摄影棚就林导人脉很深，一声招呼，第二。天，搭好了

五十个，江掐起来。浩给的工钱高，100块来了四老头老太太差点临时演员一天，报名的

江浩进场一看。

伙，还真有那味道。好家么一丝后世的

位，背景是简陋的字：“健康讲座座座谈会，不对，是演led大屏幕，龙飞凤舞显示四个播厅上摆好几张”！

喜气洋洋，观众席上，基本都是像大爷大妈，个个受组织检阅。挺胸抬头，严肃的是要接

实”的医生。现场还来了一位“货真价

华自强华医生。

省科的副主任医师。人民医院营养

原本计划随便拉一到电视上那是找些托儿，一00电座，就4杂症，伎俩比比皆是，在后世，这种，就被忽江浩冒充下悠了些托儿一本正经说瞎话治疗方案，下面放个话，好些老年疑难然后推广一些新个，那些健康讲人看起讨论。

请了果一查，就是的省台、或者的老师卫生部专家】是市级电做健康讲座，结个食品营养专业一个【尤其是一些名气低。视台江州台举例，曾经邀上，随处可见，就拿

的导演，还是颇讲究专业。年代肃的华江浩看着那位一脸严医生，心中感慨：90

主持人是从省台拉来留着职业短发，大方的年轻漂亮姑娘，得体的面对镜头：

大家好众朋友们，“各位观。”

座》，我，随择也越来越多，那么怎“欢迎收看《健蒋燕。大家知么吃？如何吃？才能着改康讲吃出一个健康呢？”道生活越来越富裕是主持人，餐桌上的选们老百姓的革开放，这几年，咱

今天，我们请来了两位嘉宾。”“

任。”医院营养科的华自强主“一位是省人民

很熟悉，就是《盛海滩声欢迎他们。”我们掌者，赵亚芝小姐，让想》的冯程程扮演“另外一位，必观众朋友们都

啪啪啪～～

观众席上，雷响起。鸣般的掌声

问：“华主任，您是跟大家介绍一下，一蒋主持笑才健康。”专业人士，可以日三餐该如何吃

杯牛奶，2匙0克蔬菜，6克盐烹调油，3两水句口诀，一果，4份蛋白，50，7两米饭，华主任笑道：“咱们8杯水，的一日三9成饱，十分卫生。”餐，可以总结为十

味。很专，听众席上，老头老太太听的瞬间华主任诀，津津有抓住了观众的心业，一段朗朗上口的口

一日三餐，其中几条，都是主任，我注意到干嘛还要吃水节奏。“华，但是有一条，3两水吗？果，咱们不是吃了蔬菜果？”蒋主持开始带

果富含维生素和膳食纤华主任严肃点维，天都要吃适量的的，有美容功效水果。”独特的功效，这二者是量、酸碱性与蔬菜都有差异，更重要的是，很水果与蔬菜是有区别多水果，有，我推荐女孩子每头：“水果的成分、热互补关系，尤其水

蒋主持立马转向赵亚芝：

观众朋友心中的女神“赵小姐，你是广大你的心得吗？”，可以跟我们分享

天再忙再累，都会吃然可以，我非常赞当两个橙子赵亚芝嫣然一笑：“。”同华主任的观点，我每

主“为什么是持转向华主橙子有什么功效吗？”橙子？”蒋任，“华主任，

华主任微微点头是一种物美不贵。”：“其实，我也推荐价廉的水果，大家餐桌上放的起，橙子，首先它

能促进肠道蠕动秘，道……”“其次，橙子富用，生素的作的，能预防便。这个膳食纤维大家想必都知含维生素和膳食纤维吃。而维老年人可以适量是，

高吗？”蒋主持又橙子的维生素含量“带节奏。

。”咱们可以做个小测试当高的，的维“嗯，橙子生素含量是相

让工作人员取来苹子、橙子、桃子四种水璃桌上。次摆在演播厅中华主任说果，依着，果、梨心的玻

观众一看，立马来兴趣了。

中等量碘酒。接下来，将重的水果打碎成果汁，倒入四个烧杯，然后加入

”通俗的话说，防皮肤华主任一边加一边解衰老，能美容。说：“维生素c，一个就是抗氧重要的特化性，用咱们点

速度就越慢，“利用这个特点，氧化的有维生素c，用淀粉加碘含量越高，被也就是说，果汁不咱们来判断食物变蓝，来看看是否被氧化？容易变蓝。”会中是否含

声。一阵惊呼正说着，观众席上爆出

加了明什么“大家都看到了，苹果”？苹果的维实很低！蓝黑色了，这说2管碘酒，很快就变生素c含量，其

的梨子，也变黑绿色了。”“梨子，咱们常说润喉

也变色了。”桃子，“接下来，是

蓝们，加了近10，这说明什么？”“最后，我管碘酒，才渐渐变来看看橙子，你看

的好几倍。”蒋主持完美捧哏：“说明橙子的维生素c含量，是苹果

，0克，苹果不错，，满意的点头赞许：“咱们营的维c含量只有4毫克华主任放下试管，回到座位上养科做过检毫克。”Ꮐ测，同样10而橙子的维c含量有

。”赵亚芝“那就是7倍笑插话。微

接耳，一片哗然。交头台下观众

这主意，实在高的竖起大拇指：“江先生，你明！”角落里，赵坤一脸钦佩

江浩淡淡一笑。

连小必能康讲座的确有效，可光学都没多大爷就杠杠的。听懂，可配上直观可毕业，未大妈说还是健见的小实验，那效果缺乏说服力，很

建议做。玩江浩于是个小实验，变色这意，哪怕是文盲，也能看的津津有味

带节奏一可以理百年。强五六倍？”蒋主子比苹果、梨子解成，单论美容效果，橙“华主任，我是不是业持专

。”漂亮华主任欣慰点头：“没错，多c多

蒋主持似乎想起活量？”你是如何保证每天进班，没有时间去吃中，很多人忙于上，在生橙子，比如像你，果经什么，忽然皱食的水赵亚芝：“赵小姐常各地拍戏，那眉，转向

旁边举起一瓶鲜橙多：芝嫣然一笑，从亚赵

饮料，”多！款我正想跟大家推荐一鲜橙“今天，

用台下，赵坤江浩，深深感慨道：怪异的眼神看着

路，真鸡儿贼！”“你这套