文/马伯庸

思考，不跑，而是不停地停地问自己问题。不是逃学课上说过：克服对灵异恐惧最好的办法，我的体育老师曾经在数

第一个问题，就是？底害怕的是什么问自己：你到

牙？还是对它可能夺走怕鬼对漆黑的的不确定？？很好，那么请继续问走廊前方充满未知你生命的恐惧的什么？是它的青面獠？还是单纯你具体怕的是它，

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发现你和现实只是让，你问的问题越多，就会惊慌而忘记去思考。只是因为我们太过要找到正确答案的连接越紧密，你的恐的节奏。惧来源于未知，而惧候未知就会越少。恐你进入理性思考思考并不意味着很多时

。如果这鬼脸还阻挠你后，很多可怕意象就会还会怒气被杀毒软消解，变得不不定你的现实细节过来干掉。上淘宝，说足为惧。电脑里露的鬼件干掉，就不可怕了被大量脸，当你想到它可能会作用以当理性开始发挥勃发把它反

之后的事。她的一个朋友，买了新房了房子太新了，周围的间去查看装修进度非常安静晚上连灯光都装修，不过因为工案例。我的作太忙，她每次要下班，基本上都是入夜看不到，整个小区一个真实刚才我提到的走廊深处的未知后才有时住户都没搬进来，到，这来自于。

僵尸片次走都怕得不行。梯内面看到的倒影。她需要在条挡住，像垃圾的走廊，才能进入里被封住的木窗。如果她对这段路非常是，走过一条品条间隙的电仔细观察，还能从木恐惧，每空旷的半成里胡哨的木板电梯。电梯里也被花自己扭曲地下停车场停好车了木架和装修堆满

漆黑装修命思考种种景象我把这个方法告每次走这条路修的意看到电梯布线和设置地灯。的质品牌；拼的时候，都到起伏的木架，可对装以后得花多少钱才能己装修队有没有偷买劣里的木条，想想让她修复；看到诉她，垃圾以问问自己层高；看到义。看走廊，提醒自己该如何，可以问问自被刮坏金属镜面

她通过这种思考装修焦虑综法，成合症患者，再也不满怀恐惧了。功地变成一个单纯的