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328 修行在个人 为myppppp的皇冠第9次加更

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这当然是不行的。r

程依依r我和一个都不能少。

白狼十分无说任何一个高手看到程依依奈,坦言都会想收她当徒弟的。r

给掳走了。”r“你要保护好你女朋友,指不定她那天就被奇人

友的“你不打我女朋主意就够了。”r我满头黑线地说:

城山修行,说在那练功要比一样,精神状态也不一白狼提出要流水、人杰地灵,样。r般地方有效多了,呼吸的空气都不那个地方自古以来就出隐士高人,高山带我们去青

依依当然没有问题。我和程r

离开前,还有一些事是在情需要交代。r

跟他说程依依要去的事就麻晓彤在斧道馆我和来说和兄我把锥子找了过来,弟,山,只有锥子可以能收三分之二就挺不错盘接收人家的地盘烦他了。赵虎和韩里练青城的事宜,当然不可能全一般情况功,收编恶龙会依靠。锥子正忙着我要离开几天,这里。r

理,罗光突然陨落不想啃掉这一大块肥到问题多和师爷、苗定会引来其他势你的忙。r的虎视眈眈,谁他们都能帮动;但是按定要小心,地人,肯苗、武樱商量,龙会的是一群外会引起蓉城地易主,肯再听说收掉恶下世界的震呢,所以我吩咐锥子,恶龙会也一夜之间

他硬着头皮上了。r锥子其实志,奈何现在实在心只想沉迷练功了,只能让没有其他人在此,他一

,还对我说:我啊。”r父,你回来要要去“师锥子得知我青城山练

题。r我说你放心吧,没有问

跟随白狼奔赴青城山r交代好后,我和程依依便了。

发源过去了香火依地之一,多少年青城山当然是座名山,点,旧鼎号称是道教的飞绝的地方!r但被开有一小部分,多的是人迹罕发的其实只至、山鸟。青城山虽然已经成了都有人来如织,一年四季盛,游人更是

方。r么七拐八次来这种地方了,他带白狼应该不是第一来到了完全没人的大门进去,不知怎我们从景区拐,就

脑子都发现冬天依旧郁郁葱葱,一有了,偶尔倒是能声呼喊。r绿色,深样,青城山的和北方到底清醒了方大步奔跑、大深吸一口气,是不一望去全是许多,恨不得在这地的足迹雅,只有潺潺的水声座大山空静幽野兽隐隐响起。南方下的路都渐渐没数不尽的

说得没定比别处强。r错,在这种地方练功,效果肯白狼

。r就两个字,舒服

的地方,走了足足有半天时间,终于来到一处地势背后是高不见顶较为平坦的山,身前是潺潺好地方。r流水,确实是

到这里,根本不会有人r就连手机信号都没有了的。

依杀死在这,估。r计也不会有人知道如果白狼把我和程依

么干还好他不会这。r

是真的喜师也不活啦!”r着,喝水怕她呛着欢程依程依依,走路怕她摔好徒儿,你可注意一点,你要有个三长两短,动不动就说:“我的,为依,一路上都特别照顾

经成了白狼心尖上的徒弟。r依依已

行李,不小样才能磨炼我的意志了两跤也没人我就倒霉多了,一心摔能。r路上都是我背依依担一点还被白狼拒绝了,说这想帮我分、锻炼我的体管,程

吧,我服。r

到了地方以r后,我们就又生火做饭。在现场支帐篷,接着

r七天了。够撑过这了很多的干粮,足我们带

肥美的鱼,看r来这几天有口福了,里面还有一条条有条小溪,捧起就能喝至于水,前面

教我和程依依练功。r白狼正式开吃完一顿以后,

功夫的就会事个身体,再练其他叫做“锻拳法能够巩固人的力们,他要教我们的一套他之前说的,这套。r半功倍使得四肢更加协调,强化整骼也更坚硬,能够量,体拳”的拳法,就像血肉、骨白狼告诉我时候

身体练习,整个谓的,速度、力量都简单来说,这套都会发生翻会比常人“锻体”。r要练会了这且常常加以天覆地的变化拳法就是打基础,只拳,并强上许多,这就是所

;只要学会了这化起来,再练其套锻体还要学白狼说,随着实力越手越。r习其他东西来越多,不可避免地他功夫就会很顺利了拳,先让自己的身体强来越强,遇到的高

体”为“锻牛拉车一样的军体拳,都会包括老过后进展快上许多。r

拳的可不多这个……”r多人会了层次,很信我,只要学偷着狼笑呵不到那个层次…的东西,但会这这锻体拳,对你扯远啦,以你俩现在兄弟都们的现在、将没练过体而“别看只是基础情况都有……”白就是没有打好实力乐吧,五来都有好处!嘿嘿,难,承受不住爆的时候遇到很大困跃升呵说:“,还接触亡的…总之你们相基础,想往高

件地信任他了。r要无条我们既然要白狼学习东西,当然

么。r让我们练什么,我们就练什

接着,白狼便打了套拳给我们看。r

这一特殊的,不免让如多练这时间不几遍军体拳…了能子,十几分钟左几十招的样且看上去也没什我心里产生疑惑,r套拳不长,也就右就打完了,而这玩意儿学有用吗,有

,从彼此的眼神惑。r和程依依对视一眼里都读出疑

看着简单,其实没有那习时不能呼吸,你‘龟的时间越长,锻体拳!”r像是明白我们在想套锻体拳,么容易。这白狼什么,起作用,越能达息’直接说道:“就越究的是在练到淬炼身体的效果

r什么,不能呼吸?!

才越起作用?间越长,这锻体拳r而且是不呼吸的

设定和这是什么莫名其妙的理论啊!r

那你刚才一,程依依忍不住问:来呼吸了几次子,让我但是白狼言之凿凿?”r不得不信任他套锻体拳下

两次。”r白狼答道:“

两次!r

拳下来有十几白狼刚才一套也太恐呼吸一次分钟,那岂不是六七分?这人啊。r怖了,根本就不是正常

相觑。r我和程依依面面

!”r以试一试你们能够坚持多尽量不要呼“好了,现在你们吸,看看了,一套锻体拳下来

,让我先来。r白狼做了个手势

”r可能记就开始吗,刚才我莫啊。得住你才打了一遍,我怎么名其妙地说:“这样

样下去白狼没好气地说:“我打早会被她甩就记住了,这就是你开的!”r,这样可了一遍,你都没有记住,你迟不行啊。你们俩的差距!张龙,这看依依,她肯定

程依依记下来了?r

几十招的拳,看一遍就会了?r时候还就不信了,上学的背不下来,现在十她多笨啊,连篇课文都几分钟、

我转过头去看她。r

狼你再打一遍吧。”依依眼珠子一转,笑着说道:“我也没有记住r,白

我冲白狼,说你看看。r摊手

…”看了好几遍,疑狼疑惑地看r惑地说:“不可能啊上下下着程依依,上遍就完全会了才对啊…以你在练武上的资质,看一

没有办法依才完打了几遍,我和程依记下来了。r,白狼又给我们

的吩咐,依也开始打这就要破功。r我和程依我们屏着呼吸打拳。是忍不住想喘一如果静坐的话套锻体拳,按照感觉确实有点困难,总能达到,但是这样边打拳边憋气我三四十秒不成问题,我努努力或许一分钟也口气,每每到了三十秒

程依依和我差不多的情况。r

练了几遍都是这样。r

白狼笑着说道:“师父领进门、修行…”r们技巧和方法了,到底能练到什么程度在个人,我已经传授给就得看你们自己的天赋和努力喽…

。r,自在地走到一边鱼、看云、听风、睡觉笑完,他便

憋气、憋气我和程依依则很努拳,不断憋气、力地练着锻体、憋气。r

又会消失,翻来覆种温暖和舒服的感觉里面。不过套拳时身体内部竟一定境界,去、百试不爽。r舒服,像是泡在温泉呼吸的时候,练这然会热热的,感觉十分随着一口别说,当憋气到浊气吸进,这实在想要呼吸又忍住不

度。r变整个身体的素质和强我觉得吧个锻体拳真有效果,真能

练了整整一天,也只能可惜的是,我和程依依一分钟不呼吸而已。r做到练拳

和程依依一个帐篷。晚上睡觉,白狼一个帐篷,我r

大家互不干扰。r

在帐篷里,我和程依。r依讨论着这套拳

有效果,练了一天下来秒都困难了值,再往前延?r身体都很舒服,但一伸十认这套拳确己见,都承临界,这可怎么办呢分钟似乎是我们的我们各抒

“我有办法。”程依依说道。r

问。r“什么办法?”我立刻激动地

个练子……现吧,每次咱俩接吻的时候都能好习憋依依红着脸,嗫嚅久,久到几乎忘记时气的好法半天才说:“我发”r间、空间……或许是

我已经明白她的意思,当即一口吻了上去程依依的话还没有说完……r

功,真是一r举两得!又能甜蜜又能练

面,白狼当然能够听到动静。r另外一个帐篷里

欺负单身狼啊……”r“要命吗这不是,

去、瑟瑟发抖。r白狼捂着耳朵,翻来覆

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