林导人脉很深，二天，摄影棚就搭一声招呼，第好了。

来了四五十个，江浩给一天，报名的老头老太差点的工钱高，100块临时演员掐起来。太

江浩进场一看。

有那么丝后一世的味道。伙，还真好家

：“健康”！龙飞凤舞显示四个字会，不对，是座座谈讲座位，背陋的led大景是简演播厅上摆好几张幕，屏

胸抬头织检阅。爷大妈，严肃的像是要接受组挺，个个喜气洋洋，观众席上，基本都是大

现场还来医生。了一位“货真价实”的

华自强华医生。

省人民医营养科的副医师。主任院

说瞎话，世，到电视上那些托儿江浩原本计一起讨论疑难杂症，然，下面放个400皆是，那些健康讲座，就被忽悠了。后就是找些托儿，个冒充下，在这种伎俩比比电划随便拉一后推广一些新治疗方案一本正经话，好些老年人看

其尤部专家】老的省台师。就是个食品台上，随处、或者是市级电视营养专业的经邀请了一个【卫生举例，曾可见，就拿江州台些名气低是一做健康讲座，结果一查，

是颇讲究专业。那还江浩看着90年代的导演，心中感慨：位一脸严肃的华医生，

省台拉来的年轻漂主持人是从亮姑娘，留着职，大业短发方得体的面对镜头：

“各位观众朋友们，大家好。”

也越来越多，如何吃？才能吃出一个健康呢？”年健康讲座》，我是，咱们老百姓的生活收看，餐桌上的选择知道，随着改革开放那么怎么吃？越来越富裕《“欢迎主持人蒋燕。大家，这几

来了两位嘉宾们“今天，我请。”

”。主任民医院营养科的华自强“一位是省人

观众朋友们都很熟悉，海滩》的冯程程扮演者是《盛一位，想必，赵亚芝小姐，“另外让我们掌声欢迎他们。”就

～～啪啪啪

。观众席上，雷鸣起般的掌声响

主任，您是专业人下，一日三餐该如何士，可以跟大家介绍一蒋主持笑问：“华吃才健康。”

分华主任笑道：，500克水，9成饱，十“咱们杯牛奶，2匙烹调油，3两水果，4份蛋白以总结为十句口诀，一蔬菜，6克盐，7两米卫生。”的一日三餐，可饭，8杯

华主任很专业，一段朗朗上口的口上，老头老太太听心，听众席诀，瞬间抓住了观众的的津津有味。

果，咱们不是吃了蔬“华主任，我注开始带节奏。水，其中几条，都是一主持有一条，3两菜吗？日三餐，但是干意到嘛还要吃水果？”蒋

，这二者是互补关独特的功孩子每天都要吃适量的水果。”维，有美容功效，、热量、酸碱性别的，水果的成分效果与蔬菜是有菜都有差异，更重要我推荐女区是的有，很多水果，与蔬华主维生素和膳食纤系，尤其水果富含任严肃点头：“水

立蒋主持马转向赵亚芝：

赵小姐，你是“广大观众朋友心中的女享你的心得吗？”神，可以跟我们分

的观点，我每天再忙再累，都非常赵亚芝嫣然一个橙子。”主任赞同华笑：“当然可以，我会吃两

“华？”蒋主持转向主任，橙子有什么功效吗为什么是橙子华主任，“？”

华主种物美价廉的水的起，不橙子，首先荐任微微点头贵。”它是一上放果，大家餐桌：“其实，我也推

想必都知道……素和膳食纤维。这个膳食纤维，是能生素的作用，大家生其次，橙子富含维”预防便秘，老“年人可以适量吃。而维促进肠道蠕动的，能

”蒋主持？“橙子的维生又带节奏。素含量高吗

含量是相当高的个小测试。”“嗯，橙子的维生素，咱们可以做

璃桌上。作人员取来苹果、梨子水果，依次摆在演播厅中心的玻说着，让工华主任橙子、桃子四种、

看，立马观众一来兴趣了。

四个烧杯中，将重的水果打碎成果汁，等量接下来倒入，然后加入碘酒。

肤衰老，能美容咱们通俗的话说，”。防皮华主任一边加一边解说：“维生素c，一个点就是抗氧化性，用重要的特

高，被氧化的速度否被氧化？个特点，咱们含量越也就是蓝。”粉加碘会维生素c，用淀“利用这说，果汁不容易变就越慢，来判断食物中是否含有变蓝，来看看是

正说着，观众席上爆出一阵惊呼声。

c含很快就变蓝黑色了“大家苹果加了2管碘酒，量，其实很，这说明什么？苹果的都看到了，低！”维生素

“梨子绿色了。”润喉的梨子，也变黑，咱们常说

，也变色了。”“接下来，是桃子

这说明什么？”渐渐变蓝，近10管碘酒，橙子，你看，加了“最后，我们来看看才

蒋主果的好几倍。”的维生持完美捧哏：“说明橙子素c含量，是苹

果的维c含子的维c含养科做过检测，同样100克量只有4毫克，而“不错，咱们营量有放下试管，回到座位橙上，满意的点华主任28毫克。”，苹头赞许：

。”赵亚芝微笑插话。“那就是7倍

台下观众交头接耳，一片哗然。

指：“你这主意，实在高明！钦佩的竖起大拇角落里，赵坤一脸江先生，”

江浩淡淡一笑。

观可见乏说服力，，很多大爷大妈连果就杠杠的。效可光说还是缺小学都没毕业未效，健康讲座的确有的小实验，那必能听懂，可配上直

变色这玩津津有味。意，哪怕是文盲，也能看的实验，议做个小江浩于是建

“华主任，我是不苹果、梨子强五六倍，橙子比是可以理解成带节奏一百年。？”蒋主持专业，单论美容效果

多c多漂亮。”华主任欣慰点头：“没错，

什么量？”何保证每天进食的水果那你是如蒋主持似乎想起，忽然皱眉姐，在生活中，像你，经常各地拍戏，于上班，没有时间去吃橙子，比如很多人忙，转向赵亚芝：“赵小

赵亚芝嫣然一笑，从旁鲜橙多：边举起一瓶

鲜橙多！”，饮料今天，我正想跟大“家推荐一款

神看着江浩，深深感慨道：台下，赵坤用怪异的眼

贼！”“你这套路，真鸡儿