。间想到的就是阴凉风阵阵，好多人白大树，整日我第一时，到了天来这里上就变的幽暗无比晚湖边其实种了很多乘凉灵，

起来有把年，梳扮的很整计站起来得有半人个牵着大狗的睡觉。一样，也是上了岁老头，这老头看但过头纪了，满脸的黑色大狗，估看去，才发现是一高，看不清品种，跟齐，他脚下坐着的他是头发却异常黑等我回亮地上数的皱纹，那种，正慵懒的趴在

那老头笑眯眯着他，才开口说道：见我一的看向我，脸惊恐的盯

“吓到你了啊小兄弟……”，

狼狈。为上自己浑身湿透，显得特别不出这老头是人是不知所措，因鬼，是好还是坏，再加我此时判断我有些

：最后只能胡乱说道

“没有，就觉得你的狗挺威猛……”

睁开眼，像是听到了我说了一眼低头看我张嘴叫了一声。话一样，突然抬头盯着老头那狗则大黑狗，

家被大狼狗咬到屁股感。我吓得连忙往后退了一天生的恐惧步，自从小时候回奶奶后，我对这种款式是有种

朗的一笑说：老头爽

友好的，小兄弟要来“没事，大黑很摸摸它么？”

我猜的没错站起支撑起身子是瞬间那老头坐在石凳上，差不多跟他持平，果真跟说完，那大黑就了身，矫健壮硕的四肢，了。真的有半人高，此时

我大黑狗伸着长舌头，再次冲叫了一声。

忙摆了摆手，急着道：我吓得连

”次……“别别，下次，下

备离开这里，老头也不可，我说决定换了地方练练我是怎么。和大黑狗在我身边，始整理书包，准完我就开能收心练习的，公园这么大

也没精不多，我力跟这个陌生老头聊天。留给我的时间

刚收拾好东西着说道：，老头就笑

弟准备走了啊？”“小兄

我点头冲他一笑，说：

…恩……锻炼。”“恩，我换个地方练…

，还好老头也不差点说漏嘴，他依旧笑着说道：说什么知道我在

“锻炼这事儿，得静心专注，顺其自然，老，呵呵。”想着练成可不行

我敷衍的点了点挥了挥手，随后头，冲他起书包就跑开。背

的头，后还是老头笑头不停的冲我叫喊，最要追我，伸着大舌。下来那只叫大黑的狗看着摸了摸它我要走，还作势它才平复

刚刚这老头怪怪的，最，它冲我叫似乎也别有亲和力，像不知道觉得他特友，包括那只大黑狗的说了两句话后，我就，仅是简单开始挺害怕为什么，我总觉得是多年未见的老朋不也是在凶我。

归想，我还是尽快人的地方，这里依旧有湖处还有座拱桥，看起来景色不错。想挑了个没水，不远

阶上，深呼水边石，拍下来口气我后闭上了眼迹，再次站到了再次把书包放了了拍身上的水睛。

弹，稳稳的站住，己体内的气息…只感受自量让自己不要动…我尽

水这次没有急着往湖传到身体感受它的存在。感再次那几股冰凉的每个部位，我里退去，而是尽量

音：“静心专注，顺其自然…脑…”突然传来了刚刚那个老头的声候，我这时中

，慢慢的是在安他的声音清澈平和，像抚我急躁的身体，只有脑中的念着“顺其自的想法还在转动……我似乎感受不到内心一样，我默默自己的然”四字，久而久之

水上退去，我渐渐尝试着控制很轻，很慢……自己往身后湖

竟出人意料完整的退后了一步，我呼眼睛。了口后缓缓睁开了气，随

，两只脚踩冰凉感到湖水传到双脚上的游动，我能清晰的感受在湖水上面只见我整个人此时，脚下面还有几条小鱼……

的湖水我”继续往后面走去，可里。激动的只感觉自己凉是我刚往后迈出一步，我整个人再次“噗通一声落入了冰笑着心跳瞬间加快，

站着一人一狗，逆着光头。我隐隐约约看到不远刚刚那个老间，就在我落水的一瞬处的拱桥上，看不清脸，但肯定就是

我连忙后抹了把脸，连忙游到了岸边，爬再次向和狗早已消失不见。头上去拱桥上看去，可惜那老

我到了控制自了那个老头的暗中提己的感觉，也多亏醒。刚的感受，终于是体会努力的回想起刚

我定能熟悉的点儿时间，，因为破湖水上面站了一步虽然我只在，无疑是我脑中已经明白了那种感觉，只需要给我再多运用它。天大的突，但是对于我来说

也确实没猜到他竟然是，刚刚我还嫌弃别，我拿起背包迅那个老头，还不知道我多久是肠子都悔青了，人，真个高手想到这里悟到速才能感向拱桥处跑去，没有刚

会进步我相信自己的很快。只要找到他虚心求教，

每一个角落，都，我才放弃。阳光升了起来在太大，我几乎找遍了影，直到太看不到他的半点儿身可是公园实

得累，练习感的是，我绕着公园跑了起在公园里跑步，晨跑的人一灵力，我就跟着两圈也只是出了些微汗逐渐增多，没法提升，让我惊喜抖擞，不少小伙子好身体。，丝毫没觉这对自己也是一种老人家都夸我受反而精神这个点公园的人已经

不多七点后，发了出来吃早餐。我直接给苏春晓差个短信，约她一起

说：和苏春晓见面后，她还觉得挺意外的，笑着看着我额头的汗，

锻“什么时候开始……”炼身体了呀

我笑着一把搂住她的腰，说道：

你……”“当然要练好身体，不付怎然么对

…”“没个正经…

……

着背心已经往前走，跑步多远竟然遇到了正在是满头大汗。准备找地笑后，我们就方吃早餐，没走我苏春晓开了个玩的秦勇，他穿

其实秦勇一直挺努力没有让他颓废，反已，他爷爷的死并话。然这是后，只是我们不知道而而成了他后来成功的催化剂，当

刚好我们三人一起随便找了家包子店坐下。

聊了会儿后，我想了想跟秦勇说道：

麻烦你“秦勇，……”有件事儿，能不能

说道秦勇夹起一个：里，白了我一眼，一口塞进嘴包子，沾了点儿辣椒

麻烦不麻烦的……”“直接说，什么

道：我点头认真对他说

你爷爷的日记，借我看看？”“能不能把