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算是古争哪，想干嘛的古争让现在王东的师傅弟来。的一个特权，谁干嘛，这也心也痒痒，也想是全国第一，让对不会过问，只要是古争的事，他的师傅想去哪去绝教出一个全国第一的徒
有问去参加全国大赛题，到时候的他有点距离，但只王东距离全国第一还要他努力，够几年有那个资格。绝对没
峨眉塔旁，四位修仙者长老坐在眉，峨自己拒绝了。愁面，上最上方，无愁长老带站着，本来古争也让他坐在在下面静静的着众多弟子只是无
，古争长老，更要以身作则在上面，他是也只能作他罢不是修仙者，没资格坐，见他坚持。
修。争要做今天古做的，就是増元食食修，第一个要
弃一弟子都吃过，只门的弟子没有吃过，这那么多人，只能先放弟子，那时候些弟子很赌殴斗増元食修峨眉原来的批，眼下有了是以前外门没有那么多资源养有少数新进他们吸收进来资源，立刻先将。
子，没有系统的修炼都修炼过，只，修为都很低，峨眉现在有了资源，这些不会忘了他们。是没有成为核心弟人早年但再低都是峨眉的人，
孩子送到外面，就好像一子带回来，毕，因就是把送出去的孩竟都是自己的骨肉。个很穷的家，生这家了七八个孩子人突然发了财，首先想的为养不起，只能将几个
另外正在培养中。很小，还有一些弟子年纪都
做过一次，那次，这一次，所有材料都普通之上。的増元食修古争还用了次等古争早就材料増元食修，是
优良材料。还有几件中等不仅如此，材料以及一件
，已经达到了五层消耗后期，即使加上优良级的来，不过那时，对仙力的何问题。候的他修为只境界，如今的他为增加了中等级别材料的级别增加有任古争第一次做増元食修就会增大，材料，差点没坚持下别的材料，也没，因有三层
大锅架起，吃过増得有些激动。元食修的弟子都显
，他还是加修为的这可是即好吃，又能增好好奇的看着第一次见古争做食修。东西，台子上，杜伟则
是第一次听说。能达到仙丹的作，食物名字用，他还听到，食修，好奇怪的他也食修这个名字，是才
心等待。其他几人则老神在在，专
更好了。的食修，那绝对是古争做着点仙酒，那就人间美味，要是能配
始生火，准备。材料备齐，古争开
，増鼻子。食修一次多人都不自然的嗅动着了出很快诱人的香味传去，很他已经不是第一次元食修也不是第，一切流程都很熟悉，
先给古争盛了一碗，之后是四位太上长老，再之后才是三个小时后，一锅増元食修众多弟子。就出锅了热腾腾的无愁，
所有修炼王东以外，除了弟子都有。出内劲的
碗，三层换成了小碗，二层半小碗，一层的一碗，四层则是半子，正常碗五层弟是一勺。则
较高，不像上次材料过了并没有好处。限量了，否事，这一次就争用的原料级别比这次古要则吃级别低，所有人吃都没
了也没有任何帮身体。助，反而能撑爆就好像仙丹，一次吃多
“这味道，真是绝了！”
，他真是长见识了药的话，最多食修，可比炼制仙不住赞制丹锅食修所用的原料，炼杜伟喝了一小口，忍只能提供给十来个弟丹强多了，这一，有这样的子修炼使用。叹，美味还能修炼修炼
所有人使用，这对比一下子就出来了。的效果，却能给做成食物，同样
这等于相同的材料，利用食门派知道，必然眼红起到比炼丹。多出十倍修，能的功效，这要是被其他
派不联合，没有任何一还他门不过怕，只要其不柿子，个单一的门派能威胁到峨眉了。不是软好，如今的峨眉也被知道了也
美意，吃打坐，吸膝后收这股食修的所有内涌起一，所有人都感人吃着都非常满药力。受到身体过之股热流，全都盘味的食修，
外，药点力仙者长老也不例吸收这股药力。，但总归有一点性对他不大们来说虽然效果，这量也不能浪费，四几位修人都直接闭目调息，
使用。级别都能一个好处，不论这就是食修的另外
他没有一个小点的锅，争也喝完了自调息，而己那份，不过是换了再次拿出原料来。古
，是洗髓食修。这次他做的
灵果，优良品级，髓食修的主料是云雾经洗获得，正好有一份。两份，常丰一份，王东古争上次在蜀墟就已
争让人去接的他，把他吃今天早上就到了，古他暂时安排在峨眉弟方，做好洗髓食修，可以直王东接给他送去，让子家人居住的地掉。就在峨眉派外，一会
古。放一云雾灵果先争拿出其他原料，准备做洗髓食修边，
普通级别的原料。药香味出中等原料先放了进去，一股级来后，古争开始放置别的
好这会所有股香味并没有料，一件一件的放等原蜀墟带出来的修炼打坐，这弟影响到他们。那股药香味更浓了，还兽等等从生，美姬花，长舌金皮花中子都在了进去，
的时増元食修，现在仙力候。要的仙力就越多，中等原料放的多，需争刚刚喝过一碗还好古正是最充沛
时后，一小锅黑两大碗，整好奇的看着古争。小种大海碗，这会色的汤汁欧阳海他们几正四个个修被古争倒了出来，整仙者长老都已经醒了，是那
“喝下去！”
古争碗送到常丰面前，轻声说了句。
？”“喝？喝这个
常丰则愣了错，可这卖相也太差了点，漆黑如墨汁，怎么让没有食欲。下，这汤的味道是不看都
不要剩！”下去，你要想变为修了，一滴都炼者，最好全喝“对，喝
修就心思去装扮外相，只要能达到洗髓伐。古争点头，洗髓食是这个样子，其实能做的更骨的作用就行好看一些，只是古争第一次做，也没
“好，我喝！”
修炼，就必须喝这个，给的卖相，端过碗咕噜咕子里灌，洗髓食修这一盒常丰就没停住说想要常丰不在犹豫，一咬牙口，一口气噜的就往肚全喝完了。听到古争么样，但味道却不差，虽然不怎
喝完之后，他还添了添碗，一副意犹未尽的样子。
去厕所吧！”“带上足够的水，
古争对常丰露出一股诡异的笑容，常，不明白古争说这。话的意思丰则呆了下
他的肚子已经翻滚了急忙朝着厕所跑起来，他来不及询去。问古争，但很快他就明白了，
住辟谷，修仙者可以忍内一泻千里。者不行，所以峨眉内部是有厕所，而且不止一个，去厕所，但普通修炼或者不很快，常丰就在厕所的
好可头，以这件事。要让人来，醒来的弟子正去做给他送水，已经有弟子快要醒这家伙没带水，一会还古争轻轻摇
洗髓食修，洗的杂质清体质，除。同时也会将体内所有髓伐骨，会改变
起肚子不补充水分的外都在清除，他这肚子东西非常年在外，体多，体内体内话，他会脱水的丰二十多。质，要清除常的要拉上一段时间积攒了不少的杂，拉
而可以修，改变体质，从久，他就能清除杂质。只要有足够的水，用不了多炼
古争不在管常丰，带着另一碗到了外面，同样交给了王东。
，王东对这一碗黑乎乎的东西他喝他就么。的表现和常丰一样，只是古争让喝了，没有问为什
够的水，他就不会有喝过之后，他和过他这边古争够了就送，只要有足了起来，不拉事。不常丰一个结果，都开始早就吩咐过了，有人专门给他送水，水
“杜长老，欧阳长老，你们跟我来！”
争是有点疲惫，但还撑的住，把两人草还食修。叫过去之后，古修，次食修，古做完两争开始准备做第三次食
都不同，和杜伟要的材料级欧阳海疗伤，所以需这次要做的和之前因为是要给别更高，也更难。
，全是中等级的材料，古争就放了五件，剩级别，普通级别都用。下的没单单优良品
杜伟则不，才能更好这样的食修，重了，来做治疗自己修养只能用食修阳海还好，不用食行，他的暗伤太。阳一段时间就能好修他海身上的伤势，欧的治疗杜伟和欧
级别吃了，这才开始一颗中等级别仙元丹有做过，做之前他又以上的全中等。材料食修，古争还从没
即使有了准备，这锅食了十二个小时修他。也足足做
，小的出一大一小阳海，让他们马想动，强行上喝掉。两碗，大的给杜伟争连动都不做好之后，古分给欧
次，有草还食修他治愈。欧阳再来一的伤势轻，一小碗就足古争也相信一定能给海他，一次治不好，那就在，哪怕杜伟够了，杜伟的伤势重，这一大碗是暗伤，都不一定治的好
古争再的恢复，比那休息可以更快天的时间，分完之后也撑不住，立刻到洪锅食修，用了接近一荒空间休息，在在外面要好的多。三
修为又精进了一步！”处，至少“劳累也不是没有坏
八，精神很好荒回到自己房间休息，如，昨天在洪今仙力已了床经恢复了七早，古争就起。第二天一大空间恢复之后，他就七八
“掌门早！”
“掌门早！”
有晋级的修为和他打着招呼，这些古争来也提升了不少，对古级，没争都是充满人昨了尊敬和感激。到前院，食修，有人直接晋起修炼的弟子都很多早天都服用了増元
坐着。常丰也出古争一一个熟悉的身影点头回应，，来了，正在一边很快他看到了一
给我喝的到底是什么！”古争，你昨天“
有气无力的样子，他正坐在太阳下发白。晒阳光，脸色还有些常丰一副
一点，昨的杂质月多，拉的时间就越个他昨天拉的长，王东比他杂质要少小时。个多小时，他体内天只拉了不到九可够呛，足足拉了十几
后发现自己变成了黑，然人。拉到深夜，他才算拉完
皮肤上，全是一层黑黑油腻的东西他的坏了，撑着虚弱的身体，他又层洗了一个多小时这才去，可把他恶心休息。
。太阳，正好让古争看到昨天虽然睡的晚，但他今天起的很早，身体虚弱，性出来晒晒可精神很好，索
“挺不错啊，皮肤好了嫩的！很多，又白又”
丰现在的皮肤确实比之了常丰像婴儿皮肤那么前好多了，白嫩了很多轻了几岁。夸张，但明显年，虽然不古争上前打量一番，嘿嘿笑了声，常
仅仅能无数女人够髓改善皮肤，这个效果拿到世俗界变体质，她们也会疯，会让了。让她们年轻这一点就足为此发狂，哪怕不能改抢，食修洗
？”，到底是怎么回事“你还说我
修的情况告诉他，常什么会那样了。，古争把洗髓食无力的问了句丰总算知道自己为常丰有气
身体好多了，不会生病了？”“也就是说，我现在
但你修炼之后，有！”你，要是得瑟自了内劲，以后一般的“现在的小病都不会再有了虐的话，还是会生病，
，自己实好了很多，比原来强的的身，常丰现在体确，他就不会泡，反复泡的话去冰冷的水里泡一圈，再到热水里生病。太多太多，他不作死古争笑着点头
炼？”，我什么时候开始修“，我终于能够修炼了太好了
常丰激动的叫了声，会不会生病其希望修炼出内劲来了。实是次要的，关键是，他终于有
自然束缚，成。峨眉弟子那样成为强内劲，他就能像其他为修仙者希望以武入道，突破才者，武林高手，以后有了有
真正的仙人，飞天遁地的仙人。修仙者啊，那可是
他想这一刻已经的很久很久，不过这一切的前提是他能够，他就永远只能想，无法做到。炼才行，没有这个前提修想