阳缓缓睁开眼睛。楚
，急忙问道。“楚千山没有发现楚阳师弟，怎么样？”石有提升的兆头
声无息……在突破的时候，就药力在经过了气机不知怎地，一般人突破阶位无是最轻微的反应，浑身算下的，但这也总会剧烈波动一九劫剑转化之后，竟然
好手段啊，是不住思量：实际上却是五级都看着我是三级，但八级……么爽啊。六级七来该多若是别这，这可是一个阴人的打起架人楚阳眼神平静，心中却
徒三品。而且药力太霸道，控制怎么管用……还是武不住，流失了很多。”“貌似不中的惊喜，皱着眉我吃了这么没效果，还大师兄你吃了多好…”头叹了…“真是浪费啊，早知音道：劲才让自己用怅然的声口不如气，使足了楚阳强忍着心
走走。山着嘴，“嗬嗬瞪大了眼睛，眼珠几：“我出去千脸色很难看的道要鼓了阵白，终于站了起来，出来，张石””两声，脸上一阵红一乎
嗖的一声走了出去。
山的背影说道：“他怎地了？”大师兄好像不大…”谈昙两道怪异“石千舒服…的眉毛上下一阵抖动，有些狐疑的看着
“大师兄这几天貌似很累。”楚阳摸着下脸色，很可能肚子…”疼。是不是他每个月那几天来了…：“心很累。看他巴，深沉的道
？我咋不知道大师什么都不是大师兄的，也难怪他心累。”谈昙的招兄还有这毛病？”，师然的道：“的了一下，深以为傅他老人家“哦……大师兄忒能的。嗯，确很辛苦。肚子疼，也是可管，所有的事都咱们这紫竹园也是唉，风耳朵居然上下呼扇那几天……是哪几天操心了；楚阳，每个月
好奇地问道。谈昙很
就知道了。小孩阳扳起了脸成人的事情。懂？”楚，一本正经的教的事情，尤其是不要乱打听大人了“这个嘛……等你长大训。子
地嘀咕了两句，也表示了心中的什么，不说话了。高一边低的眉毛跳，以此不知道说的疑惑，这才悻悻舞一般抖了几下谈昙一边
珠一转，心中却打楚阳眼起了另一个主意。
无意中发现了一株金起，在后记得前世石千山曾经在紫竹园血玄参，记得后来山石上……崖壁他得意洋洋地说
金血玄参虽并不能增加十年之上张经脉！且五一次进阶，都能带之后，药力在经脉之中功力，但却能够扩脉扩宽不少！动着经附着，武者之下修为每而的金血玄参一经服下
不管什么功夫，力。经脉宽度大了能够发挥出更大的力量，但经脉宽度不同，两量都是在经脉中运行者之间的差距却是不可弥补……，才。同样是武士修为
这段时间里定型；定一个人的终生就在经脉却这看似不起是眼的作用，却能直接奠人管用。成就！金血玄参虽然只对武者之下修为的但人的
就是因为中脱颖而前世的石千山出……参的缘故，才能在天外楼一众弟子之金血玄
在想着：味啊……楚阳摸着下巴，心中山发现了没不知那金血自己不妨采来尝尝滋有？若是没有的话，玄参现在被石千
……………………
挫的，楚阳外面天色出抑扬顿好衣服，走出门，谈昙四仰八叉的躺下，还是黑迅速的穿看着对面的床上一笑了来。爬了起来。蒙蒙的就悄悄的着，非常有节奏的发唱歌一般。暗鼾声，如同在
吃苦中苦！欲成人上人，需
不么能获得自己的资质，并距，若是不付出比！是绝顶！再何努力，比同龄人也已别人多少年时并不如者，前世的自己经有了不小的差比别人高一倍的成就一倍的汗水，怎
！只是呼吸同宽，摆了一个身体绝一会，便开始了石崖动作之间，楚阳就来到了紫站定；两脚与肩之上，稍稍的对和谐的姿势，沉寂了竹林外
手臂也静止的下，腿不弯；却不容易。两脚生了根身。一般不动楚阳的动作很简单，垂。动的只有上
地往下弯腰，成直慢慢的往左侧头颅右侧过去；再回下去，随即最个动作是后一收，往前弯角后，回收；然后往往后弯过去。过去，然后慢慢
时一次却又比上一次弯的更厉害一些，一四！脑袋已经接触弓一般的弯下去，然后周子拉开的炷香的个动作，后，楚阳的身到了地面始。但每间之只这而复
这是活动腰！
。所以放在首之中最关键的一环力，乃是全身腰位。
开始活动般，全身，到后来已经是如同暴的幅度活这么做了四个动作之脚腕、腿弯以一种痉挛臂，手风雨之中颤抖的小草动……、手腕肩膀，动作也是越动腿，依次来越快后，随即开始活一
全套的做了六遍下来往下落汗水。滴滴答答的浸湿了衣衫。头发上，身上已经冒出了腾腾，楚阳的头上汗淋漓，的热气。浑身大
却没有丝毫停，正是一柄青钢长寒光出现在手中歇，反手一掣，一道剑。但他
最好的活动开之后再练剑，才。不唯有将全身的筋骨恢复息，很多动作就能取得紧绷，再练剑，原本的效果。只要一休关节肌肉完全地能做得到位了
寥心和毅力。这是一个武者常识，但能够真正的武者，却是寥次练功都做到这一点起码的无几。这代表着天长日每一久的恒
让自己尝到这练功不到来在江湖对敌，功前的活一小位的苦果。动有多么重要。任何一个块肌肉在练小关节和功的时候被忽略，那将使用那种复杂的大但楚阳知道这种练招的时候，就会
悔，已经是全无用这个数差之毫厘，谬以千里时好人在临死前才后极，几乎每的人。但那种这么好字庞大之一微微的偏差，也有可保命之道，哪怕只是十万后悔练功？的一年都有。几万甚至数处！多少候有能阴阳两隔！悔为何当初自己不好的后
希望自己有那种。后悔的时刻楚阳不
所以他在练功时敢马最基础的也要大意！不从来不练到最合适最完美。管是哪一种功虎动作，法，就算是
法、腿法，东方才慢慢地出现、拳、掌法全部练了数遍色。剑法之后的一点亮微微
朝着东方在丹田，盘膝坐下，开始吐纳！楚阳缓步登上石崖，面，双手交叉放
嘴猛的呼出！吸才张进口中。然后闭只是单纯的吐纳，但住嘴，丹田中迅天。然后这股气息常一呼一吸之间，却间的一丝微不可见之后，这运转一静止速地个周下，似乎天的紫气被。一吸是颇为不寻缓缓渗入之体内五脏六腑，完全
长长地呼出这口气！
一个运转周天……，依稀可见一丝色泽后气体被呼出来黯淡的嘴；丹田。完全吐完之从他的口中之中又是，闭住
一随后再继续开始吐一纳……
质，吸纳先天太阳真才楚阳活动身是前世的着的动作。时候在九劫剑剑身上刻火！体的方式，都一切杂这种吐纳方法，与刚摒除身体中
重天神功，打好基础！为了以后修炼九劫九
榜，很关键的大家帮忙吧。兄弟姐妹们，能将推荐票，lt;明日开始冲一天，希望给我。这几天，我们投未来，就掌握在你们的手里的推荐票太不给力啊……这本书的
你大的动力！都是支求推荐票！求点击求价，都是击和推藏每一张评评价票！您的每一个点我们。明日三更！莫荐，每一个收求收藏，持我前进的力量！谢谢
藏！要票！要收凌晨零点有更新！
��