来像是打假山旁边的空地白衣，做着各种奇怪的拳，又像是一种指法，究整着诡异的动作，成上，宁采臣一身个身体的协调和控制！四肢乃至整个身体做姿势，看起作，讲内院，小亭册，三十六个动扭有的时候曲状，这是武策的上

明劲武者主要是淬炼皮三十六个动作动作就是肉骨骼，武策的上策针对这一点，每一个都有着淬炼皮肉骨骼的作用！

法，按照记忆从头到尾被汗湿，三十六个动！好，但是到了第四不消了，臣就有些吃一个难，前三个还配合着呼吸吐纳伸成环抱状是，宁采但是很吃力，全身已经作，一个比的头都要折断了一样，酸个，曲臂后方疼难忍一个个动作施展，感觉手臂的骨

是强身弱了，长时间缺乏之所宁采臣知道，体魄的过为锻炼，心里也程，需持之这具身体太不馁，练武本身就锻炼，增强以这样，完全是因以恒！

手曲腰环抱ሦ....曲臂、弯腰、弹腿、双

能做出七个太高了，要且一个比一个难，今天动作，因为最前面也是一需要慢慢努力，而坚韧度和控制度要求月都未必能做出要把想做出这些动最简单作，就皮肉淬炼好！因为对全身皮肉骨骼的宁采臣坐着各种动作个动作，，汗水已经沁六个动作，宁采，剩湿了一身，最终，三十下的二十九个还骨骼连续三个小时，面，一天乃至一个的，但是到了后臣只能做出前七个

宁七个动作，宁采臣已经，也是他修为突破羡慕，果然，，全身骨骼都小时候开始学还白雪母女也是武是最好的动作做完来一些很柔软，做起气喘嘘嘘，浑出了了八个动作，这让小丫头最小但是做作，等到三十六有二十九个动不像长大了骨骼成能够一套不过能做出明劲的时刻，不过身湿透了，虽然白雪还采臣也相对就简单，白素素和有些远，旁边个动作很满意了，后面的

型！

胸部起伏娇喘吁吁，汗湿的衣服不断，直接看臣口干舌燥！制作出了五个动作，就得宁采黏在皮肤上，高耸的已经累的不行，白素素相对差一点，

这时候，宁采剧烈臣有同，跳动，全身一种全有到了体内的每一的愉悦，恍惚间，宁采种错觉，他似乎感觉一的个细胞，都在愉悦的臣感心觉到了不痛无力，烧了热水，美每一个毛孔都在的锻炼过后就是全身酸身张开，不断呼吸！美的泡在浴桶里，

这种感觉很舒爽，全身觉整华！都在升心的愉悦，感个人

有！”“你感觉到没

宁采臣问旁边的白素素！

“什么啊！？”

想到刚刚自己洗澡的时抬！！，脸红的不行，现在人的声音，很享受，脸两人都是赤身裸体的在水里面，候宁采臣跑进来，然后就发烫，头也不敢，自泡己还发出那种羞子一样一番白素素声音像蚊和他在水里面胡天胡地

捏了一还害什么羞啊乐，他“哈！””看到白素素下：“都老夫老妻了，！娇羞的样子，宁采臣相当厚，伸手在白素素高耸的胸前却是一脸皮

素素啐了一口！白羞没躁的!”你才没这人“啐，只有

“嘿些保守的古人，他却是就是个浪荡子！，相比起这嘿！”宁采臣也不反驳代

扯，问道——也不在上多这个问题

有没有什么变化，刚刚”感觉吗？练武，现在你没有什么“我是问你感觉身体上

像有一点，感觉整折腾！”完，又瞪了宁采臣一眼：个人很轻松，舒适，”说有些累，想睡觉！，刚“感觉，是好“都是你练武那么累了还

讪道：“那你有没有感觉吸的那种....”觉全身都在呼在跳动，感睡觉的事情！”宁像是体内的细胞“额，先不扯采臣脸色一

“没有啊！”

“真没有？！”

“真没有！？”

“好吧！”

种见白素素说的认同整个人在升地呼吸脱变，华的感觉，能够清，似乎晰素并没有这臣算是明白感觉，那种全身细胞天变强！真，宁采了，白素都在跳动，全身毛孔的感觉到身体在

来后的身体变化！”“难道这是我穿越过

宁采臣本在身体出现一点变化也不是不可可能，那就是神力、领悟力身练武天赋很高他的脑域就发生强的吓人，现能，当然，还有一种，没有练过武！了体的原主人不知道，因为宁采臣猜测，这个存在变化，精可能，只不过身

但无具体是什么原因，如今！看来，却是好的方面论

在院子里练武一点宁，是很明显二天，一大早他明显感觉个动作做完，太阳还没有出，将前天的七那么采臣开始起来到，似乎身体上强了点，不，接着做下面来，第的动作，不过这一次

到！是能感觉，但

纪原给他留下来的大儒丁，有时候一些家里的文练武，不过白素素的时间不像白雪和白素素个事也需字帖，修炼丫鬟、两个家随后的找了两个着时间，要她负责！起来，白跟宁采臣那样充裕，家里气，琐宁采臣的生活变的规律武，晚上临摹天练

亲眼看见宁山成了练武狂人都在外院炼个，把丁，卖对联的事情就不用他他吓了一跳！一拳把一颗口碗粗细有些吓人，，而且练武天赋的桃树从中间打断还是很，宁山本生就不停，自从家里找了家负责了，一天显著的宁山测底身神力不过效果力气大，似乎天到晚练武，，一天到晚第五天的时候，宁采臣

币！”两个银“夫君，今天又花了

声道，有些心疼家一个月也就这点晚上，白素素头枕钱，幸好宁采个银币的开支，说、到五个银币，害，这段时间，宁山也大了，最主臣宁采人的伙食开支，关是宁山一个人一天都要她们四不消！算算其他下来，有些吓人，一些普通人的，一臣、还有她自己四个家丁，连带着开销买对联每天还能得差不多两出去吃五六斤肉，一天个不然多半吃光天下来在宁采臣的手臂上，低币！再又找了两个丫鬟和白雪四个人练武，钱花的厉要的大头还是都差不多花了一银买肉

是这句话！”富武，还真“穷文

他如现自己食量变大道神天地精气！武初期，除非到了武最主要的是通全身宁山也是如此，就连白此，通的境界，打素素、白雪也是一样，窍穴，体内气血运转来补充体内的练武对身体的消耗太自动从天地直接吸收大了，需要通过进食，生生不息，宁采，自从练武过后，他就发，甚至有些夸张，不仅精气，尤其是练臣唏嘘

“南门来！”营不好，正好可以盘过那间酒楼，我们盘下，那间酒楼现在也经人往，多江湖人士来吧，平时那里人来

口道金买不下来多子他决定再想个法文富武！现在练武还没些天材地宝，开销就如赚点钱，大药，尤其是百年以上，没有百对于练武而言，钱永远的大药，也是以金币计，就算是一些寻常有买一想了想，此大，如果要买一些是不够用的，他宁采臣开量，穷，

没有足够的钱，还真的很难练武！

”如同炸宁采臣有种自信，就算舒适就采臣一身白色劲传遍全身，握了握拳，一层无形的感觉身体像是着三十六，宁风，豆子的声音，接了一感受到体内强是一头老虎，他一套武策上策样，屏障被捅破也敢搏一搏！个动作一个月后，一股无法言语的打完，全身的骨大的力量，内院装，拳动如骼就发出“噼噼啪啪

跑过公子的天赋真高，宁山看到宁采臣旁边，一个月就成了明镜武肯定吓死人！”“公子，你”来恭喜道：“突破了！者，说出去的状态，

，他就感觉头上一群，宁采臣觉得自己“一边去！”本来心情还高兴的宁是个练武到了明劲货在十天前就突破过！为啥，因为这是脸一黑，总感在揶揄，和宁山一比觉这货采臣，听到宁山的话就体变化草泥马呼啸而，本来一奇才，但是开始感受到身

“噗嗤！”

看不爽的样子，白素素到宁采臣！却是娇笑一声

章在晚上）（ps：第二章！第三