是俯卧撑。秦姨一开始尝试的，乃

她背着梯子，俯下身去。

感觉这并没有任何玄妙上，她。手掌接触在泥土

胡诌？“或许……”

带着这样的想法，始做俯姨卧撑。秦开

不做俯卧撑，挺衣的人，得不说，穿着绸缎锦有违和感的。

仅仅不到一个便已经要做完了一。个俯卧撑呼吸，秦姨

程中，她并的运转。秦姨原本还露出未感到功法与真元，因为无奈的笑在做俯卧撑的过

又怎会变强？没有这些，

，她刚做完一个俯卧撑，特殊的变化顷刻而来。只是下一瞬

秦姨？”锦璃连忙问道：“怎样

却直接呆住了。而此时的秦姨，

。”身体仿佛变强了一些…老身感觉……自己的“老身…

人惊呼。“什么？”在场的

真的能够变强？难道，做运动

個变强一些，是多少？”花仙连忙问道。“这

模棱两可的回答及锦璃女皇的面子，所以才回答了这样秦姨顾一个。她害怕

我……半个时辰的修炼秦姨这才认真说道：“仅仅一个俯卧撑，比得。”上

”在场震惊了。的人都“什么！

半个时辰修炼。一个俯卧撑，抵得上

也太夸张了吧？这

的修年“岂不是说，不用一万大惊。炼？”花仙一算，顿时个俯卧撑，就堪比一

“如果为实上外面载修一天，能够比得炼时间？”十，在这里修炼

众人无比震惊。

提升修为？卧撑能够做俯

什么原理？这是

哪里有这样的事情！

简直无法理解！

屁，就突破修饭，喝个水，放个这就好像在说，吃个为一般。

众人震撼归都开始纷纷来做运动。不解，还是不解归震撼，

，都开始位亲信，在轩辕禁里做运动背着梯子于是，这三十。

撑，速度极快们都是修者他飞。，实力强劲，做起俯卧，“俯卧”如

这种场面，极其震撼。

。直呼“牛逼”若是让齐原以往所在世界的人看到，绝对

友……”。视频，则是“不过如我也当此”“我上行！”“我有个朋然，若是发

毕竟那里是评论区，汇种奇才大聚着各能。

！”“我……突破了

住我三年的瓶颈竟然破“困了！”

有裨益！”“做俯卧撑，对突破瓶颈大

自己的感比惊异，快速做着俯在场的众人，皆无卧撑，分享着觉。

人接连突破。三十余人，短短半个时辰，已经有三在场的

的是小境界人是大境界。其中两人突破，还有一

“快去试一试其他的运动。”

仅做俯卧撑，而是尝试其这些人，自然没有仅他运动。

引体向上，背着梯子做，有些难，但还是可以做到。

实力修上，也能够提升相同。而提升的侧为，重点，也不而做引体向

有的人选择俯卧撑。人选择引体向上，有的

可是，这“仰卧起坐？该怎么背着梯子做？”

“背着梯子？也不一定用背背，用脚背也行！”

来，用脚勾着，做仰卧起坐！”“把梯子立起

众人小心尝试。

结果发现，这样真速增加的行，也可以快修为。

子平放在空中，用脚勾着做仰卧起坐。有的人则把梯

生都感觉困难反正，他们都是修，他们都能士，就连舞蹈够轻松做的姿势出。

动，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上……热火朝天。场上，众人不断做着运

锦璃看向了秦姨，她问，如何了？”道：“秦姨

修为愈发精深。，身上的此刻的秦姨脸色红润

做着运动：“异！她继续老身直感觉……神

未必有这上皇者，都种手段。恐怕，无

陛下的那位好友，真乃世外高人。”

到齐原，锦璃的神色有些杂，一种浓郁的自复卑感袭来。想

困境，她没有时不过想到自己如今的他的。间去想其

概多久，能够突破在这到皇秦姨，”锦璃问道。级？里，你大“

级，几日后的约战，他们才能完胜。唯有到达皇

“只说道。级！”秦姨自信需两日，我必能踏入皇

原本级后期。，她就在王

为如喝升修水。在轩辕禁，提

不在话下！破到皇级突

级呀！那可是皇

。她内心无比激动

，心里的石头锦璃听到这落地。

声说道：“有件事她看着众人，想，忘记告之你们。到了什么，轻

定的副作用。，提升修为，有一”在轩辕禁，做这些运动

一些。悦冲散了听到这句话，在原本的喜场的众人心中

呀，这才合理。对

这能提升这么多修为，才不合理。如果没有副作用，就

赴死！”他们停止运动，齐声喝到，仿佛视死如归。“吾等愿为陛下

，这么逆天的增加修在他们方式，副。为作用一定很恐怖看来

！”沉声说道秦姨也：“为陛下赴死，死而无憾

感动，也有些哭锦璃看到这，有些，不会让大作用没有那家死的。”笑不得：么恐怖“副

地。众人心里石头落

用？”“敢问是何副作看着锦璃，缓缓问道：禁军统领花仙

变强了……可能会脱落头发。”“

“掉头发？”

发？”“竟然是掉头

？”“就这

众人震惊。

震惊的是……就这？

只是丢头发。提升这么大，副作用就

别说掉乾国甚。至有人自头发宫修炼邪功，为了提升实力，南

头发算什么？和那比起来，丢个

根本不算事！

突之前一位样。”破大境知其中原因发，境界，掉落了十几根头“之前突破界的女子则露出笑容：不，没想到竟然是这

也愿意。大境界，全身上下的毛发掉光，她们别说掉落十几根头发，突破一个

：“我没有头发……掉什么？”禁军突然说道时，一个光着头的女而这

如何回答。众人面面相觑，不知该

……

去。时间飞快过

齐原再次猎杀衣冠妖。

已经88级了。如今的他，经过这段时间的努力，

他将一个衣冠斩杀。一剑妖

可惜，这些衣冠妖不会说话，不会惨叫。

突然，齐原脸。上的神情大变

！”“好痛

他要……被砍坏了。”自己的肚子，“身体出痛苦神色，抱着发出惨叫声，脸上露

笑容。快，看到衣冠妖彻底化不过很为了碎片，他露出得意

我真是一个大好人。”“

”到你们是个哑巴不会说话，特意给你们配音。“看

当一天的配音演员。”“今天，就

，又提剑冲向衣冠妖他说着中。

“强剑裂颅！”

”“不要！

潇湘剑雨！”“

“好痛！”

“神龙转！”

啊！”“