清晨。

场时，所有人破天际，落在训练都已经大汗当第一缕熹微日光划初。括宁然和谢明气不接下气，其中就包淋漓，累的上

计划完成。重跑，二十个按五个人赶在六点之前里，只有人七公里负

这五个人分别是宁然、谢明初、杨军和程峰、李晓飞。

鲁强等人已经在终点等他们。

在地面上，乎想躺在宁然五个一到达给卸下来，一屁股坐在鲁强的注视下在地上，大口大口地面上，但背包终点，就累倒和程飞甚晓军至自己把没敢那么做。的喘气，李几

站住休，可她余光的她也忍着不动重量了，弯下腰。都觉得累的不息，没有动背包，的谢明初实在受不行住背包瞥见宁然只是踉踉跄跄

点。宁然的情况比较好五个人里，实际上只有

偷偷用沾了灵累的不行了，就到最后的时候，在跑针，才感觉宁然实在好点。泉水扎自己几

，五个人里只有她还站的好好的。以至于到现在

宁然。杨峰三个男生边休息然后统一竖起一个大，边费力看向拇指，再看看谢明初，

鲁强朝身边一，那人立即点头备的水过去发给宁然人眼神示意，拿准个五个。

程飞卧槽一声，“还有水呢？”

鲁强哼了一声：“不想要？”

噜灌了好几口，就把剩“要要要！”杨峰下的水浇在了自不知哪儿来的动力，一己脸上冲凉蹦起来，接过一个水壶个鲤鱼打挺。咕噜咕

李晓军和程飞如法炮制。

小口小口的宁然和谢明初只是。喝

，挥了挥手说：“鲁强看她们一眼可以放下负重物了。”

宁然和谢明初面面相觑，松了口气。

十几个人，光。他们能停下休息，还在训练场上的看到投来羡慕嫉妒恨的目已经累到连走都走不动，纷纷

撑过了十四圈。快的人，也才而他们最

强看了眼鲁吗？”走记得食堂怎么他们，再看向宁然几个，问：“

李晓军眼前一亮，大得！”声应道：“记

了。八点宽容的说：“你们之前回来集可以去食堂，很鲁强嗯了一声合。”

谢明初松了口气，叫宁然：彻底了。”紧去吃饭，我要饿死“走，赶

相搀扶堂。着去食，迈着两条宁然点点头互发软的腿，和谢明初

李晓军三个男生也连忙跟上。

了。”女生，也太厉害道：“你们领个杨峰佩服

的点点头。程飞赞同

坚持下来谢明初没好气的么了？女生就不能说：“女生吗？”怎

。”杨峰挠个女生，简直，说：“主要是了挠头“不们碾压跟你们一起那成了渣渣。”是被你不不

候，直接晕倒了，然后被鲁强嫌弃的人送去了医疗室。派他说的是高瑶，在跑到第十圈的时

要知道，高瑶的负重物。只有十公斤

晕倒，岂一个弱就这样，还能字能形容？

李还是闭了嘴。晓军欲言又止，但

么。，并不想说什“她？”谢明初无语

的时间才到了食咽的吃。五个人用了比平时多一坐下就狼吞虎堂，排队取到早饭后，直接坐在了一张桌子，倍

”杨女孩子？“你们好歹是个峰瞠目结舌的说：

也会饿，尤其在了后。”宁然一下子喝得开口道：“女孩子那么大的运动量之，难大半碗白粥

杨峰下，和程飞看了眼对愣了方，哈哈大笑起来。

了一倍。量比平时大他们的，饭累具体就提现在

场赶息了会儿，就赶紧往训练吃完回去。早饭，他们坐在食堂休

他们回去的时候，个个都瘫倒在地面上，累到怀疑人生点了，而且还饿到前胸，那十几个人已经在终话的力气都没贴后背，连说了。

杨峰同情的倒吸一口凉气。

冷的说道：“每人几个人面前，冷旁站扣除一着，然后就走到那十示意他们到一按照规定，你分。”鲁强见他们回来了，们没有早饭，并

“啊？”

上的人惊恐而绝望的看着鲁强。坐在地面

紧不慢的补了后一句…”：“希望以后每天早，你们能争取到吃上的七公里负重跑饭的机会，否则…鲁强不早

听下他冷笑一声，没面的话。有说下去，也没人愿意

终于开始就退出。后有在一开始的时候悔，为什么没直到此刻，他们才

不给时间。早饭，就是早饭，只给了水源和真的没给一个小时的休息鲁强说

，开始下面的训练。”息时间到了鲁强走到宁然五个人面，说：“你们的休在那些人休息的时候，前，满意的看了眼他们

们……”些人杨峰瞅了几眼那的开口：“那他，试探

们的进度不同。等他们能候，会跟你们一起。”跟上你结果显示，他们与你们的训练进度时鲁强淡淡道：“初步

五人意外的看了眼对方。

也就是说，之后的一段们会分成两波，训练进度并不相同。时间里，他

“有问题吗？”

“没有！”

人嘱咐了一些事情，便亲自带五个到了隔壁的训练场着宁点头，叫来一个。然鲁强点

练场上摆放的那些训然在内，差点当场给跪当他们看到训倒。练器材时，包括宁

“这……这……”

这真的是他们区区几个新生要用的器材吗？

上下100回，穿越2杠铃手0米障碍不超过俯卧撑100个须超00个以上，40或50斤趟，负重10公斤三公“你训练挂勾梯鲁强瞥眼他们，说：里。”训练内容过50米；一分钟内，二练习各2每次2网来回80560下，分；投掷目标物80次们的，推米铁丝是：做单双杠一

这里有站岗的军人，不又补了一句：“顿了懂，可以问他们。，鲁强”顿

随着鲁强一句句说出来，五个人集体懵逼。

时候，声音里竟然都出现了丝颤意。的然很少有这样宁脑子空白

“这……这是我们一上午要完成的训练量？”

么可量，做完就从头再来。”鲁强听笑了：“怎能？这是你们一天的训练

五人松了口气。

好歹不是要求一个上午必须做完。

。期间，王松王队会来见了亲自可以的声音：“你们未来一个星期的训练量，每天些。直到你们监都是这但随即，他们就听轻松完成训练标准鲁强恶魔般。”督你们

力压根至于他，就负责那些体不行的崽们。小鸡

五个：“……宁然？！！！”