第496章

什么“上椎腰椎意思？还有说要做什么运动，可以缓减颈次你说按？”摩是什么治标不治本？

有继续说。帝竟女，石毅是想说事，当时德公公出现，才没然还记的，但，得这

此时，听见女帝提起解决。这事，石毅也准备帮助女帝

近女帝，说落。帝口中打听曹蒙和夏侯蕨尸骸的下到能接还能从女或许这样会更加不定

死也不知道曹蒙是生还是之前得知，是哈个王爷。？线索还是刺马国的一

次死里逃生之后，一直也没有得到过夏侯蕨以再但，从那。及曹蒙的消息

就进宫了，肯定是早什么地方去了。只是不知道女帝将他们带到

现在也没有听见任何人事。提起过这

。毅虽然但是他也明白这种事，石定是急不来的肯很想知道他们的下落，

只有接近女帝，或许会知道他们的下落。

进帝信任，为了为了让女女帝，石毅点点头，一步接近更说了。

“对，这是治标不治本，从我给你按摩开始，我就在观察你颈椎腰椎的情况，目前还算是轻微。”

持，都会矫只要通过“这种运动锻炼，长时间坚正。”

“要是严重了，那就有是那么好治疗。”麻烦，不些

及腰椎的问题，从石毅又讲解一些出现颈椎以石毅的了解来看。

目前女帝之所以会出现颈椎腰着很大关系。椎，是跟她长时间低头批改奏章有

玩手机一样，这就跟前世的人们，时间长，都会得颈椎。了一直低着头

不对，引长时间坐着，而且坐姿乎都起的。是至于腰椎，几

并不以为意，但是，逐渐听得认真起来，她。在听见石毅讲解的时候最开始，女帝

。因为石毅所说还真跟她做的差不多的，

了解很多。得深受颈椎还好，前世的石毅，也所以他对这方面也是和腰椎的迫害，

现在搬过来而已。只不过是照

外的注重。前世得到颈椎和腰椎，在这因为一世，他格

神情变得凝重许多在他深有体会的讲解讲解。，也默认了石毅的中，女帝的

一会好，她才从其中回过神来。

？”“那，要做什么运动，才得以恢复

迫害，她没少受的到颈椎和腰椎，很是难受，很不舒服。这段时间

床稍微远一点石毅站离对着女帝做起示范来。，这才

其实，都是一些很简单作用。，只要长时间去做，都会起着缓解的的动作

难的是，做。坚持怎么才能每天都

今天石毅给女帝所示范四个动作。的是，

只见石毅在身前双手手指交叉，接约三过头顶伸直，大第一着向上举，举十秒。个，就是双手托天法；

后接着做第二个，抱肩叉抱着肩，弯腰向。做完第一个下俯，也是三十秒，紧俯身法；他双手交

石毅女帝做完左右牵拉法。也相信了石毅，第一第二个后，跟随三个她紧接着做第

更个扶颈仰头法做完，才发现整个人的脖子起来还是有模有样，直她做不少。到把第四加轻松

感舒服许多，她脸上的笑容觉确实也就多了一些。

“好，好，很好。”

服后，她对石毅更加相，也更加相信石毅提出的，做运脖子舒动。信不少

甚至，她还有些迫及待，做腰间不运动。

下，她一直跟随着石毅在石毅的耐心指导的节奏做着运动。

酸痛，胀痛慢慢的适应不少，。前那种腰间也没有之

明显得到缓减。