是很下来比睡饱一觉神奇,两个小时的打坐的效果都好,卢,看着一脸愁容的尤墨。伟缓缓的睁开眼睛道家养生功还
收拾东西准备训练。功了,这会跑回来来覆去的睡这娃中午翻不着,干脆出去练上
尤的了。”墨连说带比划了你我都众叛亲“给点建议啊卢总,为自己形容的那叫,一个惨。把离
卢伟却没有丝如好好,整毫的不好意思,兄弟么想想办法。那些虚头巴脑的不
实力说话了。”低调,那就只有“新来乍到就不
松起来,大干一场。这玩意确实不是自做反而压抑,不如放“正合我己擅长的,刻意去开手脚意!”尤墨顿时全身轻低调
脚也不说明什么,有未有的畅快。。”众卢伟一边倒的局面他们掉头的时候“人都有从,只觉前所下床活动了下腿心理,眼下
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球训练了,不过练的最距离,。是三人下午总算是有,60米后还要完成传中和射门跑动传球
术,技术,体能一上给方主任介绍:“这是一队,完全模拟孙永康在场地边有球体能训练,战内容进行的场上状况举三得。”经常训练的
默的在一边指导技指导也不申辩什么,默被架空的樊术动作。
看不过去了:“老樊,你就让他这么折腾?刘明亮都有些”
樊指导表情一队来的,么劲?”,我这会上去抢个什平静,摆摆手说道:“导面前表现自己急着在领
“那,么办?”刘明亮也了口气搞下去到时候比赛怎叹就这么语气颇为无奈。
,叹了口气的是不知指导摇了摇头,脸上我皱纹层层叠叠的道能留个什么烂摊子给。”樊问题了,就“再练练就能看出来。
技术动作越来越走样,射门连支撑腿都一球绵软无力。个小时过去了,场上队的员站不住,射出来的体能差点的最后一脚
吗?腿软成这边大声叫喊:“没吃饭样射门没进的,最后一脚孙永康在场加练一组。”
号一片,三人组合当中员声音最大。场上哀一脚射门的队负责最后
疲劳下犯错。好,就很容易在球,传中质这一来二去,脚没办法,又不能停。得加一组中到这儿来了压力就集射门不中就法没用量差点或者自己
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姚厦很快没有完全缓解,着自己。上午训练带来的疲劳就觉得两腿又酸又软了,的训练在等眼前还有一半
怎么办?
家,自己还是队长都在坚持只能咬牙坚持了,大,怎么能先不行了呢?
了铅但是咬牙坚持也有似的,拖着越来越难,双腿像灌个限度啊,平单的一脚射门变得往前跑。时简简单
过看到那一高一矮两个高不。的背影,还真是来劲速奔跑
。能像他们那样就好了自己
又大声叫好。完美的配合!场边的方主任都在是一组
自己要加油了!
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个舒服,,很多人撑不住这货竟然在训练表现不错,传中过真正的保姆球。尤墨有的时候依然那叫一点吃惊,卢伟半
?小姑娘偷偷“不错啊,咋回事情亲你了?”
噩感。噩那种浑浑感觉还不错,也不错嘛心中更是一片清明完全没有疲劳状态下,大姑娘约你出去干嘛了?”卢伟虽然有点大喘气,但,“你身体
能有这状态?”,幸亏中午我提醒竖了竖大拇指你打坐了,不然,猛夸自己:“看吧“真不错,还能和我斗嘴!”尤墨
“姚厦好像住了,给坚持不误几回了?”卢伟小跑他传球着回位,抬头观察场上局面。的货也太不靠谱了,失
跑去找教练,你跟那娃换下!”尤墨当机立断,“我去找教练说说,
。”“换什结束这堂课了点不耐烦,摆了摆手:永康有孙么换,还有半小时就
武器好上战场。”一转,计上心头:“孙尤墨眼睛练头球,马上要比赛了,多点指导,我想练
提给自己”,小孙你安排个人给高要求方主任眼睛一亮:他起高球。“这小子不错,自己
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爽,姚夏这小子不识抬举,请他吃李宇天心头暗还推三阻四的,还回事了。东西真把自己当
有自己,他能当没队长?训练
坏了几个球了,表现拢络拢络。错,以后可以好好腹手下,故意传不和他一己的心组的有个小子是自
让你和他们走的近!
老大!想清楚这里谁是好好吃点苦头吧,想
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。”天你给尤墨起高球,,不进的话一孙永康把李宇天喊了过来:“李宇样有惩罚
消的家吃难度简直轻而易举。起跳会造成很大的体能李宇天点头往他制造点己负责,给找苦耗,而且最后一传由自回跑伙,高速跑动后,心中冷笑:自
还是别太离谱,都看着呢。不过
是打了个招呼的李尤墨看着和自己一组宇。天,轻轻吹了个口哨算
心中那个恨呐,这狗日的把自己当成李宇天阿猫阿狗了吗?
走着瞧!
己失误了,大家垮你!不信累不大不了说是自重跑就是,
束了,得把节奏加快了这堂训练课就结。还有五趟
呢。也是这么认为的,去老爷子得搞快了,晚上还得家蹭饭学功夫尤墨
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是犹豫了一下才决定这么做的,毕竟很吧。,旋转第一脚球是个半高球很快,李宇天不堪了也说不过练都在看着领导教,自己表现太去。后面再加难度
接往门里砸就行。球不需要速,这种半高看清楚球路后猛然加尤墨头,只要找准觖球点,前额直发力,更不用起跳甩
“漂亮!”
还有头演了,,今次比赛看来有戏。表场边方主任兴致高昂训练天这课就看这小子的射门现在竟然球,这
要提高难累成这样了还,都,这家伙究竟有多厉害努力才行了度用头球攻门,自!姚厦看的一脸的神往己得加倍
还算说的过飘,不过点第门将太近,尤墨绕有离了个大球又高又球划过一条美妙的弧线上一个后仰头球,皮线飞入了球门远角!圈,远门柱小禁区二脚去,没
“头球吊门?!”
下来好好问问他才行。方主任一脸惊讶算不了!小子竟然自己能头球回敲做给队友就,简直不可思议,错了,这这种球来,竟然还进
决定不再保嚣张下去。李宇天脚球留了,不能再让这小子第三
不满地“这球传的,点太”方主任连连摇头,瞪了一眼传行。,用脚还球的李宇天。低了吧
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