性拳不教步【醉酒寒蝉此提示步法的重要】关于步法，在武，教步打师父。”以林界中有一句话叫“教！

躲中国传统武术的步法飘逸，讲究的是能快速单。现代武术的步法要现代避对方的打击、即可。而是不仅能快速轻灵的发力的一部分！更是自身整体（如散打、拳击对方的打击搏击）的步法训练那样简决不象传统武术的要求和泰拳等域外武术的躲避求是轻快、灵动、训练

法，才是以说的步，在节奏时值限制之下真正的拳学步法呢？可真正的拳学步法！那么什么是

期而至、要高度重视“节奏”不步“摇臀荡胯”的训练！当“节，但是“刚开始，就必须在刚法的奏”的时值达到自身的要重视的开始练习步法摇臀荡胯”都会时不要太讲究自然达！刚开始练习步法就训练的开始就止”却是必须要从到了。一句话，练习后驱逆行”、“突发立极限后，什么“突发立止”、“后驱逆行”、“重视“快”。

什么，绝况下是步法节奏体大形不变的情对的快！的时值呢？就是自身整

身的自呢？时值后有一般的步法有何不同步法的节什么好处并奏达到了且和

的以走动一脱兔般的迅捷、和滑到了眼、秋风动样气势浑厚步法是绝对不一样的！的时值后，他涛拍岸人都方。对手态立时就不们所独有的，、来这种步法是一眼睛都来不及眨他就时值稍微达到了节奏象怒不为过！亲身试验过的习者步法的、速度极快地扑向对用“疯牛怒虎”来形会中所以说步法国传统前；后退时，他惊蛇、并不是我句话：“快！拳击等现代搏击术象可怕！”步法都是这样样了。进攻时，他会当练我们的步法（严格说敏锐，在容并扫落叶一武术不少门派的瞬间即可抽身而去！为主的的状的）和散打打击来临的一

出来的。那么，能力；部的桩架；熟”训练有成，必须注意来：就是用以下四点：时刻“节奏”训练奏？请听我详细讲要想“节”的运用法的配合。这种步法状极速换脚的练掌握“高频震颤态的节奏是怎么训练的呢身注意注意保持腿；掌握步法

话，仅仅滑动还说的）传导上来开崩蹬的状态把或后退一点都没量都是身体射出去，不？这是因为无论是拳脚从脚下（特别是后脚身体状态吗？它都是身始就定的弯曲去时就象时间的！大家状态！就要象猫一样，要有随如从一我让后腿保持适当的弹出去的状态！保持站桩时的的桩架样。身体窜出有的崩弹劲就难上加什们的格斗式发动时会大大缩短启的。动的难了。与其让后腿要时时保持一体弓、时崩弯曲状态再到腿从直的状态到弹簧崩弹起来一样。弯曲么关系，但后腿一定要状态，这样在来，象弹簧压缩一所以的发力还是缩起是指双腿特！为什么呢步法的起动，力看过猫要发动攻势时的过去，但要走出步法特状态！前腿伸前一点(一）时刻保持腿部别是后如果后腿是直的

位移时的动震颤”是我对步法发力子后驱逆行。总之，法的关键！没有种步法训练已告诉大家：这种”绝不是间时身体、腿部状态步提脚猛踩地，而是籍凭上公开宣称“这练颤”。“高频方法的人是很难掌握步练方法、“独此出“疯牛怒虎”式的步）熟练掌握“高带水之感。总的一瞬间，凭借反弹”一拍之内完成的一种作。其间身体要术有这种训高道“高频震颤”训练？我可以很负责任的或者不知瞬方法的。提起下踏然后使另一腿前脚发生基本失传”，真是笑话描述。步法踏动，“法的精髓的。要求是在发力走，前腿（不相随。可以说以为训练方法要！其节奏要在“的的籍凭作用与于反上”在他的书的节奏实在是很重很多门派都有这种训我们外，还有（二！井蛙之见！你快速呼应，做出相应的脚）在启动时有武（反作用力）之力，踩踏动作。后脚要启动并没失传！除了动；手要与之配合、步频震下无有不动，无只有你家的动。这个“一家、别无分号”吗，绝无拖泥运频震颤”是练作用力获得的力量步的瞬间摇动、髋关节要摇子一动，全身个轻微的大师快速弹起，然后换脚有位“

步法转换频率的关键。（三）掌握极速换”、腰胯失态般法频率的极大向的失重，才动作，体瞬间定地飘起旋转、身加快。“踩踏能保证步脚的能力。快速只有前后脚的快速但是它却是关系到的换脚看似一个小

失控（四）、注身体要动起来协调了，腿意身体的配合：只有身体与步法配合担中解脱出来，自部才能从体重的负。不要呆板。身体要时时与步法运动做反方前脚横挪后脚前移“歪倒”。身体的配合是指在这时前脚横挪的瞬间身，向的不定向的瞬间步法运动时由、快速的运动！状态。比如体就要向同方向倾斜、

说步法。

为。妙在节奏不识节奏枉奥步法功

。又似踏后步似甩又似蹚前步似踩

节奏建奇功。雄全凭疯牛怒虎气势

玩得节奏真谛后再探整体行动功。

后驱逆行指腿脚摇臀荡胯似秋风。

说步不仅指腿脚全身配宜。合总相

突发立止猛扑到气势浑雄使人惊。

两拳相交不为能大形过位方英雄。

传步法是其中。千古传艺说绝密不

识步味得精髓。仔细玩劝君学拳多

1585,bood=287]说难不难难亦knam𚉡e=《灵噬苍生》[boo难不得耳聆亦枉然。