碍第80章四百米障

黑马！

马异军战连胜，在积分榜上像嗖的飙升，高高目一匹新生黑突起，连嗖嗖火箭一样一路坐了前面，引人瞩。挂在

是从冷门挥科目中的战术指这匹黑马还杀出来的。

黑马本马核的热度间她在考积分让里在学哪里都有议论她的声音。烨柒的这段时，走到院中自带话题

憾一直都上念叨着遗观战，他的。王鸣天天在烨柒耳朵边考核时间和烨柒有冲突，不能去

上稳步上升着也都一称新生中并榜淡状态，以破竹之的三反不过他和白在新生们的惨铉，和烨柒被一起根独苗苗。势

分的时刻最后的是积分榜的到了综合评前五十。，剩到考核最终

是拖后腿的，绩都直接拉胯。巧综合评比，就没有整个成可言了，但凡有一项什么投机取

当其冲的就是首体能。

四百米障碍。

这里一直流传着一句话，叫‘宁跑五公里，不跑四百米’。

很短的四百。大的体力，也被很多人奉为魔鬼这看起来米，实则需要耗费掉巨

种障碍物，分别为梯、低桩网。跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、云这四百米中有八

次的通过方式分别桩网来说，两直接跨越，另一下去再爬上来。一次是次是跳以低连续跨越通过与匍匐通过；而壕沟的话，是

现出来了。这一00米下来硬立刻就体趟4，身体素质过不过

的时候是跨过去的，就没力气了，第一趟过去气不少人跳到坑里喘如牛。就死活就说壕沟，来的时候基本，折返回相当潇洒撑不起来，吭哧吭哧

己的体能主要就是，每天都要跑一个雷烨柒从进入学院以来，在拉自打不动的十公里。

。腿酸的效果也十分的显著虽然最开始很累，特别累，累到起来，但是像灌了铅一样都抬不

量后满嘴血腥，躺到节奏平稳，腿部地上久久缓不幅度的提升。从最开始的跑完之也明显有了大力过劲来，到现在整体

的在给自蛋白质，意识好让这具干巴巴的己补充身体她还有强健起来。

的瘦弱。似最初那病秧子般充满力量烨瘦的腰腹上已经柒现在劲，带有强健的美感，不肌肉线条，看起来隐约有了些

已经原主时烨柒对这比以前意，虽然还是赶不上好多了，知足。个变化她在很满星际时的那具身体，但

常考验技的要求高，也非术方面。四百米障碍除了对体力

脸色的。有，痛的当场变了衣不蔽体的，在跨越中，甚至子的，有在匍匐铁丝蛋-蛋网时被勾的还有过独木桥的时没掌握好动作扯到候跑太快撞柱矮墙向前扑的动作

的力气才边还有位体型有些许膨。脸充血通胀的仁兄，钻矮红，大家费了好大拉出来了，涨的墙小洞的时候卡在里把他

这让旁边记录的指挥。员扶着额头，无语问天成绩

二b憨批，是他带出来的吗？真的尼玛的，这都是一群什么

这也是为啥每次一点，战友给你长班长喊加油，唯独指挥员让让你使劲加速快你小跑四百米障碍的时候，队心点的原因。

，，不要介意~不合议修改~理的地方也欢具体有参考了资料哈不专业的地方迎来提建~架空文可能会有

(本章完)