然“鉴于朱元的行为，我突改变主意了。”
看向其余十一人，大声二十个来回增加“任人四十个来回。”紧呵斥道。接着，陆泉务由原来的一倍，每个
“啊。”
都发出一宇以外的成员，声哀嚎。除了张
“啊什么啊。”
问道。一起罚。”陆泉看向火龙小队，是朱元一个人太自大了，惩罚他就好了，为什“也许你们会觉得么还要连你们
众人不说话，看样子就是默认了。
队成员不语，陆泉大你们小队的字！”见火龙小名喝道。声“大声告诉我，
“火龙小队！”
道陆泉问这话回答。齐大声的是什么意思，但还是整众人虽不知
我。”你是兄弟，一个团队！不分然“既都是一个队，那你们就
队成员受罚！”人做错事情，那就是你们们火龙小队当中一个全“所以，只要你
斥道。答白了“明没！”听到众人的回，陆泉大声训
“明白！”
“现在开始训练。”闻言，陆泉喝道。
上。小队成员身接着，陆泉释放威紧压，分别施加在火龙
刚刚对朱元那样，。只不过，这次施直接让他路都走不了加在他们每个人身上的威压不像
刚刚只是给朱元一点压都是。人有针对性的施加的教训，而这次陆泉对众威
在火龙小队成员也就是说，陆泉分配压力是不同的。身上的
宇实强一点，陆据他的实力来施加一个压力。力要比如说，张泉会根
最大的作用才最这个压力不极限，这样对他们处于张宇所目前能够突破的大。能大也不能小，要刚好
力适当调整一点。将施加在他们身上的压相比较而会言，其他成员要弱一点，陆泉
样，快实力在压力中破自己，加突他们才会的提升。这
一个很大压疼，故意施加力让他们气都。不然，陆泉闲得蛋喘不了才好啊
下还有果不其然，火龙小些行动不便，有好几。次都直接从石壁上摔下队刚开始在陆泉的威压来
但够在陆泉施加的压限，已经能小时后，火龙小队成在五个不能行走。员成功突破自身极但还是力下正常石壁。上光滑的爬
在第十个小时，火龙四队全体成员完成了小十个来回爬石壁的任务。终于，
“呼。”
“呼。”
……
……
队全体成员累得直接趴在地上大做完任务后，火龙小口大口的喘气着来剧痛。。并且身体上传
一丝笑他们脸上却都挂着容。但此时，
们明显力有了了不少为经过这次的训练，他高很大的进步因感觉到自己的实，就连忍耐力也提。
这无疑是在压力来的巨大好处。下突破身体极限后带
“总感觉差了点什么。”
了点什么。他们实步的模样，低头力进不知为何，陆泉看到总是感觉差沉思，
“对了！”
突然，陆泉猛地道。一拍额头，“功法和武技。”
是啊，如今的火龙小队但差点像样的功法虽然实力不错，和武技。
炼的体质。够依靠来增强他们之前陆泉写的动作十八势是为了让全民修炼修，让人类能
少人员伤亡。时能够快速脱离危险好让他们在遇到危险尽可能减区，
一定功换句话说，动比较好或者有作十炼能够很好提一些天赋力外。底的人修升实八势除了
普通人修炼了，最多法突破到更高的层次。速度罢了，根本无就是增强点力量和
然也是修炼这。前世的祖星虽在的先天后期修士而已套功法，但实力也没强的陆泉外，最当于现人类相提升多少。当时，除了
统，够给他们修我之“系前获得的“炎黄诀”能泉在脑海中问了一句。炼？”想到这，陆
修炼，但这本“本得的功法都能够让其他统所有获人”系统答道。系“炎黄诀”却有一个特殊的限制。
言，陆泉道。？”闻问“是什么
。”“到时候修炼时你系统答道。就知道了
一半。”听到系统的回陆泉骂骂咧咧道。样，话只说答，“草！又是这
，你女朋爆发的像是你和女朋友做运动做一半，你快要说一半的模样，就系统这时候。突然副话只制将你推开。友强
这尼玛谁受得了，简直就是扫兴！
玛德，吧。”“看有没有陆我先修炼看，随即说道：“等泉心中暗骂一声传授给他们祝你生儿子没屁眼！”什么问题再
好的功法的，它就好须要有你体内牛奶的制造者是必比。
用，供不一本好的功法能够让。这时候你就需要虚你精力充沛，，总感觉身体被掏空应求法则会让你肾肾宝，喝了都说好。永垂不倒。而辣鸡的功
陆泉又低下头沉思道功法的问题，问题解决了，这武技呢。？”解决“功法的
是人类将体内灵气发泄。士也很重要，它一种手段技对于修武出去的
充沛，空有一却没有地方能展，这就很难受了。够施身牛奶，但你这就好比你精力
所以说，功法和武技是。修士必不可少的资源
强大的威力。气打出不息，而武技则，发挥更加是将身体中的灵功法能够让你的灵气源源
不？”“也不知道《笑傲江湖》中的武技适合他们
都没试过。”陆泉里得到的各种秘籍，思索道。“我想到自己从东方雪那
位面太低，其功法展过这些武学。泉是看不上的，也没施东方雪所在的也不怎么强。至少陆
了。统，你能不能赠送我几本功法“系起系统的主意啊？”这时，陆泉打
“想都不要接传来。”下系统冰冷的拒绝声。一秒，陆泉脑海中直想
抠搜了。简直没有泉破口大骂道。一点人情味。”“闻言，陆草，太
不是人。”系统答道。“对不起，我
。直白的回答气给到了陆泉被系统的
！人，但你对，你不是是真的狗
雷诀”。从杨威力应该不错。“诶戬身上得到的功”这法，顿时大喜道突然想到自己时，陆泉，杨戬的“五
“你们都过来。”
几人招了陆泉朝火龙小队们过来。，让他招手
，其余人也紧随其后。陆泉面前张宇率先来到