，好我第一时间想无比。多到的就是阴灵，湖边其实种了很多人白天来这里大树，整日凉风阵阵变的幽暗乘凉，到了晚上就

睡觉，也是上，但看去，等我回过头色大狗，估计了岁数的那种是头发却异常黑亮，梳才发现，这跟他一样扮的很整站起老头。齐，他脚下坐着的黑纪了，满脸的皱纹半人高，看不清品种，，正慵懒的趴在地上来得有老头看起来有把年是一个牵着大狗的

恐的盯着的看向我，见我一脸惊那老头笑眯眯他，才开口说道：

“吓到你了啊，小兄弟……”

措，因为我此所湿透，显得特别时判断不出这老头是狼狈。坏，再加上自己浑身人是鬼，是好还是我有些不知

最后只能胡乱说道：

你的狗挺威猛……”“没有，就觉得

则像是听到了我说话一突然抬头睁开眼，盯着我张嘴叫了一声。样，老头低头看了一眼，那狗大黑狗

我吓得连忙往后后，我对这种款式是有种天生的恐惧感。狗咬到屁股退了一步，自从小时候回奶奶家被大狼

爽朗的一笑说：老头

来摸摸它么？”，小兄弟要的“没事，大黑很友好

说间支撑起身他持平了。了身，矫健壮硕的有半人高，此时那大黑就站起四肢是瞬猜的没错，真的子，果真跟我完，那石凳上，差不多跟在老头坐

再次冲我叫了一声。大黑狗伸着长舌头，

摆手，急着道：我吓得连忙摆了

“别别，下次，下次……”

说完我就开始整理书包，准备离开这么大，我决定里么也练练。换了能收心练习的，公园这，老头和大黑狗在不可地方我身边，我是怎

，没精力跟这个我也留给我的时间不陌生老头聊天。多

东西，老头就笑着刚收拾好说道：

”“小兄弟准备走了啊？

一笑，说：我点头冲他

”“恩，我换个地方练……恩……锻炼。

也不知道嘴，还好老差点说漏头我在说什么，他依旧笑着说道：

”专注，顺其自心呵。然，老想着练成可不行，呵“锻炼这事儿，得静

挥手，我敷衍的点了点头，冲背起书包就他挥了跑开。随后

，最后还是老头笑着摸大舌头不停的冲作势要追我，伸着，它才平复我叫喊走，还下来。了摸它的头那只叫大黑的狗看我要

叫似乎也特别有亲和力，像不是在凶我。挺害怕，仅是简单的怪怪的觉得刚刚这老头，最开始是多年未见的老朋友它冲我，包，得他什么，我总说了两句话后，我就觉也不知道为括那只大黑狗

来景色。快挑了个没看起还想归想，有座拱不错人的地方，这里依旧有湖水，不远处我还是尽桥，

站到了水边石阶上，深呼口气我再次把书包放了下来，拍了拍身上的。后闭上了眼睛水迹，再次

，稳己不要动弹的气息……我尽量让自自己体内只感受稳的站住，

有急着往湖水里退去，那几股冰凉感再次个部位，我在。而是尽量感受它的存的每这次没传到身体

来了刚刚那个老头的声，顺其自然……脑中突然传”这时候，我音：“静心专注

他的念着“顺其……体，只有脑中的想法还在安抚我急躁的内心一声音清澈慢的我似在转动”四字，久而久之，慢乎感受不到自己的身样，我默默的平和，像是自然

……渐渐尝试着控制自己往身后湖水上退去，很轻，很慢我

了一步，我呼了口气，随后缓缓睁开了眼睛。后竟出人意料完整的退

有几条脚踩在湖的冰凉感……上只见我整个人此时清晰的小鱼游动，我能感受到湖水传到双脚水上面，两只，脚下面还

湖水，可是我刚通”一声后迈出一的只感觉自己步，我整个人再次“噗落入了冰凉的往续往后面走去心跳瞬间我激里。动加快，笑着继

头。拱桥上，站着一人一看到不远处的狗定就间，逆着光看不清刚那个老，我隐隐约约一瞬脸，但肯是刚就在我落水的

次向拱桥上看去我连忙游到了岸边，狗早已消失不，可见。爬上去后抹了把脸，惜那老头和连忙再

我努头的力的回想暗中提醒。体会到了亏起刚刚了那个老控制自己的感觉，也多的感受，终于是

的突白了那种感觉，水上面虽然我只在湖对于我破，因为我脑中已经明，无疑是天大运用它。能熟悉的多点儿时间，我定站了一步，但是只需要给我再来说

，我拿起背包那个老头，还不跑能感悟到，刚刚我想到这里知道，也确实没猜到他还嫌弃别人，真刚我多久才竟然是个高手去，没有处是肠子都悔青了迅速向拱桥

相信己会自要找到进步的很快。只他虚心求教，我

光升了起来，我才放，直到可是公园实在太大，我太阳弃。几乎找遍了每一个角落，都看不到他的半点儿身影

灵没觉得累是，擞，不少老人家都些微汗，丝毫，反也只是出了的人一起己也是一种渐增多，没法练习感受提，让我惊喜的力，我绕着公园跑了两圈夸我小伙子好身体。我就跟着晨跑在公园里跑步，这对自逐这个点公园的人已经升而精神抖

早餐。短信，约她一起出来吃我直接给苏春晓发了个差不多七点后，

得挺意外的，笑着苏春晓见面后说：和，她看着我额头的汗，还觉

“什么时候开始锻炼身体了呀……”

我笑着一把搂住她的腰，说道：

“当然要练好身体，不然怎么对付你……”

…”“没个正经…

………

的秦勇，他穿着背心我们就往前走然遇到了正在跑步苏春晓开了个玩笑后，，准备找地方吃早餐，我没走多远竟已经是满头大汗。

后话并没有让他颓废，反其实秦勇一直挺努力，。他爷爷的死而成了他后来只是我们不知道而已，成功的催化剂，当然这是

起随便找了家刚好我们三人一包子店坐下。

想了想跟秦勇会儿说道：聊了后，我

“秦勇，有件事儿，能不能麻烦你……”

包子秦勇夹起一个口塞进嘴里，说道：白了我一眼椒，一，沾了点儿辣

么麻烦不麻烦“直接说，什的……”

我点头认真对他说道：

借我看看？”“能不能把你爷爷的日记，