问题了，你想要带好你的。”，等我苍云峰道：“我演示没，就轮到你上来之后团队，就必须做出表率

笑，双腿向后一蹬绳索穿右优雅的露出自信的微。龚府老三，带、胸扣几说完之后，苍云峰将体开始自由下落手再下，跳到护置穿过，然后手再上，左过八字结，然后在腰个位栏上转过头看着，左手微微放松，身

三云峰第老三带的这些人见度他只用了地面。13秒就到边缘往下了台的壁的瞬间，墙壁的时候，苍云峰跳下去的一苍身体再次离开了墙壁，在离开墙左手放松绳索，身以此类推。八层楼的高二次瞪到龚府了墙壁上，双膝弯曲后瞬间，全都冲到了天性使身体再次贴近看，此时的苍云体迅速下降，惯米左右，他的双腿第次用双腿瞪了墙壁，轻轻一蹬，峰已经下落了三

梯都快啊。电楼上的人都看呆了，这比

的眼神锁，将扣解开后重新换了一种捆绑方式，在众用绳索爬楼。人吃惊中，重新表演了一个借苍云峰到地面之后耸了耸肩

后，苍云峰回到了天台片刻之上，轻松的翻过说道：“该你了。”围挡，对龚府老三

本能的后三不是得见我爷爷去了？万一操作失误，我是步，尴尬的说道：了吧，“我？”龚府老“我……我就算”退了一这个有点吓人，

“你爷爷在哪？”

“被带走了。”阎王爷

带、梅陇升脚带、的降器、上升脚踏的高，我保锁、挽索牛尾、梨形上的语气说道：“你把走你。”证阎空王爷都带不府老三脱下来主锁、右手上升期、作业安全摆在了龚备带好面前，用一种不可抗拒o型主锁、手控下带等装备全部这些装苍云峰将身上穿

“这个……”

云峰们都看着你“你是他们的头，他你不做个表率，别大声呵斥道：呢，“别废话了。”苍人怎么办？”

不就是个速降再“三哥，看好你哦，。”弟开玩笑这时，有个小爬上来嘛，你可以的，鼓励龚府老三道：

在一旁帮忙，把所整的龚离是左右决最后已经，苍的，去吧，皮卡丘。”云峰定右手府老三说道：“切记，有的锁扣府老三盯着装备为难，都搞定之后，叮嘱龚到了不得不穿的地步看热闹不怕事大的在上，左手再下，你下有一个人起哄，其他降的速度与距都跟着起哄，

三颤的声音问？道：“真的不会有事么龚府老颤抖护栏，用”颤巍巍的爬上了

，而半空中传来三踹的飞体迅速下降了三米，探个头往下看。护栏，龚府老三的身的惨接把龚府老老三撕心裂肺苍云峰深深的吸了口龚府离了气，抬腿就是一脚，直一群小弟趴在护栏边在半空不动了突然卡叫，

啊，这个锁扣都是最先苍进的，有速开了设定，度过的，左手拉住绳刚下降速度喊绳索下索，右手握着卡扣，解道：“你叫个毛续下落了，云峰大声超出经挂在空中不会快自动锁止你现在已单，左手用力拉两，然后一点点松，你就可以继续下降了。”锁的办法也很简的功能，刚继现在听我

吓人了龚府老三哭……”着骂太你大爷，在他妈的也道：“苍云峰我日

苍云，我就割断绳子了。”府老三说道：“去你再不下峰直接拿出求生刀，威胁龚

…”我下“……我这就下…

雅的转身跳开在苍云峰的威胁可到。成。在龚府十中，龚府老三上并没站了上去，优有想象中的那么府老米左老三距离地面还有后，正常人都能完三，她落在地面呢，龚右时，身上穿着装备的溪玥踩着护栏终于开始下降，实际都没怕，只要掌握了技巧之

扫而空，喜悦，真爽。”过头对溪玥说天台的当龚府老三落到而是一种从我还要再来道：“还兴奋恐惧一仰地面的那一刻，他前的头看着几次，了，的挥手，然后转这也太刺激人感受到的不是未有过的兴奋，之劫后余生的

定，在固定下拉“不知道你们上是拉不动的，随口的时都不低呢个锁扣的，且只能从三四楼的高度老三技不如这个走向龚府住了吧。”的，你每次移动，帮他地面，远锁扣往上移动的时候是，上去也很容易，记才昆明玩这种速降重新固爬上收费索扣是有锁止功，而海怎么样，去了，我很轻松候说道：巧，上绳，看到没有，向教你这个很考验臂力，配你的右手握着刺激……行了，你现在七八十公分最好下降到能合着脚踩上升带可以把身上的几苍云峰

……记住了。”“好像

等你。”“去上面吧，我去

不忘记压不能给我偷懒……必半空很优雅等力的说道等龚府老三，甚至还在用绳索着他，最于爬了上来可即便是这样，他还候已经像个：“谁……谁他么的都瘫痪的死狗了，一点都下去再上来。”后用时十一边老三终松灵巧的开始借分钟，龚府说完之，他回到天台的时须……全都……全气都没有了，力上爬，她一边爬还迫自己的向后，溪玥轻小弟，趴在地面有气无

时间了，下一位。”苍云峰叼着烟说道：“别磨蹭

着身次下降加爬升，这些人比苍云峰预期的差实际上要看多。体素质挺好的，但很经过一个上午的速降演练，每个人都完成了一

路口跑了说打开手机的地图，在没有？下午就按午就先以跑圈的长跑教练，我和你，回到酒店餐厅着你们，跑慢了就等上面的时候，他对众人为主。”说着，苍云吃午饭下来是1.5公里，差了，下不要求你们太快，7个正方形的闭环，“分钟跑完，午饭之前，在酒拾吧。”照这个路线跑，这一圈给你们现你们体能太午必须先以提升你们吃的体能为主，我我给你们请了一个专业看到一圈们说，它可不会惯店附近的几个找了一个教练，下道：“上午画了一苍云峰带着小黑背着挨收峰训练的时候发

老三客气的，我们一定不会让练，感谢、感谢我们找了个长跑教的，上午难度那说道：“还帮府完成了，下午就是跑步而已，小意思。”龚教练失望么大的活都

度，1.5公里次的，你找必有我强，我申请在侮辱我。”的一个男子说道：“的，我在上海跑速的教练都未全程马拉松是拿过名七分钟……我感觉你坐在饭和教练比不是跟你吹牛逼桌边

苍云峰教练的。”跑不过这个笑着说道：“你相信我，你长跑

先和谁先回来，我要我吃屎的是输了个路线，看。”圈，就按照你说的长跑教练单独来一“我不信，一会儿我这这个你所谓

应该是知道这小周围几个人婉的说道：很委“信我，不要比。”子，一一把，苍云峰的支持他和长跑教练比子在跑步这个个又方面的确有两下开始起哄，

需要低头道歉，说算了。”了，我这么跟你说吧，我输了我吃输了你只一声你不行，这事就叫嚣道：“你一定是怕屎，你男子

不算你输，你儿跑一圈在我面前装逼就好了。果你输给我，我一也不用你吃屎，以会教练后说道：“那这样吧，后别吃了饭我和长跑教练还苍云峰长叹一声，然也不用吃屎，如，你输给长跑”有你，咱们三个一起

输给你们俩任你们俩，你们俩一起。”男子坚持说道：“说要“不行一个人，我都吃屎，我是赢了自己不行，我就喜欢看男的说自己不行。”何

点，“好的。”苍云峰说道：“先吃饭了。”吧，建议你少吃吃的太饱跑不动

峰一吃饭。男子十分不屑的眼，继续低头看了苍云

玥低声问道：“你说的溪是小黑背吧？”长跑教练……不会