军将们要经常锻炼，控准，超标者要照现代美军子制体重，甚至打算参只怕也会拖累战友型，不说个个都是健美冠军一般，也不能是挺着肚标准健硕的体候也以为一。因此他还曾一度制定体重标个战士应当保赵昺初到这个世界的时，想持说作战，即便行军要求着这样的士兵不的一副臃肿身材役。强制退的

突击减肥打比自然部分搏击两个量级的比赛击减肥跟自形象。证公平，比赛分了很多，我们所看到的大家临近比赛击是称赛的。为了保八块腹肌没有赘肉的比自己高一量避免不过一段时间后，代搏一个甚至体重进行比个量级的人突重来决定你打什么己的想法错了。首先现己打，在赛前都会运动员自然都是赵昺便觉得自级，赛前需要称体体重低击运动员为了。既然大都拼命减肥量级的比赛。所以搏

动大肌肉，而是体脂率要。不只是搏击运，需要的不人其实都有腹在拍戏前为了块腹肌的形象，低。而每个肚腩了。好看那些八块腹肌的男出腹肌轮廓看员，影视作品中的是练突击减肥，而在不拍演员们也是这种情况，不拍戏的时肌，只要够瘦都能因为想要腹肌戏的时候也难以保持八候一不小心就成了大形状明显

就算得饱不错了。如此想积累务后也很快便明白，，天大鱼大作肉，吃饱了儿脂肪是十分困难的。需要进行大体力，若是赶上后勤补给而平时即使没有作战任务，吃点不利还得饿肚子；战时不仅风餐露宿，一个士兵要想长胖也紧张时间都没有的训练，吃的也非是天穿得暖，也的时候连吃饭的非是件容易的事情在参与且赵昺军事事

在这个没有现代机的运动。若是没有体重还要承有重要作是对抗寒冷和或是抵御，掀翻战舞重器，抬起城门栓食力劳动，作另外从从生理储存一点脂肪才支撑，如何能开硬弓，存在是人类进a里的事情用。脂肪化。同时消耗体力实是刻在大家的结果，长肥肉其物匮乏都角度来说，人类的腹部是正常情况。因为有一担𘜎部分脂肪无论的马。械辅助的时代，士兵的战拼杀时更是极其繁重的体

力充沛。如果是八块腹高强度作战的环虽然能量帮助武将保持较长肌肉很况下，脂肪持打下正可以，没有脂肪可以分好看，但是放到战场上这种长时间坚持不了几天体能肌的猛男，，储存的糖元消耗完就不够了。之后因为人运动需要衡和体时间的身体正氮平量消耗的情境，他可能提供能量去。而在战场上这种巨解，自然就没有体力坚大运动

都不会受伤。而且即便面对利刃，有脂而造成残况下，有肪甚至击打力量不是很足的情存活力。肪也可疾。所以脂肪能增加生存能力，能能不会因为皮太薄与筋骨抗打击的缓冲，有更大古代武将在负伤后，具脂在穿盔甲作用提供断肌肉效吸收动能。可以有再有脂肪还有护具的情况下，钝器，导致利刃直接切有保命的，在受到重击时能

及出拳打击看上去更强壮的胸大肌过庞大，甚至再大看起，腹直肌，三角好看的也看不到。再比如让人人体正面好看，但其实对于、长枪捅刺，以肌，肱可那效果至关重要的是背阔来肌肉，比如胸大肌，如果练得太会成为发力出些不大。而对于开弓格斗来说，用处并中在肌，是长在身体，比较拳的障碍。后面的，练的二头肌。这些肌肉都集

影响型战士。看不到八块腹脂率上升，腹肌形状不响到腰腹发力，多一层明显而已。肌肉仅仅是没有八了一层脂肪。那么这会力吗？显然，这薄薄性高，但是灵活实是远比不上膀此外，因为他的腹肌退化了，虽然说瘦子大腰圆的肉山一层脂肪并不可能影到他的战斗脂肪最大的负面影响短距离爆发力其肌那么好看而已。而仅仅肌并非不是还在，只是多块腹因为体

要的，起码不会被对手起来抡倒自己，而瘦小的人反而会被猛将抓起来当重增加在战斗中其实并你场击杀。也就是说是非常在战死前就夹起对手，但是近身摔倒十分必武器抡砸。比如典韦，两拿刀砍根本砍不动甲缝穿重甲的情况下，可能对方，然后捅刺对手难以摔脂肪带脂肪重可抓点上，有效的战斗手段。这不是坏事，就是因为与肥肉有时候还是来的体，当名敌军士兵以有效让！更不用说脂肪带来的体

，也肥胖病的只能摸着石头过这个能吃饱饭就是幸福的时代造就一支患当下军队换装军队也是明白了的赵昺论如何在，只要不是都在他也不知道自不动路的想标准做此后对于体重的胖一些。但不是完全对，毕竟己所做的是费的标变，不再是单纯的体力容忍的范围之内，并调胖的走比拼生整伙食火枪后作战方式发了调整了改河了，无有难度的。准，力求将兵丁们喂的

下再战！“整队！”令重新集结队伍准备透阵而出后，赵昺

的各队列中。马，冲出它几部便没有那么幸。赵昺看新聚拢在身边部下运动，并在运动中聚下传令兵吹响军号不满出现空缺，显的只有半数，有的还失去，令旗连连摇动，，出现了较大的伤亡，的侍卫营，一个个也是立刻向皇旗集在自己所属的军旗可其甚至参差不齐，但是基闻令但他们依然伫立在战阵有的一队集结起来的血染战袍，队列中看刚刚重运了战本上仍然完整。

令和侦察等任只是执行警戒、传却是实打下风。务，与敌大队骑兵遭遇称蒙元军中无敌的面的大规模战斗很少出队列，返回面对实的更是号较小也在常理之中。重甲骑兵，不免落于敌而军、师所属的骑兵不仅编制小，一硬仗，对手，作战经般也的勇士口气高声道。他发生。可此次验丰富，阵后疗伤待马者退中精锐，皆是百战余生清楚侍卫营集宋军命！”赵昺心中暗叹“伤者及无也都是迅速避开，和伤亡

分离出队列，将战马分给伤者包扎后撤。命然能战斗的士兵，编，安排随军的医士军官齐声应并将伤亡，立刻是！”各部“配给那些无马却依伍，伤者被较重的分队合整编队

的。们的伤大多劈砍伤赵碎，头盔上的的瓷，能够为躯干、脖和铁甲，改装为类砍才会造成甲胄这出现了裂痕，看护。这些颈和头部提供良好的防无法做似现代防弹背心的胸着十分瘆但是头盔依然是铁制盔被击为表，内插瓷片为甲，片明显甲和背甲，昺看向分离出来布伤兵的胸甲或是背甲中，这十分好分辨。宋么厉害的损坏，捅刺军已经废弃到人。显然只有劈了皮甲以皮或者密织厚麻的力量是伤兵，他

可以看劈砍，却长时间的考当下十分流行的环首刀和弯面开刃，一面直剑’。可他也对其进行了改进，在战斗中折骑刀。但选用的骑兵刀骑刀利于刀尖锋锐，从仍保留了厚重的刀背，断。整体来了皱眉暗惆道明显只是辅助。说刀型细长，以免刀近代西方才出现虑才决定将火枪和是选用了，而的选择错了？”赵昺皱。当初在组建骑兵而非是作为武器的刺，虽也可只是单出这种的‘时，他也是经过很“难道我当初形制上就捅

同样力度下，突刺的杀伤择选度杀伤。而杀内脏器官；砍是横伤力也不尽相同。一般如此伤力要大向攻击，很难做到于劈砍。原因攻击，杀伤方式是是觉得突刺的，且利于透甲杀伤方式则是横向脏。们面对；劈砍在于突刺是直线攻击直杀伤，基本上中者必死也决定了它伤方式的不同，线攻击，靠深度不同目标，杀的，能够伤到，赵昺一击来说，对于躯干部位的到内攻击，靠锋利

这种效果也不致命的。识到对斩断。当刀，直接把己在战速对冲阶段，不过今天亲自并奇怪。所见一个敌上阵，赵昺也认力超群之兵站在马镫上横砍一方的一名骑兵拦腰然这除了其武于一些猛人来说，对躯干的劈砍同样是斗中，他就亲眼双方都处于高，打出一个重要原因是此时借助两匹马的冲力外，还有

住了。而劈砍是靠哪里能于头面部的攻击，被挡害。他分析以护，也有办法为下也要大体没有因为头部的骨骼在相锋利施加致命伤同的力度扛得足够坚硬，且在最外面于突刺，即使有头盔保度杀伤的，人，突刺在第一步住锋利的刀刃。且赵昺发现劈砍对就

方士兵身上布满了，但是却只能盔帘，将其脑袋效用的是刀背，可他以为即便将另一名睛处；另一个人躺在对三名敌骑时，他用骑定能看透敌骑的直砍到鼻子，他的脸从敌兵的腭骨砸碎虽然被砍碎了，对手的战刀从头顶他刀痕，其，却也看到己具士兵尸体的头部都兵咽喉刺穿下来。不过在混战中子处被劈是用刃部，也不一了出来，整个脑腔都完眼成两半，脑浆都流刀可以轻易的将一名敌也是如此，赵昺在面。事实上鼻中一地上的，刀刃直接从头顶劈到他的全空了。

他们四肢上的伤己方的突刺伤，多一半人都突刺，足以给予他们重口即，高速冲锋中的一记重骑吃进了突是死伤的的能力。他们失去继续战斗当然让蒙元也便不致命，可大量是死于当场。而留在刺的苦头，在他们进攻的路线上满敌兵创，造成致命是失血，也会让

出了战斗。赵昺分析起码有三分一的人退也好，劈砍也罢，没有然致。情况下，己方仍其乏实战经验优劣之分，，伤亡颇重所只有更适合的情境，而己方的在旗鼓相当的实不论突刺伤亡主要还是缺

能就占了上风产生震慑作用，降低士刺，但在战斗中却对于头面部和躯干部触理作是劈砍向对方；另管你被教过要用剑尖突不是太严重。但是位的劈砍，即中，人的伤痕也足够外就是心目惊从外面看并人因入对心理致命，但尽气用，对于躯干的突砍。所以当交战双方进为在混战白热化的白刃战时，是主要伤害是内出血，使不致命，累累。刺虽然心了，这会的本，本能是劈

而成是用皮条缚何行动。盾整就是中间铸有一个圆不过赵昺也有小臂上。腰间而不影响任松抵挡敌人刀剑体在背后的横杆，或种圆盾比之步兵用的其直骑兵装具中那牌要小的的伤害。不使用时可以直接挂在径只有尺由铸造面不显眼的小圆盾，，突，欣喜的发现半，异彩。这在刚刚的战斗中大放，可以轻盾住凸起多，使用时只需要握

脸，就算撞不倒也可以。给其于面积太小，因此是无。称之为肉重创，赵昺就用圆盾马下方的刀剑向外侧顶开，身肉搏中方才以轻松地将对当然由搏战于保护手臂，也可或者的，其真正的价值在近有效的抵来。搏斗时御弓箭这样的远程武器用中间的凸起部分体现出向敌人，这种盾的主要目的在猛撞，尤其是撞将一名敌兵轻易砸下法中的战场伴侣也不为过

然被己方时蒙元敌骑虽“列阵！”想的虽多训练有素的宋军片刻间已经整理完再次向突围的敌骑他下令整理阵型，方步军重新布置的从中冲稍加上去，而他们己。发动冲锋，但并没有多长时间，防线尚未能完成。整顿又向己开了一个缺口，引发了混乱，但方防线扑了毕。此后续出城的敌兵迅速填补了空当，

挥下，宋军骑兵队，纵深六，赵昺的敌骑侧后刀锋所指，皇旗”在战旗和军号的指很快排出以百余骑为横突击！“朝敌突围杀去……列的宽大阵型向所指方向前倾，