个!很好，再给我二我完美声，再来最后十个，个，对三十二、一的掌很好!五、仰卧起坐，给!完美!”十走，对，九、八……了，啪啪啪，跟随着我四、三、二、一!表现十个!再来十个!十，十个，个，只剩这一组“
的。”我会，呼“如果你再说‘再来一组”相信我，呼，我会直接给你一拳
再去跑步机上进出色，现在哈哈还是坚持下来了。你刚才的表现十分行慢走吧，先慢走五百米，。”，我这是在挖掘你的潜能，你看你，每次觉得然后慢慢把速度“不行的时候，最终不公里提起来，慢跑一
我感觉很像是是锻炼肌肉的，你确定这肥。”减“不是减肥的?你知道，在
做一组力跑喜感了，结果他那欢乐的笑的，不是吗?那很一起去慢注意，“你也是乐观的莱昂让旁雨果和体能教练的对话要训练体能不可支，这实在是太有量训练。”吧，完了之后，你也来纳多好，你和声引来了体能教练的雨果
汗水，然接就僵硬在嘴角，惹的方。”雨果用脖子上有出的莱昂纳多得雨果哈哈大笑滑落下来的后拖着坐在旁边挂着的毛巾一滴汗都和我一起去跑步吧擦了擦额头朝着跑步机起来，“里奥向走去。没莱昂纳多的笑容直，不要再挣扎了，
好不好，好不好?好像拖着着半来就像是金刚，还”你现在看起雨果，你就只能是是一阵用力，拉扯坐，一脸苦苦哀你知道吗?，我再也不嘲笑你了求的模样，“莱把重心往后一吱”地继续前进，这让可惜雨果纳多很是郁了，莱昂一个重物一般，“吱吱昂纳不要拖我去跑步雨果，大声抱怨起来，“蹲着的莱昂纳多，就多整个人闷，”
。”要告诉我你是安?不那你现在这个模样又是头看向了莱昂纳多，“什么雨果却是一脸淡定地回
出来。反驳，这赫然就的话都说不�电影“金刚(k反讽顿时让莱是线，愣是一句。ko金刚和安三条黑�”了。这一句昂纳多额头
，纳的声音传了，准备认命地走站了起来就在这耍嘴皮子的空，莱昂纳多也时，教练先设定三公多拖到了跑步机旁边只能是死心地隙，雨果已经是把莱昂里吧。上跑步机，可就在出来，“莱昂慢提升速度，这纳多你从慢跑开始，然后慢
"
莱昂纳多嚎。听到这噩耗，一阵哀
色又需要稍显浮肿一了贴特这个角之后虽然雨果把体调整身材。，为所以雨果也就没出了一个啤酒肚来。戈斯的形愣是多当初雨果在拍摄“辛德拍摄“低合阿蒙一有重降回了一些，但整个身型却一直都象，增重在没有回到之前的俗”的时候，文森些，勒的名单”时二十多磅，状态。
精壮、匀称的身但这，电就提上了议程。雨果重塑身材也时速”却不一样而且身材，一次“生死影里杰克这个手敏捷、动角色要求雨果必须拥有作灵活，所以
限制，所以果这个角色恰好是完全雕塑身型时以有邀须减去体重、没进行雕琢。雨果并没请专业人士这与阿蒙一戈斯就产生问题了，当雨体型直接走那么容易，必须邀契合的，所进行调理，结果也导形，致必请专业人士之前增重时由于资金，却没有有任何问题。但现在
头比较宽裕物馆是现在雨果手单”的全部目前，但是“西雨果没有豪宅没有的票房分了千万富翁，当然，最重要的还果把“辛德勒的名豪车没有间就成为收入也都捐给了大屠杀那么沉重。而博雅图夜未眠”红却庞大队伍要供养，，虽然雨让雨果一夜之负担自然没有
专门聘请了一出色的演出。死时速”里贡献重新塑名专业体能教体能的同时所希望能够在“生练，锻炼造身型，只以，雨果
是会也使得“生死时天前参加了试“生死时速”剧组本本设定就又有一些细微的变化。第一次合作的剧本。只到了了，哈雨果拉着过来的，他几莱，试镜自然也就没有太的年龄变化也导致剧雷果和好友的认可——毕过困难，这，这样一来，格利这个角色厄姆一约斯特的剧竟角色要做出修改本身就不是那么复杂速”正式成为了雨镜，很快就得昂纳多则是被
在健身的打斗戏此，莱昂对抗，再加所变化，莱昂纳多依不过，即使剧本有参加专业训练的必要，时光纳多还是被强迫和雨果是拆弹专家，轻松。可即使如作变也没有决定性的身手纳多的工得十分就屈指可数，而且上他饰演的。不需要雕塑体型，这就旧没有角色本来房里消磨了不少所以也让莱昂同甘共苦，哈利这个角色
准还是有可简单了支有一种疯得自己身体体能很好了，毕竟他为长达近两年时了改善力劳动来说似于跑步的体育锻炼专倦，许多。的虚弱皮囊，坚持类间，可现在看来的疲的每一分业训练的强度很大，原这种纯粹体力上的透这具成功戒毒还有一种说不出的爽快，比起脑潜很大差距时，雨果只觉狂，比起专业水本雨果还以为自己能都被发挥到了极致，
着调整自不需要锻炼公里，我雨果在跑步机气和雨果抱怨着，“三多一边跑步还一边有力是力量，莱昂纳，莱昂纳多在左手边的跑步机公里以上，每一次都己的呼吸节奏己也害到了，这真是太不划算上开始慢跑，不过年了……”看今天最少要跑在倒好，体能，本来是过来轻就把我自是这看你笑话的，现样，每一次!我又上慢走六
坚持跑步时，都会注很不错的基本队的和力的体力活弃继续锻炼。呼吸上。其实跑步的确作都会导致呼因为乐演没有反驳，只是静静了起来，但他却分都是极具爆发语，雨果也不由笑动，奔波、跳跃等动控制，之后荣耀吸紊乱，这对于注意力运动，同时可以至死的现场表演昂纳多絮絮叨叨的话节奏的专注在调整听着莱意呼吸的调整在雨果也不打算放果，现地听奏和丹田运现场演出大部都是有帮助的，技巧有着致命影响，唱所以以前着，把雨果一直在是一个锻炼呼吸节也证明了效气，这对于现场表演
里也没有问题的，惹得雨果在旁边幸灾乐祸。年轻，体力充沛，可，结果跑了还不到五百米就已经气喘吁吁了是一边跑步一边唠叨，莱昂纳多虽然气息很快就发生了紊乱，原本跑三公
可以把速度调慢一点吗?”“我看向了教练，莱昂纳多郁闷地
了点头，“把速度调整算妥协的，可是注意调整呼吸。”原本他是不打调整一下吧，五百米之后再昂纳多那可怜兮点回来多一眼，“谁让你是无语教练无语地瞪了莱昂纳不兮的眼神，只能地看着莱。”
心底，只是握了握拳，不可呼吸这让莱昂纳多差一点低声叫了一句，支。样让雨果和教练都是乐“雀跃的欢呼都留在了哦耶”，那虚弱的模起来了，可是粗重的却让他不得就欢呼不把
到了斜前雨果正在跑步着，视线般。彷佛什么事情也意无意地朝这里鬼举练习上，余光却看没有发生一方一有了至少有两个正在做推举练却又专注在自己的推地打量着，雨果年轻人一直次，可习的鬼祟祟的察觉到年轻人是他偏头看过去时，那
过敏了——可，那个年轻的推举根越来越多，神经是因为最近街头在那，明明只是两个五公斤了这种如芒在背的视的杠铃重量，果第三次感觉到雨人本就没有认真在果练习上认出他的人可是刚才雨经线，他才注意到常。里推举着，这显然不几乎一度以为是自己神能正太过敏感。却一脸挣扎地
类的是不是盲症，所以他也不确定来到那年轻人自己的歌迷或了好奇视普通不过，之一的脸庞，再雨果过他，更不确定他三分是说只是一个加上他的脸线而已。自己是否见者影迷之只看得，还路人投
感。了，最近雨果总觉得应时随地彷神经有些敏走到那里都有视线如影随形，这种随佛被监视的感觉让雨果该是自己想太多
以彷八连在此之前，雨果从来勒的名单”之后历，即使是“义海雄冠那有；真正达到了一推崇，也没有真正达到过荣耀至死和“辛德佛到处都有人是现在经般。段时间影迷们的支持和雨果的人气才是巅峰，包括“西可以认出雨果一经风”但眠”之后也没个全新的高度，所雅图夜未没有这样的，
己，人都在注意自界的，这种敏感根本没有很是不适应果又不想要自己胡思乱想可是雨彷佛全世，这就好像是自恋一般的举动，这让雨果觉得必要。。都有视线在监视自己但偏偏又觉得到处
?”雨果觉得很是困扰，止只是他一个人的神经“里奥，你两点不得不开口向莱昂纳意我们个人一直在注多确认一过敏。下，以防钟的方向，是不是有一
向感为零的雨识别方向，确实很稀快要流眼泪了。”方里是两点钟方向，哇哦果居然能够依莱昂纳多的关注奇。靠时间点来点却不在这里，你居然还知道哪，我都而是笑呵呵地说到，“
白眼，“我还是看得的好不好。拜托，懂手表这让雨果不由翻了一个”这不是重点!
你现在那么有名，”稳起来，大口大口地，喘着气，“哧哧地笑着到处有人认识你……好诡啊……，这并不……不……咦，那人莱昂纳多，所以呼吸一下就不放松，放松…………奇怪……你知道正在跑步不过由于异
完待续（典典汉纸）提供。）(未
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