那健身到底是个什么法子，快带我去试试！你说的“彻儿，”

不上去健身。嬴政直接起身，饭都顾吃就要

保持身也是很重要的一个方心愉悦和三再去，想要健康长寿，面。”，吃完“别急啊餐规律，饭

些无奈的拉住赵彻有了嬴政说道。

！”“好……好，吃完饭再去

吃嬴政稍开始大口大口的吃，不多时便如同风卷残云般饱喝足了。坐下来捧着饭碗就微冷静了一下，饭

”“现健身了吗？在可以去

。迫不及待的问道嬴政

烈下之后再说！“刚吃完饭，不适合剧运动，我建议你可以先散散步，等消化一”

步！”，这就去散好“

就离开了客厅，在院子嬴政也是雷厉风行，拉里到处逛了起来。着蒙毅等人

约莫半他来到了健身房。个小时左右，赵彻看嬴政一声，带着也差不多了，就招呼了

来！来说你几套练习的动作，还是比较好的，现在最主要的还保证用不了多久，就能把你的肚子给减下每天按时按规律身体素质总体，我教”做几遍“老爹，你的，是减脂

给嬴政起来赵彻。示范说着，开始一点一点的

啊“就作，就能减轻体重了？。”这么几个动感觉也不是很难的样子

摇头。蒙毅在一旁看的直

总归是有好处的“蒙叔你们也可以试试，反正多锻炼。”

“试试就试试”，这不是很轻松吗？

蒙毅说着，开始按照赵彻的动作，来学习了起来。

“来，下一个动组，每组十分钟！”作，平板支撑，三

道还能费什么力气？是蒙毅一脸轻松，心道这不就这难趴着不动嘛，

很快，八分钟的些酸痛，不过影响并不忽然觉得手臂有时间过去了，蒙毅大。

了，可以休息一下！”“十分钟到

的时候，蒙毅感觉整个人身息子都有些瘫软了。第一组做完，休

”“就这？太简单了！

蒙毅嘴上不肯服输。

“第二组准备！”

这么快就过去了？”“不是休息三分钟吗？

“开始了！”

额头已经出现了汗水，感觉手臂像二组平板支撑，蒙毅的第是承担了千担。钧的重

“第三组！”

公子，你是这么短？”休息的时间怎么“不是偷偷提前了？

彻没理会他，只能大汗，可跟着做起来。蒙毅满头赵

的漫长。十分钟，对于蒙来说，简直是无比毅这

么的累似简单的，他从未尝试过，一个看。原地不动的动作，居然会趴在这

过去了，的翘首以盼中赵彻这才一脸轻松的起身。，十分钟的时间终于，在蒙毅

着粗个人直接地上瘫在了反观蒙毅，整大口大口的不动，气。喘一动

吗？不是说很轻松的”“怎么了蒙公？

。旁句灾乐祸的说了一看的有趣，幸李斯在一

在是太累了，甚至连回怼李斯的力气都闭上眼睛睡一觉。没有了蒙毅这会儿得直接趴在原，恨不地好好的实

下一组动作了？”，休息时“好了间到了，可以准备

“还有？”

蒙毅听到赵彻的话，差点没吐血。

……

类极限小运动对他来说，甚至彻轻松起身，不上热身。一个点小时的时间过去了，赵早就被强化到了人他的体质都算的程度，这

，这会儿一副怀疑人生的可反观蒙毅了，整个人都是面孔。真的是只有进气没有出气

，刚才了吧，种方式来训练，保证能减下来你的体重。”日后就要按的动作都记住“老爹照这

这么练？”“我也要

嬴政看了一眼冷汗。蒙毅，感觉后背有些冒

慢熟悉了之后，再己的情况，往上加训看自才那个三分之一的运练量。”“当然不用，动量就够了，等到慢新手的话，有刚

蒙毅：“……”

………

”“蒙卿感觉如何？

嬴政便带着他们蒙毅休息完之后，准备回去咸阳了。

的神采奕已经缓了过来，而且整气色都显得十分马车上，蒙毅个人的一点疲惫的样子。奕，居然没有

“陛下，您有确实感觉十分的疲了很多。”下臣刚做完，之后，恢复过来居然惫，但不知，公子的那套动所作的确神奇，是稍微休息了一会儿感觉精气神都好

身，的确有可能让重视这健身，看来这健“哦？难怪彻儿如此人延长寿命？”

就趴在马车不得现在嬴政有些激动了，恨上开练。

，到时候我大秦有陛下得更加辉煌会变领，只从强大！”“统之法，一定能让陛下重返年轻来不说虚言，这健身陛下放心，公子

屁说道。马断拍起了嬴政的蒙毅果

”“哈哈这健身！闲暇的时候，也可以试着练一练哈，好，诸位爱卿回去

……

人之后，便回到赶走了自己的寝殿内。了蒙毅等到了咸阳，嬴政很快，马车回

病，哎呦哎呦的叫根据站在寝奉嬴政的內侍说道了半晚上才宫门口侍不知道犯了什么疾，嬴政消停下来。当天晚上，

政给严的时候，却被嬴来。厉的呵斥了出他们想进去看看

起床洗漱的时间了。翌日，到了日常嬴政

翼翼的走进內侍们对视一眼，小心了寝宫。

”，鸡鸣了，您该盥洗去主持廷议了！“陛下

內侍喊了一声，却回答。没听到嬴政的

“陛下？陛下？”

。內侍加大声音，又喊了两声，结果只听到一阵轻微的鼾声

原来是嬴政昨晚健身结净，之后，只感觉体内的干就睡觉了。痛痛快快的倒在床上束发泄了精力都被个