来，让姐姐好好“宁放，你这看看！”身材...快
“贾琳，消停点，正主在这儿呢！”
“你们真.”.是.
带头的男子黑黑瘦，眼睛瘦是张毅，特别有精神，不还有谁。
“张老师。”老胡两人连忙从水里钻了出来。
让他们看不懂了。，眼前的一幕
来了...五个人
毅，可以理解，n里头男宾一位，张，需要三位男星。
胡戈，王恺，加仨。他，正好
。可是，女宾来了五个
及...妮妮。分别是贾琳，刘一菲，王子雯，赵丽娜以
。信息时，女朋友说在飞然是惊喜无比，中午发啊宁放自机上，感情是飞建州
地来到他身，接着拉起了手手。妮妮更是大大方方前，先给了个拥抱
“哎，看不惯，可惜又菲微微摇头。一干不掉！”刘
我拍张照片琳走了过来。“哎吧妮，把你家宁放借哟，妮。”贾
“不是，到底咋回事？”
号。胡戈一脸问
刚才整个游泳馆里，就小刘不知道什么时候又出现了，他们仨来着。
“几位，介绍一下。
队员恺，以及张毅老师，胡戈，王本次十八。”国战队长放，，宁
“宁队长好！”张毅笑道。
们几戈很是疑惑。个？”胡“那她
妮解释道。。”妮“我们都是后备队员
“后备队员？”
五人点头。
的训练。二百多人女明星一共有位，一时之，起加入你们以取舍，所以，她们将一“最后入围的是这五“这次比赛，备选的”小刘在旁说道：间，上头难
伍最后一块拼图组成咱由宁队长，包们华夏队。”面因素，最后决定将有谁，来，以及自身等多方括队员，
要pk啊。众人了然，原来是
！”“我先声明
。起手贾琳举
手，估计，是坚持不下”会被选上，并且进去。“虽轮，不过，别把我当对入最后一然不知道为什么
有天然的优势。，在求生之中刚听宁放说了，脂肪厚，早王恺面露微笑上
人少的多一块看了期外中午三，结果坚持了六十多，获得的食物比就是身的脂肪。上节目，有个二百来斤弃，靠的，其他国的求生天才放
说，不不过合适。，这话不能当着人面
几位“，宵夜已经准备好了，不如边吃边聊。”
“好啊好啊！”
，一人换好衣服，去往餐厅了好几遍，这才确认妮妮的到来，他的路上两人问确不知情。宁放三
乐。内脏，油炸等食物一桌，菜色全都是肉啊，十人围成，饮料则是啤酒与可
意了啊！”紧的，这“赶里的伙食我太满
琳催促道。赶了飞机，贾
“放心，以后顿顿都是这样！”老胡笑着坐下。
增加体重？”们要“难道我
就明白了。赵丽娜不愧是女经过系统训练，一看足退役门将，
“你怎么没和我说一声啊？”
然是坐在女友身边。宁放自
是么！”妮妮眯着“想给。”你个惊喜不开心吧眼睛：“看到我
“然。”当
着她的小手。偷偷地拉桌下宁放
时，他笑容的含义，原来。下是没定下队伍能打几分这才明白，为啥来午询问起林台，自家
五位后补，五种不同的风格。
顺利过度，得后期能扛，但前期能不点很明显，体重大，贾琳不用打個问号，说了，优缺能
使，刘一菲形象大
，太瘦，高手，擅长运动，缺点王子雯，瑜伽
是知名度不前女足守门员，各方面条件都很优秀，只赵丽娜，够高，
。说叶草成员，冠军了，三妮妮，不用
，求生是一之所以果也方面，效会采用1+n的模式需要。
。困难，干把几位代表一起送过来脆上头选择
没有后过去，自然就是你连训练都坚持不续。要
参与者。随着众人的相处，磨合，选出最后的应该能
吃喝了一阵，大伙谈兴十足。
都很自觉地结束自的房间。不过宁放，回到了各说了声明天早上要起来跑步之后，
免不了再度响起。敲门声，
放也掌握了事情期间，宁的始末。休息
。国内女演员不少，身体好喜欢运动的也多
的运动不够。但是，单纯
又像是妮妮这样有体力，们需要的。有经验的，才是他
行程，所以答应先司暂时没给她安排试试。再加上公
试呢。试为啥是先
正参也正是因为真与过，与那些坐在屏幕用耳朵听的观众不同。前只是用眼睛看，
有多苦多累，她很清楚。
可是这次竞争。队伍一起国战，十八个
在金骷底。岛这样堪称物力，去到更产丰富的小岛，都很吃加恶劣的环境，心里没
着来了。可是，机会多难得，她也知道，所以也跟
男友也是因素之一。不能否认，
天早上六点，宁放第就起床了。二
真不错。里的环境说实话，这
不过里头所睡得是竹屋，虫鸣鸟叫。有设备一应俱全，夜里能听见的，只有
此时能感站在小院里，与微风。受到的是令人感动的清凉
地出来。正打算想着要不要一个一个地都喊人呢，从自己屋里，睡眼惺忪
“早啊。”
古毛宁！”“
“哈喽呀。”
的篮球场里，跟着热身运动。毕，前头去到了宁放开始做着一群人集合完
久啊？”贾“宁放老师，咱们得跑多。琳在后头问道
固定的圈数和实践，”慢跑，跑到你觉得身“咱们没有着说道：“就是，那会再坚持下休息。”体一分钟，然后坐已经到了极限，再宁放笑也没法坚持时
“就结束了？”
“后继续...”是，休然不当息五分钟，然
吐舌头：“宁放，你是赵丽娜吐了知道国家队怎么训练的么？”
宁放没有否哈哈，查了点资料。”认。“哈
？”其他人不太理解。“小娜，这个很难么
“生不如死！”
没等大伙回味过来伙跟上，第一天的训练，宁放招招手，示意大。开始了
只是简单的两圈，就拉开了距离。
女生第二梯队，贾琳已经开始男生以喘气了。第一梯队，三位及赵丽娜在
速度，”宁放用追求自己的节大喊道：“按你奏“不跑。”
“我喘吁吁：“感觉极点要来了。”没追求。”贾琳气
，极点来了挺过去，“姐就能敞开跑了。”
“啊...这样么？”
套圈了。第四圈时，她已经被
去了。”“宁放，我跑不下
“那在坚持一分钟。”
多久啊“一分钟有。”
“伱看场边。”
，还标着几小刘又不知道什么时候好几个计时器，而且摸了过来，除了水之外，居然带了人的名字。
在贾琳问的时候，他顺。手点了一下，计时开始
，至于嘛。其他人看了忍不住在笑
宁放却笑不出来。
。差了，但这也太虽然想到体力差
还是慢跑，就这啊。到，一共三圈，打满算一百米不样了，有些不妙一圈满
终于看到了六，一屁，贾琳都力气再水，眼神都有些飘了。说话股坐下，咕嘟咕嘟地喝着十秒过去
渐渐地...
化，不知道几圈后，集团消失，形成队伍又有了变了一条不连贯的线。
最前头，是宁放，接着是赵丽娜，再来老胡，王恺...
的喘息声。，取而代之的，是粗细不同场上早就没有人聊天
说了，不用在虽然宁放意速度，只管跑。
少有些想法。可是，不停地被套圈，心里多
越跑，赵丽娜越心惊。
里。是两三公跑到这会，只有两三米的她和宁放之间，距离，就三十圈，也应该有个二
保持的然会去踢不错那摆着，平自己虽足球，整个人状态然退役两年多了，暇，依踢时闲胖了十来斤，可底子在
可是前头的这位有些可怕。
楚，他的跑步的频率，看的一清二跑时一样，能听身后，已经是呼在身后哧呼哧到呼吸声，非基本没有。跟随的缘故常稳定，不想变过，和刚开始
丽为专业运动员这体娜知道，力，绝对不简单，随，赵作。之，也来了好胜心
底我倒要看看，你到。能保持多久
十分钟过去...
二十钟过去...分
毅，刘一菲下场休息，张
二十五分钟过去...
四十分钟过去
王子雯，妮妮下场休息...
五十分钟过ሦ去.
恺下场...王
两小时小时十分钟过去
场娜外，，再也跑不动了。，而且是经场上除了其他人已宁放与赵丽数次上下
可是这两人依然在坚持。
不过，差距已经很大，宁少五圈。放套了她至
“太牛了吧！”
跑一早上“我觉得宁放可以。”
过“赵丽娜也弄不他啊。”
大了好几岁“毕竟退役了，而且，。”岁数
正服气了。”算是真“我
呼...呼...
宁放停下再度来到赵丽娜身后，了脚步。
“差不多了”
跑了上来。扶着他，老胡那边也点摔倒，宁放眼疾手赶紧，赵丽娜腿一软，差快地听到这句话
回流不畅的甚至会休克。否则会造成心脑血管这会不能坐下，得走一，严重走，
走了两圈，缓了过来。
要她慢跑，一个多问题。小时其实没啥
的都乱了。追上宁放，呼吸节奏啥想着要主要自己老
擦着汗。坐下来，喝着水，
“宁放，你还能跑多久？”赵丽娜有些好奇。
水，胸口也在起伏。宁放背也湿透了，全是汗这会前胸后
现的是...有余。在大伙看来，他表可
就是有余。没错，
仿佛而已多少消耗，只是热身慢跑对他而言，并没有两个小时的。
色要要么煞白。红，么通，坐的坐，躺的躺，脸再看看他人
。差异一点点不是
该没什么问题。”宁来一个小时，应了笑。放喝了口水，笑“不好说，再
感觉，只要两小时，他自我自我水不断，跑上大半天都没问题。别说
低调一点，不要太夸张。
牛叉。竖起大拇指，哥们，你众人
耳朵边。答话，后者红着脸不刘一菲则是在妮妮上小声说了句什么
此时，阳光正好照到了球场。
是够呛：午不会再来了一天“咋有已经运动多啊！”张毅也一趟吧？”长，下的感觉，宁队“才八点
害怕了。这话一说，在场的几位都有些
，看看上的啥“当然不课，白天不运动了。用，等会老师过来
人，得劳逸咱们是结合。储备体力，不是折腾
以游不过，晚上可会泳。
吃走吧，回去洗个澡，早饭了。”
“走走走，饿死了。”