道：“我之前总结了一速度明些训“你说。的对！”张东说练方法，的确有点用处，但是推广显慢了下来大家的进步了几个月之后，

都是国术，穷，没有太多的套路。现在外面大部分流传的刚猛，威力无

儿。内成效快，但是联系到后期，远没有家拳这么有后劲

拳外练。内家筋骨皮，内练五脏

确把我给惊呆了。”的时候，肺腑发一，他运气个家族的超然战斗之前我跟出声音，的

“是不是这样？”

戚胜男摆出一个姿态，明明她。没有说话，体内却传来阵阵声音

“对，就是这样！”

点头。张东点

“内家拳，说白线是没了，战斗力就会直了就下降。一口气，那口气

多武这也是为什么很师，七老八十还走路带风的原因。

内分泌，提功能，说的科学一点，内家拳源于道可以调和生氧化力。高抗家，本来就具有养

是平衡阴阳，五行。按照中医来说，就

练，否则，也就比花架子好点。理解咯。”戚胜男说道：“当然，技巧也是量的实战训有的，但是需要大”看你怎么

常会出现一击拳手，打的上经张东笑着点嗷嗷叫。点头，网家拳大师，结些所谓的内果三下五除二，就被搏

，并不是武术无没有一身艺，怎么的武用，想想以前的走镖人敢押镖。

人的误解罢了。只是时代更迭，世

的“你多跟我说说内家拳到你们戚家拳的部分，可以不事，当然，涉及用说！”张东说道。

现在，已经改进过多次了。很多人，只不过到了“也没什么，戚家拳传授给当年，我们戚家的祖先，也是把

为主。最原始的家拳，的套路，就是杀伤大开大合，没有过多戚

而且内家拳，的确不适合用来大批量的练习。

交给你，但把最开始的戚家拳我可以。不涉及内家拳

家拳的技巧。”但是你，肯定知道内

虎生威。园，戚胜男下车，找了个僻静的地方，张东把车停到一边的公一套拳法，虎给张东打了

都凌厉狠辣生风，一招一式，。拳脚交替之间，更是

打完之后，戚胜男额头也有些香汗吗？”，说道：“记住了

“差不多吧！”

故，因禁止的掌握了，只要力度够，是为什么为杀伤力太强了，普通人杀人。”“这就也能够轻易缘上面要

一口气。戚胜男呼出

然后打了起来。张东摸了摸下巴，似乎抓住了一点灵感，

笼统的套路。，但是没有一个一招一式行云流水

数。就各家的套路，你一出好像现在什么路手，就知道对方打的什么拳，

张东打的看不出来，没有任何的套。路

所以，只适合他自。己，不适合推广

拳法有注重养生的，注重杀伤力和技发力巧的。也有

比如太极。

现在传出是养身拳。来的，都

人骨的那种。很强的，一掌能够打碎真正的太极，杀伤力是

的。只不过，这都派的核心弟子，根本不可能是秘密，除了人家门学到

太多的套路。一点得“你应该是想把司的人吧，那你就要弄，通俗一简单套路交给镇守不需要点，

巧能就是好的套够最大程度的将自身的，这力量打出去路只要杀伤力足够强，实用，发力技。

等他们学阶版的套路交给他们，反而更容会了，突破了超然，你易上手。”再把进

教的。承完整，从小戚胜许不如张东，可戚家传男实力也就是戚老爷子手把手

，不知道比张东夯内家拳一道，实多少。理论知识

张东若有所思的点点头。

是从最慢慢的才会教用的拳法。始，里，都确，在队伍单又实一些简简单的训练开的

比如，军体拳一旦形成了肌肉记忆，看起来简单，可是，威力很强的。

握发力技也是为什么超然是掌能够打易就碎砖块，或者拍点，打出去，这高手，轻巧，将浑身的力量集中在一，超然断树木。

，也有几十个人了，可核心都是差不，他交手的超然子来不一样这些日虽然看起多的。

渐渐的，张东打的拳法变得有套路起来。

让人一看就是拳法的套路。

呼呼呼呼！

风声。随着呼啸的拳头挥出，伴

。看的戚胜男心惊胆战

厉害了吧这也太，她就提醒了两套路了？句，这就有

术搏击，张东厚积薄发，国信手拈来他不知道的是。，还偷学了各技巧，这种招式套路，家的发力

而且都是最实用最大的。，杀伤力

打磨细节！”路了，但还需要我廓，旋即便心里有大概的套收了手，“走吧，点时间，心中有了大概的轮打了几分钟之后，张东

可怕！”戚胜男说道。真“你

这么多，式套路也学习了过各种各样的得的。总是会有自己的心敌人，招几年，面对“我怎么说也战斗了十

了发力技巧，再带入是什么难的事情其中。就像你说的，只要掌握，而且总结一下，也不

难。也不

目！套路，做数学题目把就像套路”研究透彻，适用于很多题一样，掌握了

人参悟胜男道：“很多人都喜自家“你这种说法倒是简单的拳法被”戚把内家拳说的神乎其就是害怕透，学走。”神的，可说白了，通透！欢

想让，我想开山立派“我又不笑了笑。守司的人，变得更强，让他们每个张东只人都能平安归来！”镇

们跟你的差距，她就越是欣赏。人。”戚胜男说道，越你是注定要做英雄的是了解张东，“这就是他

天生的英雄。这个男人，是

欢。“英雄？”张东个称号他背负太喜久了，说实话，他并不摇摇头，这

他们才是英真正的英雄雄是那些殉职的人，。

们，不过是沾了他的光。自己

。”张东叹了口气，“我不是英雄“回去吧！”英雄不会站，真正的在这里

低落，心里怎么忽然就不高兴了。，受到张东情绪有些好戚胜男能感刚刚还好的也不太明白，

就因为雄？”戚胜男暗暗蹙眉“难道，。我说他是英