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清晨。
场时,所有人破天际,落在训练都已经大汗当第一缕熹微日光划初。括宁然和谢明气不接下气,其中就包淋漓,累的上
计划完成。重跑,二十个按五个人赶在六点之前里,只有人七公里负
这五个人分别是宁然、谢明初、杨军和程峰、李晓飞。
鲁强等人已经在终点等他们。
在地面上,乎想躺在宁然五个一到达给卸下来,一屁股坐在鲁强的注视下在地上,大口大口地面上,但背包终点,就累倒和程飞甚晓军至自己把没敢那么做。的喘气,李几
站住休,可她余光的她也忍着不动重量了,弯下腰。都觉得累的不息,没有动背包,的谢明初实在受不行住背包瞥见宁然只是踉踉跄跄
点。宁然的情况比较好五个人里,实际上只有
偷偷用沾了灵累的不行了,就到最后的时候,在跑针,才感觉宁然实在好点。泉水扎自己几
,五个人里只有她还站的好好的。以至于到现在
宁然。杨峰三个男生边休息然后统一竖起一个大,边费力看向拇指,再看看谢明初,
鲁强朝身边一,那人立即点头备的水过去发给宁然人眼神示意,拿准个五个。
程飞卧槽一声,“还有水呢?”
鲁强哼了一声:“不想要?”
噜灌了好几口,就把剩“要要要!”杨峰下的水浇在了自不知哪儿来的动力,一己脸上冲凉蹦起来,接过一个水壶个鲤鱼打挺。咕噜咕
李晓军和程飞如法炮制。
小口小口的宁然和谢明初只是。喝
,挥了挥手说:“鲁强看她们一眼可以放下负重物了。”
宁然和谢明初面面相觑,松了口气。
十几个人,光。他们能停下休息,还在训练场上的看到投来羡慕嫉妒恨的目已经累到连走都走不动,纷纷
撑过了十四圈。快的人,也才而他们最
强看了眼鲁吗?”走记得食堂怎么他们,再看向宁然几个,问:“
李晓军眼前一亮,大得!”声应道:“记
了。八点宽容的说:“你们之前回来集可以去食堂,很鲁强嗯了一声合。”
谢明初松了口气,叫宁然:彻底了。”紧去吃饭,我要饿死“走,赶
相搀扶堂。着去食,迈着两条宁然点点头互发软的腿,和谢明初
李晓军三个男生也连忙跟上。
了。”女生,也太厉害道:“你们领个杨峰佩服
的点点头。程飞赞同
坚持下来谢明初没好气的么了?女生就不能说:“女生吗?”怎
。”杨峰挠个女生,简直,说:“主要是了挠头“不们碾压跟你们一起那成了渣渣。”是被你不不
候,直接晕倒了,然后被鲁强嫌弃的人送去了医疗室。派他说的是高瑶,在跑到第十圈的时
要知道,高瑶的负重物。只有十公斤
晕倒,岂一个弱就这样,还能字能形容?
李还是闭了嘴。晓军欲言又止,但
么。,并不想说什“她?”谢明初无语
的时间才到了食咽的吃。五个人用了比平时多一坐下就狼吞虎堂,排队取到早饭后,直接坐在了一张桌子,倍
”杨女孩子?“你们好歹是个峰瞠目结舌的说:
也会饿,尤其在了后。”宁然一下子喝得开口道:“女孩子那么大的运动量之,难大半碗白粥
杨峰下,和程飞看了眼对愣了方,哈哈大笑起来。
了一倍。量比平时大他们的,饭累具体就提现在
场赶息了会儿,就赶紧往训练吃完回去。早饭,他们坐在食堂休
他们回去的时候,个个都瘫倒在地面上,累到怀疑人生点了,而且还饿到前胸,那十几个人已经在终话的力气都没贴后背,连说了。
杨峰同情的倒吸一口凉气。
冷的说道:“每人几个人面前,冷旁站扣除一着,然后就走到那十示意他们到一按照规定,你分。”鲁强见他们回来了,们没有早饭,并
“啊?”
上的人惊恐而绝望的看着鲁强。坐在地面
紧不慢的补了后一句…”:“希望以后每天早,你们能争取到吃上的七公里负重跑饭的机会,否则…鲁强不早
听下他冷笑一声,没面的话。有说下去,也没人愿意
终于开始就退出。后有在一开始的时候悔,为什么没直到此刻,他们才
不给时间。早饭,就是早饭,只给了水源和真的没给一个小时的休息鲁强说
,开始下面的训练。”息时间到了鲁强走到宁然五个人面,说:“你们的休在那些人休息的时候,前,满意的看了眼他们
们……”些人杨峰瞅了几眼那的开口:“那他,试探
们的进度不同。等他们能候,会跟你们一起。”跟上你结果显示,他们与你们的训练进度时鲁强淡淡道:“初步
五人意外的看了眼对方。
也就是说,之后的一段们会分成两波,训练进度并不相同。时间里,他
“有问题吗?”
“没有!”
人嘱咐了一些事情,便亲自带五个到了隔壁的训练场着宁点头,叫来一个。然鲁强点
练场上摆放的那些训然在内,差点当场给跪当他们看到训倒。练器材时,包括宁
“这……这……”
这真的是他们区区几个新生要用的器材吗?
上下100回,穿越2杠铃手0米障碍不超过俯卧撑100个须超00个以上,40或50斤趟,负重10公斤三公“你训练挂勾梯鲁强瞥眼他们,说:里。”训练内容过50米;一分钟内,二练习各2每次2网来回80560下,分;投掷目标物80次们的,推米铁丝是:做单双杠一
这里有站岗的军人,不又补了一句:“顿了懂,可以问他们。,鲁强”顿
随着鲁强一句句说出来,五个人集体懵逼。
时候,声音里竟然都出现了丝颤意。的然很少有这样宁脑子空白
“这……这是我们一上午要完成的训练量?”
么可量,做完就从头再来。”鲁强听笑了:“怎能?这是你们一天的训练
五人松了口气。
好歹不是要求一个上午必须做完。
。期间,王松王队会来见了亲自可以的声音:“你们未来一个星期的训练量,每天些。直到你们监都是这但随即,他们就听轻松完成训练标准鲁强恶魔般。”督你们
力压根至于他,就负责那些体不行的崽们。小鸡
五个:“……宁然?!!!”