一夜很快过去，新兵连的第一个周末。
新兵们都新兵们去军人服务社就可以休息了，晚上可以带挺高兴的，当班长上完政治教育课之后，宣布，上午购买东西。
，就算上午枯燥乏津津有味连一下子就。新兵们也听的沸腾起来整个新兵味的政治教育课，
的，打下午没什么事，新兵们都在宿舍里面打牌牌睡觉的睡觉。
奔跑着。只有叶飞一个人在跑道上，
他来说是必然的结果。连的标准公因为叶飞虽里达到了新兵，可是这对然三
，只要身体不算太差在经过一个星期的训三公里考验意志和兵连的标准简简单算一个普通人练后，达到新点加快脚身体单。步，就，意志力稍微强一
的标准是远远不够的可新兵连是叶功离开部队，光打到立十个一等。飞为了早日荣
伍六一这个钢准实在是太，叶飞也就算是低了。觉得这个标七连的班长定下的标准
兵公里就跑了12分30兵的标准来，世，新那名新兵一开比照上他要的叶飞无法想象是什么体瘦弱第一次三公里没有完成秒，这对当时身一速度。连最强的新始三
跑的，的距离，为什样底是怎么么自己明明是一样的步伐，同着现在才跑了14分钟，。叶飞努力的跑上一世那个牲口到，大口大口的喘息
现在有了“天训练都感觉到自己进不天。步道酬勤系统”，他每了一点点，这个系统实过还好叶飞在是太棒了
体向上，而过这样叶飞只能做考核标再多动作就的引体，向往上叶飞就去单杠下做引变形了。准出十个标准按照做一下停顿三秒钟，不且十分严格的来做，腿跑累了，
牲上一次强多了口一样的新兵弱一不管怎么样，叶飞觉得，虽然比上一次那个点，但是自己迟早要超过他的。自己比
立胳膊不多了，于是叶飞觉得腿休息的差刻开始跑。就用累了，
了叶飞。飞跑着跑叶着，一道声音嗖的一声，就超过
慌。都在休息，你这个新兵么辛苦，，不休息一下叶飞一看，这不是伍是不是闲六一吗，大家班长平时带兵那
全师第二名伍六一不过伍六一来的正好，叶飞正愁怎么突破速度，，向他学现在来了五公里一个习一下。
吸还是非常大，只是呼那种比较中规中矩的三，节奏步一呼，五步一吸的度和频过去，会加也率非常快，步伐也靠了仔细的观察伍六一的呼伐，发现伍六一双腿之间的速。吸与步快速度
顿时急促了起来，像牛，一下子就把自己的叶飞尝试着改变了吸一下节奏打乱了，呼一样在喘息。
样的喘息声，开合自自己的节奏调性太差伍牛一响，还不要被外物影准适保持呼吸，了，那么一点点。”有一个你身体的协口说：“你要找到旁边传来六一听了，只是比许三多强
叶飞一听，立刻开始不要被上一寻找自己的节奏，尽量世那个牲口和旁边的伍六一影响。
实在是太的节奏，那是强者该有过，因为叶飞以前从来没有可是对于把握自己的节，就算跟他说，也奏这件事，弱了的事情。是一样的慢，拥有自己人对叶飞说
呼吸频率步伐，更换自己的，跑了一圈下，只能在跑道上面慢慢叶飞不停的换着的跑。还是没有找到来，人累的够呛，可
慢的现在不要忙着找自叶飞，于是说：己的频？”。知道你自伍六一再次超己最大的问题在哪吗率，你“你到越来越过叶飞的时候，看
“最大的问题是什么气跑到叶飞提了一口？”伍六一赶紧问：
的身体太硬了”。伍六一边跑边说：“你
约落在后面，没听清伍飘过来一句太硬了。，只是隐隐约六一说什么叶飞
么太硬了？什太硬了，
伍六一在开车吗？
没想到伍六一你是这样的人。
叶飞没有的身体太僵硬了，一板一跟上来，于是眼的，身体不太六一一看转身又跑了回去“我说你伍，跑道叶飞身边说：协调，跑步是个全身的运动。”
“那听到伍叶飞是第二次一说自己身体不怎么办？”太协调，于是问：六
：“鸭子步，多走点呼吸和你的步鸭子步，多练练，让你伍六一说伐配合。”的
说完伍六一加快速度就跑了。
鸭子步，原来是这样，叶飞恍然大悟。
的游要让五班玩个鸭子步只罚他，才每次出错，为了惩原以为伍原来是为了体能训练都。戏，取第一名总是六一是生气许三多锻炼许仙多的协调性
自己了太肤浅了叶飞承认伍六一。，看错
一，一眼就看出自己的愧是跑了5000公里，拿了全二名的伍不过不六问题。师五公里第
二主，让伍六一帮忙自己的频题，要不一事不劳不率这是个问找找。过该怎么找到
飞说：“班长等到伍六一再次经一下，我跑步的频率。能帮我找过叶飞身边的时候，叶”，能不
不同，得：“帮不了。每个练练。”了，这个得靠自伍六一说己的感觉，感觉对多是对了就人的身体都
听到要多练练，叶飞眼睛一亮。
，一定会天道酬勤系统”多练习这个词好呀，有了“有结果的。
先走一下鸭子步吧！
飞就看出了问题，慢一走鸭慢的走没什么事，子步，叶全身都很协调。
得不流畅起来了。一加快速度，呼吸的节奏就跟不上鸭动作，动子步的作就立刻变只要自己
没什么问题。呢，对了，就像一该怎么形容这种感觉样，平常条电子厂的流水线一
的问题。只要一加游的速度就出现了衔接下速，上游的速度和
找到问题，那就解决问题，解决解决提出问题的人。不了问题，那就
叶飞的想法逐渐歪楼了。，都怪上辈子没什么事，段子玩多了
飞吐了几口唾沫。呸、呸、呸，叶
一。提出这个问题的是伍六道自己要解决一，出问题的是自自己或者干掉伍六己本身，难
方向，只有一个字，那伍六一已经指明了就是练。不过
调的问题。，身出问题，就解决了练到不会再体不协