岛生存。自然是节目的看选手的身材，点之一，尤其，海

看到海岛二字，不用多说。

的。头肆意展现着傲人的身材机，就迫不衣，身着泳装，对着镜a组这儿已经算慢，刚下飞下外及待地脱了，b组的小姐姐们

，看他有要脱的趋势，导，节播早就盯好了，直接切了过去材。放的身目组怎么可能不知道宁

他穿的是着许多口一条带裤子，两道人鱼线，不袋的要太吸引人。

帘，不带任何赘随着衣服往上拉起肉。映入眼，一格格的腹肌

身材...”“这

“不是健身房里出来的。”

太羡慕了。”“

啊。”“怎么练出来的

“我做梦都想要的腹肌。”

”。，我闺蜜流口水了“马甲线

这一脱，弹幕瞬间爆炸，宁放的身材和彭鱼晏很不同。

就很结没肌肉实。那么大块，但看着

的并没有颜色尤其在手臂，脖子处，断层，就很漂亮。

吧？””古爱凌也忍“哇...哥哥，你这身肌肉也不住惊叹：“宁放吧，经常在锻炼太漂亮了

算吧。”：“宁放有些羞涩

家的体脂差不多啊。蒙更直接：“你这和运动员“好”伙！”王

头：“啧啧，我年着，可也只能想想。李云天更是摇轻的时候也想有腹肌来”

，人气瞬间提升了三十宁放一脱来万。

预计到晚上，能破基数太大了，目亿。已经达，到八千多万前，直播间里的人数

相比而言，三十来万，算不了什么。

那一票早就不想要投票，却发现，男生多一些，哪怕有女孩和男。友一见了起看，，看直播嘛，只是

倪倪有点后悔了。

图男色之人，虽然，确实很养眼。她倒不是贪

自己铁她们几个都在宁放洗着，宋边上站着，各种闲聊。拿着衣服去小溪边

怎么炼的？”锻“你平时

“有没有注意饮食？”

真漂亮颜色”“做美黑了吗，皮肤。

。根本不客气，做出了其特别是王蒙，好他几人不在宁放的腹肌摸意思做的事，了一把

他躺下，超级好用的然后给出评价：“以后愁了，让咱们洗衣服不用搓衣板。”

伍后又都是在海边，所么“我本来就黑，退以晒成这样，美黑是什，不知道。”

宁放。老老实实地回答着问题

，早上会起来跑“锻炼倒是经常，没事，救生员隔一跑步，做做俯卧撑啥的海里游一游体测。段时间，都要进行

了至于吃饭，就更简单，食堂烧什么，我吃什么。”

古爱凌几人不晓得该么好。说什

运动员和明星一样，都食，要是得注意体胖了，得想办法减下重和饮来。

能吃什么，很能吃什么，不重要。

碳水得严格控制。

说的那么轻松，所游，大概是按只能说，宁放肯定不小时来谓的游一是嘴上计算吧。

。”好了，帮你挂这儿“宁放，衣服洗

枝上。树袖挂在了矮一点的倪倪回来了，将他的短

架。”，”宁放感谢道：“衣“谢谢倪倪姐看来咱们还得做个晾

我们能进入铁器时代。“你说三个月，”，有没有可能过了

“不已经是了么，有斧子啊。”

“哦对，把这个忘了。”

宁放的任许多。否则工作会轻松务就是伐木，不断的惜，岛上没有竹子，伐木，只可

出去了半个多小时回来了。愣众人展示，然后给起自己的战利宁放姜东豪，特别高兴也是一，在看到裸露的品

一片带着白色固体的粗糙树皮。

树！”宁放惊喜。“松

，有好多棵，”姜东豪大概指了个方向：点收获。”“对，在那发现的计能有简易收集器，估“我做了个

当火把对吧。”王解。蒙了“拿这油来

“没错。”

火，太不方便了。能靠篝听说能做火把了大伙都挺灯瞎火，只高兴，要不，黑

。聊了一会松脂，宁放指着地上堆积的木头

不了九个人的师，我觉得，可能做“姜老通铺。”

重量，更别：“树木不够长，而我体的“哦，且咱们没有提加上人的重量。”定工具，铁钉码钉之类的固承受不了整发现了！”姜东豪点头

把一个搭建起来，女生”，睡地板终归不大好。“没，看看能不能先动手错，要不，咱们先

“行。”

他们的庇护所构造并不复杂。

倒塌。挖的坑要否则吃不住力，容易，点，不过，和厕所一样，四根柱子作为支撑深许多

四个方向再拉一木棍。根，上面铺上小

，并且找来了相对所以底部需要多排几根蔓，平整一些的石头垫定的材料是藤木头在下头，分摊压力。因为固

蕉叶啥的，基本齐活盖上，再加上芭屋顶和两侧先用防水布。

有那个点。形状，脚的厶，没大概便是有

简单，做起来，全是起挺说活儿。

好在，大伙都很努。后，没有人偷懒力，忙前忙

，是不是做好庇护所宋铁什么的了？咱们就可以安心找食物，”累的气喘吁吁：“宁放

笑：“厕所要再修整方，还早呢！”宁放抬头一“咱们就完蛋了。要不下雨，，还得做个放干柴的地

直烧着还所边上，咱们人多，火得一。我估摸着，庇护凉棚得搭个

”再挖条沟，再...

你别说了，”古爱凌捂着耳朵可怕。”“别说了，别说了，师傅求在那摇头：“听着就

务，其他的，可，总会做完的。”道：“别担心姜也多，庇护所是以慢慢来，每天做一点东豪安慰时间首要任，咱们人多，

只是，这话安慰效果一般。

如雨下地活儿。姐们苦着小脸，汗续干着继小姐

们晚上还是喝粥？”起身拍拍手差不多要做饭了，那什么，咱：“看了看时间，厨师周毅

者没有答话。姜东豪看了眼宁放，后

煮稠点，“粥吧，多下点米，一。”不是还有些贝壳么，一起放进去

不的肯定要省行，但是没有获得他自己其实也饿新的食物来源之前，着点。

还有...”扭脖子，传来咔咔的响凡扭了宁声：“我再去摘些定不行，而且我们椰子吧，光喝粥，肯

呼喊声。话没说完，远处传来了

...”“哈哈哈哈，看我们抓到什么了