问道：“这样管用跟上来的袁维周着急的吗？”

，就会慢慢变直了，变，突出的椎间盘这样随着生理曲度的回道：“这样做腰椎的腿的抬直，腰椎管的容积就变大了高迫就会减轻。”正位置，边对神经的压罗俏边帮着摆生理前凸，随着小

”没过多久，宋会珍说道：“还真是好受多了。

经痛的症状激减轻。”减少了，坐骨神椎间盘突出，还影响到轻了，神经受到刺作，突出的椎间盘就会很快了坐骨神经，做这个动罗俏这才继续说道：“您这不仅是腰对神经的压迫就减

感激道：“真宋会珍是谢谢你了俏俏。”

，别再累罗俏拍拍她的手：“不用跟我客气，以后还些了，我再帮着，一会你好是要注意着些您做个全身按摩。”

我们回个儿媳妇走过。”吕艳阳这来做，可别再来：“妈，以后有事您就招呼累到自己了

也赶紧附和道：“说的对。”宁凌语嫂妈，大

事，平时家里也没有：“我没让大家担心宋吧，看看厨房下去陪孩子，大过年的了。什么事，你们别们会珍觉得挺不好意思的担心，”里阿姨菜做的怎么样

这个病不会时不时就一下吧，看着她挺痛“俏俏，我妈袁嘉苦的。”宁小声的问罗俏：发作

之后要起身活力，如果需要最好说，发不要过度弯腰用病的原因也挺多，以动活动，避免造发力。”注意背部保暖，后常也要得多加注意，长期坐成疲劳性损伤，平着：“这个真不好罗俏说道是下蹲

听的很认想着以后自己可得多注意，不能给家里人添真，麻烦。宋会珍

了楼，想看看孩子们。在楼上陪着宋会珍说话袁嘉宁留，罗俏下

正在那里吃水果，陆毅下吧？”没事让了地方：“怎么样，楼后，看到几辰看她下来，给他个小家伙

袁家人也都围了上来，一脸的关切之色。

“没事，腰椎些一下，以后多突出，一会注意着一等大伯母好点了，我再给她按摩就没事。”间盘

不会发作是吧？”以后不劳累就章淑兰问道：“只要

罗俏接过陆毅：“平时要避免度负重，以几口辰给递的水，喝了和过弯腰免加速椎间盘的病变。”

能受累：“反正大儿媳妇吕艳阳这时开口，是这意思吧不。”就是大房

避免长一段时间起来活动一下点头：“差不多，不过时间的坐着，也得隔。”罗俏也得

大家听了和凌语多回家帮妈干些罗俏的话，也算是放心了下来，吕艳阳说道：“以后我活。”

“好。”宁凌语也点头道：

带，罗俏着去洗了手。看三个小家伙吃完了水果

带着小弟弟们玩。”“我：袁嘉东跑过来

是小弟。”道：“乐乐，你这可不记了，弟，这是小外甥又忘许玉青笑

哥哥。”不想当小舅舅，我想当袁嘉乐皱眉道：“可我

袁维成走了过来：舅舅，谁叫你辈分没有办法、小叔叔。”“儿子，高，只能当小

”这时妍妍玥也跑了和玥么又不想当小过来：“小舅舅，你怎舅舅了。

舅舅和叔叔的小朋友都没有当”撅起小嘴袁嘉乐的。：“我们幼儿园

病，层里的低气压气氛起来，也把之前因为生把屋里的人逗的笑了宋会珍吹散了。这话

三个小家小玩，袁家的几个的也要跟着去，大家便都移步到了的闹着要到院院子里。子里伙

着几个大的跑出了是清理了一部分了出去袁嘉乐，主要是大院里的雪也只，们摔了。怕他院子，罗俏和宁凌语、许玉青便追皮实带

。地方碰上钟昭伟和邹计是刚吵，他们会在拐弯的了架两人表情看没有想到丽娜，起来都不好，估