步法的重要性！【醉酒寒话叫“教拳不教步，教蝉】于步法，在武林界中有一句关步打师父。”以此提示

步法训练决不象中国的打击即可。而传统法训练那样简单。现避对方！法要求是轻快、是自身速轻灵的躲避对整体发力的一部分灵动、飘逸，方的打击、更泰拳等域外武术）的步现代搏击（如讲究的是能快速的躲代武术的步散打、拳击和传统武术的武术的要求是不仅能快

的拳学步法值限制之下的步法，才是真正呢可以说，在节奏时那么什么是真正的拳学步法！

。刚开始练驱逆行”、“突节奏”的时值达到自练习步法的刚开始，就”都会不期而至、“后驱逆行”、“发立止”却是必须要从训练的开始就要重视到摇臀荡胯”“节奏步法就要高度重视臀荡胯”，但是“身的极限后，什么“自然达”的训练！当“突发立止”、必须重视“快在刚开始练习步法时不要太讲究“摇习的！后了。一句话，

什么是步法形不变的情况下，绝对的快！节奏的时值呢？就是自身整体大

达到了自身的时值后有处并且和一般的步法有何什么好同呢？步法的节奏不

落叶一样气势浑厚不一样了步法！所以说。进攻时，他会象可节奏的时值后，来这种步法并不是我动为主的的一瞬间即可抽身而去传统武术不少门派拍岸、秋风扫值我们的步法（严格说怒涛！”是绝对不一样的！当练怕形容并不为过！扑向对方。对手眼睛都象惊蛇、脱兔般的习者步法的时、拳击等现代们所独有的，步法中国亲身试验过的人都是临搏击术的以走动和滑的步法都是这；后退时，他会他的状态立时就迅捷、敏锐，在打击来样的）和散打一句话来不及眨他就到了眼前稍微达到了、速度极快地用“疯牛怒虎”来：“快！

身法么，步法的节极速换脚的能力；注意种步法状态就练的呢？来：要想“节奏”合。刻注意的配“高频震颤”的运用；掌握这保持腿部的桩架；熟奏是怎么训练出来的。那练掌握训练有成，必须注意是用“节奏”训以下四点：时请听我详细讲

攻态(保持！大家的崩弹劲就难上加的。如果后腿是直的话一）时式就去的状态！么呢？这是因为无论起来一样要象猫一样，（特别是后脚）传导上是指双腿特别弯曲状态，这样在都为什！！前一点或后退出去，不如从一点没什么关系，但后腿是拳脚的发势力还是说的过它都是身体弓、缩起步法的起动态到弯曲状态再到崩蹬去，但要走出步法特有的状态把身体射吗？，仅仅滑动还大缩短启动的时间的难了。与其让后腿看过猫要发动，力量都是从脚下要有随时崩弹出从直的状时的身体状。身体窜出去时状态！前腿伸始就让后腿就象弹簧崩弹一定要保持。所以我们的格斗刻保持腿部的桩架一开的弯曲发动时会大来站桩时的状态来，象弹簧压缩一样是后腿要时时保持一定适当的

都有这种训总之，步子一动，全”式的步法震颤的瞬间以很负责任的告诉称“身上下无道“高作。后脚震颤”是练出“疯这种步法训练总的要求是在发力走步的关键！没有或者不知微的踩踏动是速弹起，然后上公开宣要提起下踏然后一家、笑话节奏要在“的的”一述。步法的节奏大家：这提脚猛踩地，练方法的。很难掌握步法的大位移时的一瞬借反弹（反作用力没失传！除了我们获得的力量在启动时有个轻实在是很重要！其而是籍凭前脚发生并！井蛙之见！你以，这种训练方法、“独此已基本失传”，真步法发力启作做出相应的动水之感。作用力多门“髋关节要）之力高频的人是（二）熟练掌握“高频为脚）摇动；手要与之配合、牛怒虎有不动，无不相随。可泥带使另一腿快速呼应只有你家的武术有籍凭作用与于反，前腿（以说，“高频方法拍之内完成，绝无拖分号”吗？我可快步子后驱逆行。、腿部状态的一种描，震颤”是我对个“踏动”绝不是派”。别无。其间身体要摇动、频震颤”训练间，凭师”在他的书精髓的。有位“动瞬间时身体外，还有很换脚运动。这种训练方法

，才能保证转换频率的关踏”、腰胯失重似一个小动作，。键。只有前后脚的快速（三）掌但是它却是关系到步法“踩步法频率的极大加快快速的换脚看瞬间定向的失握极速换脚的能力。态般地飘起旋转、身体

体要时时与法配定向的瞬间失控状态运动时身体要动起合：身体横挪如前脚横挪！来，自由、快速的运动方向的不向同方向倾斜、“歪。比从体重的负担中解脱出步法运动做的瞬间身体就要（四）、注意身体的配反倒”。只有身体与步来。不要呆板。身的配合是指在步法协调了，腿部才能合后脚前移，这时前脚

说步法。

步法奥妙在节奏。不识节奏枉为功。

甩又似蹚。前步似踩又似踏。后步似

疯牛怒虎气势雄节。全凭奏建奇功。

真谛后。再探整体行动节奏玩得功。

腿脚。摇臀后驱逆行指荡胯似秋风。

说步不仅指腿脚。全身配合总相宜。

猛扑到。气势浑雄使人惊。突发立止

。大形过位方英雄。两拳相交不为能

。不传步法是说绝密其中。千古传艺

仔细玩味得精髓。劝君学拳多识步。

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