林导人脉很深，一声招呼，第搭好了。二天，摄影棚就

报名的老头老太太差的工钱高，100块一临时演员来了四点掐起来。天，给浩五十个，江

江浩进场一看。

真有那么一丝后世的好家伙，还味道。

张座位，背景是座谈会，不，是演播厅上摆好几简陋的led大屏幕，龙飞对字：“健康讲座”凤舞显示四个！

本都是大爷大检阅。妈，个个喜气洋观众席上，基肃的像是要接受组洋，挺胸抬头，严织

现场了一位“货真价实”的医生。还来

华医生。自强华

院营养科的副主任医师。省人民医

，在后世拉一个冒充0电忽好些老年人看到电视话，悠了。一起讨论疑难杂症，然下后推广一些新治，就是找些托儿，，疗方案，下面放江浩原本计划随便那些健康讲座本正经说瞎话，些托儿一就被个40上那，这种伎俩比比皆是

。就拿江州台举例，曾见，经邀请了一个【果一查，就是个食品营市级电视台上部尤其是一些名气低的省可养专业的老师生台、或者是卫专家】做健康讲座，结，随处

中感慨：90年江浩看着那位一脸严肃的华医生，心专代的导演，还是颇讲究业。

发，大方得体的，留着职业短持人是从省台拉来的年轻漂亮姑娘面对镜头：主

”们，大家好。“各位观众朋友

“欢迎收看《健康讲座，是主持人如何吃？才能吃出一个年，咱们裕，餐桌上的选择随着改革开放，这几越多，那么怎蒋燕。大家知道么吃？老百姓的生活越来越富也越来》，我健康呢？”

“今天，我们请来了两位嘉宾。”

人民医院营养科的华“一位是省。”自强主任

声欢迎他们。”，想必观众朋友们都很熟悉，就是《盛海亚芝小位演者，赵“另外一滩》的冯程程扮姐，让我们掌

啪啪啪～～

雷鸣般的掌声响起。观众席上，

，一日三餐该跟大家介绍一下是专业蒋主如何吃才健康。人士，可以持笑问：“华主任，您”

两米，可以烹调油，3两水6克盐，7总结为十华主任笑道：“句口诀，一杯牛奶，”饭，8杯水，9成饱，生。2匙咱们的一日三餐白，500克蔬菜，十分卫果，4份蛋

主任很专业，一朗上口的老太太听的津津有味。口诀，老头，瞬间抓住了观众的心，听众席上段朗华

“华是吃了要吃水果？”蒋主持中几条，都是一日果，咱们不蔬菜吗？干嘛还但是有一条，3两水主任，我注意到，其三餐，开始带节奏。

碱性与蔬菜都有差异，功效，这二功头：“水果与蔬菜系，尤更者是互补关水果的成分、热量、酸生素和膳食纤维重要的是，很多是有区别的，华主任严肃点效，我推荐女孩子每天其水果富含维都要吃适量的水果。”，有美容水果，有独特的

蒋主马转向赵亚芝：持立

观赵小姐，你是广大的心得以跟友心中的女神，可众朋吗？”“们分享你我

赞同华主任的观点，我每天再忙再累，都会吃两赵亚：“当然个橙子。”可以，我非常芝嫣然一笑

”蒋主持转向“为什么是橙子？华主任，“华主任，橙子有什么功效吗？”

不贵。”，大家餐桌上价廉的子，首先它是一种物美实，我也推荐橙水果放的起，华主任微微点头：“其

。而维生素的的，能促进肠道蠕动子富含维生素和秘，老年人可，是能预防便…”膳食纤维。这个膳…食纤维以适量吃“其次，橙作用，大家想必都知道

“橙子的维生素含量高吗？”蒋主持又带节奏。

测试。是相当高的，橙子的维生素含量“嗯，咱们可以做个小”

桃子四种水果，依次心的玻璃桌上中果、梨子、华主任说着，橙子、让工作人员取来苹。摆在演播厅

兴趣了。观众一看，立马来

接下来，将酒。等量重的水果打碎杯中，然后加入碘成果汁，倒入四个烧

主任一边加一边解说：咱们通俗的话说特点就是抗氧化性，用肤衰老，能美容。”“维生，防皮华素c，一个重要的

含量越高，被氧化的食物中是否含有维生素速c，用淀粉加碘会变蓝是否们来判断果汁不容易变蓝。”，来看看说，度就越慢，也就是“利用这个特点，咱被氧化？

一阵惊呼观众席上爆出声。正说着，

苹果的维生素c么？到了，！”含量，其实很低“大家都看，苹果加了2管碘很快就变蓝黑色了酒，这说明什

色润喉的梨子，也变黑绿“梨子，咱们常说了。”

，是桃“接下来子，也变色了。”

变蓝，这碘酒，才渐渐后，我们来看看橙子，你看，说明什么？”加了近10管“最

素c含量，是苹果的好几倍。蒋哏：“说明橙子的维生主持完美捧”

回含量们营养科做过头赞许：“不错，咱含量只有4毫克，苹果的维c检测，同样100克到座位上，满意的点，而橙子的维c华主任放下试管，有28毫克。”

“。”赵亚芝微笑插话。那就是7倍

众交头接耳，一片哗然。台下观

脸主意，实在高明！落里，赵角”：“江先生，你这坤一钦佩的竖起大拇指

江浩淡淡一笑。

杠的。那效果就杠，配上直观可见小学都没毕业是缺，，未必能听懂，可健康讲座的确有效，可光说还很多大爷大妈连乏说服力的小实验

验，变色这玩意江盲，也能看的津津有味浩于是建议做个小实，哪。怕是文

主任，我，单论美容效果，橙梨子强五六倍？子比苹果、“华成”蒋主持专业带节奏一百年。是不是可以理解

c多漂亮。”任欣慰点头：“没错，多华主

小姐，在生活中，，经常各地拍戏向赵亚芝：“证每天进皱眉，转赵食的水果量？”蒋主持似乎想起什么，很多人忙于上忽然时间去，那你是如何保吃橙子，比如像你班，没有

赵亚芝嫣然一笑，橙多起一从旁边举：瓶鲜

想跟大鲜橙多”！“今天，我正家推荐一款饮料，

着江浩，的眼台下，赵神看深深感慨道：坤用怪异

“你这套鸡儿贼！”路，真