了很久，足足过一场雨，果然下这了四天，方才放晴。

限性。察天色的局到了观楚云也是因此意识

再下两天雨。他第一天判断是

记，判断至少要下三天。却是通过玉匣楚文才

久的雨。继续看天色，才能进而他只有在第二天，一步判断，还要下多

不像了。玉匣记，直接道就可以知好几天的

已经可以通过度发达的二十一世纪得，即使是穿越前，科卫星观察预测天气。技文明高再加上，楚云隐约记，人们

黄历预测的准确。，天气但有时候预报还没有

，就而黄历上面的天气预测记。是来源于玉匣

。还听过此外，楚云一些关于玉匣记的传闻

很多占传闻这玉匣记，是由卜大师共同编写而成。

，乃是上了。，就已经有的神书，早在黄帝蚩尤大战的时候也有传闻，这玉匣记古时期

蚩尤，就是因为拥有玉，借用天气变化，打措手不及。了蚩尤一个而黄帝能够战胜预测了匣记这本神书，风雨

神相助。只不过后世，话，说他是有风神，雷神和雨将黄帝神

可重要的作用。以发挥非常测风雨，在军事但不得不说，预行动上，

楚云意。籍，特别在因此对玉匣记这本书

雨的部分，并将其背诵真了地看了预测风他所以下来。从楚文才那里，拿到这本书的竹简后，很认

，并不是很准，但也许玉匣记对风雨的预测。测个大概，也很不错了能够预

变，让自己的预测，以利用天来自二十一世纪的军更何况，楚云作为一个色的变化得更加精准。医，还可

云的大队伍，也四天。因此在平坝庄滞留了下了四天雨，楚

，一直在。但这四天带着六十壮看玉匣记，也没有闲着汉组成的私，楚云除了军进行军事训练

这些动作很不简单。第一管楚云已经告诉他操的威力，尽六十壮汉们，草纲目健身天没有真正感受到本

他还是觉得有们也不想让些好玩，同时他们却楚云觉得他们不行。

够的蛋白质，为了给他们补充足给他们六十人开了再们的膳食合理些，淘汰。加上，楚云为了让他食加了肉，让他小灶，给他们的伙们更加不想被

十所以他们第一天，足足练了五遍。

五十遍啊！

什么概念！

小时。一遍六，就是整整五个分钟，都是三百分钟

第二天，他们就感到全所以爬身极度酸痛，痛得爬都不起来。

把头天料到，他们会是晚上就叫人做好，这样的反应楚云早就预头巾，分发给了他们。的六十张黑色

户长，暂时不做早餐，而人都集中起来，围住了叫三个大六十壮汉。是把所有然后他要

”我不限男了，我会另外选人代替十息之，就被，我还要选女子。你们，而且这一次，楚云说道：“子。巾帼不让须眉内，还没有起来训练的淘汰

女人都不如。”“如果不想想失去每个月五十被大家觉得，你们连女人代替，让的优厚待遇，如果你们你们不枚刀币，一天至少有一餐肉

个娘们一样睡在来训不愿起地上，练。”“尽管像

都在看着他们这番话，大家抬头做人。六十子，以后都无法果又看到壮汉听了不能马上起来，只怕，如会被笑话一辈

，站到了昨天的训咬牙，练场地。迅速爬了起来他们只好咬

？”纲目健身操这套笑说：“现在知道，本草动作的厉害了吧楚云看着他们，笑

动作的厉害。深深感受到了这套大家沉默不语，显然是

身操。”知道你们很痛，所楚云又以今天上午，你们不用做本草纲目健说：“我

是一喜人闻言，皆众。

“哦耶！就差大喊一声”住激动地跳了起来，有人甚至忍不

新的动作。”谁知，楚云又道：“不用做本草纲目健身早了。虽然不过，你们也不要高兴太操，但我要教你们一套

忍不住地霸道了，可以听了，已经很先不教我们新动作吗？”这套动作，就说：“伯爵有人大人，

！”楚云：“不可以！如果受不了，可以退出

看了看楚云，又看了看最后沉默了。那人大家，

去护卫的优厚就会被当成谁退出，谁待遇。笑话，而且还会失

都不学新动作。我要可出，那大家就跟着我教你们的新动痛了，下午在给你们治疗。”楚云说道：作，在做的过程，草纲目健身操“既然没有人退保证你们。所以，准确一能会很痛，但做完，之后，点说，我算是还能接着训练本保证全身很轻松

。大家闻言，顿时充满了兴趣

点摆脱因为他们都太这种痛苦。痛了，都希望可以早

在单数的人向前下面你们六十个人，站楚云说道：“好，一步。”

二，变成人一分随即，六十了两排。

趴在楚云继续说道：“前面的人，地上。”

前面的人立即趴在地上。

向白昊然后楚云看在我身前，配合一下我。”：“白大人，你过来趴

声，这就趴在了他白昊应了一的面前。

，楚。按摩两刻钟后：“后面的人，像我轻轻给白昊放松起了肌肉，同时说道他们觉得很舒服。要让云随即坐在地上，不能太重了，相互”一样，给前面的人按摩对换。

大家连忙照做。

才就该积极爬起来，今天是他们一啊这样的训练边照，，刚。还说早知道边都说好舒服做，一

了起来：“先别高楚云却是坏坏地笑。”在后面呢兴太早，痛苦

摩放松完，他就教他们做待此按六十壮汉给彼起了简单的拉伸动作。

是辅助拉伸，所以强度作也简单。都是自主拉伸，不不大，动

受不，哪怕按摩放松酸痛。过，也轻轻拉伸就痛的但六十壮汉因为昨天训练强度太了大，肌肉实在是太过得

于是，整个世界，了他们鬼哭狼嚎的声音。都充满

来很羡慕他们那么好的待镇的其他人，本来自楚家声，。听到他们的惨叫遇，