口芒果，然苏白。后脸色微红的喂给林梦瑶小咬一
头看了一眼，面无表情然后王冰扭的继续游泳。
苏白吃完进，时间也差不多来到中。午，于是到了吃午饭的时候后口芒果
西。熏肉过来，所以中因为带了一些烟午可以吃这些东
苏白觉得这点东西可能有些，所以自己穿过拉了上来。不够，紧接着把捕鱼陷阱林，来到礁石堆丛
简单的查看一下捕鱼陷阱，发现里面有两条，于是立马拿了出来。鱼
丛林回到峡捕鱼陷阱重新放了下去，随后带着两条鱼穿过谷。
。住挥了挥手说道林梦瑶见苏白“小白！”回来，忍带鱼不
条鱼放在沙滩上，紧接着找了一些树枝过来。苏白走了过去，把两
衣服口袋里面拿出打火机，咔嚓声，然后点燃干草。咔嚓苏白从几
了出草放在地上，然后白烟冒把树枝放了上去。来，苏白把干
林梦瑶手上拿着两条了起来，紧接着从穿好的鱼，。然后放在火堆上烤火势瞬间大
赏美景，还能烤鱼这个地，欣方乎。，简直不亦乐在
林梦瑶吃着熏肉，但目烟手上的烤盯着苏白鱼。光却
一些树枝，尽量让苏白往火堆里加了火势更大一些。
发现头一看，盯着烤鱼。随意扭林梦瑶咽着口水
就好了！”：“等会苏白忍不住笑了笑，然后对着林梦瑶说道
时间过去几分钟，烤鱼也慢慢散发出香味。
林梦瑶仔不住舔了舔佛在发光一样。细闻了闻，忍嘴唇，眼睛仿
瑶，另一条则交给王冰。，于是把其中最大的一条烤鱼交给林梦苏白见烤鱼也差不多了
不了是用刀分下一半王冰见状，表示自己吃那么多，于即可。
完。是把剩下的一半吃苏白见状，也没有说什么，只
几口，基本上是上面口，然后就剩下一些连着骨头的鱼肉。林梦瑶一条烤鱼咬了好一口下面一
饱己吃剩的交了。明自己已经吃林梦瑶把自给苏白，并且表
来。有嫌弃，接手过来就吃了起没有多少鱼肉的烤鱼，但也没苏白看了一眼并
但还是很快的解决干净。，苏白心中抱怨两句，上面还是有挺多口水的
，随后又去上一烤鱼后，苏白喝吃完了两口椰汁趟厕所。
上完厕所后，一起来。稍微休息了就准备锻炼下，紧接着苏白
动都需要经过不断的训练。要知道，游泳可不像作还是体能，各个方面表面上这么简单，无论是
秒。，对角两头简单训练，比如俯卧苏白在旁30次，snow边做，平板对角碰一一些ngels30边30次起20次，背起撑10次，卷腹20次a
1组的训练。当然，这些只不过是第
是重新体验一遍。这么训练训练，基本上就过了，但他的身体还苏白虽然已经很久没有炼，所以对于这些是经常锻
到那股熟悉感。动作训练后，苏白逐渐感有些生疏，但在一次次觉
小星星。林梦瑶在一旁看着，眼中满是冒着
做完第1组的训练是都是作为标准的动，但苏白作，换你不红心不跳，甚至准备组训练。之后，脸做接下来的第要知道，苏白做的可通人可能没做多久就累了2一个普
持90度，自行车……次，腹卷20次，组训练包括俯卧第2撑转次体1030次，对角背起20次，蛙手自腿30但是腿要保
下来，其中或许有些不同，但大部分还是同组样的。一共5基本
5组也很强，但做完也是头冒热汗后，整个人看起来也是累的不轻。，力训练之虽然苏白体
最后做一个腹部拉伸，时间不限，全看自己。
知也是学过游泳，瞪口呆，她道把这累。5组做下来有多王冰在一旁目
而且她还特基本上是在普通别数了一下，苏白的基础上增加了三倍。
做了30个，可以说苏0个，他就比如一个俯卧撑做1人的三倍。白的训练程度是普通
人看起看着苏白面并不了解，但全身出汗，整个。林梦瑶对于这方时有些心疼来很累的样子，顿
”给苏白说道：“小白！累不累啊？后拿着一瓶林梦瑶水过去，然交
过水说道。梦瑶后坐了起来，从林白停下腹部拉伸，然“还好！”苏手中拿
苏白说完，拧半瓶水。开瓶盖就喝了
体能的消耗。苏白从这里也能看出，
状，咬了咬嘴唇，她觉，顿时心里又林梦瑶见可又想到苏白4年前就这样是敬佩又是心疼得。苏白这样太累了，
少不了苏白的白，虽然有天才付出。的称号，但林梦瑶相信，其中背后一定4年前的苏
功者，其努力了很多。中包含99\%的努白绝对为此此可以得出，苏力和1\%的天赋，从一个成
苏白休息了一会，然后又很快下水游泳。
的自己，是有作用快了那么一点点。说，训练还苏白能够感觉到不得不
起到心理作用。上看不出来，但能够虽然表面
林梦瑶和王冰也下水了，然。后都在浅水域玩耍
林口气，然后闭上眼睛梦瑶深吸一，潜入水中。
冒出头来，然后用手擦，林梦瑶过干脸上的水，紧接着猛了四五秒烈呼吸。
稍微玩了一下之后梦，林始尝试着游泳。瑶又开
林梦瑶赶紧站只不过一不小心，整个人又沉了下去，了起来。
水，这让林梦瑶松了一口气。好在没有喝到海
特别好玩，或许，这是偶尔玩个一两天，她可游泳瑶而言业一样，整天泡在水里能觉得会有意思，对于林梦完全不可能的。，游泳并不是但像专
上上岸，然后躺在平在水里游了很久静。，直到精疲力尽的沙滩，目光看着天空，眼神很苏白
放在自己眼前。，苏白稍微伸出手
空的白云仿佛触手不可及。可及，但却又遥天
佛上天给他开了个玩笑自己离，但仿它越来，就像自己的命运一样，明明触手可及的成功越远。
很快眼前苏白出现林梦瑶绝美的小脸。就把手拿开，但
道苏白在看什林梦瑶有些疑惑的盯么。着苏白，仿佛想知