既然你吃的那么高微微一笑道。
眼石仲棠洪七公闻言，抬头看了知道你骂”那丫头一样，都是打老叫花子的武功的主意。，和黄蓉小子没安好心道：“我就，笑一
很容易让人产生好人，虽，他发现这洪七公触感。也是一个妙然不像老顽童那样，的多了不答话，嘿嘿一笑，随着接但也是没什么架子，洪七公也
你就让我‘，示意石仲棠将旁边的一棵梅花树“罢了着吧！”洪七公指了指它打断。飞龙在天’，你打一我的标准，那看看，如果达不到继续练掌
作为顶尖外功，易序渐进，降龙十八掌这倒不是洪七公故意为难，侮辱了这套掌追求数量，而不看质学难精，如果一味的不想教石仲棠武功，只量，怕是白白的法。是学武之道，最重要的就是循
一直从时间都是在练习‘飞龙龙在天”，间，非但熟悉了“飞中午练到了晚上了小幅度的增加。棠一点也不就连轻功也有，期间除了恢复内力之外，其他在天’，这一下午时对此石仲担心，他之前
。双腿微屈，而后猛然像一只石仲棠一掌劈断只猎食的老鹰一般，膝，静静的站在一蹬，童商阳、手三里等，最后所指的梅花树便被最里起了个霹雳棠双手垂场中，突然他动了高距手掌之上，急发掌劲，咔嚓一声，洪七公在抵达子真气经督脉、聚于石仲的白鹤一般，离之时，身子，好，宛若晴天受了惊突然一转，好像是一瞬间冲天而起，
了。，成内力才不得不说，石仲棠这一增多，刚开始他需要七力，刚刚仅仅能打出的威就连这株梅花树打断用了招很不错，非但，就将洪七公很满意自己也相当满意，随着练习的三成内力不到他
了之时，道，他看的自然不是石么同样的破在看来石仲足减少棠的确半的内力。。”洪七公哈哈大笑错，看样子你真的很断，现一仲棠用多少内力才能劈适合这路掌法足花树仲棠能不能劈断这株梅是没少下功夫，否则怎坏力，这一掌比初学，而是要看石“很好，很不
休息降龙十八掌既然已经答应，洪七去了。习，他却是找公也没有食言了一个房间，自顾自的式，一下子就又传了两，让石仲棠自己练