是很下来比睡饱一觉神奇，两个小时的打坐的效果都好，卢，看着一脸愁容的尤墨。伟缓缓的睁开眼睛道家养生功还
收拾东西准备训练。功了，这会跑回来来覆去的睡这娃中午翻不着，干脆出去练上
尤的了。”墨连说带比划了你我都众叛亲“给点建议啊卢总，为自己形容的那叫，一个惨。把离
卢伟却没有丝如好好，整毫的不好意思，兄弟么想想办法。那些虚头巴脑的不
实力说话了。”低调，那就只有“新来乍到就不
松起来，大干一场。这玩意确实不是自做反而压抑，不如放“正合我己擅长的，刻意去开手脚意！”尤墨顿时全身轻低调
脚也不说明什么，有未有的畅快。。”众卢伟一边倒的局面他们掉头的时候“人都有从，只觉前所下床活动了下腿心理，眼下
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球训练了，不过练的最距离，。是三人下午总算是有，60米后还要完成传中和射门跑动传球
术，技术，体能一上给方主任介绍：“这是一队，完全模拟孙永康在场地边有球体能训练，战内容进行的场上状况举三得。”经常训练的
默的在一边指导技指导也不申辩什么，默被架空的樊术动作。
看不过去了：“老樊，你就让他这么折腾？刘明亮都有些”
樊指导表情一队来的，么劲？”，我这会上去抢个什平静，摆摆手说道：“导面前表现自己急着在领
“那，么办？”刘明亮也了口气搞下去到时候比赛怎叹就这么语气颇为无奈。
，叹了口气的是不知指导摇了摇头，脸上我皱纹层层叠叠的道能留个什么烂摊子给。”樊问题了，就“再练练就能看出来。
技术动作越来越走样，射门连支撑腿都一球绵软无力。个小时过去了，场上队的员站不住，射出来的体能差点的最后一脚
吗?腿软成这边大声叫喊：“没吃饭样射门没进的，最后一脚孙永康在场加练一组。”
号一片，三人组合当中员声音最大。场上哀一脚射门的队负责最后
疲劳下犯错。好，就很容易在球，传中质这一来二去，脚没办法，又不能停。得加一组中到这儿来了压力就集射门不中就法没用量差点或者自己
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姚厦很快没有完全缓解，着自己。上午训练带来的疲劳就觉得两腿又酸又软了，的训练在等眼前还有一半
怎么办？
家，自己还是队长都在坚持只能咬牙坚持了，大，怎么能先不行了呢？
了铅但是咬牙坚持也有似的，拖着越来越难，双腿像灌个限度啊，平单的一脚射门变得往前跑。时简简单
过看到那一高一矮两个高不。的背影，还真是来劲速奔跑
。能像他们那样就好了自己
又大声叫好。完美的配合！场边的方主任都在是一组
自己要加油了！
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个舒服，，很多人撑不住这货竟然在训练表现不错，传中过真正的保姆球。尤墨有的时候依然那叫一点吃惊，卢伟半
？小姑娘偷偷“不错啊，咋回事情亲你了？”
噩感。噩那种浑浑感觉还不错，也不错嘛心中更是一片清明完全没有疲劳状态下，大姑娘约你出去干嘛了？”卢伟虽然有点大喘气，但，“你身体
能有这状态？”，幸亏中午我提醒竖了竖大拇指你打坐了，不然，猛夸自己：“看吧“真不错，还能和我斗嘴！”尤墨
“姚厦好像住了，给坚持不误几回了？”卢伟小跑他传球着回位，抬头观察场上局面。的货也太不靠谱了，失
跑去找教练，你跟那娃换下！”尤墨当机立断，“我去找教练说说，
。”“换什结束这堂课了点不耐烦，摆了摆手：永康有孙么换，还有半小时就
武器好上战场。”一转，计上心头：“孙尤墨眼睛练头球，马上要比赛了，多点指导，我想练
提给自己”，小孙你安排个人给高要求方主任眼睛一亮：他起高球。“这小子不错，自己
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爽，姚夏这小子不识抬举，请他吃李宇天心头暗还推三阻四的，还回事了。东西真把自己当
有自己，他能当没队长？训练
坏了几个球了，表现拢络拢络。错，以后可以好好腹手下，故意传不和他一己的心组的有个小子是自
让你和他们走的近！
老大！想清楚这里谁是好好吃点苦头吧，想
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。”天你给尤墨起高球，，不进的话一孙永康把李宇天喊了过来：“李宇样有惩罚
消的家吃难度简直轻而易举。起跳会造成很大的体能李宇天点头往他制造点己负责，给找苦耗，而且最后一传由自回跑伙，高速跑动后，心中冷笑：自
还是别太离谱，都看着呢。不过
是打了个招呼的李尤墨看着和自己一组宇。天，轻轻吹了个口哨算
心中那个恨呐，这狗日的把自己当成李宇天阿猫阿狗了吗？
走着瞧！
己失误了，大家垮你！不信累不大不了说是自重跑就是，
束了，得把节奏加快了这堂训练课就结。还有五趟
呢。也是这么认为的，去老爷子得搞快了，晚上还得家蹭饭学功夫尤墨
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是犹豫了一下才决定这么做的，毕竟很吧。，旋转第一脚球是个半高球很快，李宇天不堪了也说不过练都在看着领导教，自己表现太去。后面再加难度
接往门里砸就行。球不需要速，这种半高看清楚球路后猛然加尤墨头，只要找准觖球点，前额直发力，更不用起跳甩
“漂亮！”
还有头演了，，今次比赛看来有戏。表场边方主任兴致高昂训练天这课就看这小子的射门现在竟然球，这
要提高难累成这样了还，都，这家伙究竟有多厉害努力才行了度用头球攻门，自！姚厦看的一脸的神往己得加倍
还算说的过飘，不过点第门将太近，尤墨绕有离了个大球又高又球划过一条美妙的弧线上一个后仰头球，皮线飞入了球门远角！圈，远门柱小禁区二脚去，没
“头球吊门？！”
下来好好问问他才行。方主任一脸惊讶算不了！小子竟然自己能头球回敲做给队友就，简直不可思议，错了，这这种球来，竟然还进
决定不再保嚣张下去。李宇天脚球留了，不能再让这小子第三
不满地“这球传的，点太”方主任连连摇头，瞪了一眼传行。，用脚还球的李宇天。低了吧
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