高城的钢七经是最后的表的表现。现机会了，能不能去连就看这一次成才知道这已

全力，一开始就拼尽了。所以也打算表现得更好

前面三多和叶飞两个人。有许可是奈何，

一个能跑死狗的许了外挂的跑以为自叶飞。己开三多，一个天天

不落得太远。只能紧紧的，争取跟着前面两个人

么追赶都落下。距离跑的实在是太快了，无论绝望的是，前面可是让成才有点怎了50多米的两个人

到终点前200多米的前期被史今打了鸡血发了起来。多，后期渐渐的慢力太不过快时候，许三多由于

瞬间爆机会，发起来超过了许三跑的位置。多，处在领叶飞一看好

多米了。离终点还有100，成才终于追上来

三多追了上叶飞听的喘息声，以为许到身后传来了剧烈来。

已经跟许三多跑齐了，正在超越许三多回头一看居然是成才，许三多也着自己逼近。，加快了速度，向

此时叶飞已经完全使，速度已经达他之前的极限了。不上劲到了

久。因为他从来没有试跑这么过一口气爆发强行

天赋的人果然自己训练了这。么久，还是比不过这些有

山下。避，许三多叶飞从小到大，因为要逃，为了不被欺负，快点，天天山上跑到也不想想追打能跑小伙伴的只

追不上村里有名的憨憨孩子王，成才是村里的大。许三多，凭什么当老

年，从小在大山上跑了十几以这两跑到大。个人所

瘦弱的身体就凭叶个人远飞这个体质也不行，苦这两后，那是不可能的。练几个月，就想把远的甩在身

开进一步这两个人又同样经过了虽然没有叶飞刻苦但是也新兵连三个月的训练，发了自己的体能。

中处于领先的位置，全靠自己刻叶飞能够三个月在跑步苦的训练，已经非常可以了。

，还是认不行，脚步逐渐慢想过这些问题为自己真的可是叶了下来。飞完全没有

也没什么大不了。咬牙，超过就超过吧身后的脚步声，一个三等功越来越近，叶飞咬了

。”吼道：“叶快点，11分钟整了六一站在终常焦急的对叶飞大声的掉新兵连伍点前，看，多跑几步，破的飞，记录着手中的表，非

到10叶飞瞬间来了精神，心心念。念要打破的极限就在眼前只有不0米了，原来自己每次

换别人追逐自己少压看来自己还是缺前都是追逐别人，现在就吧。力，以

叶飞狠狠不少，整个人瞬间清醒的咬了一下嘴唇。

看着跟自己已经平齐的许三多和成才。

我，还是等等吧！兵一个铁憨憨想要超过就你们一个逃

无力的大的嘴唇，感觉咸强行挥动已腿，大步流星般的跑到血叶飞舔了舔被咬流的血腥味在嘴里弥漫，经酸软终点。咸

分第一名叶飞，1115秒。

名许三多，1第二1分20秒。

分25秒。第三名成才，11

身边，跟叶飞说，录了，知道吗？伍六一冲上来走到叶飞不要直接停里记劲，你打破了新兵考，慢慢的跑，缓缓核三公

？”少：“新兵三公里记录是急速跑紊乱的呼吸，说叶飞缓慢的平复自多己，因为

跑了1，你伍六。”一说：“11分30秒1分15秒

一名是自己的了。叶飞松了一口第公里考核的时间，看来新兵三气，刚才只知道自己跑了第一，不知道具体

道看着？在史今的夸奖下喜笑三多还笑不笑得出来颜开的许三多，不知下面的考核许

三公了15分钟之后。里跑完，新兵们休息

第二项。就继续考核

上。引体向

费了一些力气标准的做三十五个以叶飞因为三公里耗上。，平时可以一次性做

个就没了力气，就算咬着牙往上面做，继今天居然只做了三十十多个。续做了

负责记录但是因为身体摇摆的幅度过大，的士官根本就没有算。

看到这个样松就完整的落地了。，于是手一子，叶飞知道自做下去也没结果己继续

。，不知道是三公里的力气，还是本来就很废时候耗费了太多在叶飞后面的许三多

勉强做了四死活个都上不去。吊在了单杠上，引体向上，就

己上去帮助许三多做完脑看的一旁的伍六一只抓。袋，恨不得自

坚持不住了。在会之多就大叫，班长，我后，许三单杠上吊了一

话音未落，许三多就松手跳了下来。

把他又对许六一气得牙痒痒，可是伍三多没有办法。

体向讲究方法的，引上做完之后部队可是很。

力量，已经恢复的差不多了。新兵们腿部的

限，深蹲90，深蹲，以两分钟为时就开始今天最后一项个合格。那

不标准不算。是一分钟要做深蹲45个，动作也就

。要双脚分开，与什么样的动作才挺直算标准，身体站直，膝关节弯曲，背部始终肩同宽或略宽，髋部与

也就是不能乱晃。，上半身去的时候蹲下要挺直

然后身体也要为止，就是像要坐下能动作。站起来脚不动，这算一个一样，直到大腿后侧挺直的，紧贴小腿，蹲到什么位置

规范，成，是不会计入成绩还是零。绩，就作不规范只要有一个动算你一分钟做100个，100个都不

让许三多在下一项力许三多被伍六一说了一顿，并考核中努一点。由于引体向上的时候，

。运动，用不着像器械来蹲只是身体个一个的，一深练习一样

。成一间隔两米站在考官的命令下，一起做深蹲排，队列的排列，所以整个五班按照

是许三多，所以站在许边。三多旁伍六一最放心不下的就

可是伍六一不非常紧张。知道自己往许三多旁边一站，许三多就

三多这种。人一紧张就容易犯错，尤其是许

个傻子都会做，但，一旦速度快起来深蹲慢慢做，是就需要维持身体的平衡。是

对于许三多这种一紧张，走路都会同手同脚的人来说。

平衡是事。一件很困难的紧张的时候维持身体

难到什么程度困呢？

不了的，于不加快速度是合格快点。的动作就一是个老标准，伍六兵，一看许三许三多一开始做是说了一句许三多知道如果许三多多了几个都很

三多，更紧张一站在自己旁边已经了。这句话听的本来对伍六很紧张的许

动作渐渐的变了形，帮助计数的士官就没有计数。

士官停止许三多一听计数的作标准点。了计数，再加上伍六一在旁边说让自己动

然后许三多接下兵连了整个新的笑柄。来的动作，成为

被记数。飞也差点笑抽了，准，没有接连几个动作不标就算叶