“我的天，还要走多久啊。”

在只想好好睡上整天走下来，双。旅馆内，姚俊瘫倒在一觉床上，脱下鞋子，一脚又累又涨，导致他现

上起身，，他已经好久扇鼻子怎么这么大味？”毕方扇了当即拉着姚俊从床外。“霍，把鞋放外面去没有闻到过这种味道，了，要他将鞋子摆在窗

“至于姚俊尴尬起身，将鞋袜吗？”摆放在屋外。

人，而这里又不是只有你一个毕方无奈地摇摇头：“且我鼻子比一般人灵敏得多，更受不了。”

旅馆，其实就是几个小土屋，单人隔一个房间里都都在炕，至少能睡四个人。说是间什么的想都别想，山脉里了，是土

和另外几人时在另一个屋子里，都在此一个屋子里，向导了等待屋主人送来晚餐。毕方等人便是围在

还有些热后搬着小马扎和烤火，山里，甚至不得不披上薄气子里然中午天气热，但一到晚上，毕方拿起毛巾洗了把脸，随起伏很大，虽棉袄。温人围坐在院始变得寒冷了众已经开

特别，有反应就尽快告方开口道拖得有点？或者等到手指温暖起来诉我，虽硬撑。”：“今天大天有谁觉得自感觉天走，每个人的速但步速将会是我们今晚家都是第一不是没有今天一天都没听到你要一样，导致队伍，毕然三千米的要休息的话语，千万不累？实话实说长，如何调整出合适的，还有爵爷，要研究的课题，今原反应的可能不大，但度都不能跟上，己跟不上吗位置高

我还里呢。”你想得未免太多，还，爱登堡哈哈一笑：“的最前方，无论是山地你不要太小看我可是一直保持在队伍都徒步过不止多远在草原上徒步了十二公是雨林，我了，前一阵我

见爵爷没有问王勇波等人：“你们呢毕方便看向了？”着红光，题，甚至脸上泛

应的前兆？”摇头，只有王掐住，是不是高山反有点跟不勇波挠挠头：“我今天走的得怪了众人全都摇了上，而且心脏都觉怪的，像被一支手

反应吗？”眉：“你们呢，毕方皱了皱也有这个

人摇了摇头众，但个反应。却举起了，刚才没反应过，好像自己也有这一旁的杰瑞特和摄影师手，确实来，现在想了想

过体检，身体是没有任何疾病的。些人来这之前都有

“可能是前兆。”

自己高原反应？接下里的路王勇波等人一愣，随即怎么办？居然在三千米就出现的便忧心起来，

怀疑那就没必要太过担米都没达，海拔提升有些多人都只是心“没事，既然体检什么问题，而且很没问题，你们只是今分人三下就好了。”四千天有些运动过。今天晚上好好三千米是直升机直休息一应快，还没完全适度，加之从一千米到心，只要没病，绝大部理反应，我

五斤的重物，高反大致的。至于杰瑞特和摄影师二地步，，人，毕方怀疑只是设备王勇波是有概是因为运动量过大导他们两人每人也至少都些宽，但还没到胖的带设备，就算有牲畜帮忙多带了近为要携太重了，因

了，高热量的食物对抗没。”包，你们今天晚喝足4l水让罗布去买些水，至少和巧克力，背夫，帮水，明天一早出所的频率。这样大概就发你背着背思考了一阵，毕方有高有好处，等一下再瓶，一小口一小口喝，保持每半个小时农夫山泉什么的来问题了我让罗布找两个想上厕，你们就一直喝上多吃点芝士个8计划：“这样，明天

吗，“管用“喝水？”王勇波一愣？”

众也直播间里的观，喝水就能背东西还能反？治疗高理解很好奇，前面找人

【这不大水比吗？】

【？】不是有药可以吃吗我记得高反

不就是吗？】【对，红景天

为了兴奋反，但根本剂禁药。最多在有试验能证到的是，如真没喝水管用，实际没有临床药都是安慰剂，或许能定效果。一上，绝大部接，至今我都没有看到明，没想摇了摇头：“没，倒是奥运会把它列至于红景天更是什毕方直的科学论证”够减缓高高原反应时出现的精神萎靡有分抗高权威此么用的，那些药还

量更低？”含“另是不是以为高空氧气外，你们

点了点头，毕方看了看众人。这么认为的，发现居然所有人都每个人都是

原反应不就是以为高空中氧气稀薄才出现的吗？”难道不是吗？高爵爷也奇怪了：“

在空气中的次摇了摇时间内第的高空，“错了”毕方再从海平面到10万米含量均二次摇头，“氧气短为21\%左右。”头，这已经是他

，四此话一出座皆惊。

不是普遍认知吗？这

【老方是不是也高反了不清晰了。】（滑稽），意识已经

有心脏病、血液病、脑毕，自己现在的最能高反。大摄尿病，众多d三千米海拔处发生的高神分裂氧量至少在八十以原反应才有非他、疾病可人跑到⟖，除血管，外癫痫、精制的糖加各类呼吸系统上，这样的和没有控uff齐上，方翻了个白眼

%，高根本不变。”动力支撑飞行，机客乘坐民航飞机在事实上每天成千上万旅不能正常燃烧油料产生质上可是个内燃机说大气环境中不缺有窒息危原地区环境‘缺氧’，那险，而１万部分时候么飞机发动机的氧气含量是21\就舱里的乘客也会高原缺氧。坐，氧气的比例也是2高原氧气比例它的发动机本海拔地区，在大空气中不缺氧！是人在氧。“米高空飞行很安全。过飞机吗？，如果说高原1\%，也就是如果平

“那怎么会高反？”

谜，直截了当的给出原58\%。气中的相对比例70米高处，压。”毕方也不打哑在海拔42所以，尽管氧气在大“是气变化，但由于空气稀薄，因，“没有氧气的绝对量变小了，氧气压力只有海平面的由此导致了缺氧。”

一样的，高原吸更多的空气来获取须加对氧气量，意味更着我们需要呼去到高原，对氧气我们的呼吸和心跳都必在高原上就要呼吸两次。”“我们人体低的绝就能获得的氧气量，，氧气的需快速度，平原呼吸一次求量跟平原是

唯一的区别大概就是胸腔扩张，对氧气的利用率更高。幅度会更大一些要多次呼吸才能提高作用毕方依旧是一次就够，保持氧气摄入，可，别人在高原上需便在于次最大摄氧量的

时补水，耗水分，缺水又易导致血液流量下降诉过大家，呼“呼吸是吸最好用鼻腔心脏运动后果会很严重。”为呼样水分流失更少。因，内运我们会大量流失水分，让我们比气量减少，如果不及在沙漠里就告送氧同时因为肺活动量还有量的增加，都要大量消而不是嘴巴，这很容易消耗水分的，我平原地区更缺水，吸频率和幅度更大，

会应过来自己缺氧时，后氧，，等反让人的大果已经十分严重，这就的高反。高原因为寒冷和缺脑迟钝是所谓

所以喝水才能有效缓解高反，这玩“意可比药好使。”

】屁股【牛逼，大开眼界！啊，小刀划

【小母牛倒立，冲天】牛逼

们他妈的歇后语都是】【你跟谁学的？

。大开眼界时，人当众盘子进来房门忽然打开一个黑脸的夏尔巴汉子端着几个大正，

并很长的一段路要走，吃“霍！终于能吃饭憨厚，可惜嘴上算是赶上了好时代，逐渐增0米的法克汀，是在卢行。”毕方我们现在只能吃密码告诉我，我出了人，桌上的食物并抄起筷子递给的那种。”，拿待的来到桌前，今天走众点，明天还有！让大家都用w;i;、面汤、馍馍等，用手抓死了。“多吃点，里好像有w;i;f蹦起，迫不及如意粉、比萨类。“以！”姚俊从床上前走e;b能告诉我条都有，还多了筷多。沿线的客栈和旅店比。”姚俊都惊呆钱？行行行，把都多了不少中餐了一天的路，都快饿;c;线的大，像是饺子面老板起筷子和刀叉便一笑，饱卡拉因为饥饿，众人都没太老板：“年来自华夏的才f;i;！”顾得上形象西餐，还是了叫住了子，说的内容却，擦手，嘿嘿;i;信号啊不稀奇，都是一些炒经风霜的脸上布满欧丑的白人，最近几皱纹，十分，我看你们这要不然外加饱才密码吗？”老板擦了面、炒饭了：“卧槽？这还要开吃。一旁的姚俊则是我们现在在海拨261到南池的中间手指：“300卢不憨厚，伸出三根多是来自

是，老可没想到的输密码？”三百，我来板又摇摇头：“一人

.”俊：“.....姚

用流量吧i，“没必要，千万不要期待一个连电力都“哈哈哈，方拍了拍他的肩膀。”算了吧姚俊。”毕fi速不稳定的地方w度能够多好。老老实实

毕方又总结众人吃完晚饭，了一下问题和注意点。

罗布。等爬珠峰的时候凭感觉，因为大脑和，是目测，嘴唇颜和度那里有，明代表动脉血颜色天带你们去要一测量。观察嘴，发紫、发乌说“人是否缺氧不能可探知真情。我看心脏的宽容度很大，个。”感觉不出来，要凭唇颜色是测量明动脉血血氧不饱合轻易缺氧用血氧饱，身体问题，最方便的还是使仪，10秒钟要注意一下，别出了色

的2610米到南池要出发从法克领。米。会爬升800米喊你们的，”你们一些登山的要睡，明天七点半就汀“剩下的就是徒步，到时候教问题了，等早上我会今天晚上早点巴扎的3440

了一会，晚上，毕方关掉直播回到了房间休息。去锻炼随后便，又出

，但他也来，穿戴好很快便从床上起衣服睁开眼，这还是第房门，打开直播。后推开一早，毕方怪不奇怪的等到第二天一次在直播中睡床，

无人机立即起飞。

？】六点半吧【这么早？这才

【这天还没亮吧？】

一口冷雾，见早晨温度还叶上都能亮。”毕方吐出“经度原因嘛，珠是很低的，一旁的树峰春夏明显看到起霜。可季一般七点后才会天

，可能以我必须加大拉练强到一个了。”为此我一大天气预报，如时间进行拉练，这还的果时机出现得早能达到珠峰，我预计六天后大本营，然月要看气象局的早便起床连半个月都没有，所后我会有不“今天是四月二十一号度，

点衣物，机避开视角热水淋漓的毕无人让，随后来到院子处，脱下，将当头浇下。方回到了屋舍，烧了半小时后，大汗水，又兑了些冷水

何，“呼！舒服在零上。了把脸，运动过后血管况也不算严寒，仍多扩张，根本不惧严寒毕方甩了甩毛巾，擦了。”

【我擦，不冷吗？】

头。】一个【麻烦无人机往右边飞一飞，我就只能看到

？室外冲澡。】男人吗【太猛了，这就是真

了众人的注意，此时天后起身，随后便也蒙蒙亮屋外的水声很快引起。眨了眨眼，打了个哈欠毕方从屋外走了进来，姚俊看到浑身缭绕着雾气的

冒烟啊？”自燃了吗？怎么浑身眼，卧槽，你这是姚俊使劲揉了揉要震惊道：“

“冲了个澡，赶瓶。方将衣服套上，随手扔紧起都用一下。”毕出一个小来吧，还有这个，你们

“这是什么？”

过来，发现是一个酒精喷雾。众人凑了

人我都不告诉他。”们去洗个脚，擦干后涂一“酒精喷雾，等一下你一般点酒精可以增加脚是脚趾还有后脚跟，部的耐受能力，不会那么累。然后把这个喷上，尤其

有这种事：“这是什么姚俊听不懂，但大受震撼，这还是他第一次知道还原因？”

会和皮革产生化学反应，你容易磨脚般都是新的，我们穿“就是止痛，而且是最大的，但没适应过涂点酒精就的也是，新鞋摩擦力”山鞋一，让鞋子变软，登软了。

姚俊听后一脸兴奋，开始试验。立即来到床下

？我昨天“话说你早不说磨了一路了！”

都走了，就没“忘记了，那天酒店出来没想起来，必要麻烦了。之后走”

“草！”

（来看正版才值几块钱。）吧，老爷们。一本书